جامعة النجاح الوطنية
 اـكلية الدراسات العلي

 
 
 
 
 
 

لدى العبي كرة  انتشارا  اإلصابات الرياضية األكثر 
 القدم في الدوري الفلسطيني للمحترفين

 
 
 
 إعداد

 أسيد كمال محمود جبالي
 
 
 
 إشراف
 راتيد. قيس نع

 
 

لمتطلبات الحصول على درجة الماجستير في التربية الرياضية  قدمت هذه األطروحة استكماال  
 بكلية الدراسات العليا في جامعة النجاح الوطنية، نابلس، فلسطين.

2016





 ت
 

 اإلهداء
 من ترشدني إلى الطريق الصحيح إلى... فخر بكل حمل اسمكمن أ إلى

 أبي
 ةالليالي الطوال وساندتني... إلى من وقفت إلى جانبي في كل صغير  يإلى من سهرت مع

 إلى نبع الحنان وكبيرة...
 أمي

 أبوابوتفتح  ،من تنير لي الطريق إلى.. وقدمته شمعة وضاءة. إال جهدا   خرتاد  التي ما  إلى
 إلى ثمرة سهرها وعطائهاالمستقبل... 

 زوجتي
 السماء إلى أرواحهمإلى من زرعوا فينا حب األرض والبقاء... إلى من ارتفعت 

 إلى اإلحياء في ريعان الشهادة
 الشهداء

 إلى رمز المحبة والسالم... إلى وطني الحبيب وشعبه المجاهد
 فلسطين

 جميعا   خوتي وأصدقائي األعزاءإلى إ
 

 المتواضع... جهدال هذاهدي أ
 
 
 
 
 
 



 ث
 

 الشكر والتقدير
 ضلأفمحمد علية  شرف الخلق والمرسلين، سيدناالعالمين، والصالة والسالم على أ الحمد هللا رب

يوم الدين  إلىبسنته  واستن   ،ونهجه هومن سار على درب ،له وصحبهآتسليم، وعلى الالصالة و 
  .وبعد

من قول  نطالقا. واهاتم  لم أكن أل هال كرم هللا وفضل، ولو الرسالة هذهنجاز إ هللا تعالى علي   لقد من  
م بالشكر أتقد ننيإف ،من ال يشكر الناس ال يشكر هللا" " :-سالمالعليه الصالة و -الحبيب محمد 

 شرافباإل الذي قام قيس نعراتالقلب الكبير والعقل المنير الدكتور الفاضل  والتقدير إلى صاحب
 خراجهاإالكبير في  األثرالبناءة  تهاالمتواضعة، وكان لتوجيهاته القيمة ومالحظرسالة على هذه ال

 حيز الوجود. إلى
    ،بدر رفعت الدكتور المناقشة المكونة منلجنة  ألعضاءبالشكر والعرفان  أتقدم أننيكما 

 .المالحظات العلمية القيمة وا عطاء ،لقبولهم مناقشة هذه الرسالة ؛بهجت أبو طامع والدكتور
وا لذين مهدالذين حملوا أقدس رسالة في الحياة، إلى ا إلىبجزيل الشكر والتقدير والمحبة  أتقدمكذلك 

 .جميعا   إلى أساتذتي األفاضل ،لي طريق العلم والمعرفة
على  على ما قدموه من تعاون باالستجابة ،نة الدراسةأتقدم بعظيم الشكر واالمتنان إلى عي  كما 

ن الستبياشكر االتحاد الفلسطيني لكرة القدم الذي ساهم في تسهيل مهمتي بتوزيع اأكما و االستبيان، 
 على عينة الدراسة.

 يقه.ن يمدنا بعونه وتوفألوجهه الكريم، و  القدير أن يجعل هذا العمل خالصا  العلي  أسال هللا 
 
 

 هللا الموفقو
 وللجميع االحترام والتقدير

 
 
 





 ح
 

 فهرس المحتويات
 الصفحة عالموضو 
 ت اإلهداء

 ث الشكر والتقدير
 ج اإلقرار

 ح فهرس المحتويات
 د فهرس الجداول
 ر فهرس المالحق
 ز غة العربيةلالملخص بال

 1 وأهميتها: مقدمة الدراسة األولالفصل 
 2 مقدمة الدراسة

 4 الدراسةمشكلة 
 5 الدراسة أهمية

 5 أهداف الدراسة
 6 تساؤالت الدراسة
 6 حدود الدراسة

 7 مصطلحات الدراسة
 8 الفصل الثاني: اإلطار النظري والدراسات السابقة

 9 اإلطار النظري  -أوال  
 50 الدراسات السابقة -ثانيا  

 58 التعليق على الدراسات السابقة
 61 واإلجراءاتلفصل الثالث: الطريقة ا

 62 منهج الدراسة
 62 مجتمع الدراسة
 62 عينة الدراسة
 63 أداة الدراسة

 64 صدق أداة الدراسة
 64 ثبات أداة الدراسة



 خ
 

 64 متغيرات الدراسة
 65 خطوات تطبيق الدراسة

 65 حصائيةالمعالجات اإل
 66 الفصل الرابع: عرض النتائج

 67 نتائج الدراسةعرض 
 119 النتائج واالستنتاجات والتوصيات : مناقشةالخامسالفصل 

 120 مناقشة النتائج -أوال  
 138 االستنتاجات -ثانيا  
 140 صياتالتو  -ثالثا  

 141 المصادر والمراجع
 141 المراجع العربيةالمصادر و  -أوال  
 144 المراجع األجنبية -ثانيا  
 145 يةالمواقع اإللكترون -ثالثا  

 147 المالحق
Abstract ب 

 
  



 د
 

 فهرس الجداول
 الصفحة الجدولعنوان  الجدول

 ،الالعبمركز و ، الالعبخبرة  :متغيراتلتبعا   ،توزيع عينة الدراسة 1
 .الالعبعمر و ، الالعبمشاركة و 

63 

ى لد انتشارا  لإلصابات الرياضية األكثر  التكرارات، والنسب المئوية 2
 اإلصابة.طبيعة ل العبي كرة القدم، تبعا  

67 

ى لد انتشارا  لإلصابات الرياضية األكثر  التكرارات، والنسب المئوية 3
 مكان اإلصابة.ل العبي كرة القدم، تبعا  

68 

ى لد انتشارا  لإلصابات الرياضية األكثر  التكرارات، والنسب المئوية 4
 نوع اإلصابة.ل العبي كرة القدم، تبعا  

69 

ى لد انتشارا  لإلصابات الرياضية األكثر  التكرارات، والنسب المئوية 5
 اإلصابة. لشدة العبي كرة القدم، تبعا  

70 

ى لد انتشارا  لإلصابات الرياضية األكثر  التكرارات، والنسب المئوية 6
 .الالعبإصابة عدد مرات ل العبي كرة القدم، تبعا  

70 

ى لد انتشارا  لإلصابات الرياضية األكثر  التكرارات، والنسب المئوية 7
 حدوث اإلصابة.لفترة  العبي كرة القدم، تبعا  

71 

ى لد انتشارا  لإلصابات الرياضية األكثر  التكرارات، والنسب المئوية 8
 وقت حدوث اإلصابة.ل العبي كرة القدم، تبعا  

72 

ى لد انتشارا  لإلصابات الرياضية األكثر  التكرارات، والنسب المئوية 9
 سبب في حدوث اإلصابة.لل تبعا  العبي كرة القدم، 

73 

في طبيعة  التكرارات، والنسب المئوية، ومربع كاي؛ لداللة الفروق  10-17
إصابة عدد مرات ومكانها، ونوعها، وشدتها، و  ،الرياضية اإلصابة

حدوث اإلصابة، ووقت حدوث اإلصابة، والسبب في فترة الالعب، و 
 .الالعبخبرة  تبعا  لمتغير حدوث اإلصابة، 

74 

في طبيعة  التكرارات، والنسب المئوية، ومربع كاي؛ لداللة الفروق  18-25
إصابة عدد مرات الرياضية، ومكانها، ونوعها، وشدتها، و  اإلصابة

حدوث اإلصابة، ووقت حدوث اإلصابة، والسبب في فترة الالعب، و 
 .الالعبمركز  تبعا  لمتغير حدوث اإلصابة،

86 



 ذ
 

في طبيعة  المئوية، ومربع كاي؛ لداللة الفروق التكرارات، والنسب  26-33
إصابة عدد مرات الرياضية، ومكانها، ونوعها، وشدتها، و  اإلصابة

حدوث اإلصابة، ووقت حدوث اإلصابة، والسبب في فترة الالعب، و 
 .الالعبمشاركة  تبعا  لمتغيرحدوث اإلصابة، 

96 

في طبيعة  الفروق التكرارات، والنسب المئوية، ومربع كاي؛ لداللة  34-42
إصابة عدد مرات الرياضية، ومكانها، ونوعها، وشدتها، و  اإلصابة

حدوث اإلصابة، ووقت حدوث اإلصابة، والسبب في فترة الالعب، و 
 .الالعبعمر  تبعا  لمتغير حدوث اإلصابة، 

105 

 
  



 ر
 

 فهرس المالحق
 الصفحة الملحقعنوان  الملحق

 148 .كرة القدم لدى العبي انتشارا  اإلصابات الرياضية األكثر  شكالأ 1
 158 م العلمية، وتخصصاتهم، ومكان عملهم.ورتبه ،مينأسماء المحك   2
 159 .مينة الخاصة الستطالع رأي المحك  ستباناال 3
 162 ين المعدة للدراسة بصورتها النهائية.الالعبة الخاصة بستباناال 4
 166 .ملحق كتاب تسهيل مهمة الطالب 5

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 ز
 

 لدى العبي كرة القدم انتشارا  اإلصابات الرياضية األكثر 
 في الدوري الفلسطيني للمحترفين

 إعداد
 أسيد كمال محمود جبالي

 إشراف
 راتيد. قيس نع
 

 الملخص
ي فلدى العبي كرة القدم   انتشارا   األكثر الرياضية اإلصابات إلىالتعرف إلى دفت الدراسة ه

، وشدة اإلصابة، ونوع اإلصابة، ومكان اإلصابة، من حيث طبيعة الدوري الفلسطيني للمحترفين
، والسبب في اإلصابةوقت حدوث ، و اإلصابةحدوث فترة ، و الالعب إصابةعدد مرات و ، اإلصابة
 . ولتحقيقالالعبمر ، وعالالعب، ومشاركة الالعبلمتغير الخبرة، ومركز تبعا   اإلصابةحدوث 

لقدم، تم من الدوري الفلسطيني للمحترفين لكرة ا العبا   (135الدراسة على عينة قوامها ) أجريتلك ذ
زم بعد جمع البيانات تم استخدام برنامج الر و  من مجتمع الدراسة. الطبقية بالطريقةاختيارهم 

 :ما يأتي، وأظهرت النتائج لتحليل النتائج ؛(spss) حصائيةاإل
ى إلبعا  ت رفينلدى العبي كرة القدم في الدوري الفلسطيني للمحت انتشارا  الرياضية  اإلصابات أكثر -

بينما كانت  (،%47.37) إصابة، بنسبة( 72) بتكرار ،طبيعة اإلصابة كانت إصابة العضالت
كان . و (%1.31)( إصابة، بنسبة 2إصابة األعصاب األقل انتشارا  لدى الالعبين، بتكرار )

( 50بتكرار ) لدى العبي كرة القدم، انتشارا  ضية أكثر أنواع اإلصابات الريامزق العضلي الت
(، %21.93) إصابة، بنسبة( 34بتكرار ) ،(، ويليه الشد العضلي%32.26) إصابة، بنسبة

ص (، بينما كان الخلع والتقل%12.90) إصابة، بنسبة( 20بتكرار ) ،ويليه الكدمات )الرضوض(
 ةإصابات، بنسب( 6بتكرار ) ،ينالالعبلدى  انتشارا  العضلي أقل أنواع اإلصابات الرياضية 

(3.88 .)% 
في )طبيعة اإلصابة، ومكان اإلصابة، ونوع اإلصابة، وشده  إحصائيةال يوجد فروق ذات داللة  -

بينما يوجد فروق ذات داللة  ،اإلصابة(، وسبب حدوث الالعبإصابة عدد مرات اإلصابة، و 



 س
 

 تعزى لمتغيركرة القدم، وقت حدوث اإلصابة( لدى العبي و حدوث اإلصابة، فترة في ) إحصائية
  .الالعبخبرة 

 دةمكان اإلصابة، ونوع اإلصابة، وشاإلصابة، و في )طبيعة  إحصائيةال يوجد فروق ذات داللة  -
وقت حدوث اإلصابة، والسبب و حدوث اإلصابة، فترة ، و الالعبإصابة عدد مرات اإلصابة، و 

 .الالعب، وعمر الالعبمركز  ي تعزى لمتغير كرة القدم، لدى العبي  في حدوث اإلصابة(
ماء االهتمام باإلح ضرورة :من أهمها ،بعدة توصيات أوصى الباحث سةائج الدر اعلى نت استنادا  و 

 يق شعارتطبو  ،التهورو نبذ العنف و ، البدنيةياقة لالجيد قبل التدريب والمنافسات، وتنمية عناصر ال
 .(النظيفعب لال)

 الكلمات الدالة: اإلصابات الرياضية، كرة القدم، فلسطين، المحترفين.



1 
 

 الفصل األول
 مقدمة الدراسة وأهميتها

 
 مقدمة الدراسة. 
 مشكلة الدراسة. 
 أهمية الدراسة. 
 أهداف الدراسة. 
 تساؤالت الدراسة. 
 الدراسة حدود. 
 مصطلحات الدراسة. 

 
 
 

 

 

 

 

  



2 
 

 الفصل األول

 مقدمة الدراسة

 :مقدمة الدراسة
يصيب فضله ل ن يردك بخير فال راد  ا  هو و  إالن يمسسك هللا بضر فال كاشف له ا  و { :قال هللا تعالى

 (.107،يهآ)يونس  صدق هللا العظيم }به من يشاء من عباده وهو الغفور الرحيم
افسية كان ذلك في ممارسة الرياضة التنسواء  ،هناك كثير من الناس الممارسين للرياضة في العالم

 ،صليس فقط للشخ ،للمحافظة على الصحة ىمثلالالوسيلة  تعد  حيث  ،ممارسة األنشطة البدنية أو
نما   .يجابية على المجتمع كامال  تعكس فوائدها اإل وا 
خاصة في مجال الرياضة  ،حد أهم المشاكل التي تواجه الممارسينأاإلصابات الرياضية  تعد  و 

فع وخاصة في المنافسات الدولية يستدعي ر  ،ن التنافس الحتالل مراكز متقدمةإحيث  ،التنافسية
 يستدعيكذلك  ،و مدتهاأ ،أو كثافتها ،من حيث زيادة عدد الجرعات التدريبية ،مستوى التدريب

 لملقىاذلك ما يزيد من العبء  ،يادة األحمال التدريبية بما يناسب مع كل نوع من أنواع الرياضةز 
رنستروم   .وبالتالي زيادة فرص التعرض لإلصابات الرياضية ،على أجسام الرياضيين

(Renstrom, 2003). 
 ،جالحديثة في العال األساليب تباعاو  م العلمي في مختلف العلوم الطبية،على الرغم من التقدو 

الت في الرياضية ال ز  اإلصاباتلكن  ،في المجاالت الوقائية والعالجية والمختصين األجهزةفر اوتو 
وتحدث  ،والنشاطات لعاباألفي مختلف الرياضيين  أداءوتشكل خطورة ما على مستوى  ،تزايد

ة وتزداد كلما ازدادت حدة المنافس ،المنافسات وفي التدريب أثناءالرياضية غالبا  اإلصابات
 ،الجهد على المفاصل أثناءبسبب الضغوط المسلطة  ؛الجهاز الحركي إصاباتوخاصة  ،الرياضية
 .مزمنة أو ةحاد إصابةما قد تسبب  ،والفقرات ،وأوتارها ،والعضالت ة،والمحافظة الزاللي ،واألربطة

 .(2008 سميعة،)
دون  انتشارا  الشعبية  لعاباأل أكثروهي  ،في العالم لعاباأللعبة كرة القدم من أهم  أن  ويرى الباحث 

وازداد  ،ها ة ازديادا  واسعا  في عدد ممارسيوفي العصور الماضية األخيرة شهدت هذه اللعب ،منازع



3 
 

مع ازدياد عدد العبي كرة القدم و  ،التحادات المشرفة على هذه اللعبةوالمؤسسات وا األنديةعدد 
وهذه الزيادة الكبيرة  ،الرياضية في هذه اللعبة اإلصاباتزادت ، و الحوافز والدوافع نحو الفوززادت 
 ظهور إلىذلك كله أدى  ،مالزمة لممارسة هذه اللعبة أصبحتالتي كرة القدم  إصاباتفي 

  .اإلصاباتتشرف على الوقاية من هذه  ،مؤسسات ولجان طبية
ي ال تتراوح في شدتها بين البسيطة الت ،المختلفة اإلصاباتعديد من  إلىيتعرض العب كرة القدم 

تي بالغة الذات الخطورة ال واإلصابات ،وقتا  طويال  للعالج أووال تتطلب جهدا   ،بالغة ضراراأتحدث 
ي ه انتشارا  العب كرة القدم  إصابات أكثر نإ .الالعبجسيمة قد تؤدي بحياة  أضراريتسبب عنها 

يتعرض مفصل الركبة إذ  ،اإلصابات( من %85)ـحيث تقدر نسبتها ب ،الطرف السفلي إصابات
ثم  ،(%18) العضليةثم بالدرجة الثانية التشنجات  ،األولىبالدرجة  اإلصابات( من %33)ـل

 العضليلتمزق ثم ا ،(%9.5مفصل عنق القدم ) إصاباتثم  ،(%17بالدرجة الثالثة الكسور )
بنسبة  لإلصابةكما تتعرض المفاصل األخرى  ،(%5.5العمود الفقري ) إصاباتثم  ،%(6)
  .(1993 ،الحصيني) .%(3)

 ونيلسون  جي يودي :مثل دراسة كل من ،من خالل اطالع الباحث على الدراسات السابقة
 ن  الدليمي، وآخَري  ودراسة  (،2003ماكجريجور) ودراسة (،2005ودراسة عويد ) (،2005)
ون لإلصابات الالعببها التي يتعرض  لعاباأل أكثرلعبة كرة القدم من  أن رى ي (،2013)

هم غ عددحيث يبل ،إلى الزيادة الكبيرة لعدد الممارسين لهذه اللعبة يعود في ذلك السببو  ،الرياضية
إضافة إلى خصائص هذه اللعبة التي يكثر بها االحتكاك بين  ،( مليون العب22حوالي )
تحدث في  أوروبا%( من مجموع اإلصابات الرياضية في 60-50ن )أر إلى ي، حيث يشينالالعب

  .لعبة كرة القدم
ومكان حدوث  ،والمركز ،والموقع ،وتختلف اإلصابات الرياضية في كرة القدم من حيث الشدة

ن ا  و  ،ومتوسطة وصعبة ، حيث قسمها إلى إصابات بسيطةوأسبابها ،اإلصابة في التدريب والمباراة
والصعبة  ،(%27بنسبة )ف ،المتوسطةوأما  ،(%62بنسبة ) ،هي البسيطة انتشارا  أكثر اإلصابات 

( من %30)كثر من أ أنو  ،جزاء الجسم عرضة لإلصابة هو الركبةأكما يشير إلى أكثر  ،%(11)



4 
 

ممارسة لعبة  أثناء( %70منها ) ،الغضاريف في الركبة مرتبطة بممارسة األنشطة البدنية تتمزقا
  .(Gilliquist,Ekstrand,1983)  جلوجست واكستراند .كرة القدم

في انتشار  كبيرا   أن االحتكاك يلعب دورا   (،2006) وآخرون  ،ندرو بيبأدراسة وتدل نتائج 
من  أكثراإلصابات الرياضية  التي تتميز باالحتكاك تحدث فيها لعابن األأو  ،اإلصابات الرياضية

ميع جين وفي الالعباالحتكاك بين  التي يحدث فيها لعابوتعد لعبة كرة القدم من أكثر األ ،غيرها
( من اإلصابات %40أن )إلى  تشيرحيث  ،ما يزيد من فرص وقوع اإلصابات ؛مراكز اللعب

 الجري في كرة القدم. أثناءتحدث  (%39ن )أو  ،اآلخريناالحتكاك مع  أثناءتحدث 
(Nielson,1989).  

ساهمت في تراجع  ،ةخاص بظروف عصيب بشكل مرت الرياضة الفلسطينية بشكل عام وكرة القدم
ت عاد ،وفي العامين األخيرين ،م البطوالت والمسابقات الرياضيةوعدم انتظا ،المستوى الرياضي

ساهم برز ما يأولما كان من  ،رات التي تمر بها الدول المجاورةوتسير بمسار يواكب التطو  لتنتظم
 القدم فقد أعلن االتحاد الفلسطيني لكرة لدخول في عالم االحتراف الرياضي،في هذه التطورات هو ا

 وقد حدد ،(2011-2010ابتداء من الموسم الرياضي ) ،ينعن انطالق الدوري الفلسطيني للمحترف
 لمشاركة في الدوري.خاصة لمعاير وأسس بالمحترفين الفرق التي صنفها ضمن دوري 

 مشكلة الدراسة:
لي والكفاءة هناك قواعد صحيحة يجب على المدرب والالعب معرفتها للوصول الى التدريب المثا

 كونهمن خالل خبرة الباحث تقليل قدر االمكان من حدوث االصابات الرياضية، و البدنية المثالية ول
 لذلكاضية، الري لإلصاباتحسب مراكزهم يتعرضون العبي كرة القدم  أن الحظالعب كرة قدم، 

من التعرض  نفسهويتدرب على طرق حماية  ،يتمتع بمواهب ومهارات خاصة أن على الالعب
 هأنة، وخاصة ا المبار  أوفي التدريب  ذلك أكانسواء  ،والمناسبات الظروففي مختلف  لإلصابات

 أثناء لإلصابات لتعرضه مهماعامال  يعد  ما  ذلكواالحتكاك،  بالخطورةيتعرض لمواقف تتميز 
 أو ،المدافعين أو ،سواء لحارس المرمى ،اإلصاباتسبب يين الالعباالحتكاك مع  نإحيث  ،عبلال

مستوى خبرة مرتبط بكبيرة، وهذا  بزيادة اإلصابات وتزداد ،المهاجمين أو ،العبي خط الوسط
فإن عمليات التدريب التي ال تعتمد على أسس علمية  كذلك ،تهمشارك، و ه، ومركز هوعمر  ،الالعب



5 
 

 لذلكالرياضية لديهم،  اإلصابات حدوث إلى ينالالعبض يعر  صحيحة في زيادة أحمال التدريب، 
لدى العبي كرة  انتشارا   األكثرالرياضية  اإلصاباتدراسة ميدانية عن  إجراء الباحث إلى أىارت

 .القدم في الدوري الفلسطيني للمحترفين

 أهمية الدراسة:

 :فيما يأتي تكمن أهمية الدراسة الحالية
األولى في فلسطين التي استهدفت  ن الدراساتم -في ضوء علم الباحث– تعد  هذه الدراسة -1

 لدى العبي كرة القدم في الدوري الفلسطيني انتشارا  دراسة اإلصابات الرياضية األكثر 
 للمحترفين.

ي عبي كرة القدم في الدور لدى ال انتشارا  التعرف إلى أنواع اإلصابات الرياضية األكثر  -2
 .وأسبابها حدوثها ، وأماكنالفلسطيني للمحترفين

 القدم.زمة للحد من اإلصابات الرياضية وانتشارها لدى العبي كرة الات الجراءاتخاذ اإل -3
راسات مزيد من الد إجراءجل أللباحثين من  واسعا   كونها تفتح مجاال   ؛االستفادة من نتائجها -4

 المتعلقة بموضوع البحث.
 اإلصابات الرياضية. ي تعرض العبيهم إلى حدوثتساعد المدربين في تفاد -5

 أهداف الدراسة:

 :ما يأتي إلىالتعرف إلى سعت الدراسة الحالية 
  ين.لمحترفللدى العبي كرة القدم في الدوري الفلسطيني  انتشارا  اإلصابات الرياضة األكثر 
  فينلدى العبي كرة القدم في الدوري الفلسطيني للمحتر  انتشارا  اإلصابات الرياضة األكثر، 

 .الالعبلمتغير خبرة تبعا  
  ينللمحترف لدى العبي كرة القدم في الدوري الفلسطيني انتشارا  اإلصابات الرياضة األكثر، 

 .الالعبلمتغير مركز تبعا  



6 
 

  فينلدى العبي كرة القدم في الدوري الفلسطيني للمحتر  انتشارا  اإلصابات الرياضة األكثر، 
 .الالعب مشاركةلمتغير تبعا  

  فينلسطيني للمحتر لدى العبي كرة القدم في الدوري الف انتشارا  اإلصابات الرياضة األكثر، 
 .الالعبعمر  لمتغيرتبعا  

 تساؤالت الدراسة:

 :اآلتيةسعت الدراسة لإلجابة عن التساؤالت 
  حترفين؟لدى العبي كرة القدم في الدوري الفلسطيني للم انتشارا  اإلصابات الرياضة األكثر ما 
  لدى العبي كرة القدم في الدوري  انتشارا  وجد فروق في اإلصابات الرياضة األكثر تهل

 ؟الالعبتعزى لمتغير خبرة  ،الفلسطيني للمحترفين
  لدى العبي كرة القدم في الدوري  انتشارا  وجد فروق في اإلصابات الرياضة األكثر تهل

 ؟الالعبتعزى لمتغير مركز  ،للمحترفين الفلسطيني
  عبي كرة القدم في الدوري لدى ال انتشارا  وجد فروق في اإلصابات الرياضة األكثر تهل

 ؟الالعب مشاركةتعزى لمتغير  ،الفلسطيني للمحترفين
  لدى العبي كرة القدم في الدوري  انتشارا  وجد فروق في اإلصابات الرياضة األكثر تهل

 ؟الالعبعمر تعزى لمتغير  ،الفلسطيني للمحترفين

 الدراسة: حدود
-2016كرة القدم في الدوري الفلسطيني للمحترفين للموسم الرياضي ) العبو بشري:الحد ال -1

2015.) 
والتابعة  مقررات األندية الفلسطينية المشاركة في دوري كرة القدم للمحترفين، الحد المكاني: -2

 .لها
م  توزيع تم(، حيث 2016-2015تم إجراء الدراسة في الموسم الرياضي ) :لزمانياالحد  -3

حتى  25/12/2015على عينة الدراسة في الفترة الواقعة بين )األداة وتطبيقها 
 .م(5/3/2016



7 
 

 مصطلحات الدراسة:
وهي خلل  حدوث السبب حتى ظهور المضاعفات، هي عبارة عن عملية متطورة منذ: اإلصابة

 .)*(مفاصل(و ام، عظو باشر في الجهاز الحركي )عضالت، م
 شطةألنممارسته  أثناء ،عضو منه أوجزء سليم من الجسم،  إصابةعني بها ن: اإلصابات الرياضية
لى قوة كبيرة ع تأثيرالعضو نتيجة  أوعطب النسيج  :تعني فاإلصابةوبالتحديد  رياضية مختلفة.
 لعضو المصاب،اتعمل على تهتك  المؤثرةن القوة أ، و ظ بهاحتفيالعضو الذي  أومقاومة النسيج 

 ومضاعفات بسيطة وخطيرة، مسببة تعويقا   راثآوترك وتمزقه، وعطبه، وتحلل مكوناته وعناصره، 
 .رة طويلةبصو  أو ،مؤقتا   رياضته مزاولتهد الرياضي عن ع  ق  ت   نإ ما ،، وبالتاليمستديما   أو مؤقتا  

 .(1996 )النماس،
التي يمارس من خاللها : هو عبارة عن مهنة أو حرفة ضمن مبادئ وقوانين معينة االحتراف

 .*()يانغلب األحأ في  ةفائدة ماديوتكون تلك ال ،يعود عليه بالفائدة معينا   رياضيا   الشخص نشاطا  
 ه،اتمهنة بحي ةبمزاولة أيله ال يسمح  ،هو الذي يتخذ من اللعبة مهنة أساسية :المحترف لالعبا

ين ينه وبلبنود العقد المبرم بتبعا   ،ويتقاضى عن اشتراكه في المباريات والتدريبات مرتبات شهرية
 يفة  ظالرياضية فردية أو جماعية و  لعابجعل ممارسة األ :واالحتراف بصفة عامة هو .النادي

 (.2009 وسيار، )الشافعي، .ومهنة مثل بقية المهن األخرى في حياتنا االجتماعية
ل على دخل مادي، من : هو الذي يتخذ اللعبة مهنة أو حرفة، من أجل الحصو الالعب المحترف

 .)*(أجل تحسين حالته المعنوية واالجتماعية
جل الحصول أمن  ،عبارة عن مجموعة من المباريات التنافسية هو :وري الفلسطيني للمحترفينالد

المسجلة  األندية(، ويكون التنافس بين واإلياب)الذهاب،  :على التتويج بلقب، ويتكون من مرحلتين
عدد من النقاط من مجموع  ىعلأ على في سجالت االتحاد الفلسطيني لكرة القدم، والفريق الحاصل 

، بواقع ثالث نقاط للفريق الفائز، ونقطة وحيدة في حالة التعادل، وصفر نقطة في حالة مباراة( 22)
 .)*(الدوري يكون هو الفريق المتوج في الخسارة، 

 
                                                           

 تعريف إجرائي. )*(

 



8 
 

 الفصل الثاني
 والدراسات السابقة النظري اإلطار 

 
   النظري اإلطار  -أوال. 
 .اإلصابةمفهوم  -
 .اإلصابة أسباب -
 .اإلصابة أنواع -
 لدى العبي كرة القدم. انتشارا   األكثرالرياضية  اإلصابات -
 الرياضية. لإلصاباتوالعالمات العامة  األعراض -
 الرياضية. اإلصاباتالوقاية من  -
 كرة القدم.  -
 .الفلسطينياالحتراف في الدوري  -
   الدراسات السابقة. -ثانيا 
 التعليق على الدراسات السابقة. -

 
 
 

 

 
  



9 
 

 الفصل الثاني

 والدراسات السابقة النظري اإلطار 

 اإلطار النظري: -أوال  

 (:Injuries) مفهوم اإلصابة
 ،المهمة لموضوع الطب الرياضي الحديث األجزاءالمالعب تعد من  إصابات أن همما ال شك في

مان و المصرين والر  دالزمن القديم عن إلى اإلصابات، ويرجع تاريخ األجزاءوهي مكملة لباقي 
وفي القرن  المالعب ازدهار الحضارات على مر العصور. إصاباتحيث واكبت  ،والبيزنطيين

من العلوم  وأصبح ،الرياضية بتطور التشخيص والعالج السريع اإلصاباتعلم  الحالي تطور
وقايته و  ،الرياضية الالعبلتطوير قابلية  أساسياوجزءا  ،عامةواكبة للحركة الرياضية الم األساسية

عب المل إلىوعودته  ،التي تضمن الشفاء التام السريع األساليب بأفضللعالج ا أو ،اإلصاباتمن 
 .(1989، ع)قب  .بكامل اللياقة البدنية

 (:Injury)اإلصابة 
ختلفة الجسم الم أنسجةض تعر   أنهاف على وتعر   ،إعاقة أوتلف  :وتعني ،من الالتينية كلمة مشتقة

لمؤثرات وعوامل خارجية أو داخلية تؤدي إلى إحداث تغييرات تشريحية وفسيولوجية في الجزء 
. اإلصابةوفقا لشدة  ،أو وظيفة ذلك النسيج بشكل وقتي أو دائميما يعطل عمل  ؛المصاب
 .(2008 ،)سميعة
غير  أو التلف مصاحبا  سواء كان هذا  ،تلف أو أعاقةهي  اإلصابة أن (2008)سميعة، ترى كما 

أو  ،ا  سواء كان هذا التأثير )ميكانيكي ،داخلي أونتيجة ألي تأثير خارجي  باألنسجةمصاحب بتهتك 
ائف في وظ ويسبب تعطيل ،وشديدا   ما يكون التأثير الخارجي مفاجئا   وغالبا   .(أو كيميائيا   ،عضويا  
  .وأعضائه الجسم أنسجة

  :ماإالمؤثرات تكون و 
 .(سر الرياضية المستخدمة في النشاط المما واألجهزة األدوات أو ،الزميل المنافس) :ميكانيكية



10 
 

 سساألووفق  ،بشكل يتناسب مع نوع النشاط اإلحماء إجراءعدم  أوالخاطئ  األداء) :ذاتيةفنية 
 .(العلمية

 نقص الصوديوم في أو ،لياإلرهاق العض أو ،اللبتيكمثل تجمع حامض ) :كيميائية فسيولوجية
 .(تقلصات عضلية شديدة حداثإما يؤدي إلى  ،الدم

دة تؤدي التي تعد نتيجة لتأثيرات انفعالية شدي (النفسية اإلصابة) أيضا اإلصابةيدخل في مفهوم 
 ت الوظيفية للجهاز العصب المركزي.إلى عرقلة العمليا
أو  ،من أنسجة الجسم نتيجة مؤثر خارجيبأنها تأثر نسيج أو مجموعة  :(2007ويعرفها جوكل )

  .ما يؤدي إلى تعطيل عمل أو وظيفة ذلك النسيج ؛داخلي
قد تصيب الجهاز  عطابأ عبارة عن  اإلصابة إلى أن   (2005) ،ويشير كل من بكري والغمري 

فتعوق معها التطور الديناميكي  ،األعصاب أو ،مفاصل(و ام، عظو الت، السائد المحرك )عض
هي و  ،أو مشاركته الرسمية والودية ،ل دون استمراره في أدائه لتدريباتهوتحو  ،لمستوى الرياضيل

 ظاهرة مرضية.
 ممارسته ألنشطة أثناءأو عضو منه  ،بأنها إصابة جزء سليم من الجسم :(1996) ،ويرى النماس

و أ ،ثير قوة كبيرة على مقاومة النسيجأو العضو منه نتيجة تأ ،أو عطب النسيج ،رياضية مختلفة
ن ال ،العضو التي تحتفظ بها كل منها  وتحلل المكونات ،قوة المؤثرة تعمل على تهتك وتمزق وا 

أو  مسببة تعوقا مؤقتا   ،ثارا ومضاعفات بسيطة وخطيرةآويترك  .والعناصر للعضو المصاب
 .مستديما  
ثر تأثير نسيج أو مجموعة من أنسجة الجسم نتيجة مؤ على أنها صابة اإل فيعرف (1989) ،أما قبع

 النسيج. ذلك وظيفةما يؤدي إلى تعطيل عمل أو  ؛خارجي أو داخلي
 ،ةفي نوع أو أكثر من أنسجة الجسم المختلف تغير ضار   على أن اإلصابة (1987) ،روفائيلوترى 

 .نفسها نتيجة قوة غالبة داخلية أو خارجية ،مراحل رد فعل فسيولوجي كيمائي تصاحبها
  (The Aetiology of Injury):اإلصابةأسباب 

مت عناصر علمية ظهرت التربية الرياضية في المجتمعات ن مع التطور الهائل في هأنيرى الباحث 
المختلفة  لدفع الكفاءات أساسيافاعليتها في دفع مسيرة التقدم والتطور والنمو الذي تلعب دورا 



11 
 

واتخاذ عناصر  ،من اإلصابات زمةالالالوقائية  اتجراءاإلذ اومع اتخ ،ألجهزة الجسم المتعددة
  .واردة وممكن حدوثها اإلصابةالتعرض إلى  أنإال  ،ووسائل التدريب العالية ،والسالمة نااألم

  :الرياضية لإلصابات األسباب أهمأن  من  (1989) ،ويرى قبع
 .غير المدروسالتدريب الخاطئ  -1
  .واالهتمام بجزء منها ،عدم االهتمام بتنمية عناصر اللياقة البدنية كافة -أ

بحيث ال  ،البدني للرياضي عداداإلفي  ا  قصور هناك  أن (2005بكري، والغمري، )يشير 
 ما يعرضله؛  يتناسب مع المتطلبات البدنية للمرحلة الزمنية التدريبية بالموسم الرياضي

 .البدني لبعض الواجبات الحركية المطلوب تنفيذها عدادهإ لعدم مواكبة  لإلصابة الالعب
  .األداءعدم تكامل تدريب جميع المجموعات الفعلية المشتركة في  -ب
با ب قبل المباراة بيوم واحد تدرييكون التدري أنحيث يجب  ،سوء تخطيط البرنامج التدريبي -ج

 تناسبا   وحجمه كما يجب تناسب شدة الحمل ،فضل الراحة في بعض الحاالتوقد ت ،خفيفا
 .اإلصابةواحتمال  ،العضلي لإلرهاق الالعبض تعر   وأال ،عكسيا  

 .الكافي والمناسب للعبة باإلحماءعدم االهتمام  -د
 المصاب نفسيا   الالعباشتراك  تجنب الدقيقةالمالحظة ف ،عدم مالحظة المدرب لالعب بدقة -ذ

 .بدنيا  و 
يب فمثال التدر  ،الرياضية اإلصابةحدوث  إلىما يؤدي  ؛لوقت التدريباالختيار غير المناسب  -ر

إلى فقدان قد يؤدي  أو ،بضربة الشمس الالعبفي الصيف قد يصيب في الجو شديد الحرارة 
 .الجسمعضالت  في إصاباتما يسبب حدوث  ؛واألمالحكمية كبيرة من الماء 

يعة وطب فراديتناسب مع إمكانيات الفرد أو األ ،عدم تقنين الحمل البدني تقنينا موضوعيا علميا   -ز
مهيأ  غيريكون الفرد ما قد يؤدي إلى أعمال بدنية  ؛المرحلة الزمنية من خالل العام التدريبي

. اضيهذا نتيجة لخطأ في إدارة التدريب الري يعد  و  ،فيتعرض لإلصابة ،الستيعابها ومسايرتها
 (.2005، الغمري و  ،)بكري 

 
 



12 
 

 :ما يأتيوتشمل  ،الرياضيةسوء المستلزمات  -2
     وجود ، و عدم استوائها أو ،األرضمثل وجود عوائق في  ،الملعب أرضيةعدم مالئمة  -أ

   .رشها بالماء بطريقة خاطئة أو ،صلبة فيها أجسام
  .أحذيةكل لعبة ما يناسبها من ل نإحيث  ،سوء اختيار الحذاء المناسب -ب
  .حسب نوع اللعبة ،الرياضية لألدواتعدم االستخدام الصحيح والمناسب  -ج
  .واالبتعاد عن الروح الرياضية ،سوء الحالة النفسية والخلقية لالعب -د 
  .اإلصاباتلكثير من  الالعبوظيفي يعرض  إجهاد إلىاستخدام المنشطات يؤدي  -هـ
  .ي والمستوى المهار  ،والجنس ،القوةو  ،من حيث العمر ،ينالالعبعدم مراعاة تجانس  -و
  .النوم لفترة كافية أوالتمارين الرياضية بالراحة الكافية التي تتمثل  عدم -ز
  .اءومواعيد الغذ ،واألمالحوكذلك الماء  ،ا  ونوع م توفير الغذاء المناسب كما  عد -ح

ما إ سوء التغذية وعدم توفير عناصر التوازن الغذائي لدى الفرد، (،2005) ،والغمري  ،ويرى بكري 
جب أن في ،ةفر الغذاء المتنوع بعناصره األساسياالثقافة الغذائية السليمة، أو لعدم تو  الفتقاره إلى

 فر عناصر البناء. ابحيث تتو  ،يحدث إشباع لالحتياجات الغذائية الضرورية للرياضي
 إلىتختلف من شخص  اإلنسانإلى أن السعرات الحرارية التي يستهلكها  (2011) ،ويشير كماش

ويقل هذا المقدار كلما  ،( سعر حراري 3000إلى  1700دي من )حيث يحتاج الشخص العا خر،آ
 2000تتراوح من ) ،من السعرات الحرارية ضافيةإكمية  إلىويحتاج الرياضي  .بالسن اإلنسانتقدم 
عبو ال ويحتاج مثال   ،والمنافسة ،فق هذه الكمية على نوعية التمرينوتتد ،( سعر حراري 4000إلى 

 ة التيبينما تتضاعف كمية الطاق ،كمية قليلة من السعرات الحرارية إلىالسرعة ومسابقات الميدان 
  .يحتاجها العبو جري المسافات الطويلة والسباحة

  :يأتيفيما  المالعب عامة إصابات أسباب( 1987) ،فائيلو ر وترى 
  .الصحية والبدنية والنفسية واالجتماعية والبيئية التي يعيش فيها الالعبحالة  -1
  .وكذلك المالبس المناسبة ،، وحسن استخدامهاوسالمة األدوات واألجهزة ،حالة المالعب -2
ات للوصول ألقصى درج ؛مع المتابعة بدقة ه،وطريقة تنفيذ ،كفاءة تخطيط برنامج التدريب -3

  .األداءالكفاءة في 



13 
 

لنوع النشاط تبعا   تكون التي  األسباب العامة لإلصابات الرياضية، (2008) سميعة،وتبين 
تعداد االسو  ،واللياقة البدنية ،عن الجانب النفسي فضال   ،، ومستوى المنافسةوطبيعة األداء ،الممارس
دراكه ،وعي الرياضيالو  ،المهاري  مكانية المؤداة،لخطورة الحركة  وا  ذلك ك ،التسبب في اإلصابة وا 

 ط فيماداخلية تتراب أخرى وهناك عوامل خارجية و  ،والحد من وقوعها ،اإلصابةمعرفته بكيفية تفادي 
ؤدي وكثيرا ما ت ،تكون شرطا لظهورها أخرى عوامل  وأحيانا ،لحدوث اإلصابات ا  وتكون سبب ،بينها

 ،هوروهذه بدورها تتبع الفرصة للعوامل الداخلية بالظ ،العوامل الخارجية إلى تغيرات في الجسم
  .اإلصابةحدوث  إلىبدورها  تؤديوالتي 

  Types of sports injures):)  أنواع اإلصابات الرياضية

 :ما يأتيإلى أنواع اإلصابات الرياضية ، (2008سميعة، )قسمت 

تيجة نتحدث في الملعب وهذه اإلصابات (، Primary Injures)أولية أو مباشرة  إصابات -أوال  
  .لإلصابات ، وهي تمثل النوع الرئيسأو التعرض لحادث غير متوقع ،جهد عنيف أداء

أو  ،ليةتحدث نتيجة إصابة أو وهذه اإلصابات (، Secondary Injures)إصابات ثانوية  -ثانيا  
وتحدث في  ،ة األولىدم اكتمال العالج لإلصابأو نتيجة ع ،بسبب عالج خاطئ إلصابة أولية

 الركبةفي  المآ وجود فقد لوحظ ،وغالبا ما تكون حركية ومعقدة ،غير مكان اإلصابة خرآمكان 
كذلك  ،ل القدم في الطرف غير المصاب الذي أهمل عالجهمفص إصابةالمباشرة عند  إصابتهادون 

ب حيث تسب ،رياضي عنيفها عند القيام بمجهود التي يظهر أثر وجود التشوهات الخلقية في الجسم 
 في عضلة الما  آوجود الزوائد العظمية في القدم تسبب  :فمثال   ،واآلالمتشنجات في العضالت 

  والتعب السريع.وتشنجاته، الظهر  المآوتسطح القدم يسبب  ،أميةالتو الساق 

  :ما يأتي إلى ، حيث قسمها(1991) أيضا  رشدي على ذلكويؤكد 

رسة يحدث نتيجة لمما اإلصاباتهذا النوع من ، و (Primary Injury)اإلصابة األولية  -أوال  
 ،وميكانيكية وقوعها ،ما يتطلب ذلك معرفة تاريخ حدوث اإلصابة ؛النشاط الرياضي المختار

  .خاصة بالنسبة لإلصابات الحادة ،إليها أدتوالعوامل التي 



14 
 

  :ينيوهذا النوع من اإلصابات يوضع تحت نوعين أساس
 (Intrinsic Injuries).اإلصابات الداخلية  -1
 (Extrinsic Injuries).اإلصابات الخارجية  -2

دث تحف أما اإلصابة الخارجية .الداخلية تحدث نتيجة قوى داخلية من جسم المصاب نفسه واإلصابة
  .أي من خارج جسم المصاب نفسه ؛نتيجة لقوى خارجية

 ،السابقة نتيجة لإلصابة، وتحدث تلك اإلصابة (Secondary Injury)اإلصابة الثانوية  -ثانيا  
 سر مثال  ل القصيرة بعد حالة كج  فالر    ،ومعقدة مركبةوتلك اإلصابة  ،ولكنها تؤثر على أماكن أخرى 
لى إؤدي يذلك نتيجة و  ،أو حركيا   مود الفقري قد يكون بسيطا  بي بالعتؤدي إلى حدوث انحراف جان

 في مفصل الكعبحادة  إصابة ، نتيجةالركبةفي  المآ وحدوث ،الظهر أسفلفي منطقة  المآحدوث 
  .في القدم

وعدم االكتفاء بفحص المنطقة  ،للمصابهذان المثاالن يوضحان لنا أهمية الفحص الكامل 
  أمام الفاحص.حتى تكون الصورة كاملة  ،المصابة فقط

د عراض اإلصابة األولية قكانت أ ن ا  حتى و  ،األولية اإلصابةمعرفة  اإلصاباتعالج تلك  يتطلب
 .اختفت

 :لدى العبي كرة القدم الشائعة والمنتشرهالرياضية  اإلصابات

  :(Injuries Knee Joint) مفصل الركبة إصابات -1
 ،كبيرة في المشي أهميةوله  ،كبر مفاصل الجسمأمفصل الركبة من  أن، (2008سميعة، ) تؤكد

 د فييلكونه المفصل الوح نظرا   ؛وهو من المفاصل المعقدة التركيب الحركي والثبات ،وتحمل الوزن 
ة من هما الحركة الواسع، ويقوم مفصل الركبة  بوظيفتين متعاكستين ،كبيرا   الجسم الذي يحمل ثقال  

كما  ،الجوف ال يحتوي الرأس نإإذ  ،وهو من النمط المسطح ،واألخرى حمل وزن الجسم ،جري ولف
صابات الركبة الشائعة  .كبير على األربطة والغضاريف عبءلذا يقع  ؛في مفصل الورك   :ما يأتيوا 

 تمزق الغضروفي الهاللي لمفصل الركبة.ال 
 الفصل العظمي. 



15 
 

  وتمزقها اإلنسية الوحشية أربطة الركبة الجانبيةشد. 
 .التهابات أربطة الركبة 
  المتصلبةإصابات األربطة. 
  الدموي بمفصل الركبة.االرتشاح 
 (.فيةبات العظمية في مفصل الركبة )الرضااللتها 
 .خلع مفصل الركبة 
 ،ر مفصل في الجسمكبأ -ة التشريحيةمن الناحي-أن مفصل الركبة يعد  ،(1989قبع، )ويؤكد 

شد قوي  إلىن هذا المفصل يتعرض إف ،عظام الجسم أطولوكون عظم الفخذ وعظم الظنبوب من 
وهي  ،المحيطة به األنسجةويعتمد هذا المفصل في ثباته واستقراره على  ،في جميع االتجاهات

ظم يتكون من لقمتي ع إذ ،ويعد مفصل الركبة من المفاصل اللقمية .والعضالت واألوتار األربطة
ن تعمال حيث ،سطوحهما المفصلية تقع الغضروفتان الهالليتانوبين  ،الفخذ ولقمتي عظم الظنبوب

كل  نإ .لتستقر عليها لقمتا عظم الفخذ ؛على تعميق السطح العلوي للقمتي عظم الظنبوب
تقع على جوانب السطح المفصلي  ،ة على شكل هالل متحركمحني  صفيحة  عبارة عن غضروفه

ن إ .ورقيقة في محيطها الداخلي ،في محيطها الخارجي سميكةوتكون  ،للقمتي عظم الظنبوب
يحاط مفصل و  ،صغرأفتكون  اإلنسيةالغضروفة  أما ،الوحشية كبيرة ودائرية الشكل وفةلغضر ا

األربعة ذات الرؤوس العضلة  بوتريكون مغطى  األمامين قسمها أل ؛ير كاملةغ بمحفظةالركبة 
 يسميان ،مفصل الركبة يوجد رباطان قصيران متقاطعانالرباط الرضفي داخل في و  ،الفخذية وعظم

  .المتصلبينالرباطين 
دتي السطحين المفصلين لعقلمفصل الركبة محفظة زاللية بين أن   ،(2005، )الغمري بكري، و ويؤكد 
، والسطح الخلفي أسفل، وبالسطحين المفصليين لعقدتي عظم القصبة من أعلىم الفخذ من عظ

 أربطةيحيط بها جملة  ،ليفية وأخرى  ،، وهو مفصل ذو محفظة زالليةاألماملعظم الرضفة من 
، ينالمتصلبرباطين قويين يعرفان بالرباطين افة لضباإل ،متعددةاتجاهات  أليافها تتجه ة،محفظي

والوحشية  لإلنسية المحدود البسط، وبعض الدوران ذلكوك ،ويسمح مفصل الركبة بحركات القبض
 الساق. عند قبض



16 
 

  :(Heat Cramps (التشنج العضلي)) التقلص العضلي -2
 ا  ما يحدث تغير  ؛العضالت المصابة إلىالعصبية الواردة  اإلشاراتهو زيادة موضعية في 

 أوتقلص  إلىوبالتالي يؤدي  ،يونات والشحنات خارج جدران الخلية العضليةا  في األفسيولوجي
  .(2008 ،سميعة) .انقباض مؤلم ومفاجئ

 أو (لبضع ثوان)تستمر لوقت قصير  ،في العضالت إراديةانقباضات مؤلمة غير  نهأ على فويعر  
بب بس ، وغيرهم؛وتظهر االنقباضات في السباحين ،أطولما يكون لمدة  ونادرا   ،يطول لبضع دقائق

دث وقد يح ،وتغيرات كيميائية في خاليا العضالت المتعلقة بالتمرينات ،عيوب في الجهاز العصبي
الت وبعض الحا ،إنذاريحدث دون سابق  نا  وأحيا ،وقت النوم أو ،بعده أو ،المجهود أثناءالتقلص 

  .(2004 ،جودة) .إنذارويكون بمثابة  ،يسبقها ارتخاء في العضلة التي ستتقلص
 أوصيب عضلة ي ،باآلالممصحوب  ،مستمر وقوي  إراديعبارة عن انقباض تشنجي ال  هو أو

حتى  أو ،الراحة أثناء أو ،المجهود البدني العضلي أداء أثناءوقد يكون التقلص العضلي  ،مجموعة
 ،وخلف الساق ،العضالت عرضة لهذا التقلص عضالت خلف الفخذ أكثرومن  ،النوم أثناء

  .(2005 ،الغمري و بكري ) .اليد والقدم ألصابعوبعض العضالت القابضة  ،وعضالت البطن
ل نتيجة لرد فع ـكبر من المعتادأو  قوي جدا ،عبارة عن تقلص عضلي أنه  ،(1989قبع، )ويعرفه 
 . وهو مؤلم جدا   ،العضلي اإلجهادخاصة بعد   ،دقائق معدودة إلى ثوان  من وقد يستمر  ،عصبي
حالة مرجعها انقباض العضالت  على أنهالتقلص العضلي  تفعر  فقد ، (1987روفائيل، )أما 

 دون أي ارتخاء.  ،عن الحد زائدا   انقباضا  
يحدث للعضلة تقلص شديد مؤلم  ،نتيجة رد فعل عصبيعلى أنه  (،1993) الحصينيويعرفه 

 أو بعد العضلة إجهادخالل ، دقائق معدودة أو ثوان  لتستمر  ،من شدة تقلصها االعتيادي أكثر
 . إجهادها

  :ما يأتيإلى يعود  )التشنج( العضلي لتقلصأسباب اإلى أن   (2008سميعة، ) شارتأو 
 قبل التدريب اإلحماء إهمال.  
  ضليوزيادة غير مقننة للجهد البدني الع ،التمارين المرهقة أو ،العضلي الزائدالمجهود.  
 عدم االتزان والتناسق في التدريب.  



17 
 

  المستوى المطلوب أقل منعندما تكون مطاطية العضالت.  
  السوائلونقص  ،وعند ارتفاع الرطوبة ،في الجسم بسبب التعرق  األمالحنقص 

  .والفيتامينات
 الضغط النفسي والعصبي االنفعالي في المباريات الحساسة التوتر وزيادة.  
  التغير المفاجئ للحرارة بين البارد والحار أواالنتقال.  
 من  أكثرنتيجة استخدام رباط محكم  أو ،اختالل الدورة الدموية للجزء العضلي المصاب

  .الضيقة األحذيةاستخدام  أو ،الدموية األوعيةفي  ا  نسبي ا  ما يسبب انغالق؛ الالزم
  :يأتيفيما  (2005، )الغمري بكري، و بينها و 

 والتعب المستمر اإلجهاد.  
 السهر وقلة النوم.  
 به واإلحساس ،البرد.  
  دون تعويض الملح ، وشرب سوائل نتيجة عرق غزير مستمر ،الجسم أمالحنقص في

 .المفقود في العرق 
  أو ،لقصور في نشاط الدورة الدموية إما ،الواردة في العضالت األكسجيننقص في كمية 

 بنسبة كبيرة ا  كان مرتفع إذاخاصة نفسه، الجوي في المكان  كسجينو األالنخفاض مستوى 
 .عن مستوى سطح البحر

  الكهربي بخاليا العضلة المصابةخلل في الوسط الكيميائي.  
  العضلية باألنسجةتراكم نواتج االحتراق الداخلي.  

 أعراض التقلص العضليإلى أن   (2004) ،وجودة ،(2005)، الغمري كري، و بيشير 
  :ما يأتيإلى يعود  )التشنج(
 منفالسباحة أما  ،في السباقما تحدث  غالبا   ،انقباضات ال إرادية مؤلمة في العضالت 

  .أكثر الرياضات التي تسبب التقلص العضلي
   ال إراديو  تقلص شديد دائما.  
 للتقلص ةالم مصاحبآ.  



18 
 

  تحريك العضو المصابصعوبة في.  
من  وكيفية العالج ،التقلص العضلي )التشنج(الوقاية من أن   ،(2008سميعة، ) ترى 

  :اآلتيةالنقاط  يتمثل في خالل
  .المنافسة أوالجيد قبل االشتراك في التدريب  اإلحماء -1
  .التدريب أثناء ا  ومناسب ا  حفظ درجة حرارة العضلة دافئ -2
 .وشد عضلي وتدليك قبل المنافسة استطالةتدريبات  إجراء -3

 :اإلسعاف األولي
 بسط العضالت المنقبضة. 
 اإلصابةفي مكان  الصقةال واألربطةالمالبس  إزالة. 
  اإلصابةكمادات ثلجية مكان  أووضع الثلج. 
 .تحريك العضالت المنقبضة ضد مقاومة يدوية 
  فيما يأتي: وكيفية العالج، التقلص العضلي )التشنج(الوقاية من  ،(1993) الحصيني ويرى 

 :الوقاية
  .واألوتارالجيد قبل البدء بالتمرين للعضالت  اءماإلح -1
  .التمارين الصعبة إلىالتدرج باالنتقال الحركي للعضلة من التمارين السهلة  -2
  .دون تهيئة كافيةمن ذلك، العكس على  أو ،بارد إلىعدم االنتقال المفاجئ من جو حار  -3
  .الحاوية على الفيتامينات المختلفةالتغذية المتنوعة  -4
 .قررة من اللجان الطبية المشرفةمناسبة حسب المواصفات الطبية الم أحذيةارتداء  -5
  :العالج
عن  -وبشكل مفاجئ- الالعبيكف  ،في حالة إصابة العضلة بالتشنج داخل الملعب -1

العضلة قد  نأنالحظ  ،وعند فحصها ،شديد في العضلة المتشنجة بألمويشعر  ،الحركة
أو وبهذا يطمئن العضلة  ،يزيد من تقلص العضلة أنج عال  على الم  لذا  ،توترت بشدة

 أخرى  إلىيوجه االنتباه الحسي من عضلة  أنيحاول  أو ،ثم فجأة يرخي العضلة يخدعها،
  .حالتها الطبيعية إلىوهنا تعود العضلة  (،وخز عضلة مجاورة)



19 
 

 أشعة ،كمادات حارة ،بخار ،هواء حار)المتشنجة العضلة  إلى -شكل بأي-حرارة  إيصال -2
  .لخ(.. إ.قصيرة

ق التمز  إلىوقد يؤدي  ،ن هذا يزيد من تقلصهاأل ؛عدم تدليك العضلة بعد التشنج مباشرة -3

  .لكن يمكن تدليك العضلة بعد ارتخائها ،العضلي
تمزق العضلة  إلىقد يؤدي  ألنه ؛عدم فتح المفصل التي تشارك العضلة في حركته بقوة -4

  .أيضا  
  .مساج تحت ماء حار   واألفضل ،خذ حمام حار  أيفضل  -5

 :(Muscle strain) التمزق العضليالشد و  -3
وز ، بشدة تتجاللعضلة المكونة المرنةالعضلية  األليافنه استطالة في أيعرف الشد العضلي على 

مى ما يؤدي إلى استطالة غير طبيعية، أو تمزق األلياف العضلية، ويس ؛مقدار المرونة العضلية
 . )زاهر،شيوعا  وهو أكثر اإلصابات الرياضية  ،الشد العضلي في بعض األحيان التمزق العضلي

2004.) 
ها ، فيعوق ليونتها ومطاطيتصيب العضلةتحالة من التوتر ويعر ف الشد والتمزق أيضا  على أنه 

حد الخصائص الالزمة التي أالعضالت(، وبالتالي تفقد العضلة المصابة حد أهم خصائص أ)
وث لحد ا  سابق ا  وحالة الشد عادة تكون نذير  ،تساعدها على التوافق في العمل مع باقي العضالت

ويتعامل معها بالوسائل  ،ذلكإلى بها ما لم يفطن الشخص المصاب  ه،ؤدي إليوقد ت ،التمزق 
 (.2005 ،والغمري ، )بكري  المناسبة.العالجية 
ث دحوي ،أو أماكن بدايتها ونهايتها ،إصابة العضالت أو أوتارهاعلى أنه  ،(2004جودة، )ويعرفه 

 :، هيوقسمها إلى ثالثة أنواع هذا نتيجة إجهاد أو كدمات مباشرة.
 ضعف عضلي  فيها وال يحدث  ،في العضلة دون تمزق في أليافها شد خفيف. 
 :وثقل قوتها. ،أو نهاية العضلة ،تمزق في األلياف أو األوتار شد متوسط 
 :ا  احيجر  وهنا تحتاج تدخال   ،أو نقاط اتصالها بالعظام ،في الوتر واأللياف ق تمز  شد شديد. 

 :أسباب الشد والتمزق العضلي
 :ما يأتي من األسباب التي تؤدي إلى الشد والتمزق العضليأن   ،(1987روفائيل، )ترى 



20 
 

 االنقباض المفاجئ للعضلة الذي ينتج عن عدم التوافق بين مجموعة العضالت المتجانسة -أ
 والمضادة.

 غير مستعدة له.قيام العضلة بمجهود عضلي كبير، تكون العضلة فيه  -ب
 كبر من قدرة العضلة.أحمل ثقل  -ت
 .بة عضالت الفخذ بحذاء العب الكرةكما في إصا ،ضربة مباشرة للعضلة -ث
وعدم مطاطيتها بالدرجة التي تتطلبها طبيعة الحركات  ،التشريحيةقصور العضالت  -ج

 (.1989، . )قبعالالعبمهارات التي يؤديها وال
ن ا  كبر من العضلة على تحمل هذا الجهد، و أ ةيحدث نتيجة جهد عضلي مفاجئ بشد -ح

 تتمزق بعض ،كبر من القدرة القصوى النقباضهاأاأللياف العضلية عندما تواجه قوة ضغط 
 والمساعدة في ،وقد تتعدى اإلصابة إلى ألياف العضالت األخرى المحيطة بها ،فهاأليا

 (.2008)سميعة،  .األداء
 (.1989 )قبع، تمزق عضلي سابق. أوقبل تمام شفائه من شد  الالعبعودة  -خ

 أعراض الشد والتمزق العضلي:
 :كما يأتي ض الشد والتمزق العضلي تكون اعر أ أن  إلى (2005) ،يشير بكري والغمري 

 .اإلبروخز  يشبه أحيانا   بألم اإلحساس -أ
 أو توتر فيها.بشد  واإلحساسأو مطاطيتها، الشعور بعدم ليونة العضالت المصابة  -ب
 الحركي بالمدى المطلوب. لألداءعدم االستجابة الكاملة  -ت

 جوالعال ،اإلسعاف األوليو منه،  والوقاية ،ض الشد العضلياعر أ  إلى أن( 2004جودة، ) وبين
 :ما يأتيك

 :األعراض
 .أو إطالتها لم عند تحريك العضلةأ -أ
خاصة في  ،أو عند االنحناء أو االلتفاف ،خاصة في التنفس العميق ،تقلص عضلي -ب

 عضالت الصدر والبطن.



21 
 

 تورم في منطقة اإلصابة. -ت
 ضعف أداء العضلة. -ث
 تكلس في بعض المناطق في اإلصابات المزمنة. -ج
 التهاب غشاء العضلة. -ح

 الوقاية:
 التأهيل المناسب من حيث القوة والمرونة مع نوع الرياضة. -أ
 اإلحماء قبل التمرين والمسابقات. -ب

 اإلسعاف األولي:
 رفع العضو المصاب. -أ
 كمادات ثلج. -ب
 رباط ضاغط. -ت
 الراحة. -ث

 العالج:
 دقيقة. 15لمدة  مرات يوميا   4-3تدليك بالثلج من  -أ
تحت  أشعة: اآلتية الطرق  بإحدىاستخدام الحرارة الموضعية يتم ساعة  42 أولبعد  -ب

 بخار ساخن.و ، وكمادات ماء ساخنةالحمراء، 
 أو رباط ضاغط. ،استخدام مراهم مسكنة -ت
 حتى بعد الشفاء من اإلصابة. منتظمةتدليك مسحي خفيف لفترة  -ث
 ومراهم بها مادة السلسالت. ،حبوب :مسكن لآلالم -ج
 ممارسة الرياضة بالتدريج.العودة ل -ح
 واستعمال السوائل بكثرة. ،البروتينات بكمية كافيةالغذاء المحتوي على  -خ
 الرسمية.المقابالت في  أوسواء في التدريب  ،يبتعد المصاب عن المشاركة التنافسية -د

 (.2005 ،)بكري، والغمري 



22 
 

  : (Fractural) الكسر -4
حدث وت، ن أو أكثر، أو هي انفصال العظم إلى جزأيفقدان استمرارية العظم على أن ه الكسريعر ف 

شكال مختلفة، أؤدي إلى شرخ أو انفصال أجزاء العظم، وتكون على الكسور نتيجة شد خارجي ي
ابات اإلص (، وتعد الكسور منا  ، داورانيا  ، متفتتا  ، ملتفا  ن طريقة حدوث الكسر تحدد شكله )بسيطا  و 

 الرياضة. الشائعة في أنواع

 :، همانالكسر إلى نوعيوينقسم 
  بجرح. ةر غير مصحوبو كس وهي المغلقة:الكسور البسيطة 
 :ايصاحبه ،بجرح وتمزق باألنسجة ةر مصحوبو كس يوه الكسور المضاعفة أو المفتوحة 

 (.2008)سميعة، . جلدبروز العظم من ال
 ،ينأجز  إلىالعظم  ؤتجز   إلىتهتك في االتصال العظمي، يؤدي  أوعن قطع  عبارةالكسر و 

 مجموعتين: إلىوينقسم  أكثر أو
 يقتصر الكسر على العظم دون جرح خارجي. هوفي بسيط أو مغلق، كسر 
 ،يخرج العظم المكسور من سطح الجلد مع وجود جروح  هوفي كسر مضاعف، أو مفتوح

 (.2004 )زاهر،واردة من الهواء  التلوث باألتربة والميكروبات يةلاونزيف، واحتم
 ندَ الكسر ع ويكون مكان   ،ين أو أكثرأانفصال العظمة إلى جز  على أنه، (1987روفائيل، )وتعرفه 

 ضعف نقطة في العظمة المكسورة.أ
 :كون تما أن إ بالكسور اإلصابة أسباب أنعلى ، (2008سميعة، )و (، 1984العال، ) وأب يتفقو 

 ضربة على العظم. أو ،وتحدث بسبب عنف مباشر مباشرة: إصابة -1
 .األعضاء إحدىوتحدث نتيجة سقوط على  غير مباشرة: إصابة -2
ك االحتكا أو ،أو السقطات الشديدة بطريقة مفاجئة ،يحدث نتيجة االرتطام ببعض األجهزة -3

 (.2005، بكري، والغمري ). بالمنافس
 عرض اإلصابة بالكسور:أ

قبع، و  ،(1984أبو العال، )، و (2005بكري، والغمري، )، و ( 2004) ةيتفق كل من جود
 :تتمثل فيما يأتي عرض إصابة الكسرأن  أ على  ،(1989)



23 
 

 لم شديد في موضع الكسر.أ -1
 .تشوه مكان حدوث الكسر -2
 تورم موضع الكسر. -3
 فقد القدرة على تحريك العضو المصاب. -4
 .بعضها مع بعضسماع صوت في منطقة الكسر الناتج عن احتكاك العظام المكسورة  -5

  :أنواع الكسور

 :من حيث الرؤية -أوال  
  أي كسر غير مرئي بالعين  ،مكان الكسر مقفل بسيط غير مصحوب بجروح فيكسر

  .(ولكنه مسمى ،ووصف بسيط ال يعبر عن بساطة اإلصابة)المجردة 
 يصل حتى مكان الكسر بالداخل ،بجرح نافذ عميق ويكون مصحوبا   ،الكسر المفتوح، 

  .ويظهر منه طرف العظم المكسور
 األعصاب والشرايين بتهتكات في ويكون مصحوبا   ،الكسر المركب.  

  :لدرجة الكسرتبعا   أنواع الكسور -ثانيا  
 أو يظالن ،منفصلين متباعدين جزأينحيث تنكسر العظمة فيه إلى قطعتين أو  ،كسر كامل 

  .نيمتالمس
  أجزائهابل تبقى أحد  ،وفيه ال تنكسر العظمة بالكامل ،(كسر شرخي)كسر غير كامل 

  .بعضها مع بعضمتماسكة ومتصلة 
  دون ، ولكن يبقى الغشاء الخارجي حيث تنكسر العظمة بالكامل :األخضركسر العود

  .األطفال عنديحدث ما وعادة  ،قطع

  :أنواع الكسر حسب شكله -ثالثا  
 مستعرضا   أفقيا   حيث تنكسر العظمة كسرا   :كسر مستعرض.  



24 
 

 د حأعند ثبات العظم  لي   إلىويحدث نتيجة قوة خارجية شديدة ومفاجئة تؤدي  :كسر مائل
  ة.أطراف

 كسر حلزوني: ( يأخذ شكل الحرفsبالغة اإل )لقدم في لعبة كرة ا وهو شائع جدا   ،ةنجليزي
   .مفاجئا   ودوران الجسم بقوة دورانا   ،والتزلج عند ثبات القدم

 جزأينحيث تنكسر العظمة إلى أكثر من  :كسر مفتت.  
 وال تتصل خطوط  ،حيث تنكسر العظمة ألكثر من جزء واحد :كسر مزدوج أو ثالثي

  .بعضها مع بعضالكسر 
 :وتظل  بعضها مع بعض،الكسر  أطرافحيث تنكسر العظمة وتتداخل فيه  كسر مصدوم

  .العظمة ككل متماسكة في موضع الكسر
 فتفقد شكل تكوينها العادي ،تنكسر العظمة فيه وتنسحق :كسر مضغوط.  
 ضلية حيث تنكسر نتيجة انتزاعها بشدة نتيجة جذبها بقوة من أحد األربطة الع :كسر منزوع

  .بقوة زائدةأو انقباضها المتصلة بها بعد تقلص العضلة الممسكة بها 
 على شكل مستقيم أو متعرج طوليا   عندما تنكسر عظمة الجمجمة كسرا   :كسر طولي.  
 وتتجه منها اتجاهات مختلفة ،حيث يكون الكسر في نقطة متوسطة واحدة :كسر نجمي، 

  .ويحدث عادة في عظام الجمجمة
 :ويهبط الجزء المكسور من مكانه إلى  ،حيث تنكسر العظمة كسر هابط أو منخفض

، الغمري )بكري، و  .الجمجمةفي ويحدث في عظام الوجه أو  ،الداخل أو إلى أسفل
2005.)   

 للمستشفى(: وقبل نقله اإلصابة)في مكان  إسعاف الكسور
 (.لذلك دعت الحاجة ذاإكان هناك جرح )قصها  ذاإفك المالبس بحذر  -1
 وجد. نإالنزيف  إيقاف -2
 والمضاعفات. األلملتخفيف  ؛اإلصابةتثبيت الكسر بجبيرة حسب نوع  -3
 )جودة، .نقل المصاب أثناءشديدين  واحتراسمود الفقري بحذر الع إصابات إسعاف -4

2004.) 



25 
 

 :(Dislocation) المفصلي الخلع -5
، طرافأو بصورة كلية من جميع األ ،طرافية من أحد األئهو تباعد العظام المنفصلة بصورة جز 

  .(2004، )جودة .الطبيعي هج المفصل من مكان تمفصلخرو و 
 عبارة عن تباعد العظام المتمفصلة بصورة جزئية من أحدعلى أنه  (1984أبو العال، )ه ويعرف
و ار للحركات المؤدية للملخ أويحدث نتيجة استمر  ،طرافاألأو بصورة كلية من جميع  ،طرافاأل
تمزق  أو ،فيحدث الخلع الجزئي ،تمزق بعض أربطة المفصل إلىما يؤدي  ؛ع لمدى أكبرالجز 

  فيحدث الخلع الكامل. ،ة كلية شاملةبصور  األربطة

 : أسباب حدوث الخلع المفصلي
أو شد  ،أو سقوط جسم ثقيل على إحدى عظامه ،على المفصلإصابة مباشرة نتيجة لسقوط  -1

  .عنيف
  .جزع شديد للمفصل -2
ما يؤدي لتمزق بعض أربطة ؛ استمرار للحركات المؤدية للملخ أو الجزع لمدى أكبر -3

  .فيحدث الخلع الكامل ،تمزق بصورة كلية شاملة أو ،فيحدث الخلع الجزئي ،المفصل
  .مزمن (التهاب)مرض  أوؤدي إلى ضعضعة لقي للمفصل منذ الوالدة يتشوه خَ  -4
مفاجئة في اتجاه مخالف بقوه شديدة  أوالمفصل على حركة غير طبيعية  جبارإنتيجة  -5

  .(2004، )جودة .وتحت ضغط شديد

 : بالخلع المفصلي اإلصابةأعراض 
جودة، و و  ،(1984أبو العال، )و  ،(2005بكري، والغمري، )و  ،(1987روفائيل، )يتفق كل من 

  :تكون كما يأتي )الملخ( بالخلع المفصلي اإلصابة أعراض أن على (2004)
  .فقد القدرة على الحركة -1
  .تشوه واضح في مكان الخلع -2
  .اإلصابةورم شديد في مكان  -3
  .ن ألم الكسرمألم شديد يزيد  -4



26 
 

 : للخلع األولية اإلسعافات
 وبالتالي على سالمة الدورة الدموية ،االطمئنان على سالمة النبض.  
  الطرف المصاب أصابعلتحريك ؛ بتشجيع المصاب األعصابالتأكد من سالمة.  
  حتى ال  ؛لمكانه الطبيعي عادتهإ ترك المفصل المخلوع على ما هو عليه من وضع محاولة

  .وتحدث مضاعفات خطيرة ،تتفاقم الحالة
 المفصل المصاب على ما هو عليه من وضع تجبير.  
 ممكنا  إذا كان ذلك  ،لتخفيف حدة النزيف الداخلي ؛محاولة تبريد مكان الخلع.  
 العمل على تخفيف شدة الصدمة المصاحبة إذا حدثت.  
  والغمري )بكري  .التشخيصية المناسبة اتجراءاإللعمل  ؛المستشفى إلىينقل المصاب، 

2005).  
  رر مرونته كي ال يفقد المفصل المتض ؛األولىساعات  (6ـ)إل المصاب خاللالتعامل مع

 .(2004 ،)جودة .للوضع الطبيعي عادتهإ ويصعب  ،أو مطاطيته

  (:Sprain) (ع)الجز  لتواءاال  -6
نتيجة تمزق أو شد جزئي بكبسولة  ،نه تحرك بسيط في المفصلأعلى  (،2008يعرفه سليمان )

 ،ولكن هذا التحرك ال يؤدي لخروج العظام من المفصل ،ةمعأربطة المفصل الدا  أو ،المفصل
  :اآلتيةوتظهر العالمات  ،ولذلك يطلق عليه خلع جزئي ،كالخلع
 ألم.  
 ورم.  
 مال المفصل والطرف المصاب.عدم المقدرة على استع 
خاصة مفاصل الطرف  ،تحدث في المفاصل اإلصابةهذه  أن ،(2005بكري، والغمري، )ويرى 

حيث تنتج كإصابة مباشرة أو غير مباشرة نتيجة حركة فجائية غير متوقعة  ،السفلي والعلوي 
يترتب حيث  ،أو سقوط خاطئ ،أو بإعاقة زميل أو منافس ،للمفصل على سطح أرض غير مستوية

يقع تأثير و  ،دون حدوث خلع لها ،غير طبيعي تباعد السطوح المفصلية تباعدا   اإلصابةعلى هذه 



27 
 

  األعراضمنهما  ويبين كل ،والغضاريف المكونة للمفصل واألوتار األربطةعلى  اإلصابة
  :، كما يأتيواإلسعافات األولية

  :اإلصابةأعراض هذه 
  .وشدته لتواءألم يزداد بزيادة اال -أ
  .لإلصابةرتشاح الداخلي يزداد بالتدرج خالل الساعات التالية ورم نتيجة لال  -ب
  .اإلصابةقد يتغير لون الجلد حول مكان   -ت

  :األولية اإلسعافات
 منع تحريك المفصل المصاب.  
 اش وضع فوطة أو قطعة قمبعد  ،تبريد المفصل المصاب بالثلج المجروش أو المياه الباردة

لى إ 10مدة من  ،ل( أو بمحفظة الجيايسبر )إبالرشاش  تبريد باستخدامأو  ،أو منديل ورق 
  .لإلصابةويمكن أن يكون ذلك على فترات في الوقت التالي  ،لتواءدقيقة حسب شدة اال 30

 ولضغط  ،لحمايته من الحركة ؛المفصل أجزاءبحكم تبحيث ي ،عمل رباط حول المفصل
ى ثم ينقل المصاب إلى المستشف ،حركة الدورة الدمويةبحرية  بحيث يسمح ،أجزاء المفصل

  .وتحديد العالج المناسب ،للتشخيص

  :(Contusion (الرضوض))كدمات ال -7
نتيجة صدمة  ،واألنسجةللجلد  اإلصابةازرقاق في منطقة على أنها  ،(2004جودة، )يعرفها 
نزف من الشعيرات الدموية التي تسمح بتسرب الدم خالل العضالت  اوالتي نتج عنه ،مباشرة
  .األخرى  واألنسجة واألوتار

.. .واألربطة ،)العضالت الرخوة األنسجةسواء أو تحطمها، تهتك أنسجة الجسم  هيكدمات الو 
وث تؤدي لحد الالعببجسم  نتيجة تأثير قوة اصطدام خارجية ؛الصلبة )العظام( األنسجةأو  ،لخ(إ

 .(2005 ،الغمري و )بكري  .د المنطقة المصابةانفصال جل
  :، هيماتأنواع للكد أربعهناك  أنإلى  (2005بكري، والغمري، )ويشير 



28 
 

  :العضالتكدمات  -أوال  
  :تيةاآل باإلسعافاتقوم ن ،في منطقة غنية بالعضالت الكبيرة اإلصابةإذا حدثت هذه     
 .األلم لمدة تتناسب وشدةَ تبريد المكان  -أ
حتى تحد من حركة  ،أو رباط مناسب ،ت الجزء المصاب بشريط عريض من البالستيكيتثب -ب

  .من احتمالية زيادة االرتشاح الداخلي التقليلو  ،المكان المصاب
 حيث ،مواختفاء األل ،مع تنفيذ وسائل العالج الطبيعي بعد استقرار الحالة ،الراحة التامة -ت

  :ما يأتييتركز العالج عادة في
  درجة مئوية بوضع الجزء المصاب 45التدفئة عن طريق حمامات مياه دافئة في حدود.  
  ات دون تحريك الجزء المصاب إلى تمرين ثابتةبانقباضات  بدءا   ،متدرجةتمرينات عالجية

  .هادئة متدرجة الصعوبة
  ب يحدد الطبيبحيث  ،موجات فوق الصوتية( –قصيرة عالج حراري بالكهرباء )موجات

  .مدتها وعددهاالمعالج 

  :العظامكدمات  -ثانيا  
  وهنا  ،الساقطقة عظمية خالية من العضالت كعظم قصبة في من اإلصابةحيث تحدث

وذلك بوضع  ،اإلصابةحتى ال تتفاقم  ؛خرآيجب تجنب احتكاك المكان المصاب بأي شئ 
  .ط مناسبابرب إحاطتهامع  اإلصابةمن القطن حول مكان أو لقة مفرغة من المطاط ح

  اإلصابة تتناسب وشدةَ  راحة الالعبإعطاء.  

  :المفاصلكدمات  -ثالثا  
قد يحدث نزيف في المحفظة الزاللية  إذ ،وأشدها ماتمن أصعب الكدالمفاصل كدمات  -أ

 فيزداد ،ويستدل على ذلك عن طريق تحريك المفصل من مقاومة ،النزيف الدموي  دعن فعال  
 حتى ال تتفاقم ؛وعدم استمراره ،من الملعب الالعبوفي هذه الحالة يجب خروج  ،األلم

  .اإلصابة
  .فراإذا تو  ،(يسبراإالسطحية برشاش ) اآلالمعن طريق تسكين  األلميجب تسكين   -ب



29 
 

  .دقيقة تقريبا   20-10من عمل كمادات باردة  -ت
  .تطبيق الوسائل العالجية عن طريق األخصائيبالبدء  -ث

   :العصبكدمات  -رابعا  
مة تتأثر بالكداألعصاب التي بها بعض  الذي يحدث في منطقة تمر  كدمات يقصد به الو      

لية ريبة )الداخمثل الجهة الق ،بها كثير من العضالت ما تكون منطقة مكشوفة ليسوعادة  ،مباشرة
،شديدة قد تستمر عدة  مآالحيث يؤدي إلى  ،ع(اإلنسية( من مفصل المرفق )الكو   أو تمتد ثوان 

 .اإلصابةوهذا يتوقف على شدة  ا ،مؤقت تسبب شلال   وأحيانا   ،لساعات
  .تدفئة المكان المصاب ه الحالة يجبفي هذ -أ
 .تثبيت المكان وعدم تحريكه -ب
 .الراحة التامة -ت
  .عرض المصاب على الطبيب المختص -ث

  :أتي، تتمثل فيما يمة والوقاية منهاإلصابة بالكدل ا  أعراضهناك  أن ،(2004جودة، )يرى 

 :األعراض
  .اإلصابةأو عميق في منطقة تورم موضعي سطحي  -1
  .وعند الضغط عليها ،اإلصابةألم في موضع  -2
  .أصيب العصب بشدة إذاأو اليد ونشاطه تنميل وقصور في حركة الذراع  -3
  .األزرق ثم  ،لألسودويتدرج  ،باالحمرار يبدأ ،اإلصابةتغير اللون في منطقة  -4

  :الوقاية
  .ارتداء أدوات الوقاية حسب نوع اللعبة المراد المشاركة فيها

 (:Spinal and Back Injuries)مود الفقري الع إصابة -8
 ،الظهريةو  ،الضغط المتكرر على الفقرات )العنقية أوتحدث نتيجة الضغط  ةخلعي إصابةوهو 

 األنسجةمن  أو ،من العمود الفقري  أجزاء  من المفاصل التي تربط  بسبب ضغط أو ،القطنية(و 
 .(2004 ،)جودة .األربطة أوكالعضالت  ،المحيطة به

  :وحسب مناطقها ،مقسمة كما يأتي ،فقرة 33الفقري من ويتكون العمود 



30 
 

  .(7الفقرات العنقية ) -1
  .(12الفقرات الصدرية ) -2
  .(5الفقرات القطنية ) -3
  .(5الفقرات العجزية ) -4
  .وتشكل الذيل بعضها مع بعض،وهي فقرات ملتحمة  ،الفقرات العصعصية -5

  :يأتيما  إلىإصابة العمود الفقري والظهر  (،1991م رشدي )وقس  

  :الرقبة إصابة -أ
قد رات العنقية عندما يفوقد تصاب الفق ،ال تحدث إصابة العمود الفقري والظهر إال نادرا  

 وقد تحدث لحارس المرمى نتيجة لقيامه بحركة غطس أو ،ويسقط على الرأس ،زانهات   الالعب
  .تؤدي إلى كسر في تلك الفقرات أنارتماء على قدم المنافس التي من الممكن 

  :األخرى العمود الفقري  إصابات -ب
أي تحدث  ؛بشكل غير معتادالتي تحدث  اإلصاباتتعد إصابة الفقرات الصدرية والقطنية من 

 .نتيجة لضربة مباشرة ؛حدوث كدمات شديدة للظهر إلى اإلصاباتوتؤدي معظم هذه  ،نادرا  
  :الرخوةاألنسجة  ةصابإ -ت

لف فحركات ال ،وذلك ناتج عن طبيعة اللعبة نفسها ،من اإلصابات المنتشرة في كرة القدموهي 
اصة خمن العوامل التي تؤدي إلى تمزق العضالت واألربطة  ةالسرعة الفجائي نفيذوت ،والدوران

يؤدي إلى إصابة  هومنافس الالعبكما أن حدوث احتكاك مستمر بين  ،منطقة أسفل الظهر
  .ماتببعض الكد الالعب
 ةيكون عرض ،المفصل القطني العجزي الذي يربط الحوض بالعمود الفقري  إصابةأما 

التي  اإلصاباتمن  اإلصابةوهذه  ،واألربطةحادة خالل مرحلة تمزق العضالت  إلصابات
زعاجه  الالعب بعادإما يؤدي إلى  ؛في المنطقة القطنية آالمحدوث  إلىتؤدي    ة.لمدة طويلوا 

 
 



31 
 

  :العمود الفقري  إصابات أسباب
غير  أوضغط مباشر  من خاللتكون العمود الفقري  إصابة أسباب أنإلى  (2004جودة، )يشير 

  ما يأتي: وتزداد الخطورة مع ،عمل عضلي عنيف غير متوازن  أومباشر يكون في صورة 
 .مثل كرة القدم ،رياضات االلتحام -1
  .مرض بالعظام أوسابقة بالعظام  إصابةحدوث  -2
  .الوزن الملحوظةالسمنة الزائدة وزيادة  -3
  .ونقص الكالسيوم والبروتينات ،ضعف التغذية -4
 .المهدئاتو  ،الضغط أدويةو  ،التدخل الجراحي مع التدخين -5
وفي  ،أو الحوادث ،كما في الغطس ،يحدث نتيجة السقوط من مكان شاهق على الرأس -6

 اءأجز ويالحظ تشوه في أحد  ،شيوعا   األكثرحالة السقوط تكون كسور الفقرات العنقية هي 
تحت مستوى معين من  اإلحساسويفقد  ،ال يقوى المريض على الحركةف ،العمود الفقري 

  .(1987،)روفائيل .جسمه

  :العمود الفقري  إصابة أعراض
 .اإلصابةألم شديد في الرقبة والظهر بعد  -1
 .اإلصابةمكان وتغيره في تورم اللون  -2
 .اإلصابةألم عند لمس مكان  -3
  .اإلصابةسخونة فوق مكان  -4
 .(2004 ،)جودةأو بعدها.  اإلصابةتحت مكان  -غالبا  –تنميل  -5

  :(Head and Facial Injuries) الرأس والوجه إصابة -9
 ،ن()المنافسي اآلخرينين الالعبالرأس والوجه من  إلصابات ةالعب كرة القدم عرضيرى الباحث أن 

ا كم ،(منها الالعبوقرب  ،سرعة انطالقهاو  ،وزن الكرة)من الكرة نفسها  إلصابةل ةعرض وأيضا  
في  إلصابة الالعبتعرض يمباشرة على بعد قريب الغير في الضربات الحرة المباشرة و  يحدث

 . لإلصابةمؤخرة الرأس تكون عرضه  أنكما  ،من الجسم خرآوأي جزء  ،الرأس والوجه



32 
 

الرأس في  إلصابةن ضرب الكرة بالرأس بشكل غير صحيح يؤدي إلى أ، (1991) رشدي يشيرو 
 بالالعوبين  ،هومنافس الالعببين  المشتركةما أنه في ضربات الرأس ك ،المكان الذي ضربت فيه

 الالعبوبناء على وضعية  ،وكذلك ضرب الكرات المنخفضة بالرأس ،األحيانوزميله في بعض 
 عبالالكل ذلك يعرض  ،لوجه وجها   مسواء أكان يواجه الخصم بالظهر أ ،المشتركةوالكرات  كذلك،

 لإلصابة الالعبض يعر   ،ويخطئ في التقدير ،عندما يحاول حارس المرمى مسك الكرة ،لإلصابة
 ،. وعندما يحاول حارس المرمى استخالص الكرة من بين أقدام المهاجمينفي رأسه أو وجهه

  .هالرأس والوج إلصابةض نفسه يعر  

  :ما يأتيكالرأس من حيث التركيب التشريحي للرأس  إصابات (1996) قسم النماس
ويكون هذا بإحداث  ،الرأس( ةفرو تشمل الغطاء الذي يكسو جمجمة الرأس ) :خفيفة صابهإ -أ

ويحصل تمزق للجلد والشعر الذي يكسو الجمجمة. وهذا النوع من  ،خدوش أو جروح فيه
كان  ذاإومنع النزف الدموي  ،الجرح دوذلك بتضمي ؛على الفور إسعافهيمكن  اإلصابات
ن منتظمة. ويمكن للرياضي أ تغياراوعمل  ،-لزم األمر إذا-ل الخياطة اواستعم ،مصحوبا  

 .اإلصابةوفي غضون األيام القليلة بعد  ،يمارس رياضة كالمعتاد
 المكونة األجزاء ألحدكسر  أويكون هذا على شكل شرخ  أنويمكن  :الجمجمة إصابة -ب

 وكسور ،ر عظم الجبهةفهناك كسو  ،على متانة العظم المؤثرةالتجاه القوه تبعا   ،للجمجمة
للعظم  حلميال وكسور النتوء ،وكسور الفك السفلي ،وكسور العظم الدمعي ،باليالغر العظم 

والعظم  ،لجداري اوالعظم  ،وعظم الحنك ،األنفوتحطيم  ،هناك كسور الفك العلوي و  ،الصدغي
  .لوجهياوالعظم  ،والعظم الصدغي ،اإلسفيني

  :اآلتيةما تكون مصحوبة بالعوارض  غالبا  فكسور الجمجمة وأم ا 
  .(bleeding)النزيف الدموي  -1
  .(hematomes)االحتقانات الدموية  -2
  .(shock)الصدمة  -3
  .(callapse)الطويل  اإلغماء -4
  .(paralysis or paresis)للجسم  الرتخائياالشلل  -5



33 
 

  ما يأتي: ويمكن تقسيم إصابات الرأس أيضا إلى
 ،الرأس )الفروة( ةجرح وخدش جلدوهذا يعني وجود  :(open injuries) مفتوحة إصابات -1

 انا  ح السائل الدماغي أحيونز  ،للدماغ وظهور الغشاء المغطي ،وثقب جمجمة الرأس ،والجلد
  .بنزف دموي للخارج ويكون هذا مصحوبا   ،السائل الدماغي( )بزغ

وكدمات دماغية  ارتجاجاتوهي عبارة عن  :(closed injuriesمغلقة ) إصابات -2
دون ظهور الغشاء  ،األحجاممصحوبة بكسور ونزف دموي واحتقانات دموية مختلفة 

  .الدماغي أو السائل الدماغي

  :وطرق الوقاية منها ،هالرأس والوج إصابات أسباب
  :تيكاآلوطرق الوقاية منها  ،هرأس والوجال إصابة أسبابأن   (2008سميعة، )تبين 

  :األسباب
 ترتبط  اإلصابةوشدة  ،فيصاب الرأس أو الوجه ،الضربات المباشرة وغير مباشرة بالكرة

  .لعاباألبوزن الكرة وسرعتها في 
 والكرات المنخفضة في كرة  ،والضربات المشتركة ،ضرب الكرة بالرأس بشكل غير صحيح

  .ينالالعب قدامأمحاولة استخالص الكرة بين  دعن أيضا   اإلصابةوتحدث  ،القدم
  :طرق الوقاية

 ة وخاص ،اإلصابةحيث تقلل من شدة  ه،لتوفير الحماية الالزمة ل ؛استخدام واقيات الرأس
  .وسباق السيارات والدراجات ،المالكمةفي 

  رة في للحاالت الخطي سريعةووسائل نقل  األولي،ووسائل العالج  ،الفورية اإلسعافاتتوفير
  .الرياضات التنافسية العنيفة

 :(Abdomen Injuries) البطن إصابات -10
لحالته  الالعبويعود في كرة القدم وأقلها خطورة،  انتشارا   اإلصاباتمن أكثر تعد  إصابات البطن 

 ،المنافس الالعبنتيجة للكرة نفسها أو  اإلصابةوتقع  ،اإلصابةالطبيعية خالل دقائق من وقوع 
والكبد  ،(spleen)الطحال  أن  ، مع العلم في منشأ عضالت البطن إصابةولكن من الممكن حدوث 



34 
 

وكذلك  ،السفلى والعضالت األضالعنتيجة لوجود  ؛الموجودين بأعلى البطن لديهم الحماية الكافية
 .(1991،)رشدي .خلفي للبطنجودتين على الجدار الالمو الكليتين 
 إلىالمهمة الموجودة داخل البطن التي قد تتعرض  األعضاءمن  أن، (1989قبع، ) ويؤكد

اليسرى من  لجهةافي  11-9 األضالعنتيجة الشدة الخارجية هو الطحال الذي يقع تحت  اإلصابة
ذا ،البطن ي قد تمزق الطحال وينتج عن ذلك نزيف حاد وقو  إلىكانت الشدة الخارجية قوية تؤدي  وا 

جراءو  ،لم يتم تشخيص الحالة بسرعة ذاإالخطر  إلىالمصاب  حياةيعرض  عملية جراحية  ا 
  .الستئصال الطحال

  :البطن إصاباتبعض  إلى ،(1987روفائيل، )وتشير 
نزيف شديد وألم  إلىتهتك الطحال الذي يؤدي  إلىقد تؤدي  األيسررفسة من الجانب  -1

  .األيسربالكتف 
  .ادما يصاحبها نزيف داخلي ح وغالبا   ،مباشرة لجدار البطن إلصابةنتيجة  األمعاءتهتك  -2
  .بأوعيتهاوقد يحدث تمزق  ها،ورض ب ،في الظهر إصابةالكلية نتيجة  إصابة -3
  .األسفل األماميمباشرة لجدار البطن  إصابةنتيجة  -وهي ممتلئة-المثانة  إصابة -4
 :الوقاية

تعطي  ألنها ؛االحتكاكية لعاباألالواقية في  السميكةارتداء المالبس  الالعبيجب على  -
 .األجزاءحماية لمثل هذه 

 .يزيد من حماية جسمه عن طريق التدريب على زيادة قوه عضالت البطن أنيجب عليه  -

  :(Wounds) الجروح -11
 وفقدان استمرارية الجلد ،قطع ترابط أنسجة الجسم أوانفصال  على أنه ،(2008سميعة، ) عرفه

 لعاباألالشائعة في  اإلصاباتوهي من  ،، وينتج عنه فتحة في الجلدبسبب تعرضه لمؤثر خارجي
  :كما يأتي الجروح أعراضوتكون  ،طرافواألوخاصة جروح الوجه  ،الرياضية

  .واحتمال هرس الجلد ،األلم -1
  .النزف الدموي  -2

  :تيكاآلالجروح  أنواععلى  (2008سميعة، )سليمان و يتفق كل من 



35 
 

  :الجروح السطحية )السحجي( -1
لقلة الشعيرات  نظرا   ؛وتتميز بقلة النزف ،يحدث نتيجة احتكاك الجلد بسطح خشن وتقشره

ة بحب هلشبه ؛ويطلق عليه جرح الفراولة ،الدموية السطحية بالجلد وتحدث في معظم الرياضات
  .الفراولة

  :القطعيةالجروح  -2
ز وتتمي ،قطع الزجاج أوشفرات الكالسكين أو  ،حافتها ملساء ،حادة ةآللوتحدث عند التعرض 

وخطورتها في  ،بسرعةتلتئم  ،مع حدوث نزف دموي شديد منتظمةهذه الجروح بكون حافتها 
  .والشرايين األوتارتقطع  أنحيث يمكن  ،والساعد منطقة الرسغ

  :الجروح النافذة -3
ن وم ،كبر من طوله السطحيفيها أالثقبية بتمزق يكون عمق الجرح  أوتتميز الجروح النافذة 

 ،االصطدام بجسم صلب أو ،لة حادة رفيعة مدببةآوتحدث بسبب اختراق الجلد ب ،عرضه
 تسمح بدخول الجراثيم نهاإحيث  ،ولكن مضاعفاتها خطيرة ،وتتميز هذه الجروح بقلة النزف

 .الكبد أوكالقلب  ،مهمة أحشاءخاصة إذا كان الجرح قرب  ،في الجسم عميقا  
  :الجروح الرضية -4

عند اصطدام  أيضا  وتحدث  ،جسم صلب أولة غير حادة آتحدث بسبب اصطدام الجسم ب
م لعظالتسليخية  كما في الجروح ا ،ثانوي ا  حيث تسبب التهاب ،صلبة أرضية أوبسطح  الالعب
ي فبشكل مستمر  أو بإفراط التدريبية واألدوات األجهزةنتيجة استخدام  أيضا  وتحدث  ،الفخذ

 لجروحاعدم انتظام حافات الجرح مع نزف دموي قليل بالمقارنة مع وتتميز ب ،التدريبات المكثفة
  .وتكون الجروح الرضية عادة بسيطة ،القطعية

  :والعالج اإلسعافات
 ،ابةاإلصومنع تلوث مكان  ،لتقليل النزف الدموي والسيطرة عليه ؛يتم العالج بشكل مباشر أنيجب 

  :ويشمل ما يأتي



36 
 

ضافة ،جريان الدم باستخدام قطعة شاش نظيفة إليقافالضغط على مكان الجرح  - قطع  وا 
 ةوالمحافظة على الخثر  ،يزيد النزف حتى ال ،عند الحاجة وعدم تبديلها أخرى شاش 
  .الدموية

 ،بوضع كيس شاي منقوع بالماء على الجرح بلطف والضغط عليهتعالج الجروح البسيطة  -
مع الدم حوامضه  حيث يساعد الشاي في عملية التخثر عند اختالط ،يتوقف النزف أن إلى

  .في منطقة الجرح
ح والجر  ا  كان النزف شديد ذاإ الإ ،البسيطة اإلصابةمشدات على الجرح في  ةأيعدم وضع  -

  .واألنسجة لألعصاب ا  ن ذلك يسبب تلفا ؛ ألكبير 
خياطة الجرح لبضع  إلىفي حاالت الجرح العميق تكون الحاجة ف ،ربط الجرح بخفة -

 .الحتمال التلوث ؛مراجعة الطبيب وجوبو  ،حيث توضع على الجرح ضمادات ،غرزات
 .(2008 ،ة)سميع

  (:Achilles Tendon Injuies) إكيلسإصابات وتر  -12
كما  ،المؤلم اإلحساس إلىالوتر نتيجة قوة خارجية يؤدي  إصابة أن( 1991ويرى رشدي )
 بالالعل عيج ما ؛قطع الوتر إلىغير المباشرة قد تؤدي  واإلصابة اإلصابة،يظهر ورم في مكان 

  .لهذا الوتر حدوثا   اإلصابات أكثرويبين  ،المصاب غير قادر على الحركة تماما  
  (:Achilles Tendon Strain) إكيلستمزق وتر  -أ

لعدم  وتحدث في الغالب نتيجة ،لالعبي كرة القدم التي تحدث كثيرا   اإلصاباتمن  إكيلستمزق وتر 
ويحدث هذا التمزق عادة بعد  ،المضادة واألخرى وجود تعاون عضلي بين العضالت المتجانسة 

 ،زق تمالوتر بال إصابة إلىيؤدي قد ما  ؛بعد عملية انقباض شديد في القدم أو ،مفصل الكعب التواء
 ،كامل للوتر أوفصل جزئي  ماإيحدث  ،الحادة اإلصابةففي  ،معتدلة أوحادة  اإلصابةوقد تكون 

  :هي األعراضوأهم  ،وفي بعض الحاالت قد يقطع الوتر
  .لم شديدأ -
  .القدم أخمصضعف شديد في عضالت  -



37 
 

 نألذلك يجب  ،ال يحدث نزيف داخلي بشكل كبير إكيلسفي معظم حاالت تمزق وتر  -
  .دات الباردة لفترة قصيرة ال تتعدى الساعةانستخدم الكم

  .اإلصابةيجب سرعة العالج حتى ال تتضاعف  -
  :تيةالعالج الخطوات اآل ويأخذ

شمل ي أنعلى  ،محددة أخرى  أيامثم يستمر في  ،متابعة العالج الذي يبدأ في اليوم الثالث -1
  .األلمحتى زوال  (Analgesic) وأيضا   (،w.p Hdromassage) العالج

 الالعب يرتديهالكعبين بالحذاء الذي  أسفلمطاطي في  إسفنجوضع  بوساطةرفع الكعبين  -2
 ،المصاب إكيلسد زائد لوتر طالة أو مإ ةأيوأهمية ذلك هو الحد من حدوث  ،المصاب

  .لإلصابةالواقعة على الوتر نتيجة  اإلثارةوتلك الطريقة تقلل من 
افية الحماية الك إجراءولكن يجب  ،على العودة المصاب قادرا   الالعبيكون  أيامبعد عدة  -3

 ،)رشدي. اإلصابةلتفادي تكرار  ؛الضاغطة واألربطةالالصقة  األشرطةعن طريق 
1991). 

 اإلصابةالعالج حسب نوع  تحديدو  ،االختبارات الحركية الوظيفية للتشخيص إجراءبعد  -4
 بسجبال تثبيتوال ،ما يعالج التمزق الكامل بالتداخل الجراحي الفوري  غالبا   ،تهاوشد
  .(2008 ،ة)سميع .لعالج الطبيعي في التمزق الجزئيوا

  :(Achilles Tendon Rupture) إكيلسقطع وتر  -ب
 التي تلك وخاصة ،التي يمكن حدوثها في مجال الممارسة الرياضية اإلصاباتمن  إكيلسقطع وتر 

تحدث  إكيلسومعظم حاالت قطع وتر  ،أيضا  يحدث فيها الوقوف المفاجئ والتحرك المفاجئ 
 الوحيدة المعرضة لمثل تلكهي تلك الفئة  أنوليس معنى ذلك  ،أكثر أو( 30عبين من سن )لال  

عادة تحدث و  ،عمر أيالعب في  أييصاب به  أنمن الممكن  إكيلسولكن قطع وتر  ،اإلصابة
  :هي األعراضهم أو  ،حادا   التهابا   في الحاالت التي يكون فيها الوتر ملتهبا   اإلصابةهذه 

  .فجأة قرقعةحدوث  -1
  .قد اصطدم بقدمه من الخلف أحدا   أنالمصاب كما لو  الالعبيشعر  -2
  .حادة مالبآالشعور  -3



38 
 

  .عدم القدرة على الحركة -4
  .وحولها اإلصابةورم في مكان  -5
  .مع حدوث جرح في بعض الحاالت ،المكان ن تغير لو  -6

  :(Thigh Injuries) الفخذ إصابة -13
  :لإلصابة ةعرضاآلتية تكون هي عضالت الفخذ  أكثرأن ( 2008 ،سميعةوترى )

 :(Quadriceps group األماميةالمجموعة  أي)الفخذية  األربعة رؤوسالالعضلة ذات  -أ
 الالعبنتيجة لقيام  ؛الفخذية في معظم الحاالت الرؤوس األربعةويحدث تمزق العضلة ذات 

 وعند قيامه الالعبعندما يعدو  أيضا   ،التصويب على المرمى أوتمرير  أوبحركة دفع 
  .بحركة المد الزائد للحصول على الكرة

تكون و  :(Hamstring groupأي المجموعة الخلفية )العضلة ذات الرأسين الفخذية  -ب
وعند تمرير  ،وكذلك عند القيام بعمل حركة المد الزائد ،العدولإلصابة في مرحلة عرضة 
الل خ التي نراها دائما   اإلصاباتوتمزق العضالت الخلفية للفخذ ليس من  ،تصويبها أوالكرة 

 المرونةتحدث لالعبين الذين يفتقرون لعنصر  -كما سبق القول- هاولكن ،الموسم الرياضي
  .مباشرة من المنافسربة لض نتيجةأيضا  كما تحدث  ،في الجذع

 القريبةالعضالت  إصابة أما :(Adductor group اإلنسيةللفخذ ) العضلة القريبة -ج
  .لكرةاللحصول على  ؛نتيجة المد الزائد أيضا  تحدث  ولكنها ،فإنها تعد قليلة نسبيا  الطويلة 

 أوطة القدم اسبو  خراآل الالعبالفخذ الناتج من ضربة خارجية مباشرة عن طريق  إصابة نإ
ر تكوين تجمع دموي مع شعو  إلىوتؤدي  ،شديدا   لما  أالتي تحدث  اإلصاباتالركبة تعد من 

عن استكمال  الالعب إبعاد إلى اإلصابةوقد تؤدي هذه  ،المصاب بعدم الراحة الالعب
  .المباراة

  :(Ancle Injuries) الكاحل )الكعب( إصابة -14
% من 85 إلىوقد تصل  ،شيوعا   األكثرهي  تعد  الكاحل  إصابات أن ،(2008سميعة، ترى )

ما تكون  وغالبا   ،يدا  مفاصل الجسم تعق أكثروذلك لكون الكاحل من  ؛المفاصل إصاباتمجموع 
نتيجة لحركات  اإلصابةوتحدث  ،التي تربط عظام الكاحل األربطةتمدد في  أوتمزق  اإلصابة



39 
 

 ،ية الضغط المسلط على هذه المنطقة وحجم الكاحلالجسم المختلفة التي ال تتناسب مع كم أسفل
  :ما يأتي في مفصل الكاحل اإلصابات أهمومن 
  :كدمات الكاحل -أ
لم أمع  ،تورمه إلىصلبة تؤدي  بأرضيةكدمات الكاحل اصطدام الكاحل )كعب القدم(  أسبابمن 

  .انتقال العظام من مكانها إلىقد تؤدي  باألنسجةوااللتهاب المرضي  ،عند اللمس

  :ياألولالعالج 
  .استخدام الثلج ورباط ضاغط حول القدم

  :العالج
  .فور وقوعها اإلصابةثلج في مكان  أكياس أووضع القدم في حوض ثلجي  -
  .األلمحتى زوال  أكثر أوساعة  24 رفع لمدة -
 .على التورم عند المشي مع رباط ضاغط للسيطرةوحوله تحت الكاحل  إسفنجوضع قطع  -
  .عالج يدوي لتحريك المفصل -
  .رفع القدم أثناءلتقوية العضالت لعضالت القدم والساق؛ تدريبات  -
  .المشي في حوض مائي مع رفع الكعب )الكاحل( -
   .الجفوق الصوتية في المرحلة النهائية من الع األمواجاستخدام  أو ،تيار كهربائي مزدوج -

  :الوقاية
  .صلبة أرضيةتجنب التدريب على  -
  .سفنجةإ أوضاغطة حول القدم  أربطةاستخدام  -
  .لحماية الكاحل ؛نسبيا   مناسبة ذات كعب سميك وعال   أحذيةارتداء  -

  :كسور الكاحل -ب
وقد يحدث في تقعر نهاية عظم القصبة من الجهة  ،تهشم كامل في عظام الكاحل أوهو تحطيم 

 ،مكسر العظ إلىوقوة دفع الجسم تؤدي  ،االنقالب التواءويحدث بسبب  ،الساق أسفلالخارجية في 
 .ئع في رياضات التي تتطلب الجري وهو شا



40 
 

  :والمضاعفات األسباب
  .التفاف فوق منطقة الكاحل الخارجية -
  .تيندوران القدم بقوة الساق عندما تكون القدمان ثابت -
  .لحركة المفصلالدوران الجانبي في مفصل الكاحل عند الحدود غير الفسيولوجية  -
 يصاب الكاحل مع أو ،ن معا  ما يصاب الكاحال وغالبا   ،ا  معقد أو ا  يكون الكسر بسيط -

في حالة عدم  اإلصابةومن مضاعفات  ،ويصاحبه خلع القدم عادة ،عظم القصبة أطراف
 إلىه يؤدي ئوعند التوا ،لألسفلهبوط الغضروف المفصلي  إلىكفاية عالجها تؤدي 

  .التهاب المفصل

  :األعراض
  .اإلصابةلم مباشر فوق منطقة أ -1
  .اإلصابةتشوه المنطقة في لحظة  -2
  .لم حاد كالصدمة الكهربائية يعقبه خدرأ -3

  :األوليالج الع
  .والرفع ،والضغط ،التبريد -
  .الساق جبيرة أسفل وضع -
ان المفصل ك ذاإ أسابيع( 8-4) ووضع الجبيرة لمدة ،من التشخيص للتأكد ؛األشعةخذ أ -

  .وال يوجد خلع في العظم ا ،ثابت
التي  العظم المكسور باستخدام الصفائح والبراغي انهايت تتثب ،في حالة خلع المفصل -

  .تستخدم في العملية الجراحية
 .ةة جبسيجبير باستخدام  أسابيع( 3-2) تبقى الساق بعد العملية في وضع ثابت لمدة -
د على تقوية عضالت يوالتأك ،(1،2،3)تمارين التأهيل حسب المستويات يمكن ممارسة  -

 . الساق
 



41 
 

  :العالج
  .يستخدم رباط جبسي مع العالج الحركي :الحاالت البسيطة -1
م ث ،صابةتعالج بالتقويم الفوري للعظام المو  ،والتي يصاحبها خلع القدم :الحاالت الشديدة -2

  :يأتيويشمل العالج ما  .بالجبس تثبيتوالعالج الحركي بعد ال تثبيتال
  .القدم وأصابعتدريبات ايجابية لمفصل الركبة والفخذ  -
  .القدمينفي وتقليل التورم  ،لتنشيط الدورة الدموية ؛التدليك المسحي لعضالت الفخذ -
  .أيام 5-4المشي بالعكازات بعد  -
 ،اإلنسيفي  تثبيتما مدة الأ ،يإصابة الجانب الوحشفي حالة  ابيعأس 4-3.5 تثبيتمدة ال -

  .( أسابيع8-6)في الجانبين  فتكون اإلصابة

  :مفصل الكاحل التواء -ج
 تواءالويعد  ،والتي تربط عظام مفصل الكاحل معا   ،أكثر أو األربطة ألحدتمزق كامل  أوهو تمدد 

ة العبو كر  اإلصابةويتعرض لهذه  ،الرياضيينبين  والشائعةالكثيرة  اإلصاباتمفصل الكاحل من 
ة تعرض القدم ويحدث بشكل مفاجئ نتيج ،تتطلب القفز والركضكذلك الرياضات التي و  ،القدم

ر رض غيأالمشي على  أثناءأو  ،ناتممارسة التمري أثناءالقدم  النقالب داخلي مع انحناء أخمص
  .نتيجة دوران القدم ؛اإلصابة أثناءيسمع صوت تمزق الرباط ما  غالبا  و  ،مستوية
  :هي ثالث درجات إلىحسب شدته  لتواءف اال نيص

 ،لمفصلفي ا ةتتأثر االستقراريوال  ،األلياف% من 25عند تمزق  البسيطة أو ،األولى الدرجة
  :اآلتية األعراضب وتتميز
  .لم خفيف مع تورم موضعيأ -
  .فقدان مرونة المفصل -
  .عدم ثبات الكاحل -
  .ودون كدمات ،يفيظو  تحدد -

 



42 
 

  :ةاآلتي األعراضبوتتميز  ،األليافمن  %75المتوسطة في حالة تمزق  أوالدرجة الثانية 
  .بصوت في المفصل )طقطقة( اإلحساس -
  .فوق الكاحل مع تورم األربطةتمزق  -
  .إلصابةابعد  أيام( 4-3تظهر الكدمات بعد ) -
  .صعوبة في المشي -

م ثبات عد إلىما يؤدي  ؛األلياف% من 75من  أكثرالشديدة في حالة تمزق  أوالدرجة الثالثة 
  :ما يأتيوتتميز ب ،مع اختالل استقرارية المفصل بشكل ملحوظ ،المفصل

  .انزالق العظام المفصلية خارج مكانها -
  .تورم ومرونة في المنطقة الخارجية القريبة من مفصل الكاحل -
  .وعدم ثبات المفصل ،عالية مرونة -
  .مع تشوه المفصل ،صعوبة المشي -

  :والثانية األولى من الدرجتين لتواءعالج اال 
  .أياملمدة ثالثة  العضو المصاب إراحةمع  اإلصابةاستخدام الثلج حال وقوع  -
  .رباط ضاغط -
  .رفع العضو المصاب عاليا   -
  .مضادة لاللتهاب والمسكنات )بوصفة طبية( أدوية -

  :الدرجة الثالثةفي  لتواءعالج اال 
  .أسبوعينلمدة تكون   ماوغالبا   ،اإلصابةتعتمد مدة العالج على شدة  -
  .الموجات فوق الصوتية -
  .الحمامات الحارة -
 األخصائي إشرافثم التأهيل تحت  ،مع تمارين حرة ،اتجاهات ةبأربعتمارين للمفصل  -

  .من تحسن الحالة التأكدالمعالج بعد 



43 
 

  :العالج
فضل الجبس من يو  ،المتمزقة األربطةحتى شفاء  أسابيعفترة ثالثة تثبيت القدم بالجبس      
  .الوزن وخفة  االستخدام،وسهولة  ،للحركة عطي مجاال  ي ألنه ،المتحركالنوع 

  :(Foot Injuries) القدم إصابات -15
عديد من ؛ بسبب امتصاصها لعديدة إصابات إلىتتعرض  أن القدمإلى ، (2008سميعة، )تشير 

دم ن القأل ؛مثل الجري والقفز ،جهادات التي تسببها الحركات الرياضيةالصدمات الناتجة من اإل
ل من كبيرة في التقلي أهمية اوله ،االنتقال الديناميكي أثناءوزع وزن الجسم تو تتسلم ي تال يه

القدم  إصاباتوتحدث  ،وخاصة في فعاليات المشي والجري والقفز ،الكاحل والحوض إصابات
  :هي تحدث للقدم شائعة إصاباتوهناك  ،بسبب القوى المتكررة

      .(وتمزقها مفصل القدم أربطةمفصل القدم )شد  التواء -
 .وكسورها خلع عظام القدم -
تفصيلها على النحو  درجات مفصل القدم له نوعان وثالث التواء أن ،(2008سميعة، ) توبين

  اآلتي:

  :مفصل القدم التواء أنواع

  :الخارجية األربطةتمزق  -أوال  
 لخارجياويحدث التمزق بالرباط  ،من الرباط الداخلي أكثرفي الرباط الخارجي بنسبة  لتواءيحدث اال
 ءأثنائ ثني القدم ليصبح باطنها في اتجاه الجسم بشكل مفاج أو ،مفصل القدم للداخل لتواءنتيجة ال
 ،يصاحبه ارتشاح دموي  ،الممارسة الرياضية في عاقةإ ويشكل  ،شيوعا   األكثروهو  ،الممارسة
( 21)بالجبس  تثبيتويعالج بال ،باألشعةوالتشخيص  ،ويتم الفحص تحت التخدير العام ،وتورم
  .ثم العالج الطبيعي ا ،يوم
 
 



44 
 

  :الداخلية األربطةتمزق  -ثانيا  
 ،ديدرباط قوي وش ألنه ؛ويندر حدوثه ،شديد للخارجال لتواءتمزق الرباط الداخلي يحدث نتيجة اال

 عيا  البسيطة طبي اإلصاباتوتعالج  ،الخارجية األربطةويتم العالج كما في تمزق  ،يسمى )دلتا(و 
دة جل العو أمن  ؛وخاصة للرياضيين ،فورا   تعالج جراحيا  فالحادة والشديدة  اإلصابات أما ،فقط

 .لياتالمبكرة للممارسة الفعا

 :فهي مفصل القدم التواءدرجات  أما
وتكون  ،ألربطةبانتيجة لشد بسيط  طفيفة اإلصابةفي هذه الحالة تكون  :األولىالدرجة  -أوال  

مخدر، ثم يثبت المفصل بال أوبالمسكنات آالم مصحوبة بتورم بسيط ونزف قليل، ويمكن تخفيف 
لى أن يتم وللمساعدة على االلتئام، ويستمر الرباط إ ،لمنع المضاعفات ؛المصاب برباط ضاغط
ثم  ،كن المصاب من المشيلك يتمبعد ذ ا ،( يوم15-10)كون خالل ي يالتئام الرباط الممزق الذ

 الجري بالتدريج.

 ،لألربطةالليفية  نسجةاألتتمزق بعض  ،اإلصابةوفي هذه الدرجة من  الدرجة الثانية: -ثانيا  
  :اآلتيفيها كتستخدم العالجات و  ،شدأ األلميكون إذ  ،شد من الدرجة السابقةأ األعراضوتكون 
 باردة كمادات.  
 الحد من حركة المفصل.  
  يها وهذه الفترة عادة ما يكون النشاط ف ،أسابيع (3-2)من رباط الصق حول المفصل

  .الممزقة من المضاعفات األربطةلحماية  ؛ويجب استعمال الرباط الضاغط ،محدود
 زمة.اليجب استعمال القدم إلكساب الرباط المرونة ال 

ة نتيجة لألعراض الملحوظ ؛تشخيص هذه الدرجة من اإلصابة يتم بسهولة الدرجة الثالثة: -ثالثا  
 التي أهمها:

 وتورم، وشدة حساسية المفصل. ،لم شديدأ 
 ما يدل على التمزق الكامل. ،مفصل القدمطبيعية في  حركة غير 

 



45 
 

 العالج:
 ؛موضعيمع تدوير القدم للداخل تحت مخدر المفصل باألشعة،  إصابةالعالج بعد تشخيص يتم 

 .وشدتها طبيعية للعظم القنزعي، ويكون حسب درجة اإلصابةالإلظهار الحركة غير 

 :والعالمات العامة لإلصابات الرياضية األعراض
 لإلصابات عامة   وعالمات   ا  أعراضهناك  أن ،(2008وسميعة، ) ،(1989، )يتفق كل من قبع

 تتمثل فيما يأتي:  الرياضية
 الستجابة للمؤثرات الخارجية بطريقة طبيعية.اأي عدم قابلية  ؛فقدان الوعي -1
 خزات(.والو التنميل، و خدر، المثل ) ،أعراض عصبية -2
 من النزيف الدموي. -عادة–التورم الذي ينتج  -3
 المد الطبيعي. أثناءالسكون أو الحركة  أثناءاأللم في الجزء المصاب  -4
 فقدان الحركة الطبيعية للجزء المصاب. -5
 مكان اإلصابة. التشوه في -6
 عدم ثبات الجزء المصاب. -7
 سماع أصوات عند الحركة في الجزء المصاب )خاصة في حالة الكسور(. -8

 :الرياضية اإلصاباتالوقاية من 
 اإلصاباتلى خصائص إالرياضية بالتعرف  اإلصاباتتتم الوقاية من أنه ( 2008) ترى سميعة،

 لعاباألفي  اإلصاباتنسبة حدوث  أن علما  ن تفادي حدوثها، كحتى يم ؛الرياضية ومسبباتها
 هذه وتتوقف، اإلصابةضئيلة لحدوث  أو كبيرة   الرياضة احتماالت   أنواعن لكل نوع من أو  ،مختلفة

ة من وللوقاي ،في المنافسات أوالتدريبات  أثناءتنظيم السبل الوقائية ل -لحد كبير-االحتماالت 
ا التي يمكن تلخيصه اإلصابةخطر  بعادإل ؛تعليماتبعض ال تباعاالبد من  ،الرياضية اإلصابات

 :يأتيفيما 
  ة لقابليل ووفقا   ،واستخدام الطرق التدريبية المالئمة لنوع النشاط ،في التدريب اإلفراطعدم

 البدنية. وقدراته للمتدربالفسيولوجية 



46 
 

  ة التدريباختيار  .اإلرهاقوتجنب  ،والراحة ،للتدريب الالزمةوالفترات  ،شد 
 أخرى  أسباب ةأي أو ،اإلصابةوعدم االنقطاع الطويل بسبب  ،االستمرار في التدريب. 
 لطبيعة المجهود البدني. بشكل مالئم وكاف   اإلحماء أداء 
  ويبعد ،لك يحمي الرياضين ذ؛ ألتعليمات المدرب بدقة تباعاو  ،ةعباللالتقيد بقوانين 

 .اإلصابة إلىبه التي تؤدي  األسباب
  البدنية والنفسية.تطوير اللياقة 
 ليس وسيلة ن التدريب المهاري إلك فلذ، األمانكبيرة في توفير  أهميةللمهارة فالمهارة،  إتقان 

نما ،فقط األداءلتحسين  زيد يو  ،زيد من التحكم البدني والعصبيي وفه ،اإلصابةلمنع هو  وا 
ى ثم العمل عل ،أخطاءوما يرافقها من  ،من القدرة على تغير المواقف الحركية المختلفة

 تالفيها.
 مع نوع ام الغذائي المتوازن والمتوافقالنظفي متوازن مع الراحة الكافية، نظام غذائ تباعا 

استعادة على  الالعبيساعد  هألن ؛اإلصابةفي منع حدوث  تأثيرهالنشاط الممارس له 
 الشفاء من التدريب.

  واألجهزة األدواتنة والصالحة لالستعمال، وضرورة صيا اآلمنة األدواتاستخدام 
 المستخدمة باستمرار.

 آلثارايقي الرياضي من  ،البيئية والمناخية، واختيار الزي الرياضي بعناية الظروف مراعاة 
 السلبية للبيئة.

 ة واالعتناء بالصح ،فحوصات طبية شاملة ودقيقة قبل البدء بالتدريبات الرياضية إجراء
 .والعادات السيئة ،والتدخين ،واالمتناع عن تناول المنشطات ،الشخصية

 كرة القدم
ت عد  كرة القدم من األلعاب الشعبية الواسعة االنتشار، بل إنها اللعبة األولى في العالم من حيث 
القاعدة الجماهيرية األوسع، ولعد حظيت باهتمام وافر، وبدراسات بالغة األهمية؛ من أجل االرتقاء 

لعبة كرة القدم هي رياضة جماعية، يلعبها فريقان يتنافسان لتسجيل األهداف، و  بها نحو األفضل,
باإلضافة إلى سبعة العبين  ،ويضم فريق كرة القدم أحد عشر العبا   ،خراآلكل على الفريق 



47 
 

األكثر شعبية  الرياضاتأكثر  تعد  و  المباراة، أثناءعبين على األكثر ويمكن تبديل ثالث ال ،حتياطلال
 . في العالم

 الملعب، أطرافن في مركزي ييالرمل، مع وجود مرمَ على لعب كرة القدم على مستطيل عشبي أو ت  
ون الالعبويلعب  ،والغرض من اللعبة هو تسجيل أكبر عدد من األهداف في مرمى الفريق الخصم

يدي، األ، ومن غير المسموح استخدام عادة بالكرة باستخدام أرجلهم للركل والرأس والصدر أحيانا  
ريق الفو  ،الكرة ولكن بشروط ويمكن أن يستخدموا أيديهم لصد   ،ولكن هذا متاح فقط لحراس المرمى

ذا تعادل ايكون هو الفريق ال عدد من األهداف حتى نهاية المبارةالذي يحرز أكبر  ن لفريقافائز. وا 
 ويعتمد هذا علىضربات الجزاء، و  (شوطي الوقت اإلضافي)ـإلى فترة لعب إضافية تعرف ب يلجأا

 .واتبع سنقواعد المنافسة وطبيعتها. وأهم مسابقة دولية لكرة القدم هي كأس العالم الذي يعقد كل أر 
 .(2013)ذيابات، والجبور، 

 :(لفيفاا)االتحاد الدولي لكرة القدم 
ري لسويسا حاليا   هاسويسرا. يرأس فيهي الهيئة المنظمة للعبة كرة القدم في العالم، ومقرها زيورخ 

 .جياني إنفانتينو

 :تاريخ تأسيسها
ي للبحث ف ؛ة في لندننجليزيوالجمعيات اإل األنديةمن  مندوبا   11))م 1836اجتمع العالم عام 

 الوقت ذلكاتحاد رسمي لكرة القدم، فقبل  أول إنشاءوبهدف  ،كيفية وضع قوانين خاصة باللعبة
عب كرة القدم بقوانين خاصة بها، فقسم منها سمح لال تمارس واألنديةكانت المئات من المدارس 

استعمال اليدين، وعلى رغم هذه  خراآلفيما منع القسم  ،اللعب أثناء وكتفه يديهباستعمال 
عقد  فخالللها،  ا  موحد ا  ووضع قانون ،تفق االتحاد الجديد على تحديد أصول اللعبةااالختالفات 

 (1882)يرلندي، وفي عام ثم اإلمن و  ،سكتلنديوتبعة اإل ،الويلزي  نشاء االتحادإمن الزمن تم 
ي قدم فالذي حاول تنظيم لعبة كرة ال جتمعة االتحاد الدولي لكرة القدمأسست االتحادات األربعة م

 نحاء العالم.أ



48 
 

بحارة حيث نشرها ال ،العالم أنحاءمع نهاية القرن التاسع عشر انتشرت لعبه كرة القدم في مختلف 
 إلىجر البرازيل، ومن الم إلىستراليا أ. فمن األوروبيينختلف المسافرين وم ن و البريطانيوالتجار 
لقدم االتحاد الدولي لكرة اتكوين  إلى ذلك وأدىوالمسابقات،  واألنديةاالتحادات  أنشئتروسيا 

د بمشاركة ست دول أوروبية االتحا أنهت فرنساا ه، بعد1904)مايو  (21لفيفا( في باريس في ا)
 (.2010)عبد ربه، . ، وأصبحت كرة القدم لعبة عالميةلسابقا

 االحتراف في الدوري الفلسطيني لكرة القدم
ريها في ولم تجا ،البشرية مجتمعاتهجمع بكل أهتمام العالم ا  األولىكرة القدم منذ بدايتها استفزت 

جميع ول ،األماكن في جميع متعاأل لعبةالهي ، فما زالت أخرى لعبة  ةشعبيتها وشهرتها ومتعتها أي
 ،ف عصيبة ساهمت في تراجع المستوى الرياضيو األعمار، ولكن كرة القدم في فلسطين مرت بظر 

ضي ار وجود االحتالل اإلسرائيلي على األ معوعدم انتظام البطوالت والمسابقات الرياضية، وخاصة 
الحرية في تنقل الفرق  عطاءإ من خالل عدم  ،الفلسطينية الذي يعيق ممارسة اللعبة بانتظام

 عادت لتنظم وتسير بمسار يواكب التطورات التي تمر بها ذلكمن  على الرغمين، ولكن الالعبو 
 والدخول في عالم االحتراف الرياضي. ،الدول المجاورة

 :معايير االحتراف في فلسطين
 :هي محاور ةمعايير االحتراف في فلسطين توزعت على خمس أنإلى ( 2012) ،هنةشوا يشير 

 :ما يأتيونلخصها في ،المعايير الرياضية -أوال  
 فيالشباب  ويشمل تطوير ،سنوات 7-3ومدته من  وتطويرهم،نظام لتدريب الواعدين  -أ

 وغيرها. ،والتقنية ،والنواحي اإلدارية ،جميع النواحي الرياضية المختلفة، كالقانون 
 مسانده وفق الفئات العمرية اآلتية: ا  فرق يجب أن يمتلك كل ناد   -ب

 سنة. 15-12من سن  -
 سنة. 14-10من سن  -
 سنوات. 10 أقل من -

 تحاد.على أن يسجلوا في سجالت اال        



49 
 

جراءعمل تأمين صحي، و كين: الرعاية الطبية لالعب -ج ن أو  ،ينالالعبفحوصات شاملة لكل  ا 
 .الالعبمن سجل  تكون هذه الفحوصات جزءا  

 قوانينبمثل التحاق قائد الفريق أو مدرب الفريق بدورات لها عالقة بالتحكم  ،أمور تحكيمية -ح
 لخ.إاللعبة والسلوك....

 ى.( عقد احتراف كحد أدن16مع العبيه ) ين المحترفين: يجب أن يوقع كل ناد  الالعبعقد  -خ

 :تيةمعايير البنية التح -ثانيا  
مستأجرة بموجب عقد الستخدامها  أومملوكة للنادي  ماإوتكون  ،للتدريب أماكن رفاتو  -

 للتدريب طوال الموسم الرياضي.
 ،ستأجرا  م أو ،للنادي يكون مملوكا   أنيجب  -أيضا  –المباريات، وهو  جراءإل ؛ستاداإلتوافر  -

 يميةاإلقل أوسواء المحلية  ،المباريات جراءإل ؛تتوافر فيه ميزات خاصة لترخيصه أنويجب 
 ،وغرفة التحكم، وغرفة الخدمات الطبية والمرافق الصحية، األمن إجراءك ،الدولية أو

 وغيرها.

 :والشخصية اإلداريةالمعايير  -ثالثا  
 :اآلتية الوظائففر في النادي اتتو  أنيجب 

 سكرتير للنادي. -
 مدير عام متفرع. -
 مدير مالي مرتبط بعقد مع النادي. -
 .األمن مسؤول -
وهو الناطق  ،على دورات متخصصة وحاصال   ،علميا   يكون مؤهال   أن: اإلعالممسؤول  -

 باسم النادي.
لك ذ وال يشترط ،إجباري المباريات بشكل  أثناءيرافق الفريق  أنبشرط  ،للنادي غطبيب متفر  -

 في التدريبات.
 .نفسها شروط الطبيببللعالج الطبيعي:  أخصائي -



50 
 

 من االتحاد ((A(: حاصل على شهادة تدريب كرة قدم الرئيس)المدرب  األولمدرب الفريق  -
 يقابلها.ما  أو سيوي اآل

سيوي من االتحاد اآل (B)مساعد مدرب الفريق األول: حاصل على شهادة تدريب كرة قدم  -
 ما يقابلها. أو

 مسؤول الفرق المساندة والشباب. -
ما  لفئة (Cو)، 14-10ئة لف (Bو)، 21-15لفئة ( A) ن للفرق المساندة )مدربون مؤهلو  -

 .(سنوات 10دون 

 :المعايير القانونية -رابعا  
الشروط بيلتزم فيها  ،تقديم وثيقة رسمية وموقعة من الجهات ذات االختصاص على كل ناد    

اعات وطرق حل النز  ،معرفة النادي بقانون االتحاد الدولي ذلكوك ،منهكلها القانونية المطلوبة 
 لخ.إ ...الرياضية

 :المعاير المالية -خامسا  
 رسمية للنادي.عمل ميزانية  -أ
 ين.الالعبآخر من تنقالت  ألي ناد   ديونا   هنه ليس عليأأن يثبت النادي  -ب
)االتحاد  .أو ديون ضريبية ،موظفيه  منألي    ديونا   هنه ليس عليأأن يثبت النادي  -ج

 (.2012الفلسطيني لكرة القدم، 

 :الدراسات السابقة -ثانيا  

 الدراسات العربية واألجنبية:
راسة، مع أهداف الد ما  اوانسج ،الباحث لألدب التربوي والدراسات السابقة من خالل مراجعة

 :اآلتي لترتيبها الزمني يعرض الباحث هذه الدراسات وفقا  
ين الالعبنسبة  علىهدفت الدراسة إلى التعرف  (:2014)، وعبد الخالق ،عطية دراسة -

ثم المقارنة بين نسبة ومن وأوقاتها وشدتها، وما أسباب إصابات مفصل الكاحل  ،المصابين



51 
 

مجال البشري من البين الساحات الخارجية والصاالت المغلقة بكرة القدم. وتألف  اإلصابات
على الدراسات النظرية التي تتعلق بموضوع هدفت الدراسة إلى التعرف و . مصابا   ا  ( العب50)

 ،لوبه المسحيج الوصفي بأسعلى المنهج المتبع وهو المنههدفت إلى التعرف و . الدراسة
تم معالجة و  المتبعة الستخراج النسب المئوية. حصائيةوالوسائل اإل ،ووسائل جمع البيانات

من والتي كان  ،ليها الباحثإاالستنتاجات التي توصل والتوصل للنتائج و  ،إحصائيا  البيانات 
 ارتفاع شدة اإلصابات لدى العبي الصاالت المغلقة عنه في المالعب المكشوفة. :أهمها

الرياضية لدى طلبة  اإلصابات علىالتعرف إلى دراسة ال تهدف: (2014) ،دراسة عالء ندى -
الجسم  أعضاء وأكثر، شيوعا  الرياضية  اإلصابات أكثرالجامعات الفلسطينية، من حيث 

يق ، والجامعة، ولتحقةعباللمتغير الجنس، والمستوى الدراسي، ونوع لتبعا   ،لإلصابة عرضة
وطالبة من طلبة بكالوريوس التربية  ( طالبا  274قوامها ) ةجريت الدراسة على عينأذلك 

 أكثر كانت :يأتي النتائج ما هرتأظو في جامعة النجاح، والتقنية، والقدس.  ةالرياضي
سبة ، حيث كانت النالخلع(و  ،لتواءاالو والتمزق،  )الشد العضلي، شيوعا  الرياضية  اإلصابات

 األكثرالجسم  وأعضاء(. 77% ،64.6% ،65.2% ،51.1%)( نعمـ)وية باإلجابة بئالم
طلبة لدى  اإلصاباتشيوع  ألسبابالدرجة الكلية  إن(، 60.2%كان مفصل الكاحل ) انتشارا  

انت متوسطة، حيث وصلت النسبة الغربية كتخصص التربية الرياضية في جامعات الضفة 
 أرضية، وعدم مناسبة اإلحماءعدم  األسباب أعلى(. وكانت 69.38%) إلىوية لالستجابة المئ

 الملعب، وعدم مراعاة الفروق الفردية.
 ،أنواع اإلصابات الرياضية علىالتعرف إلى بدراسة هدفت  (2013) ،نآخراو الدليمي،  قام -

إيجاد الفروق في أنواع اإلصابات  ذلكالجماعية، وك لعابالعبي األبين وأسباب حدوثها 
الجماعية، وافترضت الباحثات وجود فروق  لعابوأسباب حدوثها بين العبي األ ،الرياضية

 لعابفي أنواع اإلصابات الرياضية وأسباب حدوثها بين العبي األ إحصائيا  معنوية دالة 
منها  ،الجماعية، وتطرقت الباحثات إلى الدراسات النظرية ذات العالقة بموضوع البحث

الجماعية، واستعملت الباحثات  لعابعن األ فضال   ،وأسباب حدوثها ،اإلصابات الرياضية
وتحديد مجتمع الدراسة بالعبي  ،والدراسات المقارنة ،المنهج الوصفي بأسلوبه المسحي

كرة القدم( في جامعات و كرة اليد، و كرة السلة، و اعية )كرة الطائرة، الجم لعابمنتخبات األ



52 
 

. وفي ( العبا  125البالغ عددهم ) ،كربالء(و  ،وواسط ،والقادسية ،والكوفة ،بابل)الفرات األوسط 
أكثر اإلصابات الرياضية  -أوال   :أهمها ،ضوء هذه النتائج توصلت الباحثات إلى استنتاجات

أكثر اإلصابات الرياضية لدى  -ومن ثم العبي كرة اليد. ثانيا   ،القدم لدى العبي كرة حدوثا  
إن اإلصابات  -ومن ثم التشنج العضلي. ثالثا   ،الجماعية هي إصابة الكدمات لعابالعبي األ

 ،نتيجة سبب داخلي )ذاتي( ؛الجماعية تحدث بشكل متفاوت لعابالرياضية بين العبي األ
قدمت  ذلكوأدوات التدريب واللعب. وفي ضوء  ،سوء األجهزة، و واألداء الفني ،أخطاء اإلحماءو 

االهتمام بالمالعب والصاالت المغلقة المخصصة لتدريب  :أهمها ،الباحثات توصيات عدة
ين الالعبضرورة اهتمام المدربين و و والعمل على إعادة صيانتها وتوسيعها،  ،الفرق الرياضية

التدريبية التي  اتلخاص، وضرورة مراعاة اإلحماءباألسس الصحيحة بتنفيذ اإلحماء العام وا
 التدريب. أثناءون الالعب لهايتعرض 

 ازالممت أنديةالركبة لالعبي  إصاباتلى إالتعرف إلى الدراسة هدفت  :(2012)، ياسين دراسة -
جمع ل، واالستبانة كأداة استخدم الباحث المنهج الوصفيو  ،م2012موسم  ،لكرة القدم بالسودان

 ،ا  عبال( 12وعددهم ) ،لكرة القدم الممتاز أنديةوكانت العينة من العبي  .والمعلومات البيانات
صابات و ، األربطةعلى مستوى  إصابات: تيكاآلالركبة جاءت  إصاباتهم نتائج أ و  ا 

صابات غطاء الركبة. ومن أهم التوصيات: االهتمام بالتدريب العلميو الغضروف الهاللي،   ا 
 بالمالعب، ونبذ العنف والتهور، وتطبيق شعار اللعب النظيف.السليم، واالهتمام 

 انتشارا   اإلصابات أنواع أكثر علىالتعرف  إلى(، بدراسة هدفت 2010) ،وآخرون ، مجلي قام -
حدوثها )التدريب،  وأماكن ،لإلصابةطق عرضة وأكثر المنا ،المرمى في كرة القدم لدى حراس

صناعي، و )عشب طبيعي،  اإلصاباتفيها حدث تالتي و  ،انتشارا   األرضيات وأكثر ،ة(ا المبار و 
( حارس مرمى، وتم استخدام 50اشتملت عينة الدراسة على ) المؤدية لها. واألسباب ،ترابي(و 

 المنهج المسحي )الوصفي(، واداة الدراسة استخدم الباحثون استمارة باالصابات الرياضية.
يليها  ،(%28.88بنسبة ) ،هي التمزقات انتشارا   اإلصابات أنواع أكثر نأوبينت الدراسة 

بنسبة  ،الرأسهي  لإلصابةالمناطق عرضة  أكثروكانت  ،(%21.28بنسبة ) ،وضضالر 
تبعا   شيوعا  اإلصابات  أكثر أما ،(%8.45بنسبة ) ،واألصابعيليها الرسغ  ،%(29.39)

نتائج  أظهرتكما  ،(%49.32بنسبة ) ،( سنوات10من ) أكثرفكانت في فئة  ،لمتغير الخبرة



53 
 

وكانت نسبة  ،نها في المبارياتكانت في التدريب م حدوثا   األكثر اإلصابات نأالدراسة 
 اإلصاباتبالنسبة لحدوث  أما( في المباريات. %47.64)و( في التدريب %52.36وثها )حد

يليها  ،(%44.43بنسبة ) ،على العشب الطبيعي أكثرفكانت  ،الملعب ألرضيةتبعا  
ن أكثر األسباب أنت الدراسة يوب .(%11.66بي )اثم التر  ،(%43.92) بنسبة ،الصناعي

يليها عدم  ،(%13.8بنسبة ) ،المؤدية لإلصابات هي عدم القيام بالفحوصات الدورية الشاملة
هتمام أوصى الباحثون بضرورة االو  .(%11.82بنسبة ) ،استخدام وسائل التأهيل الرياضي

 ،وتوفير عوامل األمن والسالمة في التدريب والمباريات ،شاملةالبالفحوصات الطبية الدورية 
 وعمل صيانة دورة للمالعب.

 اإلصابات علىالتعرف إلى هدفت الدراسة  (:2010سيد، )يوسف، ونبيه  دراسة محمد -
ن في االتحادات المصرية، و والعبات كرة القدم المسجل والرياضية التي يتعرض لها العب

لى إالرياضية التي يتعرضون لها، والتعرف  اإلصاباتبين  االختالفلى مدى إوالتعرف 
، وتم اختيار عينة المنهج الوصفي نالرياضية، واستخدم الباحثا اإلصاباتحدوث  أسباب

انت وك ( العبة.160)و ا ،( العب240عدد عينة البحث ) ، حيث بلغالبحث بالطريقة العمدية
)الكدم،  ينالالعبعلى التوالي عند  انتشارا  الرياضية  اإلصابات أنواع أكثر نأوجد النتائج:  أهم
 أماكن(، وفي لتواءاالو التمزق، و )الكدم، فأكثر األنواع  اتالالعب أما ،التمزق(و ، لتواءاالو 

 اتالالعبلدى  أما ،الكتف(و الساق، و القدم،  إصابات) ينالالعبعلى التوالي لدى  اإلصابات
ين كانت )عظام الالعبعلى التوالي لدى إصابات العظام الركبة(، وفي و الساق، و كانت )القدم، ف

عظمة و عظام القدم، و )عظام الساق،  اتالالعب أما لدى ،عظام الكتف(و ام الساق، عظو القدم، 
وعضالت الفخذ  األمامية،)عضالت الفخذ  ين كانتالالعبالرضفة(، وفي العضالت عند 

عضالت الساق، وعضالت و ، األماميةكانت )الفخذ ف اتالالعب أما ،الخلفية، وعضالت الساق(
المفاصل  أمامفصل القدم(،  وأربطةعلى التوالي )الرباط الداخلي للركبة،  األربطةالبطن(، وفي 

كانت  اتالالعب ولدى ،كانت )مفصل القدم، ومفصل الركبة(ف ينالالعبلدى  التواليعلى 
 أنالرياضية، وجد  اإلصاباتحدوث  ألسباببالنسبة  وأما مفصل رسغ اليد(،و )مفصل القدم، 

 اإلحماء،فترة  إهمال بوبسب ،فترة المباريات أثناءكانت  اإلصاباتنسبة في حدوث  أعلى



54 
 

وعدم انتظام  ،ضعف المستوى المهاري والبدني، و الحكام غير مؤهلينو  ،االحتكاك المتعمدو 
 .المجموعات الفعلية وعدم تكامل تدريب ،الكشف الدوري الشامل

ي أهم اإلصابات الرياضية ف علىالتعرف إلى هدفت الدراسة  :(2008) ،دراسة الراوي، وفتحي -
ن تكونت عينة الدراسة مو أربطة مفصلي الركبة والكاحل لدى طلبة كلية التربية الرياضية، 

استخدم الباحثان استمارة و ( سنة. 24-21تتراوح أعمارهم بين )الذين طالب السنة الدراسية 
ونوعها، من خالل الفحص السريري والفحوصات لجمع المعلومات عن حاالت اإلصابة 

قام الباحثان بتسجيل ، ومن ثم معالجتها، كما للكشف عن اإلصابة ؛برية التصويريةالمخ
 اجاتتعد بيانات الدراسة، توصل الباحثان إلى االستنبو  ،وطريقة معالجتها ،عهاو ون ،اإلصابات

ع ظهور مجمو و  ها لمفصل الكاحل.أقل منبة مجموع اإلصابات لمفصل الركبة اآلتية: إن نس
وظهور نسبة إصابات أربطة الفردية،  لعابكبر من األالجماعية أ لعاباإلصابات في األ

 كبر من نسبة إصابات مفصل الركبة.الكاحل أ
 ،الكاحل التواء إصابات، بدراسة عن (Nikolaos, et al,2007) وآخرون  ،قام نيكوالس -

 تواءال إصاباتلى إلى التعرف إالعبي كرة القدم المحترفين، وهدفت الدراسة ل الخطورةوعوامل 
 ، والمرتبطة بالوقت الضائع للمشارك خالل موسمين، وقد استخدمتكرارا   وأكثرها ،الكاحل
بة ( الع312نهم )م ،والعبة ( العبا  336)من تكونت عينة الدراسة و نهج الوصفي، مال الباحث

في  ( من اإلصابات الرياضية كانت208كرة قدم محترفة، وتبين أن من أهم نتائج الدراسة أن )
تدريب، المباريات وال أثناء الكاحل، وكان معدل اإلصابات متساويا   التواء( في 139)والكاحل، 

المباراة، أما ( من اإلصابات الرياضية تحدث في نهاية آخر نصف ساعة من %61.1ن )أو 
 (.%80.6إلى ) تبنسبة وصل ،مدافعينبالالحتكاك افكان بسبب  ،أهم أسباب اإلصابات

المؤدية  األسباب أهم لىعالتعرف  إلىهدفت الدراسة  :(2007) ،دراسة مجلي، والصالح -
الرياضية،  اإلصابات وأنواع ،لإلصابةالمناطق عرضة  وأكثرالرياضية ونسبتها،  لإلصابات

 األولىالعالج المستخدم عند العبي والعبات المنتخبات الوطنية  أنواع أكثر إلىالتعرف  ذلكك
 .والعمر التدريبي ،ونوع اللعبة ،لمتغير الجنس ، وتبعا  األردنالرياضي في  الموسملفترات تبعا  

 العبا   (291ن مجتمع الدراسة من )وتكو   .المسحي استخدم الباحثان المنهج الوصفي بأسلوبهو 
% من مجتمع 77.8م، حيث مثلت العينة ما نسبته 2005-2004والعبة للموسم الرياضي 



55 
 

وبعد تحليل البيانات تبين أن أكثر األسباب المؤدية إلى اإلصابات الرياضية عند  ،الدراسة
ن ا  ( و %8.26بنسبة ) ،العبي المنتخبات الوطنية هو عدم القيام بالفحوصات الطبية الدورية

الفردية. أما أكثر اإلصابات  لعابولصالح األ ،لصالح الذكور إحصائيةداللة ذات  هناك فروقا  
الكاحل  أن( من المجموع العام. وتبين %19.40بنسبة ) ،فكانت التقلصات انتشارا  الرياضية 

 حدوثا   اإلصابات أكثركما تبين أن  ،(%10.60بنسبة )المناطق عرضة لإلصابة،  أكثر
المستخدم هو العالج  العالج أنواع أكثرن أو  ،(%54.89بنسبة ) ،كانت في فترة اإلعداد

االتحادات  إلزامالباحثان بضرورة  أوصىوفي ضوء النتائج  .(%56.10بنسبة ) ،الطبيعي
القيام بعمل سجل وجواز سفر  ذلكالفحوصات الطبية الدورية لالعبين، وك إجراءبالرياضية 

طنية، وضرورة توفير طبيب معالج طبي خاص لكل العب من العبي المنتخبات الو 
ية واالتحادات ولمبالدراسة على اللجنة األ هذهمتخصص لكل منتخب وطني، وتعميم نتائج 

 الرياضية.
تحليل حاالت  إلىهدفت الدراسة : Andrw pipe et al,2006) وآخرون  ،دراسة أندرو بيب -

ية ولمبالرياضية الجماعية خالل دورة األ لعاباألفي مختلف وظروفها وخصائصها  اإلصابات
رة في فرق البطوالت الرياضية للرجال والنساء لكرة القدم، وك اإلصاباتوكانت ، 2004لعام 

كان ف ةاإلصابتحليل أما كرة الماء، و السوفتبول، و البيسبول، و الهوكي، و كرة الطائرة، و السلة، 
 اإلصابات إجمالي، باإلصاباتتقارير  األطباء% من 93وقد رفع  ،طة طبيب الفرق اسيتم بو 
 جميع أنالنتائج  أهمفي المباراة، وكانت  إصابة 0.8بمعدل  ،ةا مبار  (456)من  (377)كان 

، % تقريبا  24بنسبة  ،لمشاركة المصاب األقصىعلى خفض الحد  أثرت اإلصابات
% 78حيث شكلت في المتوسط  ،الكاحل التواءو  ،الكدماتفي كان  شيوعا   األكثرالتشخيص و 

 عدم أوالناتجة عن الكرة  اإلصاباتأما ، آخرالناجمة عن االحتكاك مع العب  اإلصاباتمن 
أكثر و  ،%37مقابل اإلصابات الناتجة عن االحتكاك كانت  ،%57كانت ف ،االحتكاك

ما أدت  غالبا  و %، 35% مقابل اإلناث 46 ، بنسبةرو ين الذكالالعباإلصابات كانت في 
تختلف اإلصابة باختالف اللعبة و  عن المباراة أو التدريب، الالعباإلصابات إلى غياب 

د( تعزيز النزاهة )السلوك الحميو وأوصت الدراسة بضرورة الوقاية من اإلصابات،  .الجماعية
 مواضيع ذات أهمية بالنسبة لجميع الرياضات الجماعية.التي تعد 



56 
 

مراجعة الدراسات  كان الهدف منها( بدراسة (Wong and Hony,2005وهوني  ،قام ونغ -
ل لتأهيلتحسين برامج الواقية وا ؛السفلية طرافالسابقة حول إصابات كرة القدم الواقعة في األ

نسبة اإلصابة في كرة القدم أعلى من غيرها من الرياضات، ومعظم  فكانتبعد اإلصابة، 
إصابات  ة الكاحل، وتشمل أيضا  وخاص ،السفلية طرافاإلصابات في كرة القدم تحدث في األ

يفات يص تعر تلخ جل والقدم، وتم في هذه الدراسة أيضا  أسفل الر   و الركبة، و  جل،أعلى الر   و الفخذ، 
 وشدتها. ،ومناطقها التشريحية، ونوعها ،ونسبتها ،ومعدل اإلصابات ،اإلصابة

الرياضية عند  اإلصابات أسباب لىعالتعرف إلى هدفت الدراسة  :(2005) ،دراسة الصالح -
 المناطق الجسم أكثر ذلكوك ،اإلصاباتهذه  أسبابوالفروق في  ،العبي المنتخبات الوطنية

  وقد ،العبي المنتخبات الوطنية دالمستخدم عن العالج أنواع أكثرلى ا  و  ،لإلصابات تعرضا  
ن أ لىإالنتائج  شارتأوقد  ،المسحي لطبيعة الدراسة استخدم الباحث المنهج الوصفي بأسلوبه

م هو عدم القيا ،بشكل عامعند العبي المنتخبات الوطنية  لإلصاباتالمؤدية  األسباب أكثر
ت فكان ،الرياضية بالنسبة للذكور اإلصابات أنواع أهمعن  أما ،بالفحوصات الطبية الدورية

الفردية فكانت التقلصات هي  لعاباألوعند  ،فكانت التقلصات اإلناث أما ،رضوض العظام
مر بالنسبة للع وأما ،اتلتواءاالفكانت  ،الجماعية لعاباألبينما  ،شيوعا   األكثر اإلصابة
كان ، فلإلصابات المواقع تعرضا   أكثر أما ،حدوثا   األكثرفكانت رضوض العظام هي  ،التدريبي
تحدث لدى العبي المنتخبات الوطنية فترة  اإلصاباتوكانت النسبة الكبرى من الكاحل، 
إذ  ،يعيالمنتخبات الوطنية كان العالج الطب الذي يستخدمه العبوالعالج  أنواع أكثرو  ،اإلعداد
  .الفحوصات الطبية الدورية لالعبين إجراءالباحث بضرورة  أوصى

التي شيوعا ، تلك  األكثر اإلصابات علىالتعرف  إلىهدفت الدراسة  :(2005) ،عويد دراسة -
 ،مناطق حدوثهاو  ،أنواعها)لـ وفقا   ،الرياضية المختلفة لعاباألتصيب الطرف العلوي في 

لمتغيرات  وفقا   ن،لالعبي اإلصاباتلى نسبة بعض إوكذلك التعرف  ،(شدتهاو  ،أسبابهاو 
 ألعابفي  وأنواعها ،اإلصاباتنسب  التعرف إلىوكذلك  ،العمر التدريبي(و  ،الوزن و  ،طولال)

تم اختيارها بالطريقة  ةالباحث على عين أجرى و  .حسب خصوصية كل لعبة ،رياضية مختلفة
وتكونت عينة  ،باستخدام المنهج الوصفي ،محافظة نينوى  أنديةوالمتمثلة بالعبي  ،العملية

وتم جمع  ،سنة( 32-13) بأعمار ،( مصابا  485العليا ) طرافاألالبحث من المصابين في 



57 
 

وفي ضوء  مقابلة الالعبين.المعلومات من خالل استمارة عن االصابات الرياضية من خالل 
في  شيوعا   اإلصابات أكثرالتمزق العضلي هي من  إصابة إن :ما يأتي إلىالنتائج تم التوصل 

هي  اإلصاباتالتي تحدث فيها  لعاباأل أكثرن ا  و  ،الطرف العلوي لدى العبي محافظة نينوى 
وكرة السلة  ،وكرة اليد ،القدمكرة  ألعابتميزت و  ،ثم كرة السلة ،تليها كرة اليد ،ملعبة كرة القد

 ،والكدمات ،وخاصة التمزق  ،الرياضية بحدوث اإلصابات الرياضية لعابعن غيرها من األ
ف إلى تصني استنادا   ،والكسور، ظهور نسبة عالية من اإلصابات الرياضية في منطقة الكتف

بين  شيوعا  ر كثعلى أنها األا ظهرت إصابة مفصل الكتف نوع اإلصابات حسب مناطقها، وفيه
عدم يعد تها إصابة مفصل الرسغ والسالميات. و وأعقب ،اإلصابات األخرى حسب المفاصل

 في حين كان السبب األقل تأثيرا   ،ينالالعبحد أهم أسباب اإلصابات الرياضية لدى أاإلحماء 
ن اإلصابات متوسطة الشدة هي األكثر حدوثا  و ين، الالعبهو سوء الحالة النفسية عند  مقارنة  ،ا 

عدم وجود عالقة واضحة بين نوع اإلصابة وأسباب حدوثها و مع اإلصابات الشديدة والخفيفة، 
 ين الناشئين.الالعبظهرت لدى  شيوعا  اإلصابات األكثر كما أن  ووزنه،  الالعبمع طول 

تحليل حوادث  إلىهدفت الدراسة  :(J yde AB Nielsen,2005دراسة جي يودي ونيلسون ) -
ة على واشتملت الدراس ،ركابالدنموكرة السلة في مراكز مستشفى أرهوس  ،وكرة اليد ،كرة القدم

 نتائج وأظهرت ،)كرة القدم، وكرة اليد، وكرة السلة( ألعابهي  ألعاب،في ثالثة  ا  مراهق (302)
 في (3.0و)في كرة اليد،  (4.1و)في كرة القدم،  (5.6) ، بنسبةإصابة (119)الدراسة وجود 

 ات األصابعلتواءاالوكانت % من اإلصابات، 25ات الكاحل تمثل التواءوكانت ، كرة السلة(
جهاد في الفخذ والساق و %، 32 تمثل  كانت إصابات الكسورف ،خطر اإلصاباتأما أ%، 10ا 

صابتو قطع الرباط الصليبي، تتمثل في إصابة واحدة  ، وهي:األربعة ن بجروح خطيرة، اا 
غالبية أما في كرة القدم،  تطويلة إلعادة التأهيل حدثاإلصابات التي تحتاج إلى فترة و 

ي ، بينما اإلصابات فوتدخلهم ينالالعبحدثت نتيجة احتكاك بين ف ،اإلصابات في كرة القدم
 .ين ثانيا  الالعبثم االحتكاك بين  ،أوال  كرة اليد وكرة السلة تسببت به الكرة 

مقارنة سالمة السياسات  إلىهدفت الدراسة  :(Forero et al,2004) وآخرون  ،دراسة فيريرو -
الرياضية في مجتمع والثيرن  األنديةوالممارسات التي تم اعتمادها خالل التدريب والمنافسة في 

( من العبي كرة 163واشتملت العينة على ) ،الدراسة خالل فصل الشتاء أجريتو بسدني، 



58 
 

( في %8.4في العبي الرجبي، و) (%14.9ت النتائج إلى وجود إصابات بنسبة ). وأشار القدم
يوجد التزام جدي  المعتمد )ال أقل منفكانت سياسة األمان المتبعة أما العبي كرة القدم، 

لذا يجب على التدريب والمنافسة،  أثناءتقع اإلصابات متنوعة و بتطبيق معايير األمان(، 
 بعة للواقع الفعلي.تعيد النظر في مدى مالئمة سياسات األمان المت أنالهيئات الرياضية 

ت الدراسة إلى مقارنة إصابات هدف :(PL Gregory,2004وآخرون ) ،دراسة جريجوري  -
ياضي أقيمت الدراسة بمركز  الطب الر و مود الفقري بين العبي كرة القدم والعبي الكريكت، الع
 من العبي (78و)من العبي الكريكت،  (47)اشتملت العينة على و بريطانيا، في نوتنجهام في 

 (17و)كت، ينقطة بالعمود الفقري لالعبي الكر  (23)هرت النتائج اإلصابة في وأظكرة القدم، 
ي مواقع اإلصابات بين العبي هناك اختالف فو لالعبي كرة القدم، نقطة بالعمود الفقري 

 يالعب 10و ،العب كريكت (14)كانت هناك كسور غير مكتملة في فكت وكرة القدم، يالكر 
لى ع ا  موزعفكان  اإلجهادأما كت، يبنسبة كبيرة لالعبي الكر  اإلجهادكسور وتحدث كرة قدم، 

 كت. يالعظام لالعبي كرة القدم مقارنة بالعبي الكر 
نوعية اإلصابات  لىعالتعرف هدفت الدراسة إلى  :(Macgregor,2003دراسة ماكجريجور ) -

 (187)الرياضية، واشتملت العينة على  لعابخالل عام كنتيجة لممارسة األوشدتها الحادثة 
ي ة فأن كرة القدم هي الرياضة الرئيس إلى أشارت النتائجالكرة، و  ألعابن في صابيم طفال  

% من حاالت اإلصابات هي الكسور، 4% من اإلصابات للذكور، 69حدوث اإلصابات، 
ي تتمثل فكانت فت ة لإلصابااب الرئيساألسبأما أكثر اإلصابات كانت في الرسغ واألصابع، و 

اليب أسو المعدات المستخدمة، و قواعد الممارسة الخاطئة، و بالكرة فترة طويلة،  الالعباحتفاظ 
 طويل المدى. ا  ضار  تأثيرهابعض اإلصابات أصبح و التدريب، 

 :التعليق على الدراسات السابقة
الحظ أن معظم الدراسات السابقة استخدمت  ،من خالل استعراض الباحث للدراسات السابقة

( دراسة 16وتضمت هذه الدراسة ) لطبيعة الدراسة، تهلمالئم نظرا   ؛المنهج الوصفي المسحي
 ،مرتبطة باإلصابات الرياضية، منها ما تناول إصابات محددة، مثل دراسة عطية وعبد الخالق



59 
 

 ،(، ودراسة نيكلوس وآخرون 2008) ،(، ودراسة الراوي وفتحي2012) ،(، ودراسة ياسين2014)
 (.2005) ،(، ودراسة عويد2005) ،(، ودراسة ونغ وهني2007)

مي يوأسباب حدوثها بشكل عام، مثل دراسة الدل ،وهناك دراسات تناولت اإلصابات الرياضية
 ،نبيه وعالء سيددراسة محمد (، و 2010) ،خرون آو (، ودراسة مجلي 2013) ،مظوالرسول وكا

(2010.) 
ج والعال ،بعض الدراسات التي تناولت اإلصابات الرياضية في المنتخبات الوطنيةكما أن  هناك 

 (.2005) ،(، ودراسة الصالح2007) ،مثل دراسة مجلي والصالح ،المستخدم
الجماعية، مثل دراسة كل  لعاباألالرياضية في  اإلصاباتوهناك بعض الدراسات التي تناولت 

 ،وآخرون (، ودراسة فيريرو 2005) ،، ودراسة جي يودي ونيلسون 2006)) ،وآخرون ندربيب أ
 (.2003) ،(، ودراسة ماكجريجور2004)
 لعاباألبهدف المقارنة بين  ؛(، اإلصابات الرياضية2004) ،دراسة جريجوري وآخرون تناولت و 

 الجماعية والفردية من ناحية اإلصابات الرياضية.
 ،نةالعي أفرادمن حيث عدد  أكثرهاكان  إذ ،عينة الدراسةوقد اختلفت هذه الدراسات من حيث عدد 

 أفرادقلها من حيث عدد أ(، بينما كان 485العينة ) أفراد(، حيث كان عدد 2005) ،عويد دراسة
 .ا  ( العب12العينة مكونة من ) أفراد(، حيث كان عدد 2012) ،دراسة ياسين ،العينة

 :مدى االستفادة من الدراسات السابقة
جراءو الدراسات السابقة الباحث في تحديد خطوات الدراسة  أعانتلقد   :ما يأتي من حيث اتهاا 

 طبيعة الدراسة. لمالئمة ؛اعتماد المنهج الوصفي -1
 لها لمجتمع الدراسة.يوالتحقق من مدى تمث ،اختيار العينة -2
 .وتصميمها الدراسة المستخدمة في جمع بيانات الدراسة أداةتحديد  -3
جراءو  ،ه المقترحةستبانبناء ال االسترشاد بخطوات -4 لمية والتحقق من المعامالت الع ا،اتها 

 المقترحة. هستبانالل
 وطبيعة الدراسة الحالية. ،المناسبة حصائيةاإل األساليباالستدالل على  -5
 االسترشاد في عرض نتائج الدراسة ومناقشتها. -6



60 
 

  :ما يميز هذه الدراسة عن الدراسات السابقة أهمو 
ين المحترفين بالالعالتي تناولت عينة من  -الباحث علمحد على –الدراسة الوحيدة  دتع -

قدم ال ةلدى العبي كر  انتشارا  لكرة القدم في فلسطين، بخصوص اإلصابات الرياضية األكثر 
 في الدوري الفلسطيني للمحترفين.

ة مشاركو ، الالعبمركز و ، الالعب)خبرة  :تيالدراسة على النحو اآلتم استخدام متغيرات  -
 (.الالعبعمر و ، الالعب

 
 
 
 
 

  



61 
 

 لفصل الثالثا
 اتجراءواإلالطريقة 

 
 منهج الدراسة. 
 مجتمع الدراسة. 
 عينة الدراسة. 
 أداة الدراسة. 
 الدراسة صدق أداة. 
 الدراسة ثبات أداة. 
 متغيرات الدراسة. 
 خطوات تطبيق الدراسة. 
 حصائيةالمعالجات اإل. 

 
 
 
 

  



62 
 

 الفصل الثالث

 اتجراءواإلالطريقة 
جراءو الدراسة  طريقةل يتضمن هذا الفصل عرضا   ة، منهج الدراسة، ومجتمع الدراس :من حيث هااتا 

جراءوأداة الدراسة، ومتغيرات الدراسة، و وعينة الدراسة،  ما وفي، يةحصائالمعالجات اإلو ات الدراسة، ا 
 :لذلكبيان  يأتي

 :منهج الدراسة
 الدراسة الحالية. غراضأل هلمالئمت نظرا   ؛الوصفي التحليلي استخدم الباحث المنهج المسحي

 مجتمع الدراسة:
ن مجتمع الدراسة من جميع العبي كرة القدم في الدوري الفلسطيني للمحترفين في تكو  

ين الالعب(، حيث بلغ عدد 2016 -2015) الرياضي موسمالفي  والمسجلين  ،الضفة الغربية
 ت االتحاد الفلسطيني لكرة القدم.إحصائيا  ، حسب ( ناديا  12موزعين على ) ،( العبا  264)

 عينة الدراسة:
 تمثل بحيث ،لكرة القدم المحترفين أنديةمن  ( العبا  135الدراسة على عينة قوامها ) أجريت

 ( يوضح توزيع1والجدول رقم ) ،الطبقية( من مجتمع الدراسة، وتم اختيارها بالطريقة 51.14%)
 لمتغيراتها المستقلة.تبعا   عينة الدراسة
 
 
 
 
 
 
 



63 
 

 (135متغيراتها المستقلة )ن=لتبعا   (: توزيع عينة الدراسة1الجدول رقم )
النسبة المئوية  التكرار مستويات المتغير المتغيرات المستقلة

% 
 

 الالعبخبرة 
 11.10 15 سنوات 3 أقل من

 23 31 سنوات 5 -3
 65.9 89 سنوات 5أكثر من 

 
 الالعبمركز 

 28.9 39 دفاع
 31.1 42 وسط
 28.1 38 هجوم

 11.9 16 حارس مرمى
 68.9 93 العب أساسي الالعبمشاركة 

 31.1 42 احتياطالعب 
 

 الالعبعمر 
 17 23 سنة 20 أقل من

 48.9 66 سنة 20-25
 24.4 33 سنة 26-30

 9.6 13 سنة 30أكثر من 

 أداة الدراسة:
رة لدى العبي ك انتشارا  األكثر الرياضية  باإلصابات خاصة ةاستبانبإعداد قام الباحث 

وعة ت على مجمَض ر  الدراسة، وع   ةاستبانموزعة على  ،( أسئلة8)الدراسة من  أداة، وتكونت القدم
 ولهم خبرات علمية وعملية في ،العليا والحاصلين على الشهادات ،وذوي االختصاص الخبراءمن 

تخرجت واس ،-الالزمةالتعديالت  إجراءبعد -ة على موافقتهم ستبانن حصلت االأهذا المجال، وبعد 
 ين.الالعبتم توزيعها على  ،األسس العلمية لها

 

 

 



64 
 

 :الدراسة صدق أداة
 ،الدراسة على مجموعة من المحكمين المختصين في مجال التربية الرياضية أداةتم عرض 

لملحق وا ،(10لغ عددهم )اوالب ،الفلسطينيةضية في الجامعات من العاملين في كليات التربية الريا
من المحكمين  بَ ل  ومكان عملهم، وقد ط   ،وتخصصهم ،ورتبهم العلمية ،همء( يوضح أسما2رقم )

، قيسهن يتها ومطابقتها لما يريد الباحث أإبداء الرأي على األسئلة من حيث صياغتها، ومدى مناسب
التعديالت  إجراءن حصل على موافقة الخبراء بعد أبعد  ،وبذلك حقق االستبيان صدق المحتوى 

 .عليه الالزمة

 :الدراسة ثبات أداة
ألن البيانات حقيقية ال تختلف عن المتغيرات  ؛يتم إيجاد الثباتفي مثل هذه الدراسة ال   

 .(وأنثى ،ذكر)مثل الجنس  ،االسمية

 متغيرات الدراسة:
 :اآلتيةالدراسة على المتغيرات  اشتملت

 :المتغيرات المستقلة -أوال  
 أكثرو سنوات،  5 -3 من و سنوات،  3 أقل من)وله ثالث مستويات:  ،الخبرة في اللعب -

 سنوات(. 5 من
 حارس(.و هجوم، و وسط، و وله أربع مستويات: )دفاع،  ،الالعبمركز  -
 (.احتياطالعب و وله مستويان: )العب أساسي،  ،الالعبمشاركة  -
    منو ة، سن  20 - 25من و  ،سنة 20  أقل من) وله أربع مستويات: ،الالعبعمر  -

 سنة(. 30 أكثر من و سنة،  26 – 30

 :المتغيرات التابعة -ثانيا  
االستبيان في  أسئلة عنين( الالعب) العينة أفراد بةاستجافي المتغيرات التابعة تتمثل     

 .لدى العبي كرة القدم في الدوري الفلسطيني للمحترفين انتشارا   األكثرالرياضية  اإلصابات



65 
 

 :خطوات تطبيق الدراسة
 :اآلتيةللخطوات  الدراسة وفقا   إجراءلقد تم     

 .األوليةالدراسة بصورتها  أداةلتصميم  ؛جمع المعلومات والبيانات -
 الدراسة على الخبراء في الجامعات الفلسطينية. أداةتوزيع  -
 راء الخبراء. آلوفقا   ،المناسبة ألداة الدراسةعمل التعديالت  -
 إعداد الدراسة بصورتها النهائية. -
 تحديد مجتمع الدراسة. -
 توزيع أداة الدراسة على العينة. -
دخالها إلى الحاسب ،وترميزها ،العينة أفرادجمع االستبيانات من  -  ،ئيا  إحصاومعالجتها  ،وا 

 .spss)تماعية )للعلوم االج حصائيةباستخدام برنامج الرزم اإل
 العينة. أفراد إجاباتتفريغ  -
 ومناقشتها. ،وتحليلها ،استخراج النتائج األولية -

 :حصائيةالمعالجات اإل
للعلوم  حصائيةاإلاستخدم الباحث برنامج الرزم  ،الدراسة تساؤالتجل اإلجابة عن أمن    

 (، من خالل:spssاالجتماعية )
 والنسب المئوية. ،التكرارات -
 مربع كاي.اختبار  -

 
 
 

  



66 
 

 الفصل الرابع
 عرض النتائج

 .النتائج المتعلقة في التساؤل األول -أوال  

 .النتائج المتعلقة في التساؤل الثاني -ثانيا  

 .النتائج المتعلقة في التساؤل الثالث -ثالثا  

 .النتائج المتعلقة في التساؤل الرابع -رابعا  

 .النتائج المتعلقة في التساؤل الخامس -خامسا  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



67 
 

 الفصل الرابع

 عرض نتائج الدراسة

 النتائج المتعلقة بالتساؤل األول:
 رفين؟للمحت لدى العبي كرة القدم في الدوري الفلسطيني انتشارا  ما اإلصابات الرياضية األكثر 

 (2) رقم ول ، ونتائج الجدوالنسب المئوية ،استخدم الباحث التكرارات ،ولإلجابة عن هذا التساؤل
 تبين ذلك.

 :طبيعة اإلصابة -1
رة كدى العبي ل انتشارا  لإلصابات الرياضية األكثر  التكرارات، والنسب المئوية(: 2الجدول رقم )

 (135طبيعة اإلصابة )ن= لتبعا   ،القدم
 

 طبيعة اإلصابة
 المجموع

 النسبة المئوية % التكرار
 47.37 72 عضالت

 25 38 أربطة وأوتار
 13.81 21 عظام

 12.5 19 مفاصل وغضاريف
 1.31 2 أعصاب
 %100 152 المجموع
دى ل انتشارا  والنسبة المئوية لإلصابات الرياضية األكثر  ،( التكرارات2يتضح من الجدول رقم )

 ،ينعبالاللدى  انتشارا  حيث كانت إصابة العضالت أكثر  ،طبيعة اإلصابةلتبعا   ،العبي كرة القدم
إصابة، ( 38بتكرار ) ،(، يليها إصابة األربطة واألوتار%47.37) بنسبةإصابة، ( 72بتكرار )
 إصابة،( 2) بتكرار ،ينالالعبلدى  انتشارا  (، بينما كانت إصابة األعصاب األقل %25) بنسبة
 (.  %1.31) بنسبة



68 
 

 :مكان اإلصابة -2
رة دى العبي كل انتشارا  لإلصابات الرياضية األكثر  التكرارات، والنسب المئوية(: 3الجدول رقم )

 (135مكان اإلصابة )ن= لتبعا   ،القدم
 

 مكان اإلص