The Effect of Zumba Program on Blood Lipids ، Body Composition، Resting Metabolic Rate، Body Image and Self- esteem amongst Females aged 18-25 Years

dc.contributor.advisorProf. Abd Al-Qader AL-Qadomi
dc.contributor.advisorDr. Waleed Khanfar
dc.contributor.authorNidaa Diab Deeb Eweiwei
dc.date.accessioned2017-05-03T09:33:10Z
dc.date.available2017-05-03T09:33:10Z
dc.date.issued2015
dc.description.abstractThe aim of this study is to know the effect of Zumba program onBlood Lipids ، Body Composition، Resting Metabolic Rate، Body Image and Self- esteem amongst Females aged 18-25 years. The researcher used an experimental methodology as it is suitable for the study’s nature and purposes. The sample consisted of 33 female students، they were choosen randomly، but 5 of them were excluded in accordance with training regularity and equivelance، so، as for the study sample، it consisted of 28 female students. The sample was chosen randomly; they were also randomly divided into two groups of 14 students (experimental group submitted to the Zumba program، and a controlled one not submitted) The researcher counted Blood Lipids tests such as HDL (high density lipoprotein)، LDL (low density lipoprotein)، TG (triglyceride) and TC (total cholesterol)، in addition to body Composition and resting metabolic rate measures، BF (body fat،%) percentage، BMI (body mass index kg/m²)، FFM (fat-free mass، kg)، FM (fat mass، Kg)، TBW (total body water، Kg) and RMR (resting metabolic rate، Calorie/day) In addition to . (Cash’s.، 2003) Body Images، and Rosenberg’s (1965) Self Esteem Measure، the SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) program was used for analyses، and the principal results are: - On one hand، there were some statistical differences in the α number (α = 0.05) indicating an increase in post the measure on the sample. This increase includes HDL، LDL، TG، TC، BF، body image and self esteem. The increase percentages were، in sequence، as follows ( -7.64، 15.55، -22.97 ، -15.28، -2.13 ، 11.64، 8.82). On the other hand، there weren’t any changes in the BMI، FM، FFM، TBW and RMR. - As for the control group، there was also a change in the α number (α = 0.05) in the favor of post measure in the HDL. The percentage of this change was (18.46 %). However، there were no changes on the other studied indicators pre or post measure on this group. - In the favor of the experimental group، there was a statistical difference in the α number post the measure between the control and the experimental groups in the LDL and TC. - In the favor of the control group، there was a statistical difference in the α number post the measure between the control and the experimental groups in the HDL. - There were not any changes in the other studied indicators. The researcher recommended the following points: - Elaborating further studies and scientific research on the Zumba sport، of all its kinds، side by side with a supervised diet forvarious societies and categories. - Integrating the Zumba program in hospitals as a psychological treatment for patients، especially those of cancer and diebet، for they are modern widespread diseases، for its benefits on the treatment. - Integrating Zumba Program as a course at the universities in the Bachelor Program for Physical Education، ( sport science)، for its benefits on all Physiological، Mental، and Psychological sides.en
dc.description.abstractهدفت هذه الدراسة للتعرف إلى أثر برنامج للزومبا على دهنيات الدم وتركيب الجسم والتمثيل الغذائي خلال الراحة وصورة الجسم وتقدير الذات لدى الإناث من أعمار(18– 25) سنة. استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة وأهداف الدراسة، وتكونت عينة الدراسة من (33) طالبة. تم اختيارهن بطريقة عشوائية كما تم استبعاد(5) طالبات وذلك لظروف التكافؤ والانتظام في التدريب، حيث اصبحت العينة (28) طالبة، قسموا عشوائيا إلى مجموعتين ( تجريبية خضعت للبرنامج التدريبي المقترح للزومبا، وضابطة دون تطبيق ) قوام كل منها (14) طالبة . اعتمدت الباحثة اختبارات لتقيس دهنيات الدم متمثلة في ( الكوليسترول الجيد HDL، والكوليسترول غير الجيد LDL، وثلاثي الجليسريد TG، والكوليسترول الكلي TC ) ، إضافة إلى قياسات تركيب الجسم، والتمثيل الغذائي خلال الراحة . متمثلة في ( نسبة الشوم BF%، ومؤشر كتلة الجسم BMI كغم، والكتلة الخالية من الشحوم FFM كغم، وكتلة الشحوم FM كغم، وكتلة ماء الجسم TBW كغم، والتمثيل الغذائي خلال الراحة RMR سعرة / يوميا) . إضافة إلى مقياس صورة الجسم ل (Cash.،2003)، ومقياس تقدير الذات ل (Rosenberg،1965 ) . تم استخدام برنامج الرزم الإحصائية للعلوم الاجتماعية (SPSS) لتحليل النتائج ومن أهم نتائج الدراسة : - توجد فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (α= 0.05) بين القياسين القبلي والبعدي لأفراد المجموعة التجريبية ولصالح القياس البعدي في المتغيرات (الكوليسترول غير الجيد، والكوليسترول الجيد، وثلاثي الجليسريد، والكوليسترول الكلي، ونسبة الشحوم، وصورة الجسم، وتقدير الذات) حيث كانت النسبة المئوية للتغير (%) على التوالي (-7.64، 15.5، -22.97 ، -15.28، -2.13 ، 11.64، 8.82). بينما لا توجد فروق دالة احصائيا لمتغيرات مؤشر كتلة الجسم و كتلة الشحوم والكتلة الخالية من الشحوم وكتلة ماء الجسم والتمثيل الغذائي خلال الراحة. - توجد فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (α= 0.05) بين القياسين القبلي والبعدي لأفراد المجموعة الضابطة ولصالح القياس البعدي في متغير الكوليسترول الجيد HDL، حيث كانت النسبة المئوية للتغير(18.46 %). بينما لا توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي لافراد المجموعة الضابطة في المتغيرات قيد الدراسة الأخرى. - توجد فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (α= 0.05) في القياس البعدي بين أفراد المجموعة التجريبة وأفراد المجموعة الضابطة ولصالح المجموعة التجريبية في متغيري الكوليسترول غير الجيد LDL والكوليسترول الكلي TC. - توجد فروق دالة إحصائيا في القياس البعدي بين أفراد المجموعة التجريبية وأفراد المجموعة الضابطة ولصالح المجموعة الضابطة في متغير الكوليسترول الجيد HDL. - بينما لا توجد فروق دالة إحصائيا في المتغيرات الأخرى قيد الدراسة. وأوصت الباحثة بعدة توصيات من أهمها : 1. إجراء المزيد من الدراسات والبحوث العلمية على رياضة الزومبا بكافة أنواعها مع وجود برنامج حمية غذائية مراقب لفئات ومجتمعات مختلفة . 2. إدخال صفوف الزومبا في المستشفيات كعلاج صحي نفسي للمرضى وخاصة مرضى السرطان والسكري لكونهما من امراض العصر المنتشرة، لما لها من فوائد على تحسين صحة المرضى والأشخاص الذين يتعافون من المرض . 3. ادخال الزومبا كمساق في الجامعات وفي برنامج بكالوريوس التربيثة الرياضية ( علوم الرياضة )، لما لها من فوائد على جميع النواحي الفسيولوجية والعقلية والنفسية .ar
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.11888/8729
dc.titleThe Effect of Zumba Program on Blood Lipids ، Body Composition، Resting Metabolic Rate، Body Image and Self- esteem amongst Females aged 18-25 Yearsen
dc.titleأثر برنامج للزومبا على دهنيات الدم وتركيب الجسم والتمثيل الغذائي خلال الراحة وصورة الجسم وتقدير الذات لدى الإناث من أعمار18–25 سنةar
dc.typeThesis
Files
Original bundle
Now showing 1 - 1 of 1
Loading...
Thumbnail Image
Name:
Nidaa Diab Deeb Eweiwei.pdf
Size:
5.91 MB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description: