أثر استخدام اسلوب التدريب الدائري في حصة التربية الرياضية في منحنى التغير لبعض عناصر اللياقة البدنية وتركيب الجسم لدى طالبات المرحلة الاساسية العليا
Loading...
Date
2022-01-20
Authors
عوني راشد دراغمة, مها
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
An Najah National University
Abstract
هدفت الدراسة التعرف إلى أثر استخدام اسلوب التدريب الدائري في حصة التربية الرياضية في منحنى التغير لبعض عناصر اللياقة البدنية لدى طالبات المرحلة الاساسية العليا إضافة إلى التعرف إلى أثر استخدام اسلوب التدريب الدائري في حصة التربية الرياضية في منحنى التغير لبعض عناصر تركيب الجسم لدى طالبات المرحلة الاساسية العليا واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي نظراً لملائمته لطبيعة وأهداف الدراسة، وتكونت عينة الدراسة من طالبات مدرسة بنات السواحرة الثانوية في مديرية ضواحي القدس، الصف السابع الأساسي، والبالغ عددهن (27) طالبة من مجتمع الدراسة، تم اختيارهن بالطريقة العمدية.
خضعت العينة إلى برنامج تدريبي مقترح لمدة (10) أسابيع وبواقع (3( وحدات تدريبية أسبوعياً، وتم إجراء اختبارات قبل وبعد تطبيق البرنامج، وتم جمع البيانات واستخدام برنامج الرزم الإحصائية لتحليل النتائج، وأظهرت نتائج الدراسة وجود (SPSS) للعلوم الاجتماعية فروق دلالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي على جميع متغيرات الدراسة إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (α ≤ 0.05) بين القياسات المتكررة في جميع عناصر اللياقة البدنية لدى (السرعة، القدرة العضلية، الرشاقة, المرونة) كذلك إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (α ≤ 0.05) بين القياسات المتكررة في جميع عناصر تركيب الجسم قيد الدراسة (كتلة الشحوم، مؤشر كتلة الجسم، التمثيل الغذائي الأساسي، كتلة العضلات).
وأوصت الباحثة بعدة توصيات منها استخدام أسلوب التدريب الدائري عند تطبيق حصص التربية الرياضية والاهتمام بتدريبات عناصر اللياقة البدنية كافة والتركيز على حرق الدهون بشكل أكبر للطالبات.
Description
Keywords
التدريب الدائري , تركيب الجسم , حصة التربية الرياضية , الاحماء