أثر إستخدام أسلوب التدريب الدائري بطريقة التدريب الفتري مرتفع ومنخفض الشدة على بعض عناصر اللياقة البدنية لدى طلاب قسم التربية الرياضية في جامعة النجاح الوطنية
Loading...
Files
Date
2017-08-22
Authors
دبيك, قاسم أسد قاسم
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة النجاح الوطنية
Abstract
هدفت الدراسة التعرف إلى أثر إستخدام أسلوب التدريب الدائري بطريقة التدريب الفتري مرتفع ومنخفض الشدة على بعض عناصر اللياقة البدنية لدى طلاب قسم التربية الرياضية في جامعة النجاح الوطنية، ولتحقيق ذلك أجريت الدراسة على عينة مكونة من (20) طالب من طلاب مساق الإعداد البدني خلال الفصل الدراسي الأول للعام الدراسي 2016/2017، تم توزيعهم على مجموعتين تجريبيتين، الأولى مجموعة التدريب الفتري منخفض الشدة والثانية مجموعة التدريب الفتري مرتفع الشدة، وخضعت المجموعتين إلى برنامج تدريبي مقترح لمدة (8) اسابيع وبواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعياً. وأستخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته طبيعة الدراسة وصولاً لتحقيق أهداف الدراسة، وتم إجراء اختبارات قبل وبعد تطبيق البرنامج، وتم جمع البيانات واستخدام برنامج الرزم الإحصائية للعلوم الاجتماعية (SPSS) لتحليل النتائج.
وأظهرت نتائج الدراسة وجود فروق دلالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي على جميع متغيرات الدراسة (السرعة، الرشاقة، القوة الإنفجارية، التحمل الدوري
التنفسي، المرونة) لدى أفراد مجموعة التدريب الفتري منخفض الشدة. كما وأظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي على متغيرات (السرعة، القوة الإنفجارية، التحمل الدوري التنفسي، المرونة) لدى أفراد مجموعة التدريب الفتري مرتفع الشدة، بينما لم تكن هناك فروق دالة إحصائيا على متغير الرشاقة. وأخيرا أظهرت نتائج الدراسة أنه لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية على القياس البعدي بين أفراد المجموعتين التجريبيتين على جميع متغيرات الدراسة.
وأوصى الباحث بعدة توصيات من أهمها استخدام طرق التدريب الرياضي المختلفة في التدريب الرياضي وكليات التربية الرياضية في الجامعات، والاستفادة من البرنامج التدريبي المقترح في شتى ميادين التدريب بإستخدام أسلوب التدريب الدائري وطريقة التدريب الفتري مرتفع ومنخفض الشدة.