أسلوب الحياة الصحية والرضا عن جودة الحياة وبعض القياسات الفسيولوجية والانثروبومترية لدى المشاركين الذكور في مراكز اللياقة البدنية والصحية في القدس

Simple item page
dc.contributor.authorمصعب يغمور
dc.date.accessioned2026-01-26T07:44:01Z
dc.date.available2026-01-26T07:44:01Z
dc.date.issued2025-11-18
dc.description.abstractهدفت الدراسة التعرف إلى درجة أسلوب الحياة الصحية، والرضا عن جودة الحياة، وبعض القياسات الفسيولوجية والأنثروبومترية لدى المشاركين في مراكز اللياقة البدنية في القدس، والتعرف إلى تأثير نوع التدريبات (أوكسجينية، ومقاومة، ومختلطة)، وتأثير الحالة الاجتماعية والعمر على هذه المتغيرات، بالإضافة إلى معرفة العلاقة بين هذه المتغيرات. تم استخدام المنهج الوصفي التحليلي على عينة مكونة من (104) من الذكور المشاركين في مراكز اللياقة البدنية في مدينة القدس، وتم جمع البيانات باستخدام مقياس أسلوب الحياة المعزز للصحة (Health-Promoting Lifestyle Profile II)، ومقياس الرضا عن جودة الحياة، بالإضافة إلى إجراء مجموعة من القياسات الفسيولوجية والأنثروبومترية. أظهرت النتائج أن درجة أسلوب الحياة الصحية والرضا عن جودة الحياة كانت كبيرة لدى المشاركين وبوزن نسبي للاستجابة وصل إلى (68.25%)، (77.42%) على التوالي، وكانت نتائج معظم القياسات الفسيولوجية والأنثروبومترية ضمن المعدل الطبيعي والتوصيات العالمية. كما وجدت علاقة ارتباطية إيجابية بين أسلوب الحياة الصحية والرضا عن جودة الحياة وبعض القياسات الفسيولوجية مثل ضغط الدم والهيموجلوبين. وكان لنوع التدريب تأثير دال إحصائياً على معظم المتغيرات، حيث أظهرت مجموعة تدريبات المقاومة أفضل النتائج وخاصة في مجال إدارة الضغوط ونسبة محيط الخصر إلى الورك وقوة القبضة، كما ظهر ارتفاع في مستوى إدارة الضغوط والنضوج الروحي مع التقدم بالعمر، باستثناء الانخفاض في المرحلة العمرية (30-40) سنة، بسبب زيادة أعباء الحياة والمتطلبات المادية في هذه المرحلة، وبالتالي انخفاض الاهتمام بالجوانب الروحية، ولم تظهر فروق في الدرجة الكلية للرضا عن جودة الحياة تعزى لمتغير نوع التدريبات أو العمر أو الحالة الاجتماعية، كما أظهرت النتائج أن نسبة الشحوم ومستوى الجلسريد الثلاثي يرتفع مع التقدم بالعمر وتبعاً للحالة الاجتماعية، أي بعد الزواج. خلصت الدراسة إلى أن اتباع أسلوب الحياة الصحية والاهتمام بتدريبات المقاومة إلى جانب التدريبات الأوكسجينية يرتبط بتحسين جودة الحياة وتحسين القياسات الفسيولوجية والأنثروبومترية. وأوصت الدراسة بتعزيز أسلوب الحياة الصحية وممارسة التدريبات الأوكسجينية عالية الشدة وتدريبات المقاومة بانتظام، لتحسين الصحة العامة. كلمات مفتاحية: مراكز الياقة البدنية، أسلوب الحياة الصحية، الرضا عن جودة الحياة، القياسات الفسيولوجية، القياسات الأنثروبومترية، التدريبات الأوكسجينية، تدريبات المقاومة.
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.11888/20773
dc.language.isoar
dc.publisherجامعة النجاح الوطنية
dc.supervisorعبد الناصر قدومي
dc.titleأسلوب الحياة الصحية والرضا عن جودة الحياة وبعض القياسات الفسيولوجية والانثروبومترية لدى المشاركين الذكور في مراكز اللياقة البدنية والصحية في القدس
dc.title.alternativeHEALTH LIFESTYLE, QUALITY OF LIFE SATISFACTION AND SOME PHYSIOLOGICAL AND ANTHROPOMETRIC MEASURES AMONG MALE PARTICIPANTS IN FITNESS AND HEALTH CENTERS IN JERUSALEM
Files
License bundle
Now showing 1 - 1 of 1
Thumbnail Image
Name:
license.txt
Size:
1.71 KB
Format:
Item-specific license agreed upon to submission
Description:
Download
Collections
Humanities