جامعة النجاح الوطنية كلية الدراسات العليا مستوى التفكير اإليجابي وعالقته باضطرابات النوم والرضا عن الحياة لدى األسرى المحررين في محافظة جنين إعداد فريد محمد فريد أبو الرب إشراف الشكعةعادل علي د. فاخر نبيل الخليليد. التربوي، قدمت هذه األطروحة استكماالً للحصول على درجة الماجستير في برنامج اإلرشاد النفسي و بكلية الدراسات العليا في جامعة النجاح الوطنية في نابلس، فلسطين. 2021 ج اإلهداء يز....أبي العزإىل قدوتي األوىل، ونرباسي الذي ينري دربي، إىل من رفعت رأسي عاليا افتخارا به. أدامه اهلل ذخرا لي بل ... أمي احلبيبة، وحضنتين ومحتين دعواتها، إىل زهرتي اليت ال تذعينيهاإىل اليت رآني قلبها قبل حفظها اهلل.. ... أخوتي حفظهم اهلل ..إىل الشموع اليت تنري لي الطريق ...ال تكفي لكم والعمر قصري ألكتب حيب لكم... أنتم السند وأنتم لي احلياةالكتابة لشكر واحملبة..إىل أساتذتي الكرام.... الذين كانوا جسرا لنا يف دروب العلم ... لكم مين جزيل ا وأخص بالذكر الدكتور فاخر اخلليلي والدكتور فايز حماميد. لدراسة، لكم مين أصدقائي مجيعا وملن وقف معي وكان له دور من قريب أو من بعيد يف إمتام هذه اإىل األخرة.وجزيل الشكر واحملبة، وأسأل املوىل سبحانه أن جيزي اجلميع خري اجلزاء يف الدنيا طنيفلس اءشهدإىل الذين سطروا بدمائهم أروع وأنصع صفحات اجملد والفداء والتضحية والعطاء... ..حتاللإىل املرابطني على أرض اإلسراء واملعراج واجلرحى واملعتقلني يف سجون اال لكم مجيعا أهدي مثرة جهدي،،، الباحث: فريد أبو الرب د الشكر والتقدير (7( )إبراهيم: َلِئْن َشَكْرُتْم أَلَِزيَدنَُّكمْ قال تعالى ) م هذه الدراسة اليت السموات واألرض على ما أكرمين به من إمتا ملءأمحد اهلل تعاىل محدًا كثريًا مباركًا أرجو أن تنال رضاه. مابارات أن تفي هلواعرتافًا بالفضل وحسن اجلميل، أبرق أمسى آيات الشكر والتقدير إىل من ال تستطيع الع فاخر ور الفاضلعلي الشكعة والدكت إىل الدكتور الفاضل أكرب منها ماألنه مابالشكر، وتظل عاجزة أمامه الفضل ماهلالكريم باإلشراف على هذه الدراسة، والذي كان م، لتفضلهمااهلل ورعاه مااخلليلي حفظه ماراسة، فجزاهبعد اهلل عز وجل يف إنارة طريق البحث لي من خالل متابعيت وإرشادي حتى إمتام هذه الد اهلل عين كل خري. فاخر نبيل ر )( والدكتوعلي الشكعة جلنة املناقشة الدكتور )أعضاء ويسرني أن أتقدم خبالص الشكر إىل ( لتفضلهم بقبول مناقشة الرسالة.اخلليلي عة النجاح الوطنية أعضاء اهليئة التدريسية يف جاموال يفوتين أن أتقدم بعظيم االمتنان وخالص الشكر إىل زال سائاًل املوىل نوالدكتورة فلسطني الدكتور فايز حماميد والدكتور عمر غنام والدكتور شادي أبو الكباش أن جيزيهم كل خري على عطائهم وجهودهم يف امتام املسرية التعليمية. االمتنان.إىل الداعم األول إلكمال مسريتي التعليمية الدكتورة بتول غامن لِك مين كل التقدير و انيب يف دراسيت ووقف جب إىل صديقي وأخي الغالي أ. حسني زيدات الذي آزرني وشجعين على استكمال بعض طيات هذا العمل لك مين خالص احملبة والتقدير. زمالئي وزميالتي يف الدراسة مجيعًا لكم مين خالص الشكر والتقدير. اجلامعة ل.القدس املفتوحةـ جامعة االستقالجامعة النجاح الوطنيةـ جامعة أعضاء املكتبة يف كل من العربية األمريكية. .واالحرتاموختامًا إىل كل من ساعدني ولو حبرف ومل أذكره، فله مين كل الود لباحثا فريد حممد فريد أبو الرب و المحتويات فهرس ج ...................................................................................... اإلهداء د ............................................................................... الشكر والتقدير ه ...................................................................................... اإلقرار و ............................................................................. فهرس المحتويات ط ............................................................................... فهرس الجداول ل ............................................................................... فهرس المالحق م ..................................................................................... الملخص 2 ......................................................... وخلفيتها مقدمة الدراسة: الفصل األول 2 .................................................................................... مقدمة: 9 ............................................................................ مشكلة الدراسة: 10 .......................................................................... أهداف الدراسة: 11 ........................................................................... أهمية الدراسة: 11 ........................................................................... حدود الدراسة: 12 ..................................................................... مصطلحات الدراسة: 14 ............................................ اإلطار النظري والدراسات السابقة: الفصل الثاني 14 .......................................................................... اإلطار النظري: 33 ........................................................................ الدراسات السابقة: 43 ............................................................. تعقيب على الدراسات السابقة 46 .......................................................... الطريقة واإلجراءات: الفصل الثالث ز راسة: 46 ......................................................................... منهجية الد ِّ راسة 46 .................................................................. :وعينتها مجتمع الد ِّ راسة:أدوات 48 ........................................................................... الد ِّ 49 .......................................................... صدق مقياس التفكير اإليجابي: 53 ........................................................... ثبات مقياس التفكير اإليجابي: 54 .......................................................... صدق مقياس اضطرابات النوم: 56 ......................................................... مقياس الرضا عن الحياة:صدق راسة: 60 ........................................................... خطوات تطبيق وإجراء الد ِّ 60 ................................................................... المعالجات اإلحصائية: راسة: 61 ........................................................................ متغي ِّرات الد ِّ راسة: الفصل الرابع 63 ................................................................. نتائج الد ِّ ؤال األول: 63 ...................................................... أواًل: النتائج المتعل ِّقة بالسُّ ؤال الثاني: 68 ..................................................... ثانيًا: النتائج المتعل ِّقة بالسُّ ؤال الثالث: 71............................................................................... ثالثًا: النتائج المتعل ِّقة بالسُّ ؤال الرابع: 75 ..................................................... رابعًا: النتائج المتعل ِّقة بالسُّ ؤال الخامس: 78 ................................................. خامسًا: النتائج المتعل ِّقة بالسُّ ؤال السادس: 82 ................................................. سادسًا: النتائج المتعل ِّقة بالسُّ ؤال السابع: 84 .................................................... سابعًا: النتائج المتعل ِّقة بالسُّ ؤال الثامن: 96 ..................................................... ثامنًا: النتائج المتعل ِّقة بالسُّ ؤال التاسع: 97 .................................................... تاسعًا: النتائج المتعل ِّقة بالسُّ ح 105 ............................................... مناقشة النَّتائج والت وصيات :الفصل الخامس 105 ................................................................................ مقدمة: 105 ............................................. أواًل: مناقشة الَّنتائج المتعلقة بالسؤال األول: 106 ............................................ ثانًيا: مناقشة النتائج المتعلقة بالسؤال الثاني: 107 ............................................ ثالًثا: مناقشة النتائج المتعلقة بالسؤال الث الث: 108 ............................................ رابًعا: مناقشة النتائج المتعلقة بالسؤال الرابع: 109 ........................................ :خامًسا: مناقشة الن تائج المتعلقة بالسؤال الخامس 110 ........................................ سادًسا: مناقشة النتائج المتعلقة بالسؤال السادس: 111 .......................................... سابًعا: مناقشة النتائج المتعلقة بالسؤال السابع: 112 ............................................ ثامنًا: مناقشة لنتائج المتعلقة بالسؤال الثامن: 112 .......................................... تاسعًا: مناقشة النتائج المتعلقة بالسؤال التاسع: 113 ....................................................................... :أواًل: الت وصيات 114 ...................................................................... ثانًيا: المقترحات: راسة الحالي ة عوبات واجهت الد 114 .................................................. ثالثًا: ص 115 ........................................................................ المصادر والمراجع 125 ................................................................................. المالحق Abstract ................................................................................... B ط الجداول فهرس راسة بحسب متغيرات الدراسة التصنيفية1جدول ) 47 ........................... (: توزيع عي ِّنة الد ِّ 48 ................................. (: مفتاح تصحيح الفقرات لمقياس التفكير اإليجابي2جدول ) 49 ............................. (: توزيع الفقرات على مجاالت مقياس التفكير اإليجابي3جدول ) 50 ............ (: صدق البناء لمقياس التفكير اإليجابي )ارتباط الفقرات بالدرجة الكلية(4جدول ) 51 ................. (: صدق البناء لمقياس التفكير اإليجابي )ارتباط الفقرات بمجاالتها(5جدول ) 52 ....... (: صدق البناء لمقياس التفكير اإليجابي )ارتباط المجاالت مع الدرجة الكلية(6جدول ) 53 ........................ (: معامل ثبات مقياس التفكير اإليجابي بطريقة كرونباخ ألفا7جدول ) 54 ................................. (: مفتاح تصحيح الفقرات لمقياس اضطرابات النوم8جدول ) 54 ........................................... (: صدق البناء لمقياس اضطرابات النوم9جدول ) 56 ................................ ( مفتاح تصحيح الفقرات لمقياس الرضا عن الحياة10جدول ) 56 .......................... (: توزيع الفقرات على مجاالت مقياس الرضا عن الحياة11جدول ) 57 ....... (: صدق البناء لمقياس الرضا عن الحياة )ارتباط الفقرات مع الدرجة الكلية(12جدول ) 58 .............. (: صدق البناء لمقياس الرضا عن الحياة )ارتباط الفقرات بمجاالتها(13جدول ) 59 ............ (: صدق البناء لمقياس الرضا عن الحياة )ارتباط المجاالت مع الدرجة14جدول ) 59 ..................... (: معامل ثبات مقياس الرضا عن الحياة بطريقة كرونباخ ألفا15جدول ) طات الحسابيَّة واالنحرافات المعياريَّة والتَّقديرات لفقرات ومجاالت التفكير 16جدول ) (: المتوس ِّ 63 .................................................................... اإليجابي (: نتائج اختبار ت لعينة واحدة للفرق بين متوسطات العينة ومتوسط المجتمع لمقياس 17جدول ) 68 ............................................................. التفكير اإليجابي ي طات الحسابيَّة واالنحرافات المعياريَّة والتَّقديرات لفقرات اضطرابات النوم18جدول ) 69 .. (: المتوس ِّ (: نتائج اختبار ت لعينة واحدة للفرق بين متوسطات العينة ومتوسط المجتمع لمقياس 19جدول ) 70 ............................................................. اضطرابات النوم طات الحسابيَّة واالنحرافات المعياريَّة والتَّقديرات لفقرات ومجاالت الرضا عن 20جدول ) (: المتوس ِّ 72 ....................................................................... الحياة (: نتائج اختبار ت لعينة واحدة للفرق بين متوسطات العينة ومتوسط المجتمع لمقياس 21جدول ) 75 ............................................................ الرضا عن الحياة (: نتائج اختبار بيرسون لمعامالت االرتباط بين التفكير اإليجابي واضطرابات النوم لدى 22جدول ) 76 ............................ (100األسرى المحررين في محافظة جنين )ن = (: نتائج اختبار بيرسون لمعامالت االرتباط بين التفكير اإليجابي والرضا عن الحياة لدى 23جدول ) 79 ............................ (100األسرى المحررين في محافظة جنين )ن = (: نتائج اختبار بيرسون لمعامالت االرتباط بين اضطرابات النوم والرضا عن الحياة لدى 24جدول ) 83 ............................ (100األسرى المحررين في محافظة جنين )ن = 84 تأثير المتغيرات المستقلة في التفكير اإليجابي اختبار ويلكس المدا لفحص (: نتائج25جدول ) ( للفروقات في المتغي رات التابعة تبعًا لمتغي ر MANOVA(: نتائج تحليل التباين المتعدد )26جدول ) 85 ....................................................................... العمر 86 ................... (: اإلحصاءات الوصفية للمتغيرات التابعة بحسب متغير العمر27جدول ) بين متوسطات المتغيرات التابعة تبعًا لمتغير (LSD)(: نتائج اختبار المقارنات البعدية28جدول ) 88 ....................................................................... العمر ك ( للفروقات في المتغي رات التابعة تبعًا لمتغي ر MANOVA(: نتائج تحليل التباين المتعدد )29جدول ) 90 .............................................................. العزل االنفرادي 91 .......... (: اإلحصاءات الوصفية للمتغيرات التابعة بحسب متغير العزل االنفرادي30جدول ) ( للفروقات في المتغي رات التابعة تبعًا لمتغي ر MANOVA(: نتائج تحليل التباين المتعدد )31جدول ) 93 .......................................................... مدة العزل االنفرادي 94 ...... (: اإلحصاءات الوصفية للمتغيرات التابعة بحسب متغير مدة العزل االنفرادي32جدول ) بين متوسطات المتغيرات التابعة تبعًا لمتغير (LSD)(: نتائج اختبار المقارنات البعدية33جدول ) 95 .......................................................... مدة العزل االنفرادي 96 ....... لتأثير المتغيرات المستقلة في اضطرابات النوم اختبار تحليل التباين (: نتائج34جدول ) 97 تأثير المتغيرات المستقلة في الرضا عن الحياة اختبار ويلكس المدا لفحص (: نتائج35جدول ) ( للفروقات في المتغي رات التابعة تبعًا لمتغي ر MANOVA(: نتائج تحليل التباين المتعدد )36جدول ) 98 ....................................................................... العمر 99 ................... (: اإلحصاءات الوصفية للمتغيرات التابعة بحسب متغير العمر37جدول ) بين متوسطات المتغيرات التابعة تبعًا لمتغير (LSD)(: نتائج اختبار المقارنات البعدية38جدول ) 100 ..................................................................... العمر ( للفروقات في المتغي رات التابعة تبعًا لمتغي ر MANOVA(: نتائج تحليل التباين المتعدد )39جدول ) 101 ................................................................. مدة األسر ل المالحق فهرس 126 ................................................... ( االستبانة في صورتها األولية1ملحق ) 143 .................................................. ( االستبانة في صورتها النهائية2ملحق ) 155 ............................................................ ( كتاب تسهيل مهمه3ملحق ) م مستوى التفكير اإليجابي وعالقته باضطرابات النوم والرضا عن الحياة لدى األسرى المحررين في محافظة جنين إعداد فريد محمد فريد أبو الرب إشراف علي الشكعةد. د. فاخر الخليلي الملخص التعرف إلى مستويات التفكير اإليجابي واضطرابات النوم والرضا عن الحياة لدى هدفت الدراسة راسة إلى الكشف عن العالقات بين هذه المتغيرا ،األسرى المحررين في محافظة جنين ت كما سعت الد راسة بفحص تأثيرات بعض المتغيرات الديمغرافية ) سر الجنس والعمر ومدة األالثالثة، كما قامت الد ت النوم ( في التفكير اإليجابي واضطراباعمر عند االعتقال والعزل االنفرادي ومدة العزل االنفراديوال والرضا عن الحياة لدى األسرى المحررين في محافظة جنين. راسة قام الباحث باستخدام ثالث أدوات للدراسة )مقياس التفكير اإليجابي، مقياس و ولتحقيق أهداف الد راسة من اضطرابات النوم، و أسير وأسيرة من 100مقياس الرضا عن الحياة(، وتكونت عينة الد األسرى المحررين، وتم اختيار العينة بطريقة العينة المتيسرة، واستخدم الباحث المنهج الوصفي ،SPSSية جتماعاالرتباطي، تم معالجة البيانات باستخدام برنامج الرزمة اإلحصائية للعلوم اال راس ة أهم النتائج اآلتية:وأظهرت الد أنَّ مستوى اضطرابات النوم و ،تبين أن مستوى التفكير اإليجابي لدى األسرى المحررين كان مرتفعاً أظهرت النتائج وجود ، كذلكأن مستوى الرضا عن الحياة لديهم كان مرتفعاً ، و لديهم كان منخفضاً أشارت و ،(0.522-وم حيث بلغت )ر= بين التفكير اإليجابي واضطرابات النعالقة ارتباطية سلبية بين التفكير اإليجابي والرضا عن الحياة حيث بلغت )ر= النتائج إلى أن هناك عالقة ارتباطية موجبة حيث بين الرضا عن الحياة واضطرابات النومفي حين تبين وجود عالقة ارتباطية سلبية ،(0.592 (.-0.419بلغت )ر= ن وى لم تؤثر متغيرات الجنس ومدة األسر والعمر عند االعتقال في مستدراسة أنه كما أظهرت نتائج ال سنة ومتغير العزل 25متغير العمر لصالح الذين أعمارهم أقل من ، بينما أثرالتفكير اإليجابي مدة األسر كما أشارت النتائج أن متغيرات الجنس والعمر و ، االنفرادي لصالح الذين لم ينعزلوا انفرادياً م تؤثر االعتقال والعزل االنفرادي ومدة العزل االنفرادي لم تؤثر في اضطرابات النوم، ول والعمر عند لرضا متغيرات الجنس ومدة األسر والعمر عند االعتقال والعزل االنفرادي ومدة العزل االنفرادي في ا سنة. 25عن الحياة، بينما أثر متغير العمر لصالح الذين أعمارهم أقل من راسة أوصى الباحث وفي ضوء نتائ ين التركيز في البرامج اإلرشادية على األسرى المحررين الذج الد ألسرى اوالعمل من قبل المؤسسات المعنية بشؤون ، تم عزلهم انفراديًا لتعزيز التفكير اإليجابي لديهم .يًا وخصوصًا من ذوي األعمار الكبيرةاقتصادالمحررين على دعم األسرى المحررين التفكير اإليجابي، اضطرابات النوم، الرضا عن الحياة، األسرى المحررين. لمفتاحية:الكلمات ا 1 الفصل األول مقدمة الدراسة وخلفيتها 2 الفصل األول مقدمة الدراسة وخلفيتها :مقدمة اوى سوتعالى اإلنسان على سائر المخلوقات بالعقل؛ والعقل هو مركز التفكير, وقد ز هللا سبحانه مي لم هللا عز وجل بين جميع البشر أن زودهم به, ودعاهم إلى توظيفه في حياتهم, باعتباره أداة للتع الَِّذيَن ِوي ُقْل َهْل َيْستَ تالزمهم طيلة حياتهم, كما شجع على التعلم في كثير من اآليات, فقال تعالى: ] ل, الذي ال حدود للمعرفة لديه, {, ونبه إلى القدرات الكبيرة للعق9[ }الزُّمر:َيْعَلُموَن َوالَِّذيَن اَل َيْعَلُمونَ .{85[ }اإلسراء:َوَما ُأوِتيُتْم ِمَن الِعْلِم ِإالَّ َقِلياًل فقال تعالى: ] ى حد سواء، فقد حظي هذا الموضوعفالتفكير عملية عقلية تسعى إلى تطور الفرد وتقدم المجتمع عل الظاهرة باهتمام العلماء والتربويين ومنذ قديم الزمان، واجتهدوا في مجاالتهم المختلفة في تفسير هذه وإدراك أسرارها رغبة منهم في تطوير استراتيجيات تساعدهم على تطوير عملية التفكير، بما يجعل مر ين ظروف حياته في مجاالتها المختلفة، حيث كان األاإلنسان قادرًا على توظيفها في تكييفه وتحس كن من يتطلب دائمًا استخدام العقل للتكيف مع البيئة بمتغيراتها، كما أن على اإلنسان دومًا أن يتم قد الحياة وليس أدل على ذلك من أن األديان السماوية، استمرارمواجهتها حتى يضمن لنفسه البقاء و ل والتدبر في خلق هللا واالستدالل عليه وعلى عظمته وقدرته بشتى الوسائحثت على استخدام العقل (.2007نوفل، بو جادو و والطرق )أ وفي ذات السياق؛ يتضح أن امتالك وتوظيف الفرد للتفكير في شتى مجاالت الحياة بطريقة موجهة ابية إلى الحياةوإيجابية فإنها ستساعده على مواجهة وحل المشكالت، وتساهم في تطوير نظرة إيج واكتساب صحة نفسية. ( أن اإليجابية في التفكير تتجلى بقدرة ما يتمتع صاحبها من تلقائية ومرونة 2014ويعتقد إبراهيم ) لى التقدم والصيرورة وبدونها ال يكون هناك إتبعد به عن الجمود والسلبية، وهذه اإليجابية تدفع الحياة 3 عندئذ من نطاق اإلنسان بما هو إنسان بالمعنى الحقيقي للكلمة، سوية وتوافق، ألن األمر كله يخرج وموجود من أجل ذاته إلى مجرد شيء وموجود في ذاته. ( يفترض أن الفرد إذا كان يفكر بأفكار إيجابية، فإن حياته ستصبح Seligman) سيلجمان كما أن وم على يمكن القول أن فرضيته تق إيجابية آليًا، وإذا كان يريد الفوز عليه أن يتصرف كالفائز، ولهذا علة ) عليه اإليحاء الذاتي، إذ إن الفرد إذا أراد شيئًا فإنه يجب أن يعتقد داخليًا بأنه يمكنه أن يحصل (.2016، وبوزاد صول ومن هذا المنطلق؛ توجه علم النفس اإليجابي لالهتمام بتنمية مكامن القوة في شخصية الفرد للو عن يئة بالرضا والفعالية النفسية، والتي سعى من خاللها لتقديم بديل أفضللحياة جيدة وسعيدة ومل ت السلبية ليركز على اإلمكانات البشرية لتنمية الخصال الشخصية نفعاالدراسة المشاعر واال ح والمهارات اإليجابية والعمل على تطويرها، فكلما كان التفكير إيجابيًا أدى إلى حل فاعل وناج ية عكس من ذلك كلما كان التفكير سلبيًا أدى إلى التعامل مع المشكالت بأساليب سطحللمشكالت، وال ناسب وخاطئة سواء بتضخيم المشكلة أو المبالغة في التعامل معها وبالتالي عدم الوصول إلى الحل الم (.2006)بركات، مؤدية إلى النمو( أن التفكير اإليجابي هو اتجاه ذهني لالهتمام باألفكار ال2015ويرى حجازي ) لبة غوالنجاح، أو التوسع، ويتوقع الحصول منه على نتائج جيدة ومالئمة، كما يتوقع الذهن اإليجابي تى النهايات الناجحة والطيبة لكل فعل أو وضعية، وال يقبل كل الناس مثل هذه التوقعات الطيبة، ح ة ال يأخذون على محمل الجد الدعو أن بعضهم يعتقد أنها نوع من المواقف غير الواقعية، كما أنهم راز إلى التفكير اإليجابي، إذ يعتبرونها ال جدوى منها عمليًا، ذلك أن الناس يميلون عادة إلى إب السلبيات أكثر من اإليجابيات في رؤاهم وأحكامهم عند تقويم وضعية ما أو شخص ما أو مجموعة. ومصدر الحرية، فهو مصدر قوة ألنه يساعد وترجع أهمية التفكير اإليجابي إلى أنه مصدر القوة الفرد على التفكير في حل المشكلة وبذلك يزداد مهارة وثقة وقوة، ومصدر حرية؛ ألنه سيحرر اإلنسان من معاناة التفكير السلبي، ومن المحتمل أال يستطيع الفرد التحكم في ظروفه، ولكن يستطيع التحكم (.2009لى الفعل اإليجابي والنتائج اإليجابية )الفقي، في أفكاره، فالتفكير اإليجابي يؤدي إ 4 ( أن التفكير اإليجابي يساعد على إحساس Cheng & Chan, 2006كذلك أكد شينج وتشانج ) الفرد وشعوره بالرضا عن الحياة، فالرضا عن الحياة موضوع أساسي من موضوعات علم النفس ينة ا عن الحياة يرجع إلى الحالة المزاجية وطمأناإليجابي لدى األفراد وقد يرجع ذلك إلى أن الرض تية النفس وتحقيق الذات والشعور بالسعادة ومستوى طموحهم المستقبلي ومدى فاعليتهم وقدراتهم الذا وشعورهم بالسعادة. ، وإحدى المكونات األساسية هامًا من مؤشرات الصحة النفسيةفالرضا عن الحياة؛ يعتبر مؤشراً شعر الفرد بنوع من التقدير لمدى حسن سير أمور حياته.للسعادة، حيث ي تهم أن الرضا عن الحياة هو كيفية تقييم األفراد لحيا( Diener & Rahtz, 2000) وراتز ويؤكد دينير العوامل بأبعادها المختلفة، من خالل الصفات والسمات الشخصية والفروق الفردية، وتتأثر تلك األبعاد ب ع بها الفرد، البيئية، والعوامل الثقافية والنضج والواقعية، واالستقاللية التي يتمت الديمغرافية والظروف والتقيير يكون ذاتيًا. & ,Gilman, Ashby, Sverko, Florell) وآشبي وفيركو وفلوريل وفارجاسأشار جليمان VarJas, 2005 )ت أن الرضا عن الحياة هو بنية نفسية متعددة األبعاد ترتبط بالعديد من المتغيرا ي النفسية المهمة كأساليب مواجهة الضغوط وتقدير الذات واألمل، وتعد هذه البنية المؤشر األساس الذي للنجاح في التكيف مع ظروف الحياة ويعرف بأنه: شعور الفرد وتقديراته المعرفية لجودة حياته و ربما يعكس تقديره العام لنواحي معينة في حياته كاألسرة والذات والمجتمع. أن منظمة الصحة ( Skevington, Lotfy; & Connell, 2004) ولطفي وكونيلويذكر سكيفنجتون نظمة في الحياة ضمن السياق الثقافي، وأ هالعالمية تصف الرضا عن الحياة بأنه " إدراك الفرد لموقع لذي يعيش ة في حياته، وعالقة ذلك بأهدافه، وتوقعاته، ومعاييره، واهتماماته في المجتمع االقيم السائد على فيه، وهو مفهوم واسع يتأثر بالصحة الجسمية للفرد، وبحالته النفسية، وباستقالليته وعالقاته، أساس هذا المفهوم أعدت المنظمة مقياسًا للرضا عن الحياة عبر ثقافات متعددة. 5 ( أن الرضا عن الحياة من المصطلحات الشائعة االستخدام، والتي 2014العمرات والرفوع )واعتبر ما يأمل في تتكرر كثيرًا في الحياة اليومية، والرضا عن الحياة ي عد دالة للمقارنة بين ما حققه الفرد و ن ر بالرضا عتحقيقه وما حققه اآلخرون، لقد حاول الباحثون استقصاء العوامل التي تؤدي إلى الشعو ة الحياة باعتباره أحد مؤشرات الصحة النفسية، كما حاولوا التعرف إلى الجوانب المختلفة في حيا ن األفراد التي تسهم في زيادة مشاعر الرضا عن الحياة، وأن من الجوانب الهامة للشعور بالرضا ع صدقاء أفراد األسرة ومع األ الحياة جوانب الحياة الصحية، والراحة المادية، والعالقات الحميمة بين ن والمجتمع، والتكيف الدراسي وتنمية وفهم الذات والتكيف مع العمل ومع السكن الجامعي والرضا ع الحياة يشتمل ثالثة جوانب: هي تقبل الحياة، واإلنجازات وتقبل الذات وتقبل اآلخرين. مهمة تدل على تمتع الفرد ( أن الرضا عن الحياة عالمة 2015) والعبسي وأبو عبيد يرى مخيمر ى بالصحة النفسية، وأن رضا الفرد عن الحياة يعني تحمسه وتوجهه نحو الحياة والمستقبل، وهو أقص ذي ما يطمح إليه الفرد العاقل الراشد، وذلك بهدف تجنب اإلحباطات، والصراعات النفسية والقلق ال تسير يمر بها الشخص، وال يمكن للحياة أن ته المختلفة بناء على المواقف التيانفعاالينتابه نتيجة على وتيرة واحدة، بل تعتريها بعض الصعاب التي تنغص على اإلنسان سعادته، وتجعله يعيش مهمومًا لفترة ما قد تطول أو تقصر. فاألشخاص األكثر رضا عن حياتهم يتمتعون بصفة عامة بصحة نفسية وجسمية، وقدرة على التكيف لمتغيرة أكثر من األشخاص األقل رضا، ويرتبط الشعور العام عن الحياة عادة مع ظروف الحياة ا نظرة بالعديد من المشاعر ذات الطبيعة اإليجابية لدى األفراد، كمشاعر األمل والتفاؤل والطموح وال د اإليجابية إلى المستقبل، كما ينمي هذه المشاعر، في حين يرتبط الشعور بعدم الرضا لدى األفرا يد من األحاسيس، والمشاعر ذات الطبيعة السلبية، كاإلحساس بالقهر واالضطهاد والظلم، أوبالعد (.2011اإلحساس باالنعزال، أو الدونية، أو غيرها )ميخائيل، كل وفي ضوء ما سبق؛ نرى أن الرضا عن الحياة يشير إلى نجاح الفرد في حياته اليومية، وتعامله بش تواجهه، ويتقبل الحياة بسعادة وإيجابية، وهي من مؤشرات الصحة حكيم مع كافة المواقف التي النفسية. 6 ومن جهة أخرى، فإن شعور الفرد بعدم الرضا عن الحياة، أو انخفض مستوى رضاه عن الحياة، سيؤدي إلى وقوع خلل في صحته النفسية، ومن الممكن أن يعاني من اضطرابات في جوانب كثيرة رابات اضطراب النوم.من حياته، ومن هذه االضط اء فالنوم يعتبر من ضروريات اإلنسان وقد تم تصنيفه ضمن الحاجات األولية لإلنسان، كالماء والهو ، وقد والطعام وغيرها، وقد أجمع العلماء على أهمية النوم لصحة اإلنسان الجسدية والنفسية والعقلية ي َجَعَل َلُكُم وُهَو الَّذِ وتعالى في محكم آياته: ) سبق القرآن الكريم هؤالء العلماء حينما أكد هللا سبحانه .{47( }الفرقان:اللَّْيل ِلَباًسا والّنوم سَباَتا ( أن اضطرابات النوم هي الصعوبات والمعوقات التي تؤدي إلى قلة النوم 2011ويرى مصطفى ) أثناءه. عند الفرد أو إلى سوء نظامه أو إليهما معًا، وهي إما تظهر في بداية النوم أو ية والنفسية، فقد أشارت جتماعوتجلب اضطرابات النوم الكثير من المشكالت في حياة الفرد اال ة، الدراسات إلى أن األرق يرتبط بمشكالت فسيولوجية مثل: السمنة، وأمراض القلب واألوعية الدموي ياة، ونوعية الح ،ركيزومشكالت الصحة النفسية مثل: االكتئاب والقلق، ويؤثر سلبًا على الذاكرة والت (.Deniz, Belgin, Dilek, Emine, 2013) وضعف األداء في العمل ( على أن الضطرابات النوم تأثيرات Javier, Luis, Andrea, 2012) ولويس وأندرياويؤكد خافير بات سلبية على صحة الفرد سواء الجسمية أو النفسية أو المعرفية، فعلى المستوى النفسي تسبب اضطرا رفي النوم الشعور بالعصبية والتوتر وتقلب المزاج واالكتئاب ونوبات الغضب، أما على المستوى المع فتؤدي اضطرابات النوم إلى وقوع خلل في اإلدراك واالنتباه والذاكرة والتركيز. ( أن مظاهر اضطرابات النوم تتمثل في األرق، والكالم أثناء النوم، وقرض2005كذلك ذكر زهران ) س، والفزع أثناء سنان أثناء النوم، وكثرة النوم، والتقلب الزائد أثناء النوم، واألحالم المزعجة، والكابو األ مص اإلبهام و النوم والمخاوف الليلية، والمشي أثناء النوم، وشلل النوم، والبكاء قبل وأثناء وبعد النوم، أثناء النوم. 7 توظيف الفرد للتفكير في شتى مجاالت الحياة من العرض السابق يتضح أن التفكير اإليجابي هو ن مبطريقة موجهة وإيجابية، والتفكير بشكل إيجابي يساعده على تغيير نظرته تجاه الحياة، وتمكنه اكتساب أساليب التكيف ومواجهة ضغوط الحياة، مما يساعده على اكتساب صحة نفسية سليمة خالية من االضطرابات، على عكس التفكير السلبي. فالتفكير السلبي؛ أخطر مما يتصور أي إنسان، فهو يجعل الحياة سلسلة من المتاعب واألحاسيس والوحدة والسلوكيات السلبية، وأيضاً النتائج السلبية مثل األمراض النفسية والعضوية والشعور بالضياع من سلسلة والخوف من المستقبل ويعيش الحاضر بأحاسيس واعتقادات سلبية تجعل اإلنسان يعاني (.2007من التحديات والمشكالت )الفقي، فالتفكير السلبي المستمر يسبب ضغطًا هائاًل على الشخص ويضعه تحت مشاعر القلق والخوف والحزن، ويؤدي إلى اختالل في صحته النفسية. وخضعت منذ ذلك الحين لألحكام العسكرية اإلسرائيلية 1948منذ عام حتاللتعرضت فلسطين لال نيين، تي تمنع الحركة والحياة الطبيعية للسكان، وفرضت القوانين الصارمة بحق المواطنين الفلسطيوال وتكرس وتقوي وجوده على األرض الفلسطينية، لدرجة تجعل من حتاللبحيث تحمي هذه القوانين اال .سلوك الفلسطيني هدفًا مستمرًا لمالحقة القوانين اإلسرائيلية العسكرية رية ؛ تبعه ظاهرة األسر السالبة لحاحتالل، وأينما و جد حتاللطيني يعيش تحت ظلم االفالشعب الفلس اإلنسان، وتعتبر قضية األسرى الفلسطينيون من أولويات النضال الفلسطيني الرسمي والشعبي. الصهيوني باستخدام االعتقال على نطاق واسع، حيث كان االعتقال أبرز حتاللفقامت قوات اال تتالية، الصهيوني في مواجهة االنتفاضات الوطنية الفلسطينية الم حتاللأدوات القمع التي استخدمها اال بمئات اآلالف من الفلسطينيين خلف القضبان؛ ليعيشوا في معتقالت حتاللحيث زجت سلطات اال .(2008أبو قاعود، لى أدنى مقومات الحياة اإلنسانية )وسجون تفتقر إ ية عصيبة، فمثل هذا اجتماعإلى أوضاع نفسية و حتاللوتعرض األسرى الفلسطينيون في سجون اال ية السلبية والقاهرة لألسرى، حيث أدت هذه األوضاع إلى جتماعالعدو يخلق األوضاع النفسية واال 8 وضعف ثقتهم بأنفسهم وكسر معنوياتهم وإصابتهم بالعقد تصدع شخصيات األسرى وتحطيم آمالهم ية وتناقض طموحاتهم مع واقعهم المليء باألخطار جتماعية، وتحلل قيمتهم االجتماعواألدران اال والتحديات والمخاوف والتقاطعات، وعزلتهم وانفصالهم وضياعهم وتبدد طموحاتهم وأهدافهم، علمًا بأن ية السيئة التي يعيشها األسرى تترك آثارها وبصماتها الواضحة جتماعمثل هذه األوضاع النفسية واال على األسرى إلى درجة يصعب عليهم التحرر منها واالنعتاق من سلبياتها إال بعد فترة طويلة من (.2013ية لمجتمعهم األصلي )عليان، جتماعإطالق سراحهم وإعادة تنشئتهم وتأهيلهم إلى الحياة اال تعرضوا ألساليب الضغط الجسدي الفلسطينيون ( أن األسرى 2014أشار بارود ) وفي ذات السياق؛ وأساليب التعذيب العنيف، وأساليب تحقيق محرمة دوليًا النتزاع اعترافات منهم. ( إلى أن المعتقلين الذين تعرضوا للتعذيب في السجون Senk tek, 1992حيث توصلت دراسة ) والكوابيس ودرجة عالية من القلق واالكتئاب وأمراض كانوا يعانون من ضعف في التركيز، سيكوسوماتية متعددة األعراض ناتجة عن تعرضهم للتعذيب، وهذه التأثيرات كلها تشمل الشخصية (.2006والصحة النفسية للفرد والتي تترك آثارًا بعيدة لدى المعتقل )أبو هين، غتراب لدى األسرى المحررين ضمن ( شيوع ظاهرة اال2013كذلك أظهرت نتائج دراسة عليان ) ة ية والنفسيجتماع( التعرف إلى اآلثار اال2017صفقة وفاء األحرار بدرجة عالية، وحاولت دراغمة ) ن الناجمة عن تجربة االعتقال على أسر األسيرات الفلسطينيات المحررات وكان من أبرز نتائجها بأ ي النوم، وعدم الشعور باألمن النفسي، وقامتأسر األسيرات يعانون من ضغوط نفسية، واضطرابات ف ( بدراسة حول مستوى االضطرابات النفسية لما بعد الصدمة لـدى األسرى المحررين 2008قطيط ) صدمة الفي محافظات شمال الضفة الغربية وتوصلت إلى أن مستوى االضطرابات النفسية لما بعد كانت متوسطة. المحررين للتفكير الفلسطينيون وء على مدى امتالك األسرى وعليه تأتي هذه الدراسة لتسليط الض االيجابي ورضاهم عن حياتهم واضطرابات النوم لديهم. 9 مشكلة الدراسة: إن عودة األسرى إلى مجتمعاتهم تحمل الكثير من المصاعب والمشكالت بسبب العزلة التي عانوا لى إعادة تأهيل ودمج في إطار منها وما مورس ضدهم من تعذيب وقهر وإذالل، وهم بحاجة إ مجتمعاتهم المحلية وتعويضهم عما أصابهم من اضطهاد وتعذيب ليكونوا قادرين على المساهمة في (.2013بناء الوطن )عودة، فالتعذيب الذي وقع على األسرى المحررين ترك تأثيرات سلبية على صعيد الصحة النفسية وعالقاته وقدرته على التكيف والتوافق مع المحيطين به، حيث ذكرت منظمة ية وعلى فكرته عن ذاتهجتماعاال العفو الدولية بأن الهدف من التعذيب هو تحطيم الشخصية من خالل اللجوء إلى األساليب العنيفة .(2013)الشريف، النتزاع االعتراف، وهي وسيلة لمضاعفة حدة الصراع النفسي الداخلي لدى األسير اته رة على التفكير اإليجابي من الممكن أن يساعد في تغيير نظرة الفرد عن ذويرى الباحث؛ أن القد اته وعن اآلخرين، حيث أن امتالك الفرد لهذا النوع من التفكير، من الممكن أن يساهم الحد من ضغوط لحياة النفسية، والتأقلم واالندماج مع بيئته المحيطة، مما يساعد على تكوين اتجاهات إيجابية نحو ا تحسين مستويات النوم.و إلى عالقته ببعض األسرى المحررين، حيث أن بعضهم ينظر إلى األمور بسلبية الباحث ويشير ويشعر بالقلق حول مصيره ومصير أسرته نتيجة األسر، مما أثر على نوعية نومهم ناهيك عن الضغوطات التي تعرضوا لها خالل األسر، وانعكست هذه المتغيرات على رضاهم عن الحياة. راسة والتقصي بشكل أعمق حول األسرى المحررين ومشكالتهم وأوضاعهم،وما زالت الحاجة قائمة للد عالقته وعليه فإن الدراسة الحالية تسعى إلى اإلجابة عن السؤال اآلتي: ما مستوى التفكير اإليجابي و باضطرابات النوم والرضا عن الحياة لدى األسرى المحررين في محافظة جنين؟، ويتفرع عن السؤال لة اآلتية:الرئيس األسئ ما مستوى التفكير اإليجابي لدى األسرى المحررين في محافظة جنين؟ .1 ما مستوى اضطرابات النوم لدى األسرى المحررين في محافظة جنين؟ .2 10 ما مستوى الرضا عن الحياة لدى األسرى المحررين في محافظة جنين؟ .3 المحررين في محافظة جنين؟ما العالقة بين التفكير اإليجابي واضطرابات النوم لدى األسرى .4 ما العالقة بين التفكير اإليجابي والرضا عن الحياة لدى األسرى المحررين في محافظة جنين؟ .5 ما العالقة بين اضطرابات النوم والرضا عن الحياة لدى األسرى المحررين في محافظة جنين؟ .6 عزل عزل االنفرادي ومدة الهل تؤثر متغيرات الجنس والعمر ومدة األسر والعمر عند االعتقال وال .7 االنفرادي في مستوى التفكير اإليجابي لدى األسرى المحررين في محافظة جنين؟ عزل هل تؤثر متغيرات الجنس والعمر ومدة األسر والعمر عند االعتقال والعزل االنفرادي ومدة ال .8 االنفرادي في اضطرابات النوم لدى األسرى المحررين في محافظة جنين؟ عزل متغيرات الجنس والعمر ومدة األسر والعمر عند االعتقال والعزل االنفرادي ومدة ال هل تؤثر .9 االنفرادي في الرضا عن الحياة لدى األسرى المحررين في محافظة جنين؟ أهداف الدراسة: تسعى هذه الدراسة إلى تحقيق األهداف اآلتية: ن في محافظة جنين.التعرف إلى مستوى التفكير اإليجابي لدى األسرى المحرري .1 التعرف إلى مستوى اضطرابات النوم لدى األسرى المحررين في محافظة جنين. .2 التعرف إلى مستوى الرضا عن الحياة لدى األسرى المحررين في محافظة جنين. .3 فحص طبيعة العالقة بين التفكير اإليجابي واضطرابات النوم لدى األسرى المحررين في محافظة .4 جنين. ة العالقة بين التفكير اإليجابي والرضا عن الحياة لدى األسرى المحررين في محافظفحص طبيعة .5 جنين. فحص طبيعة العالقة بين اضطرابات النوم والرضا عن الحياة لدى األسرى المحررين في محافظة .6 جنين. الكشف عن تأثير متغيرات الجنس والعمر ومدة األسر والعمر عند االعتقال والعزل االنفرادي .7 ومدة العزل االنفرادي في مستوى التفكير اإليجابي لدى األسرى المحررين في محافظة جنين. 11 الكشف عن تأثير متغيرات الجنس والعمر ومدة األسر والعمر عند االعتقال والعزل االنفرادي .8 ومدة العزل االنفرادي في مستوى اضطرابات النوم لدى األسرى المحررين في محافظة جنين. تأثير متغيرات الجنس والعمر ومدة األسر والعمر عند االعتقال والعزل االنفرادي الكشف عن .9 ومدة العزل االنفرادي في مستوى الرضا عن الحياة لدى األسرى المحررين في محافظة جنين. أهمية الدراسة: تكمن أهمية الدراسة في اآلني: األسرى هي محور اهتمام الشعب تسلط الدراسة الضوء على األسرى المحررين كون أن قضية .1 الفلسطيني وهم بوصلة النضال الفلسطيني. ألسرى اقد تساهم الدراسة بفهم أعمق للتفكير اإليجابي وأهميته باستبدال االعتقادات السلبية لدى .2 المحررين. .األسرى المحررينالتعرف إلى اضطرابات النوم ومعرفة آثارها السلبية في حياة .3 ة وضوع الرضا عن الحياة، مما قد يساهم بتغيير نظرة األسرى المحررين للحياتناول الدراسة لم .4 وبالتالي تساعدهم على التكيف. التي تناولت التفكير اإليجابي وعالقة باضطرابات –في حدود علم الباحث –ندرة الدراسات .5 خاصة لدى األسرى المحررين. النوم والرضا عن الحياة دبيات راء المزيد من البحوث والدراسات وإثراء األدبيات السابقة باألقد تسهم هذه الدراسة في إج .6 الجديدة. قد تسهم نتائج الدراسة في المجال التطبيقي في مجال اإلرشاد النفسي والتربوي. .7 الدراسة: حدود تم إجراء الدراسة في ضوء الحدود اآلتية: التفكير اإليجابي، اضطرابات النوم، الرضا عن الحياة. الحدود الموضوعية: .1 األسرى المحررين. الحدود البشرية: .2 12 محافظة جنين. الحدود المكانية: .3 م(.2020بين شهري يناير ومارس من العام ) الحدود الزمنية: .4 مصطلحات الدراسة: تم تعريف أهم المصطلحات اآلتية: اليجابية استمتاع بالحياة بشكل أكبر، والتركيز على الجوانب القلق بشكل أقل، واالالتفكير اإليجابي: وأن والمضيئة باألحداث بداًل من التركيز على الجوانب السلبية، واختيار السعادة بداًل من الحزن، (.2011يكون الشعور الداخلي للشخص طيبًا )بيفر، لدراسة.إليجابي المستخدم في هذه االدرجة التي سيحصل عليها مقياس التفكير اويعرف إجرائيًا بأنه: لمشي النوم غير المنتظم الذي تتخلله اضطرابات غير سوية مثل األحالم المزعجة وا اضطرابات النوم: (.2009أثناء النوم والحديث بصوت مسموع أثناء النوم )طه، راسة.ي هذه الدالدرجة التي سيحصل عليها مقياس اضطرابات النوم المستخدم فوتعرف إجرائياً بأنها: حه حالة داخلية يشعر بها الفرد وتظهر في سلوكه واستجاباته، وتشير إلى ارتيا الرضا عن الحياة: مع وتقبله لجميع مظاهر الحياة من خالل تقبله لذاته وألسرته ولآلخرين، وللبيئة المدركة وتفاعله (.2012خبراتها بصورة متوافقة )شقورة، دراسة.رجة التي سيحصل عليها مقياس الرضا عن الحياة المستخدم في هذه الالدويعرف إجرائياً بأنه: ، وقضى مدة في السجون الصهيونيةهو األسير أو المعتقل الذي تعرض للسجن األسرى المحررين: نتيجة محكوميته، وأفرج عنه بعد انقضاء المدة، أو تم تحريره بموجب اتفاقية معينة كتبادل أسرى أو ك (.2019سياسية )أبو بكر وحمدونة، مفاوضات يمثلون المفرج عنهم من السجون الصهيونية وهم األسرى هم : مإجرائيًا بأنه ويعرف األسرى المحررين .عينة هذه الدراسة 13 الفصل الثاني النظري والدراسات السابقة اإلطار 14 الفصل الثاني النظري والدراسات السابقة اإلطار :اإلطار النظري في القسم األول من هذا الفصل سيتم تناول األدبيات السابقة المتعلقة بموضوع الدراسة، كمفهوم ضطرابات االتفكير اإليجابي، وأهميته، وأهدافه، وسماته، والعوامل المؤثرة فيه، وتطويره، كذلك تناولت رضا عوامل وأبعاد الالنوم ومفهومه وأسبابه وأشكاله، ومن ثم الرضا عن الحياة ومفهومه ونظرياته و م عن الحياة، وفي القسم الثاني من هذا تم عرض الدراسات السابقة المرتبطة بالدراسة الحالية وت ضطرابات تقسيمها إلى ثالثة محاور: الدراسات التي تناولت التفكير اإليجابي، والدراسات التي تناولت ا تعقيب على الدراسات السابقة.النوم، والدراسات التي تناولت الرضا عن الحياة، ومن ثم التفكير اإليجابي: تمي يعد مفهوم التفكير اإليجابي أحد المفاهيم المركزية في مجال علم النفس اإليجابي، كما أنه ين ار لعلم النفس التربوي بوصفه نشاط عقلي انساني يوظف الخبرات والمهارات والمعرفة الذاتية في إط ت، ي نظرًا إلسهامه في تحقيق الذاجتماعفسية بمحتواه النفسي واالإيجابي هادف ويرتبط بالصحة الن ي فت، ودعم التفاؤل ومفهوم األمل لدى الفرد ممكن يسهم نفعاالوتجويد الحياة الشخصية وإدارة اال وأزماتها. ي لدى الفرد ويدعمه الستعادة توازنه أمام ضغوط الحياةنفعالالعقلي اال ستقرارتكوين حالة اال يء، ر اإليجابي هو التفاؤل بكل ما تحمله هذه الكلمة من معنى، والنظر إلى الجميل في كل شفالتفكي عض بوللتفكير اإليجابي أيضًا أثر فعال وقوي في أنفسنا وأمور حياتنا اليومية والمستقبلية، ويرى عقل بي، والالعلماء أن التفكير اإليجابي هو االنتفاع بقابلية العقل الالواعي لالقتناع بشكل إيجا الالواعي ال يفكر وال يحكم إن كانت المعلومة صحيحة أم خطأ، معقولة أم سخيفة، حقيقة أم كذب، يمان، إنه فقط يخزنها كالخادم األمين ليؤدي إلى سلوك موافق للمعلومة المختزنة في مرحلة الحقة )سل 2011.) 15 ده ماط التفكير يرتقي بالفرد ويساعبالتفكير اإليجابي، حيث أنه نمط من أن االهتمامومن هنا ظهر ام على استثمار عقله ومشاعره وسلوكه، واكتشاف قواه الكامنة، وتغيير حياته على نحو أفضل باستخد (.2012أنشطة وأساليب إيجابية )األنصاري، ( على أنه: مصدر قوة وحرية لإلنسان، فهو مصدر2011وفي تعريفه للتفكير اإليجابي أشار الفقي ) ألنه سيساعدك على التفكير في الحل حتي تجده وبذلك تزداد مهارة وثقة وقوة، ومصدر حرية قوة ألنك ستتحرر من معاناة وآالم سجن التفكير السلبي، وآثاره الجسيمة. وع رف التفكير اإليجابي بأنه: تبني الطريقة اإليجابية التي عادة ما تساهم في تطوير مشاعر (.2008والثقة والصحة النفسية والسعادة )إبراهيم، وتصرفات تتسم بالطمأنينة التفكير اإليجابي هو عملية إدراكية تساعد األفراد على الحصول على صور تبعث على األمل في اعدة المستقبل، وتشمل آثار التفكير اإليجابي المشاعر اإليجابية والعواطف والصفات السلوكية والمس (.Matel-Anderson & Bekhet, 2019في حل المشكالت ) ويقوم التفكير اإليجابي على االعتقاد القائل بأن العقل يستطيع أن يؤثر بقوة على الجسم، وفي ة المجتمع مالئمة لطبيع-يه القوة الغالبة على قوة الجسد أن العقل لد -الواليات المتحدة جاءت فكرة لتعددية اتلفة في المجتمع األمريكي، تلك األمريكي، ألن هذه الفكرة تتالءم مع الثقافات العديدة والمخ والتحكم التي تقوم على أساس )االعتقاد في قوة الفرد، وتحمل األفراد لمسئولياتهم، والحاجة إلى الفهم في النتائج واألحداث الموجودة في حياتنا )كما شجعت هذه الفكرة المرضي على لعب دور إيجابي (.Jones, 2013في عملية شفائهم ) رف فكار اإليجابية تساعدنا على الشعور بالتحسن واالرتياح ورؤية األشياء في شكل أفضل والتصفاأل بعقالنية وبصورة عملية، كما أن األفكار المتفائلة تحسن من فرص النجاح في العمل والحياة (.2009ية )بدير، جتماعاال 16 أهمية التفكير اإليجابي: نت إذا توافرت له بيئة إيجابية يتصرف بإيجابية أما إذا كاإن اإلنسان بطبيعته هو مفكر إيجابي؛ هيئ العقل البيئة التي ينمو فيها سلبية فإنها سوف تؤثر على طريقة تفكيره، لذا فإن التفكير بإيجابية ي وم به من ليفكر إيجابيًا وهذا يؤدي إلى األعمال اإليجابية التي تجعله ناجحًا في معظم األحيان بما يق (:2014)الضيدان، هارات، ويمكن بلورة أهمية التفكير اإليجابي في النقاط التاليةأفعال وم  ير اإلنسان يستطيع أن يقرر طريقة تفكيره، فإذا اختار أن يفكر بإيجابية يستطيع أن يزيل الكث من المشاعر الغير مرغوب بها والتي ربما تعيقه من تحقيق األفضل.  ارتباطًا وثيقًا بالنجاح في كل مجال من مجاالت الحياة.يرتبط االتجاه العقلي اإليجابي  إن معرفتنا لتفاعل العقل الواعي والعقل الباطن سوف يجعل اإلنسان قادرًا على تحويل حياته كلها، فعندما يفكر العقل بطريقة صحيحة، وعندما يفهم الحقيقة، وتكون األفكار المودعة في يبة سوف انسجام وخالية من االضطراب، فإن القوى الفاعلة العج العقل الباطن أفكارًا بناءًة وبينها تستجيب وتجلب أوضاعًا وظروفًا مالئمة.  يحقق اإلنسان النجاح ويعيش سعيدًا ويحيا حياة متوازنة يجب أن يشمل التغيير طريقة كي لى ائم إالتفكير، وأسلوب الحياة، ونظرته تجاه نفسه، والناس، واألشياء، والمواقف، والسعي الد تطوير جميع جوانب الحياة.  له إن أي تغيير في حياة الفرد يحدث أواًل في داخله، في الطريقة التي يفكر بها، والتي ستسبب ثورة ذهنية كبيرة قد تجعل حياته سعادة أو تعاسة.  ل التفكير اإليجابي هو الباعث على استنباط األفضل، وهو سر األداء العالي، ويعزز بيئة العم النفتاح والصدق والثقة.با  صيته إن التغيير اإليجابي البناء الذي يجريه الفرد داخل نفسه سوف يكون له األثر النافع في شخ وفي كافة نشاطاته.  انب عندما يكون اإلنسان مفكرًا إيجابيًا يعني أن يقلق بشكل أقل، ويستمتع أكثر، وأن ينظر للج ر أن يكون سعيدًا بداًل من الحزن.المضيء بداًل من األفكار السوداء، ويختا 17  إن العقل يمتلك فكرة واحدة في أي وقت، فإذا أدخلنا في عقولنا فكرة إيجابية أخرجت الفكرة مأله األفكار تالسلبية التي تقابلها، إن العقل ال يقبل الفراغ فإذا لم نمأله باألفكار اإليجابية فسوف السلبية. جهة قدرة على المواجهة، فالتفكير اإليجابي يساعد الفرد على مواكذلك يرتبط التفكير اإليجابي بال األحداث الضاغطة ويمثل اتجاه الفرد وتوجهه العقلي نحو الحياة خليط من المشاعر واألفكار هي من والمعتقدات وإذا أراد الفرد أن يحول وجهته من السلبية إلى اإليجابية فعليه توجيه المشاعر ف التعرف و لدالة على توجهه نحو السلبية أو اإليجابية ويمثل إدراك التفكير السلبي المؤشرات الرئيسية ا اخل عليه أول خطوة في سبيل تغييره، ولذا فمن المهم أن يركز الفرد تركيزًا شديدًا على ما يدور د ي نالذه اإلطارعقله والتعرف على معتقداته الكامنة وراء أفكاره وعندما يصل إلى مفهوم واضح لهذا لعمل فإن هذا المفهوم يمثل لب معتقدات الفرد عن ذاته وعن العالم ومعرفته وتحديده يمكنه تحديه وا على مواجهته والتصدي له وباستطاعة الفرد أيضًا في المواقف السيئة أن يتجنب التأثر بالسلبية مجاالته بالتوقف عن التركيز على مناطق المصاعب والمشكالت والتركيز على مناطق النجاح و حد واإليجابيات بداًل من السلبيات والتوقف عن الشعور باليأس واإلحباط عندما ال تصل األمور إلى (.2005الكمال المطلق الذي يتمناه الفرد )يورك، ( أنه يوجد ارتباط Park, Ptersonm, Seligman, 2004ويؤكد بارك وبيترسون وسليجمان ) ع في الشخصية وهي )االمتنان والقدرة على الحب وحب االستطال إيجابي بين جوانب التفكير اإليجابي والتسامح مع الذات وتقدير الجمال واإلبداع وحب العلم والحكمة( واالرتياح في الحياة. أهداف التفكير اإليجابي: ف يتضمن التفكير اإليجابي توظيف الخبرات اإليجابية في مواجهة الضغوط واألزمات ومجابهة المواق ية الضاغطة بطريقة إيجابية، حيث يعد التفكير اإليجابي أداة فعالة تتضح في سلوكيات الفرد اليوم وتظهر انعكاساته على الصحة النفسية للفرد وشعوره بالسعادة وجودة الحياة. 18 يا ين، فالدنيحاول التفكير اإليجابي إحالل أفكار واقعية محل األفكار السلبية تجاه الذات والدنيا واآلخر ذاته ليست خيرًا كلها، وال هي شر كلها، وكذلك هو واقع اآلخرين لهم سلبياتهم وإيجابياتهم، والشخص يات في له إيجابياته وإنجازاته ونجاحاته كمان أن له عثراته وأوجه قصوره، واألجدى أن نبدأ باإليجاب ابية يث تحتل األفكار اإليجكل الحاالت ونبني عليها في عالج السلبيات عندها يصبح العالج ممكناً ح (.2015مركز الصدارة، إذ هي تفتح اآلفاق وتولد إمكانيات الحلو الناجحة )حجازي، ن عالتفكير اإليجابي للناس لتحسين عالقتهم اإليجابية مع الذات واآلخرين من أجل الشعور بالرضا ة للغاية في السيطرة علىأنفسهم وإقامة عالقات قيمة وإيجابية مع اآلخرين، وتكون مفيدة ومفيد ع المشاعر والعواطف بشكل عام، يعد التفكير وتجنب األفكار السلبية استراتيجيات جيدة للتعامل م لبشر االمشكالت بشكل أكثر كفاءة، واإلبداع الجيد يحسن معالجة المعلومات لألفراد ويزيد من رفاهية (Heydari & Bordbar & Yazd, 2018.) يجابي:سمات التفكير اإل ( عن امتالك الشخص لعدد من التوقعات اإليجابية Positive Thinkingيعبر التفكير اإليجابي ) الرفاهية المتفائلة تجاه المستقبل، واقتناعه بقدرته على النجاح، وهو ذلك النوع من التفكير الذي يحقق كالتفاؤل والقدرة على ، ويغرس المشاعر اإليجابية (Psychological Well – Beingالنفسية ) ل اإلنجاز والمثابرة، كما أنه تلك القدرة الفطرية التي يعززها اإلنسان في نفسه كي يصل من خال (.Wong, 2016أفكاره اإليجابية إلى أفضل النتائج في أغلب أمور حياته ) ومات ومن سمات صاحب التفكير اإليجابي أنه يذعن للحقيقة ويصبو إلى معرفة الجديد من المعل بالرقي وله لغته ومفرداته التي تتمتع بالمرونة وقادر على الحوار والمناقشة العلمية ومدخالته تمتاز والسمو حيث مفاهيمه منطقية، ويتصف أيضًا بأنه قادر على اختيار كالمه بحيث ال يجرح اآلخرين لجة أساليب مبتكرة لمعاوال يستهزئ بهم ويقدم نقده ومالحظاته لآلخرين على شكل نقد بناء، ويمتلك (.2003مشكالته والمحيطين به )سكوت، 19 ة وأيضًا ويشمل التفكير اإليجابي قدرة الفرد على التركيز واالنتباه إلى جوانب القوة في كل من المشكل وافق النفسي، في القدرات التي يمتلكها الفرد كالقدرات النفسية والمثابرة، والقدرة على تحمل المشاق، والت تشمل أيضًا قدرات عقلية ترتبط بأساليب واستراتيجيات متنوعة لحل المشكالت، والقدرة على كما التعلم واالستفادة من المواقف الضاغطة، واكتشاف الفرص اإليجابية في الموقف، كما يشمل تكوين (.2015عادات جديدة في حياة الفرد )النجار، والطالع، بي:العوامل المؤثرة في التفكير اإليجا هنالك عدة عوامل تؤثر في التفكير بشكل عام وعملية التفكير اإليجابي بشكل خاص، ألن جميع شعور المشاعر والمعتقدات تبنى أساسًا على األفكار توجد في داخلية العقل، سواء ما كان منها في ال :(2003)الطيطي، أو الالشعور الكامن داخليًا، وأهم هذه العوامل ما يلي العالي لرعاية الطفولة المبكرة في بيئته األسرية أو التعليمية.المستوى .1 البنية الدماغية وطبيعة الجينات الوراثية في هذه البنى العقلية. .2 االنتباه والتغيير والممارسة الواعية وتشجيع االكتشاف. .3 ي )االهتمام بالمشاعر( وخفض التوتر.نفعالإصدار األحكام االرتجالية ومستوى البعد اال .4 ية واألسرية ومستوى البيئة الثقافية في محيط الفرد.جتماعالتنشئة اال .5 ة لوجهات امتالك الفرد لمفهوم ذاتي إيجابي يجعله أكثر مياًل لالرتباط باألفكار المتنوعة والمخالف .6 نظر اآلخرين، أما الذي يتبنى مفهومًا سلبيًا فهو غير آمن، وغير مطمئن، وأقل مياًل لتحدي األفكار. ير رة الفرد على االستيعاب اللفظي وتنظيم األفكار والتنظيم اإلدراكي، كذلك قدرته على تطو قد .7 مهاراته واستغالل جهوده في عملية التفكير اإليجابي. ( إلى عوامل تساعد على التفكير اإليجابي:2009كذلك أشار بايلس وسيلجمان ) 20 تأكيد الثقة بالنفس، فالثقة هي أساس النجاح. .1 ل السلبية.معن المحبطين ومثبطي الهمم وتجاهل مرددي الكلمات والج االبتعاد .2 الرؤية اإليجابية للذات )تقدير الذات( سبب من أسباب النجاح. .3 ذ الهمة والدوافع.حاستحضار جميع األفكار اإليجابية التي تسعد وتش .4 االبتعاد عن مقارنة النفس بأي شخص آخر، خصوصًا الفاشلين. .5 أصحاب الشكاوى من سوء الحظ والظروف، ألنهم من الممكن أن يقللوا عدم االستماع إلى .6 من الطموحات. التعرف على نقاط القوة والتركيز عليها ومعرفة نقاط الضعف والتغلب عليها. .7 س عدم التقليل من قدرات اآلخرين أو من شأنهم أو قيمتهم، ألن النظرة السلبية لآلخرين تنعك .8 على الشخص نفسه. ي الحياة.فمعرفة الهدف بالحياة الن اإلنسان بدونه سيشعر أنه ال قيمة له .9 التعود على النظر لألمور بنظرة موضوعية عقالنية دون تحيز. .10 تطوير التفكير اإليجابي: رضة عيعتمد الكثير من سلوك الفرد على مواقفه، فإذا كانت مواقفه سلبية، يمكن توقع أن يكون الفرد جال مواالضطرابات النفسية الجسدية، وقد يؤدي عدم التركيز والتركيز الناتج إلى تدهور كل لإلدمان من مجاالت حياة الفرد، ويمكن تطوير موقف إيجابي من خالل مراقبة وتأديب أفكار الفرد على (.Parmar, 2015أساس لحظًة بلحظة ) ( والتي تعتبر أن األفكار Constructive Theoryويعتمد التفكير اإليجابي على النظرية البنائية ) يتحول التفكير إلى المنظومية واإليجابية ال بد وأن يتم ذلك من وكيقد تكون مفككة وغير مترابطة، :(2003)عبيد وعفانة، خالل 21 بناء منظومات وأنساق فكرية واضحة تترابط فيها األفكار بشكل منطقي. - ن يخبره الفرد المتعلم على وعى.المنظومة هي عبارة عن نشاط بنائي البد وأ - إعطاء المنظومات معنى ووظيفة لتساعد الفرد على حل المشكالت. - استخدامها في مجموعات تعاونية واقتراح استخدام روابط وكلمات مفتاحية الستحضارها. - تنوع المعلومات التي يستحضرها الفرد في أي موقف تؤثر على توجيهه وفهمه لهذا الموقف - (.2003فانة، )عبيد، وع ( إلى العديد من األمور التي تساعد الفرد على تطوير تفكيره Parmar, 2015ويشير بارمر ) اإليجابي: اختيار الفرد أن تكون سعيدًا. .1 عندما تدخل األفكار السلبية إلى عقل الفرد، ما عليه سوى رفض النظر إليها، وبذل قصارى .2 الجهود الستبدالها بأفكار سعيدة. ى الجانب المشرق من الحياة.النظر إل .3 اختيار الفرد أن تكون متفائاًل. .4 العثور على أسباب االبتسام في كثير من األحيان. .5 الثقة في النفس، واعتقاد أن الكون يمكنه تقديم المساعدة. .6 أن يقيم الفرد عالقات مع السعداء. .7 قراءة القصص الملهمة واإليجابية والنجاحات. .8 22 تناولت التفكير اإليجابي:النظريات التي عرضًا لبعض النظريات التي تناولت التفكير اإليجابي: فيما يأتي ، نفعاليرى )أليس( أن التفكير واال يفترض و ليسا بعمليتين مختلفتين، بل إن هما يتداخالن بشكل دال لتعل م فكار إلى ا)أليس( أن االضطرابات النفسية إنما هي نتاج للتفكير غير العقالني، وترجع هذه األ (.2019الذي يتلق ه الطفل من البيئة األسرية والثقافية التي يعيش فيها )مجيد، م جابنسن مصفوفة لعمليات التفكير اإليجابي، تتضمن ستة مستويات يغلب عليها األبعاد كذلك قد (2017المعرفية، وهذه المستويات هي: )اسليم،  التعرف على المشكلة وتحديدها وتوضيحها حل المشكالت: يشمل بعض الخطوات مثل وصياغة الفروق، والحلول المناسبة، وإنتاج األفكار، واختيار أفضل الحلول، وتطبيق الحل الذي تم قبوله.  قات ح فيه وتوضيحه، وإظهار الصعوبات والمعو اتخاذ القرار: يشمل صياغة الهدف الموض ئل الممكنة والتعرف عليها ودراسة البدائل، التي تعترض تحقيق هذا الهدف، مع تحد ي البدا وترتيبها واختيار أفضلها وتقويم المواقف.  .االستنتاجات: يندرج تحته التفكير اإليجابي واالستقرائي والتفكير االستنباطي  ر التفكير اإليجابي التباعدي: يتضم ن عمل القوائم بصفات األشياء واألحداث، وإنتاج األفكا الة(، ة(، وإنتاج األفكار المتنوعة )المرونة(، وإنتاج األفكار الفريدة )األصالمتعددة )الطالق رة )التحسينات(. وإنتاج األفكار المطو  مصدر التفكير اإليجابي التقويمي: يشمل التمييز بين الحقائق واآلراء، والح كم على مصداقية ال روض كالت وتحليلها، وتقويم الفوالمرجع، والمالحظة والح كم على تقاريرها، والتعر ف على المش وتصنيف البيانات.  .الفلسفة واالستدالل: يتم من خالل استخدام المداخل الجدلية والمناقشات المتبادلة 23 أن تنمية الخصال اإليجابية في أكد على (Seligman)سيلجمان ( أن 2012وأشار حجازي ) ة يًا، كما لها دور في استثارة السعادالشخصية أمر ضروري لإلنسان، فهي ت عد حصنًا قويًا وقائ بل للوصول إلى الهناء والسعادة، وتشير هذه النظرية؛ أن التفكي ر ينساق الحقيقية، فهي من أفضل السُّ اة؛ داخلياً من خالل أهداف الشخص، فالتفكير اإليجابي يعتمد على الثقة بأن كل شيء يحدث في الحي عالقته بنفسه ة، والتفكير اإليجابي يعتمد على الفرد بإيمانه الديني و يرجع إلى أفكارنا ومعتقداتنا العقلي وباهلل وبالعالم. اضطرابات النوم: اة يعد النوم أحد األمور الحيوية في حياة اإلنسان مثله مثل الطعام والماء ال يمكن أن تستمر حي النوم يوميًا خالل اإلنسان بدونه، وقد أوضحت البحوث أن اإلنسان يحتاج إلى ثماني ساعات من لنوم في الليل، وأن اإلنسان إذا لم ينام لفترة طويلة فربما يؤدي ذلك إلى وفاته، ويستدل على أهمية ا (.Marcus, 2009حياة اإلنسان بأن اإلنسان يقضي حوالي ثلث حياته في النوم ) والنفسية، وأن ( أن النوم عملية جسمية نفسية ضرورية لتحقيق الصحة الجسمية2015وترى عبيد ) يعية اضطرابات النوم لها آثار جسمية ونفسية سيئة بالنسبة للفرد، فالفرق بين اضطرابات النوم الطب ، والمرضية هو فرق في الدرجة وليس في النوع، وأكثر اضطرابات النوم شيوعًا هي األحالم المزعجة والنوم والقلق، والكالم أثناء النوم. ن م وتفسيراتها على اهتمام واسع من الدراسات العلمية منذ منتصف القر حازت ظاهرة اضطرابات النو قدرته التاسع عشر نظرًا لضرورة النوم وأهميته لإلنسان من حيث دوره في كفاءة وظائفه الفسيولوجية و على األداء، وتشكيل خصائص صحته النفسية، إذ يعمل النوم على االحتفاظ بالتوازن المناسب يد السيكولوجية بكفاءة وفاعلية، ومن ثم يمثل النوم عملية فسيولوجية ونفسية تع لممارسة الوظائف (.2015لإلنسان توازنه النفسي والفسيولوجي )حافظ، ( اضطرابات النوم بأنها: عدم سير النوم مساره الطبيعي لإلنسان 2014ويعرف البحيري ومفضل ) المشي نوم صورًا متباينة منها األرق، الكوابيس،واختالل في كمية النوم وكيفيته، وتأخذ اضطرابات ال أثناء النوم، الكالم أثناء النوم. 24 ك ( أن اضطرابات النوم هي حدوث مشكلة أو خلل في كمية النوم وحدة النوم، وبذل2008ويرى البنا ) يحدث خلل بالنسبة لإلنسان فيشعر بالتعب واإلرهاق الشديدين. ( أن اضطرابات النوم جرى وضعها ضمن التصنيفات الطبية 2018)ويؤكد الجوارنة وزيادة والمومني ( الصادر عن الجمعية DSM-5العالمية في الدليل التشخيصي واإلحصائي لالضطرابات النفسية ) األمريكية للطب النفسي، والذي يشير لمجموعة من اضطرابات التي تشمل اضطراب األرق، والتي ية ستمرار كمية ونوعية النوم، ويرافقها صعوبة الدخول واال فيها سيطرة الشكوى من عدم الرضا عن في الصباح دون العودة للنوم، واضطراب فرط النعاس الذي يعاني ستيقاظفي النوم، وصعوبة اال التام بعد ستيقاظخالله الفرد لفترات متكررة من الغفوات أو النوم خالل نفس اليوم، وصعوبة اال كبتها لنوم االنتيابي التي يعاني فيها الفرد من فترات متكررة ال يمكنالمباشر، وحاالت ا ستيقاظاال ة النوم، من حاجة للنوم، وتوقف التنفس أو قصور التنفس االنسدادي أثناء النوم، واليقظة اليومية، وكثر واضطرابات االستثارة خالل النوم، وحركة العين غير السريعة، واضطرابات الكوابيس، واضطراب الل النوم، وحركة العين السريعة وهذه االضطرابات تؤدي إلى ظهور ضغوطات نفسية السلوك خ ت وسلوكيات مختلفة قد تؤدي الى مشكالت على الصعيد األسري، أو الشخصي، والنفسي انفعاالو مثل القلق والتوتر، واإلدمان على الكحول والمخدرات، والميل إلى االنتحار. ابات النوم بأنها تلك الصعوبات التي تؤدي إلى االختالل الكمي ( فقد عرف اضطر 2016أما دعبس ) أو الكيفي في نوم اإلنسان، وهي إما تظهر في شذوذ النوم والذي يضم اضطرابات النوم داخلية مل المنشأ، واضطرابات النوم خارجية المنشأ، واضطرابات اإليقاع اليومي، أو شذوذ النوم الذي يشت ، واضطرابات التحول من النوم / اليقظة، واضطرابات الحركة السريعة على اضطرابات االستثارة للعينين، واضطرابات شذوذ النوم األخرى. 25 أسباب اضطرابات النوم: ( أن أسباب اضطرابات النوم تكمن في اآلتي:2008( وبطرس )2015أشارت عبيد ) ي ء التغذية واإلجهاد الجسمأسباب حيوية مثل األمراض، كفقر الدم أو اختالل الهرمونات أو سو .1 أو العصبي والتعود على تناول أقراص منومة. أسباب نفسية مثل القلق، والصراعات الداخلية. .2 التوتر والضغوط النفسية، واإلرهاق الجسدي والقصص المخيفة، والحزن والهموم. .3 في ظروف أسباب بيئية مثل اتجاهات الوالدين الخاطئة نحو وقت النوم واإلجبار على النوم .4 جامد واستخدام النوم كتهديد أو عقاب. تغيير مكان النوم، فبعض األشخاص ال يحب التغيير وتربطه عالقة قوية بسريره وغرفته. .5 الرغبات المكبوتة أو الشعور بالذنب أو الخوف من الوقوع في الخطأ والتفكير في ذلك. .6 رانويا وحاالت الهوس والذهانات بعض االضطرابات العقلية الشديدة مثل الفصام العقلي والبا .7 العضوية تكون مصحوبة باألرق واضطرابات نمط النوم. أشكال اضطرابات النوم: ة ( إلى عشر DSM-5صنف أطباء الصحة العقلية اضطرابات النوم من خالل الدليل التشخيصي ) واضطرابات مجموعات اضطرابات وتشمل: اضطراب األرق، واضطراب فرط الحساسية، والخدر، رابات ، واضطستيقاظالنوم المرتبطة بالتنفس، والساعة البيولوجية، واضطرابات الوقوع خالل النوم واال (، واضطراب الكابوس، واضطراب سلوك NREMأثناء النوم بحركة العين غير السريعة ) ستيقاظاال American Psychiatric) متالزمة تململ الساقينو ،(REMالنوم بحركة العين السريعة ) Association, 2013.) :، ونجمل هذه االضطرابات في اآلتيكذلك أورد العديد من الباحثين أشكال وأنواع اضطرابات النوم المتكرر، وفي ستيقاظفيه، وقد يصحب ذلك اال ستمرار: وهو صعوبة الدخول في النوم أو االاألرق هذه الحاالت يعاني الشخص من البقاء في الفراش لمدة طويلة تصل إلى عدة ساعات انتظارًا للدخول 26 في النوم، وخالل هذه الفترة يتقلب في الفراش ويتحرك في قلق مع مرور الوقت، وكلما استمر الشخص يد من صعوبة االستسالم للنوم في محاوالت الدخول في النوم يتزايد الشعور بالقلق واإلحباط مما يز (.2008)بطرس، لة : وهو حالة من النعاس الشديد خالل النهار مع نوبات من النوم أو استغراق فترة طويفرط النوم في غياب عامل عضوي يفسر حدوث فرط النوم، ستيقاظلالنتقال إلى حالة اليقظة الكاملة عند اال وغالبًا ما تكون الحالة مصحوبة باضطرابات عقلية، وكثيرًا ما تكون في الواقع عرضًا الضطراب (.2006وجداني ثنائي القطب )أثناء االكتئاب( أو اضطراب اكتئابي متكرر )غانم، يعة، والذي يصاحبه شعور قوي ال : وهي أحالم تحدث خالل النوم تتميز بحركات عين سر الكوابيس يمكن الفرار منه )الخوف(، كذلك شعور الفرد بالميل للنوم أو النعاس بشكل طبيعي في أوقات غير (.2015مالئمة )غباري وأبو شعيرة، ستغرق : وهي حالة من فقدان القدرة على الحركة تنتاب النائم، وهي بين النوم واليقظة، وتشلل النوم ا ثواني إلى دقائق، ولكن الثواني تمر ببطء شديد، وقد فسرت هذه الظاهرة على أنه هذه الحالة من انقالب سريع من النوع األول إلى النوع الثاني والعكس، وهنا يصحو الشخص فجأة، ولكن جسمه في (.2011حالة االرتخاء الشديد المميز للنوع األول )عكاشة، ير في حالة االنتباه، حيث تزدوج فيه ظاهرتي النوم: يعد هذا االضطراب تغالمشي أثناء النوم سير متجواًل واليقظة في آن واحد، فيقوم الفرد من السرير، غالبًا أثناء الثلث األول من النوم الليلي، وي ويعاني من انخفاض مستوى اإلدراك والتفاعل والمهارة الحركية، ويتجول الفرد بشكل تلقائي بطيء يتفادى األشياء المحيطة به دون صعوبة بالرغم من فقد الوعي بالبيئة غير منتظم ويستطيع أن تذكر المحيطة به وقد تظل النوبة من دقائق قليلة إلى نصف ساعة، وحين يستيقظ الفرد فإنه عادة ال ي (.2015أي شيء عما حدث )حافظ، الرضا عن الحياة: الدراسات على فهم أكثر شمواًل للتجربة في أواخر القرن العشرين تطور علم النفس اإليجابي، وركزت (.Agyar, 2013اإلنسانية بما في ذلك الجوانب السلبية واإليجابية في أداء اإلنسان ) 27 واهتم المختصون بالجوانب المرضية غير السوية، مثل: األعراض واالضطرابات واالنحرافات على السعادة والرضا والسرور، فضاًل عنحساب الجوانب اإليجابية في الشخصية مثل: التفاؤل واألمل و نب الجوانب اإلنسانية الراقية مثل: معنى الحياة، ونوعية الحياة، وجودة الحياة، فضاًل عن الجوا وحل اإليجابية في عالقة اإلنسان بأخيه اإلنسان، وبالبيئة التي يعيش فيها مثل: التكيف والتوافق، (.2019، والمير واإلدريسيالخالق ي، وغير ذلك )عبدجتماعالصراعات، والدعم اال إن موضوع الرضا عن الحياة بوصفه موضوعًا أساسًا من موضوعات علم النفس االيجابي (Positive Psychologyيرتبط بدرجة متوسطة بالحالة المزاجية، وطمأنينة النفس، وتحقيق الذات ) ألفراد الثقافات، وتفاوت ما يدركه ا والشعور بالسعادة، فضالً عن تشابه مكوناته األساسية عبر مختلف (.2007منه في ضوء ما يقرره كل منهم مصدرًا لرضاه )عبد الكريم، وتعريفه الفرد ةبأن الرضا عن الحياة نظر ( Diener & Ryan, 2009حيث أشار دينير وراين ) ية تماعجلحياته وقدرته على التكيف مع متغيراتها المتسارعة في كافة النواحي والمجاالت اال ويتكون هذا المفهوم من مكونين أساسيين: المكون المعرفي، والمكون ية والتكنولوجية، قتصادواال القلق، ت السلبية كالحزن و نفعاالت اإليجابية كالسعادة والحب، وكذلك االنفعاالالوجداني، وتعتبر اال السارة.مكونات وجدانية للحياة الهانئة؛ ألنها تعكس كمية المشاعر السارة وغير ته ويرى إينهوفن أن الرضا عن الحياة هو " الدرجة التي يحكم فيها الشخص إيجابيًا على نوعية حيا الحاضرة بوجه عام, كما تعني حب الشخص للحياة التي يحياها واستمتاعه بها وتقديره الذاتي لها (.2007ككل )علوان، داخلية يشعر بها الفرد وتظهر في ( الرضا عن الحياة بأنه: حالة2006وتعرف عبد المقصود ) ة وتفاعله سلوكه واستجاباته، وتشير إلى ارتياحه وتقبله لذاته وألسرته ولآلخرين، وتقبله للبيئة المدرك مع خبراتها بصورة متوافقة. ( أن الرضا عن الحياة هو تغليب الفرد لعواطفهم Prasoon & Chaturvedi, 2016ويشير ) لسلبية.اإليجابية على عواطفهم ا ويمكن التمييز بين نموذجين للرضا عن الحياة: النموذج األول يفترض بأن الناس لديهم نزعة محددة مسبقًا لتفسير خبرات الحياة، إما بطريقة إيجابية أو سلبية، وهذه نزعة عامة تؤثر على تقييم مختلف 28 اعر العالمية للرفاهية تكون األحداث في مختلف مجاالت الحياة، أما النموذج الثاني، يفترض أن المش نتيجة للحياة التي تحتوي على ظروف عديدة من السعادة في مجموعة متنوعة من المجاالت ؛ األسرة، (.Nicolas, Aluja, Rolland, Blanch, 2011الزوجان، الدخل أو العمل ) نظريات الرضا عن الحياة: س يمكن تلخيص بعض نظريات الرضا من خالل مراجعة التراث التربوي خاصة في مجال علم النف عن الحياة كاآلتي: (:Adaptation Theoryنظرية التكيف أو التعود ) تتلخص هذه النظرية في فرضية أن األفراد يتصرفون بشكل مختلف اتجاه األحداث الجديدة التي تمر نتيجة الحياة, ولكنعليهم في حياتهم, وذلك اعتماداً على نمط شخصياتهم, وردود أفعالهم وأهدافهم في ليها التعود والتأقلم مع األحداث ومع مرور الوقت فإنهم يعودون إلى النقطة األساسية التي كانوا ع داث قبل وقوع األحداث, كما أن األفراد المختلفون ال يتكيفون بنفس الطريقة أو بشكل مطلق مع األح .(Diener,& Rahtz, 2000) والظروف المحيطة بهم (:Values, Goals and Meanings Theoryم واألهداف والمعاني )نظرية القي رجة يشعر األفراد بالرضا عندما يحققون أهدافهم, ويختلف الشعور بالرضا باختالف أهداف األفراد ود ن يدركون أهمية تلك األهداف بالنسبة لهم حسب القيم السائدة في البيئة التي يعيشون بها فاألفراد الذي لرضا م وطموحاتهم وأهميتها بالنسبة لهم وينجحون في تحقيقها يتمتعون بدرجة أعلى من احقيقة أهدافه ى عن الحياة مقارنة بأولئك الذين يدركون حقيقة أهدافهم أو الذين تتعارض أهدافهم, مما يؤدي إل الفشل في تحقيقها والشعور بعدم الرضا، ويعتمد تحقيق األهداف على االستراتيجيات المتبعة في د تحقيقها والتي تتالءم مع شخصية األفراد وتختلف هذه األهداف باختالف المراحل العمرية لألفرا (.2003وأولوية هذه األهداف )سليمان، 29 (:Social Comparison Modelية )جتماعنظرية المقارنة اال يتملكهم و افة الواحدة أن الفرد يشعر بالكفاءة والجدارة والقيمة عندما يقارن نفسه مع اآلخرين ضمن الثق الشعور بالرضا إذا كانت ظروفهم أفضل ممن يحيطون بهم، فالرضا عن الحياة يعتمد على المقارنة حقيقه ية أو المادية من ناحية وما تم تجتماعبين المعايير الموضوعية أو الفردية أو الثقافة أو اال أو الجماعات المحيطة أو الدول أو على أرض الواقع من ناحية أخرى، وقد تشمل المقارنة األفراد ية من أهم مصادر الرضا جتماعالمجتمعات، والتفوق على اآلخرين في جميع المعايير الذاتية واال عن الحياة كذلك تعتبر المقارنة مع اآلخرين واحدة من الطرق التي يستخدمها الناس في إرساء (.2015مقاييسهم )المفتي، نظرية الخبرات السارة: يرى أصحابها أن اإلنسان يرضى عن الحياة عندما تكون خبراته فيها سارة وممتعة، وليست حيث الظروف أو المواقف الطيبة هي مصدر الرضا؛ وإنما ما يدركه اإلنسان من خبرات سارة في هذه الظروف، واإلدراك مسألة نسبية تختلف من شخص آلخر وفق ما يدركه في المواقف من خبرات (.2019ممتعة )الناصر، ممتعة أو غير لة مع اختالف النظريات السابقة في تفسير الرضا عن الحياة، فإن المتأمل في أفكارها يجدها متكام وليست متعارضة أو متناقضة، ألن عوامل الرضا كثيرة ومتنوعة وتختلف من شخص إلى آخر، اة عندما تكون وتختلف في الشخص الواحد من موقف إلى آخر، فبعض الناس يرضون عن الحي ظروف الحياة طيبة وتسير وفق ما يريدون، وآخرون يرضون عندما يحققون طموحاتهم وينجزون م أهدافهم، وآخرون يرضون عن حياتهم عندما يقارنون إنجازاتهم بإنجازات اآلخرين، ويدركون تفوقه على غيرهم. عوامل وأبعاد الرضا عن الحياة: مالكي، )ال عن الحياة في المراحل العمرية المختلفة على النحو اآلتيحدد فالنجان عوامل وأبعاد الرضا 2011): 30 األوضاع المريحة مثل مسكن جيد، غذاء، دخل، مستقبل. .1 الصحة الجسدية، وتشمل الخلو من التوتر والقلق واألمراض األخرى. .2 ية والتواصل مع األقارب.جتماعالعالقات اال .3 األجواء األسرية اإليجابية. .4 يك في الحياة.وجود شر .5 المشاركة في األنشطة الترويحية. .6 ( أن أبعاد الرضا عن الحياة تتمثل في ستة أبعاد أساسية:2009في حين؛ أشار تفاحة ) يؤثر : وتعني قدرة الفرد على التفاعل واالندماج واالتصال مع اآلخرين، وأنيجتماعالتفاعل اال .1 اء.فيهم ويتأثر بهم، وأن يدرك أنهم مصدر ثقة وانتم : وهي رضا الفرد بما يقدم إليه من مساعدة أو عون وقبول ذاته والمحيطين به.القناعة .2 ليه ي: وهي توقعات الفرد اإليجابية نحو مستقبل حياته واالستبشار واألمل في أن العسر التفاؤل .3 العسر. بط على ض: ويعني التعايش مع األحداث والمواقف بالثبات النسبي، مع القدرة ينفعالالثبات اال .4 الحالة المزاجية واالعتدال في إشباع الحاجات النفسية والبيولوجية. استقرارالنفس و كة في : ويعني شعور الفرد بالتقبل والحب واالعتراف به، والسماح له بالمشار يجتماعالتقدير اال .5 صنع القرارات وحرية التعبير عن الرأي والثناء على ما قدمه وما يفعله. وتلبية الفرد لحجم الرعاية التي تقدم إليه واإلحساس باألمن وعدم النبذ والهجر، : إدراكالحماية .6 دائد احتياجاته ومتطلباته وتخفيف حدة القلق التي قد يتعرض إليها والمساندة والمواساة وقت الش واألزمات. 31 :الفلسطينيون األسرى ي وممارسته القمعية الت الصهيوني حتالليعتبر الشعب الفلسطيني من أكثر الشعوب معاناة بسبب اال طالت جميع نواحي الحياة في فلسطين، حيث أقامت إسرائيل دولتها العنصرية على ثلثي أراضي ية ما تبقى من األراضي الفلسطين احتاللم(، ولم تكتف إسرائيل بذلك فقامت ب1948فلسطين منذ عام ) ها للضفة الغربية وقطاع غزةاحتاللنذ م(، وقامت باستخدام االعتقال على نطاق واسع م1997عام ) ني الصهيو حتاللم(، حيث كان االعتقال والتعذيب أبرز أدوات القمع التي مارسها اال1997في العام ) داخل الفلسطينيون بمئات اآلالف من حتاللفي مواجهة المقاومة الفلسطينية، حيث زجت سلطات اال .(2019وحمدونة، ات الحياة اإلنسانية )أبو بكرالمعتقالت والسجون التي تفتقر إلى أدنى مقوم ، الفلسطينيون استخدمت إسرائيل قانونها الداخلي وقضائها العسكري وغير العسكري لتبرير اعتقال تقال المئات من األوامر العسكرية، وقامت بعمليات االع الصهيونية فلقد أصدرت السلطات اإلسرائيلية ذار دون إن الفلسطينيون اعتقال وتوقيف حتالل( الذي يجيز لال378استنادًا إلى األمر العسكري رقم ) على إحالة جميع القضايا المتعلقة بمعتقلين أو ديم مبررات مقنعة، ولقد جرت عادتها أو حتى تق في سجون الفلسطينيون ى محاكم عسكرية، وأن يتم اعتقال واحتجاز إل الفلسطينيون موقوفين من .(2015ومعتقالت داخل إسرائيل وليس داخل األراضي المحتلة )البرغوثي، ت نفس نهج السجون البريطانية، والتي تميل إلى االسمنالصهيونية تنتهج السجون ومراكز االعتقال اإلسرائيلي حتاللحيث قام اال ،تكنولوجية الحديثةالرمادي وتحت حراسة مشددة من قبل األجهزة ال م بافتتاح السجون التي ورثها عن االنتداب البريطاني والحكم األردني بعد الخامس من حزيران لعا ، وعمل على توسيعها لتصبح أكثر قسوة كمعتقالت جماعية في سبعينات القرن العشرين 1967 قلون ومعتقاًل ومركز توقيف، حيث يواجه األسرى والمعتسجناً 25على الفلسطينيون ويتوزع المعتقلين شروط حياتية قاسية وظروف ال إنسانية وأوضاع ال تطاق، الصهيونية في كافة السجون والمعتقالت تي تنص تتنافى وأبسط الحقوق اإلنسانية، وتتجاوز أبسط وأدنى القيم واألعراف اإلنسانية في العالم ال .(2014ان الدولية )أبو ريان، عليها مواثيق حقوق اإلنس 32 عب وبعد توقيع اتفاقيات أوسلو بين منظمة التحرير الفلسطينية بصفتها الممثل الشرعي والوحيد للش م، تشكلت أول سلطة وطنية فلسطينية على األرض 1993الفلسطيني وبين الحكومة اإلسرائيلية عام منية في تمعية, وممارسة صالحياتها المدنية واألالفلسطينية والتي بدأت في عملية البناء والتنمية المج م، جرت أول انتخابات تشريعية ورئاسية فلسطينية، وخالل 1996مختلف مناحي الحياة، وفي عام تلك الفترة تم تحرير أكثر من عشرة آالف أسير فلسطيني معظمهم ممن قضوا سنوات طويلة داخل الفلسطينية آنذاك باستيعاب عدد ال بأس به من ، وقد عملت السلطة الوطنية الصهيونيةالسجون هؤالء األسرى في مؤسسات السلطة وأجهزتها األمنية والمدنية، حيث لم يكن هناك برامج لتأهيل (.2010ية )الزغاري، جتماعية واالقتصاداألسرى لدمجهم في الحياة اال عرضوا لالعتقال منذ عام الذين ت الفلسطينيون ( بلغ عدد 2019وحتى نهاية شهر آذار من العام ) ( 5700نحو ) حتالل( نحو مليون فلسطيني، وبلغ عدد األسرى رهن االعتقال في سجون اال1967) ة، ( طفاًل وطفل250نحو ) حتاللأسير وأسيرة، وبلغ عدد األسرى األطفال رهن االعتقال في سجون اال غ رة، أما األسرى اإلداريين بل( أسي47نحو ) حتاللوبلغ عدد األسيرات رهن االعتقال في سجون اال في سجون 1967( أسير وأسيرة، كما بلغ عدد شهداء الحركة األسيرة منذ عام 500عددهم حوالي ) إلهمال ا( شهيداً ارتقوا بسبب 63( شهيداً ارتقوا بسبب التعذيب؛ و)73شهيًدا، بينهم: ) 218 حتاللاال نار المباشر عليهم من قبل الجنود والحراس؛ ( أسرى استشهدوا بسبب القمع وإطالق ال7الطبي؛ و) ل مباشرةواإلعدام الميداني بعد االعتقا ( أسيرًا استشهدوا نتيجة القتل العمد والتصفية المباشرة78و) (.2021، ]وفا[)وكالة االنباء الفلسطينية حتاللفي سجون اال الفلسطينيون بلغ عدد األسرى والمعتقلين 2020وحت ى نهاية شهر نيسان/ أبريل ( 180( أسيرة، فيما بلغ عدد المعتقلين األطفال أكثر من )39( أسير، منهم )4700قرابة ) الصهيوني ( أمرًا 62(، وبلغ عدد أوامر االعتقال اإلداري الصادرة )400طفاًل، والمعتقلين اإلداريين لما يقارب ) ر اعتقال إداري )هيئة شؤون األسرى إداريًا، بين جديد وتجديد ألسرى سبق أن صدر بحقهم أوام .(2021 والمحررين، 33 فسية ويترك األسر آثارًا نفسية عديدة على األسرى نتيجة االعتقال والتعرض للتعذيب على البنية الن اطفي، لديهم؛ ويترك آثاراً بعيدة المدى، فمنهم من أظهر معدالت عالية من مشاعر الذنب والتناقض الع عليهم حياء من اآلخرين، إضافة إلى األنا األعلى كانت أكثر نموًا وأشد تأثيراً وكانوا أكثر عرضًة لل (.2013)عودة، من اآلخرين الدراسات السابقة: يهدف هذا الجزء من الدراسة إلى عرض الدراسات العربية واألجنبية السابقة ذات الصلة بالدراسة ا ونتائجها واإلفادة من إجراءاتها ومناهجها، وأدواتهالحالية، وكيفية تناولها لهذه المواضيع ومعالجتها في إطار أهداف الدراسة الحالية. علمية عليها من الرسائل العلمية والمجالت ال االطالعقام الباحث بتقصي الدراسات السابقة مما أتيح حالية اسة الالمحكمة، وتم االنتقاء من بين هذه الدراسات أكثرها ارتباطًا، وأوثقها صلة بموضوع الدر يثة من حيث بعض جوانبها أو أهدافها أو أدواتها أو إجراءاتها، فضاًل عن التركيز على اختيار الحد منها، وسيتم عرض هدف الدراسة ومنهجها واألداة المستخدمة وعينة الدراسة واألساليب اإلحصائية والنتائج. اضطرابات و راسة الحالية )التفكير اإليجابي، والحظ الباحث؛ أن الدراسات السابقة لم تتناول متغيرات الد دمج النوم، والرضا عن الحياة( لدى األسرى المحررين بشكل مباشر، مما اضطر الباحث إلى هذه لعرض فيما يأتيوتم ترتيب هذه الدراسات من األحدث إلى األقدم، و الدراسات العربية واألجنبية، الدراسات: ,D’Aurizio, Caldarola, Ninniriوأفانتاجياتو وتشورشيو ) أجرى دوريزيو وكالداروال ونينير Avvantaggiato, & Curcio, 2020 دراسة بهدف قياس جودة النوم والحالة النفسية لدى ) مجموعة من السجناء اإليطاليين، حيث هدفت إلى استكشاف نوعية النوم وعادات النوم في جناح ة، ومحاولة توضيح كيف يمكن لحالة القلق والوقت سجن إيطالي به ثالثة مستويات أمنية مختلف ( سجينًا، تم 129اإلجمالي الذي يقضيه السجن أن يخفف من حاالت األرق، وشارك في الدراسة ) 34 (، 1الحراسة )المجموعة ( منهم كانوا في جناح السجن متوسط 50تقسيمهم إلى ثالث مجموعات: ) ( كانوا في جناح األمن مع تدابير 21(، و)2لمجموعة ( كانوا في جناح السجن شديد الحراسة )ا58و) (، وقام جميع المشاركين بملء مجموعة من االستبيانات التي تضمنت 3احتجاز مخففة )المجموعة (، ومؤشر PSQI(، ومؤشر جودة النوم )STAI(، وسمات القلق )BDI-2قائمة بيك لالكتئاب ) مشاركين أظهروا نوعية نوم سيئة وأرًقا، وأعراض (، وأظهرت النتائج أن جميع الISIخطورة األرق ) ، ووجود أعراض قلق خاصة 3و 1اكتئاب خفيفة إلى معتدلة تميل إلى شدة أعلى في المجموعتين ، كذلك أظهرت الدراسة أن زيادة مستوى القلق أدى إلى تغير في المزاج وأثر 3و 1في المجموعتين على جودة النوم. ي لدى جتماعسة بهدف معرفة ميكانزمات التوافق والتعايش النفسي واال( درا2019أجرى عينساوي ) ( أسير 100المفرج عنهم من السجون اإلسرائيلية، وتكونت عينة الدراسة من ) الفلسطينيون األسرى ي واستخدمت فيها جتماعما بين ذكور وإناث، واتبعت الدراسة المنهج الوصفي بأسلوب المسح اال ي )من إعداد الباحث(، ومقياس المساندة جتماعمقياس التوافق النفسي واالخمسة مقاييس وهي: ,Johnية )من إعداد الباحث(، ومقياس العوامل الخمسة الكبرى للشخصية: وهي من إعداد جتماعاال Donahue, and Kentleوالمقابالت العصابية والسيكوسوماتية ، وقائمة كورنل الجديدة للنواحي ، ” ومتغير” االعتقالالعمر عند ”بين متغير عكسية نتائج الدراسة كانت: وجود عالقة الفردية، أما أهم يتمتعون الفلسطينيون ، وبينت النتائج ان األسرى لصالح األسرى األصغر سناً ” يجتماعالتفتح اال وبينت من اعتقلوا ست مرات فأكثر، ، وأن سمة القلق متوسطة باستثناءاالنبساطيةبسمات الشخصية ئج الدراسة تقدم اإلناث على الذكور بشكل جلي في المحاور الثالث، محور )التوافق النفسي نتا الروحي( ومحور )المساندة المجتمعية( ومحور )التفتح(، وأظهرت نتائج المقابالت الفردية -ينفعال)اال عة استثنائية %( لم يراودهم الشعور بالندم وهذا شكل لهم جميعًا راف100أن األسرى جميعًا وبنسبة ) للتوافق النفسي والذاتي وإن كانوا داخل السجون، كما بينت النتائج شعور األسير بالغربة بعد الخروج من السجن والسبب الرئيسي يعود إلى التغير الذي حصل أثناء فترة وجوده في المعتقل والذي يتناقض اركون في هذه الدراسة صرحوا مع قناعاته والهدف الذي سجن من أجله، كما أن كافة األسرى المش 35 بمعاناتهم من أعراض مرضية في السمع واإلبصار، علمًا بأن هذه األعراض اتخذت منحَا تصاعديًا مع الزيادة في العمر. ,Chiclana, Castillo-Gualdaكما أجرى تشيكالنا وجوالدا وبانيجا وكارفخال دراسة ) Paniagua, Carvajal, 2019 عن الصحة النفسية والعاطفية اإليجابية ( دراسة بهدف الكشف والرفاهية في السجن بين الصغار وكبار السن، واتبعت الدراسة المنهج الوصفي، وتكونت عينة ( من الشباب وكبار السن من السجناء في سجن مدريد الثالث، أما أدوات فكانت 182الدارسة من ) الموضوعية التي تم الحصول عليها من خاللعبارة عن مجموعة من االستبيانات النفسية والقياسات ية ملفات السجن، وتم إجراء مقارنات بين الوسائل لمعرفة ما إذا كانت هناك فروق ذات داللة إحصائ لدراسة بين المجموعتين )النزالء الصغار وكبار السن( في المتغيرات التي تم تحليلها، وأظهرت نتائج ا إن فة في الرفاهية بين النزالء الصغار وكبار السن، ومع ذلك؛ أنه ال توجد فروق ذات داللة إحصائي الشباب لديهم مستويات أعلى من الضيق النفسي، ومزيد من وجود المشاعر السلبية ولديهم سلوك أكثر سوًءا في السجن، بينما كان كبار السن ينظمون عواطفهم بشكل أفضل، ويتبنون وجهات نظر ين نفسهم على أنهم أكثر ودًا، واستنتجت الدراسة أن السجناء المسناآلخرين بشكل أفضل، ويظهرون أ في السجن مقارنة باألصغر، يتمتعون بتكيف نفسي أفضل، وتكيف أفضل مع بيئة السجن على الرغم من عدم وجود اختالفات في المتغيرات ذات الصلة مثل مدة السجن. ة رفة مدى انتشار اضطرابات النوم لدى عين( دراسة بهدف مع2018وقام الجوارنة وزيادة والمومني ) ، يةجتماعمن الالجئين السوريين باألردن في ضوء بعض المتغيرات مثل: الجنس، والعمر، والحالة اال ( الجئ والجئة، ولتحقيق أهداف الدراسة جرى 374والمستوى التعليمي، وتكونت عينة الدراسة من ) ئيًا من دالالت صدقه وثباته، وبعد تحليل البيانات إحصااستخدام مقياس اضطرابات النوم بعد التحقق أظهرت النتائج أن انتشار اضطرابات النوم لدى عينة من الالجئين السوريين باألردن كان بدرجة تعزى للجنس ولصالح الذكور، لنوممتوسطة، وتبين وجود فروق دالة إحصائياً في مستوى اضطرابات ا ية لصالح األعزب، بينما لم تجد فروقًا دالة جتماعالحالة االو (،25-15والعمر لصالح األعمار ) إحصائيًا تعزى للمستوى التعليمي. 36 ( بدراسة هدفت الستقصاء درجات الرضا عن الحياة لدى 2017في حين قام الجندي وأبو غبوش ) يطة بمحافظة الخليل، وقد اختار الباحثان عينة عشوائية بس الفلسطينيون عينة من زوجات األسرى ( زوجة أسير، وقد أعد الباحثان استبانة تكشف عن درجات الرضا عن الحياة باإلفادة131قوامها ) يقها من األدب التربوي، وتم التحقق من دالالت صدق األداة وثباتها في البيئة الفلسطينية، وتم تطب درجات متوسطة بالتعاون مع نادي األسير الفلسطيني في محافظة الخليل، وقد أسفرت النتائج عن من الرضا عن الحياة تتمتع بها زوجات األسرى في محافظة الخليل، وعن وجود فروق في درجات الر ضا عن الحياة تعزى إلى متغير العمل لصالح النساء العامالت، وعن فروق في درجات الر ضا ى ن فروق تعزى إلعن الحياة تعزى لمتغ ير عدد األطفال لصالح عدد األطفال األكثر في األسرة، وع ر المستوى الت عليمي لصالح فئة البكالوريوس، وكذلك فروق في درجات الرضا عن الحياة تعزى لمتغي متوسط الدخل لصالح األسر ذات الد خل األعلى، ووجود فروق في درجات الرضا عن الحياة تعزى وات وأكثر من لسنوات محكومي ة األسير تعزى لزوجات األسرى ذوي المحكوميات دون خمس سن سنوات.عشر ية والنفسية الناجمة جتماع( بإجراء دراسة بهدف التعر ف على اآلثار اال2017كما قامت دراغمة ) رات القرابة، )صلة اتفي ضوء متغير عن تجربة االعتقال على أسر األسيرات الفلسطينيات الم حر ة األسر واالعتقال، والمؤهل العلميجتماعالحالة اال ، والع مر، وعدد أفراد األسرة، والنوع ية، وم د ي، وحالة األسيرة(، وات بعت الدراسة المنهج الوصفي التحليلي المناسب لطبيعتها، حيث جتماعاال رات في محافظات شمال الضفة الغربية، اشتمل مجتمع الدراسة على أسر األسيرات الفلسطينيات الم حر ا بطريقة العينة الطبقية العشوائية، إضافًة إلى ذلك قامت ( أسرة تم اختياره30وبلغت عينة الدراسة ) الباحثة بإعداد استبانة تستند إلى المعايير العلمية لإلجابة على أسئلة الدراسة، وأظهرت نتائج الدراسة يًة يخلفها االعتقال على أسر األسيرات الفلسطينيات المحررات أهمها: أن اجتماعأن هنالك آثارًا ون صعوبة في تقب ل فكرة اعتقال زوجاتهم، وأن خبرة األسر تزيد من مكانة أألسيرة بين األزواج يجد أفراد المجتمع، وأن تقبل المجتمع العتقال المرأة مقرون بأسباب وظروف اعتقالها، وأن هم يشعرون خبرة االعتقال باأللم نتيجة وجود أسيرة من أفراد عائالتهم، باإلضافة إلى أن أفراد العينة ال يرون أن يًا، وأن هنالك آثارًا نفسيًة اجتماعالتي تعر ضت لها الفتاة جر اء األْسر تؤد ي إلى تدن ي سمعة العائلة 37 لأَلْسر على أ سر األسيرات الفلسطينيات المحررات، من أبرزها أن أفراد العينة يرون بأن أسر األسيرات وعدم الشعور باألمن النفسي، كذلك أظهرت النتائج يعانون من ضغوط نفسية، واضطرابات في النوم، ية والنفسية الناجمة عن االعتقال على أسر جتماععدم وجود فروق دالة إحصائيًا حول اآلثار اال ية، والمؤه ل العلمي، جتماعاألسيرات المحررات ت عزى للمتغيرات الديموغرافية: صلة القرابة، والحالة اال ألسيرة، بينما وجدت فروق دالة إحصائيًا ت عزى لمتغير م دة األْسر واالعتقالوعدد أفراد األسرة، حالة ا لصالح يجتماع، والنوع اال(28-19لصالح عمر ) ، والفئة الع مرية( سنوات10-6لصالح من ) .الذكور ( إلى التعرف إلى درجة الرضا عن الحياة لدى 2015بينما سعت دراسة مخيمر والعبسي وأبو عبيد ) ردية األسرى المحررين المبعدين إلى قطاع غزة وعالقته بقلق المستقبل، وإلى التعرف إلى الفروق الف ة في مستوى بين أفراد العينة في مستوى الرضا عن الحياة لديهم، وكذلك الكشف عن الفروق الفردي كون قلق المستقبل لدى أفراد العينة، ولتحقيق أهداف الدراسة، استخدم المنهج الوصفي التحليلي، وت مجتمع الدراسة من األسرى المحررين المبعدين إلى قطاع غزة جميعهم ضمن إطار اتفاقية صفقة اتيأد، لتطبيق أسيراً (103( أسيرًا، اختيرت عينة طبقية بلغت )153وفاء األحرار، والبالغ عددهم ) ( عبارة، موزعة إلى سبعة مجاالت 79الدراسة عليهم، وهي استبانة الرضا عن الحياة مكونة من ) أتي: ي( عبارة، وأظهرت النتائج ما 46أساسية، واستبانة قلق المستقبل من إعداد الباحثين مكونة من ) %( 77.45ى قطاع غزة بلغت نسبته )إن درجة الرضا عن الحياة لدى األسرى المحررين المبعدين إل بدرجة متوسطة، وإن درجة القلق من المستقبل لدى األسرى المحررين المبعدين إلى قطاع غزة بلغت %( بدرجة منخفضة، وأظهرت النتائج أنه ال توجد عالقة دالة إحصائيًا بين الرضا 62.38نسبته ) المحررين المبعدين إلى قطاع غزة، كذلكعن الحياة وقلق المستقبل لدى أفراد العينة من األسرى عزى أظهرت النتائج أنه ال توجد فروق دالة إحصائيًا في درجة الرضا عن الحياة لدى أفراد العينة ت ت ية، وأخيرًا أظهر جتماعللمتغيرات: العمر، وعدد مرات االعتقال، وسنوات االعتقال، والحالة اال يرات: في درجة قلق المستقبل لدى أفراد العينة تعزى للمتغالنتائج أنه ال توجد فروق دالة إحصائيًا ية.جتماعاالالعمر، وعدد مرات االعتقال، وسنوات االعتقال، والحالة 38 ( بهدف وصف نوعية النوم Harner and Budescu, 2014بينما أجرى هامر وبودسكر دراسة ) ديد طاع التنفس أثناء النوم؛ وتحلدى النساء السجينات، وتوثيق مخاطر تعرض النساء المسجونات النق يث حالعوامل األخرى التي تسهم في سوء نوعية النوم أثناء الحبس، واتبعت الدراسة المنهج الوصفي، ة أجريت هذه الدراسة المقطعية في سجن نسائي شديد الحراسة في الواليات المتحدة، وتم تقييم جود ي نفس أثناء النوم باستخدام مؤشر جودة النوم فنوم النساء المسجونات وخطر اإلصابة بانقطاع الت (PSQI( ودرجة توق ع انقطاع النفس متعدد المتغيرات )MAPS( وشارك في الدراسة ،)سجينة، 438 ) ا %( من العينة يعانين من اضطرابات في النوم، وال يستوفين نومهن، وسجلو 72وأشارت النتائج أن ) قف التنفس أثناء النوم مقارنة بالنساء الالئي لم درجات أعلى بشكل ملحوظ في مقياس خطر تو وم: يستوفين مقياس النوم السيئ، كذلك أظهرت نتائج الدراسة أن من العوامل التي ساهمت في قلة الن "تسارع األفكار، والقلق، والتفكير في األشياء"؛ والكوابيس وذكريات الماضي. عرف على عالقة الضغط النفسي بجودة الحياة ( في دراستهما الت2014وحاول المحتسب والعزمية ) رين من السجون اإلسرائيلية في قطاع غزة، وقد اعتمد الباحثان الفلسطينيون لدى األسرى لمنهج االمحر رين من السجون اإلسرائيلية في قطا ن مجتمع الدراسة من األسرى الم حر ع الوصفي التحليلي، وتكو رًا ( أسي100بالطريقة العشوائية البسيطة، والتي اشتملت على )غزة، حيث تم اختيار عينة الدراسة لباحثان، : مقياس جودة الحياة ومقياس الضغط النفسي وكالهما إعداد افكانتاالدراسة أداتيمحررًا، أما سجون المحررين من ال الفلسطينيون وأظهرت الدراسة النتائج التالية: مستوى جودة الحياة لدى األسرى ن المحررين من السجو الفلسطينيون اإلسرائيلية مرتفعة، بينما مستويات الضغط النفسي لدى األسرى ة اإلسرائيلية منخفضة، كما تبين أنه توجد عالقة ارتباطية عكسية بين الضغط النفسي وجودة الحيا اة لة إحصائية في مستوى جودة الحيلدى أفراد عينة الدراسة، كذلك تبين أنه ال توجد فروق ذات دال .امةلصالح شهادة الثانوية الع ت عزى لمتغير العمل، بينما وجدت فروق تعزى لمتغير الدرجة العلمية ( بدراسة سعت إلى التعرف إلى مستوى الشعور باالغتراب النفسي 2014في حين قامت العروقي ) طاع غزة ضمن صفقة وفاء األحرار، وقد وجودة الحياة لدى األسرى المحررين )المبعدين( إلى ق ات بعت الباحثة المنهج الوصفي التحليلي، وكان المجتمع األصلي للدراسة من األسرى المحررين 39 نت )الم بعدين( إلى قطاع غزة، الذين تم اإلفراج عنهم في صفقة التبادل "صفقة وفاء األحرار"، وتكو رين الم بعدين من الضفة الغربية إلى ( أسير محرر من131عينة الدراسة الفعلية من ) األسرى الم حر %، وهي 80.3قطاع غزة ضمن صفقة وفاء األحرار، مسحوبة من المجتمع األصلي وبنسبة تمثيل الدراسة عليهم، والتي كانت عبارة عن مقياس االغتراب أداتينسبة ممثلة لمجتمع الدراسة، لتطبيق لت الدراسة للنتائج اآلتية: مستوى الشعور باالغتراب النفسي عند النفسي ومقياس جودة الحياة، توص ، ووجود مرتفع، ومستوى الشعور بجودة الحياة منخفضاألسرى المحررين الم بعدين إلى قطاع غزة عالقة عكسية ذات داللة إحصائية بين االغتراب النفسي وجودة الحياة، كذلك تبين وجود فروق دالة ية لألسير قبل االعتقال جتماعلدى األسرى المحررين الم بعدين ت عزى للحالة االإحصائياً في ب عد العجز وكانت الفروق لصالح المتزوجين، كذلك وجود فروق دالة إحصائيًا في ب عد العجز لدى األسرى دة المحررين الم بعدين ت عزى لمدة اإلبعاد وكانت لصالح األسرى الذين كانت م دة اإلبعاد لديهم م حد ، بينما تبين عدم وجود فروق دالة إحصائيًا في درجات االغتراب النفسي وأبعاده، وفي درجات نبزم رين الم بعدين ت عزى لمتغيرات الدراسة )العمر، الحالة جودة الحياة وأبعادها لدى األسرى المحر دد سنوات ية قبل االعتقال، المستوى التعليمي وقت االعتقال، المستوى التعليمي اآلن، عجتماعاال ، مستوى الدخل الشهري(.االعتقالاالعتقال، عدد مرات االعتقال، مدة اإلبعاد، مكان اإلقامة قبل ( دراسة بهدف معرفة أبرز مظاهر االغتراب ومصادره لدى األسرى المحررين 2013وأجرى عليان ) لمواجهة اغترابهم، ومن ضمن صفقة وفاء األحرار، والخيارات السلوكية التي تفضلها عينة الدراسة ( أسيرًا 167أجل ذلك قام الباحث بتصميم استبانة لجمع بياناته، وقد تم تطبيقها على عينة قوامها ) فلسطينيًا محررًا ضمن صفقة وفاء األحرار بقطاع غزة، اعتمدت الدراسة الحالية على األسلوب غتراب لدى األسرى المحررين ضمن صفقة الوصفي التحليلي، وبي نت النتائج الميدانية شيوع ظاهرة اال %( من عينة الدراسة ي عانون االغتراب، ممثاًل في العجز، 78وفاء األحرار بدرجة عالية، حيث أن ) ية، والالمعيارية، والالمعنى، واالغتراب الذاتي، كما أوضحت الدراسة أن األسرى جتماعوالعزلة اال ى قطاع غزة ي عانون االغتراب أكثر من المقيمين في القطاع، المحررين الم بعدين من الضفة الغربية إل كما بي نت النتائج أن األسرى المحررين المنتمين حزبيًا للقوى الوطنية ي عانون االغتراب أكثر من المنتمين حزبيًا للقوى اإلسالمية، وقد حصلت المصادر الداخلية الغتراب األسرى على نسبة 40 %( من عينة الدراسة 50%(، وان نسبة )86.7صادر الخارجية )%(، في حين كانت الم89.6) لون الخيار السلوكي التمر دي والثوري، بينما نسبة ) لون الخيار السلوكي 40.9ي فض %( ي فض %(.9.1االنسحابي، أما الخيار الخضوعي فقد حصل على نسبة ) النفسية والمساندة ( على الكشف عن العالقة بين الوحدة 2013دراسة حميد ) سعتفي حين رين صفقة "وفاء األحرار" يةجتماعاال ذا ، كما هدفت الدراسة إلى الكشف عم ا إلدى األسرى الم حر فية الديمغرافي ضوء بعض المتغيرات ية جتماعكان يوجد فروق في مستوى الوحدة النفسية والمساندة اال ال، ية الحالية، عدد مرات االعتقتماعجية عند االعتقال، الحالة االجتماعمثل: )العمر، الحالة اال ة االعتقال(، وقد استخدم الباحث المنهج الوصفي التحليلي ، مكان التحرر، المستوى التعليمي، مد نت عينة الدراسة من ) احث ( أسيرًا فلسطينيًا محررًا من صفقة وفاء األحرار، واستخدم الب179وتكو لت الدراسة إلى: أنه ال توجد فروق تماعجمقياس الوحدة النفسية ومقياس المساندة اال ات ذية، وتوص رين في صفقة وفاء األحرا ر داللة إحصائية في درجات الوحدة النفسية وأبعادها لدى األسرى المحر ، وأن ه ال توجد فروق ذات داللة إحصائية في درجات ت عزى للمتغيرات الديمغرافية في قطاع غزة ألسرى ية لدى اجتماعديه لدى الوحدة النفسية وعالقتها بالمساندة االية وب عجتماعمقياس المساندة اال رين ضمن صفقة وفاء األحرار في قطاع ه توجد ، كما تبي ن أن غزة ت عزى للمتغيرات الديمغرافيةالم حر ية جتماععالقة ارتباطية عكسية ذات داللة إحصائية بين مستوى الوحدة النفسية ومستوى المساندة اال سرى المحررين في صفقة وفاء األحرار في قطاع غزة، كما أن ه توجد فروق ذات داللة لدى األ ن ي، فقداجتماعإحصائية في درجات مقياس الوحدة النفسية وأبعادها: )االغتراب، العزلة، العجز اال ن االتصال والتواصل( لدى األسرى المحررين في صفقة وفاء األحرار في قطاع غزة ت عزى لمتغير مكا رين غير الم بعدين.ا لتحرر )م بعد، غير م بعد(، لصالح األسرى الم حر ( سعى في دراسته إلى معرفة العالقة بين اضطرابات النوم والقلق Jevtovic, 2012أما جفتوفيتش ) واالكتئاب لدى المحاربين القدماء بالحرب الكرواتية ذوي عصاب ما بعد الصدمة، هدفت الدراسة إلى اكتشاف العالقة بين جودة النوم وعصاب ما بعد الصدمة والتعرف على الفروق بين المستويات ( من 120الصدمة في اضطرابات النوم، وقد تكونت عينة الدراسة من ) المختلفة من عصاب ما بعد 41 قدامى المحاربين في الحرب الكرواتية ممن يعانون من عصاب ما بعد الصدمة واستخدم الباحثون مقياس شدة أعراض عصاب ما بعد الصدمة ومقياس جودة النوم ومقياس قلق الحالة والسمة ومقياس شدة عصاب ما بعد الصدمة أكثر أن المحاربين القدامى يعانون من إلى االكتئاب، وتوصلت الدراسة العصابية والهلع والرعب والكوابيس، واتضح كذلك وجود عالقة ارتباطية عكسية بين جودة النوم من وقلق الحالة والسمة واالكتئاب، وكذلك توجد عالقة ارتباطية موجبة بين تأخر النوم وقلق الحالة رتباط موجب بين القلق واالكتئاب واضطرابات النوم.والسمة وكذلك ا ( فقد سعى إلى معرفة مستوى التوافق النفسي واالنتماء الوطني لدى األسيرات 2010أما الطالع ) ، ي لديهنالنفسي واالنتماء الوطن الفلسطينيات المحررات من السجون اإلسرائيلية، والعالقة بين التوافق لم يتعرضن لألسر(، وباستخدام مقياس التوافق 250أسيرة و 50ن )وأجريت الدراسة على عينة م لت الدراسة إلى: ارتفاع درجة التوافق النفسي ومقياس االنتماء الوطني من إعداد الباحث، وتوص يةطالنفسي، واالنتماء لدى األسيرات الفلسطينيات المحررات، كما أوضحت الدراسة وجود عالقة ارتبا صائية بين درجات كل من التوافق النفسي، ودرجات االنتماء الوطني لدى ذات داللة إح طردية األسيرات، كما بينت النتائج وجود فروق دالة في مجاالت مقياس التوافق النفسي بين األسيرات والالتي لم يتعر ضن لألسر لصالح األسيرات، كما أظهرت النتائج وجود فروق في مجاالت الحاجة ي باقي جة إلى القيادة لصالح األسيرات، وأن ه ال توجد فروق ذات داللة إحصائية فإلى المشاركة والحا المجاالت والدرجة الكلية لمقياس االنتماء الوطني بين األسيرات والالتي لم يتعر ضن لألسر. ,Guy, Coffey, Ida, Robyn) وإيدا وروبين وسامبسون وماريافي حين حاول جي وكوفي Sampson, & Maria, 2010) معرفة عواقب احتجاز الالجئين لفترات طويلة من منظور طالبي اللجوء المحتجزين، وتحديد عواقب هذه التجارب للحياة بعد اإلفراج، وتكونت عينة الدراسة من سبعة عامًا( من الذين 42عشر من الالجئين البالغين: )ستة عشر من الذكور وأنثى واحدة، متوسط العمر ن في مراكز احتجاز المهاجرين بتمويل من الحكومة األسترالية في متوسط ثالث سنوات كانوا م حتجزي وشهرين، وقد أجريت مقابالت معهم في متوسط ثالث سنوات وثمانية أشهر بعد اإلفراج عنهم، واستخدمت الدراسة مجموعة من األساليب الكمية والنوعية، الستكشاف الخبرات والصحة العقلية للذين 42 ة سنوات من اإلفراج عنهم، تعرضوا واستخدمت المقابلة لتحقيق لالعتقال وما بعد االعتقال بعد عد أن المشاركين عانوا من شعور مستمر من انعدام األمن والظ لم، النتائجوكشفت أهداف الدراسة، حباط والصعوبات في العالقات، وتغيرات عميقة في الصحة النفسية، والشائع جدًا كان االكتئاب واإل والتركيز والذاكرة واالضطرابات، والقلق المستمر، واضطرابات ما بعد الصدمة، وتدني نوعية الحياة للعشرات. ,Punamaki, Salo)بوناماكي وسالو وكومبرو والمصري ودي يونج بدراسة قام كل من Komproe, Qouta, El-Masri, & De Jong, 2008) مستوى التكيفهدفت إلى معرفة مع السابقين، حيث تم دراسة آليات التعامل الفلسطينيون والصحة النفسية بين المعتقلين السياسيين ات الصحة العقلية من تأثير و المواقف واألوضاع، والضيق النفسي بين السجناء السياسيين السابقين، ين السابقين السياسيمن السجناء 92فردًا منهم 184السجن والصدمات العسكرية، وكان المشاركون عد بواضطراب ما ،SCL-90-R، وتم قياس الضائقة النفسية بواسطة من غير السجناء 92و CIDIالصدمة، واالكتئاب واألعراض الجسدية عن طريق المقاييس على أساس المقابلة التشخيصية وا ابقين استخدم، وأظهرت النتائج أنه بالمقارنة مع غير السجناء، فإن السجناء السياسيين الس2.1 ن ماستراتيجيات تأقلم أقل تفاديًا لمشكالت الصحة النفسية، كذلك أظهر السجناء السابقون المزيد من اإلنكار، ومستوى يعانون المشاكل الصحية والعقلية، خاصًة عند تعر ضهم لصدمة عسكرية، حيث التكيف والصحة النفسية كان منخفضًا. التعرف إلى (Maercker & Schutzwohl, 1997)دراستهما ميركر وشواتزول في سعىفي حين اآلثار بعيدة المدى للسجن السياسي في جمهورية ألمانيا الديمقراطية السابقة، حيث تكونت عينة ( فردًا، وتضمنت التقييمات المقابلة التشخيصية لالضطرابات النفسية )االختصار 146الدراسة من ) ، وقائمة مراجعة لالضطهاد وسوء المعاملة، واضطراب -DSM-III( لتشخيص DIPSاأللماني: شهرًا في 38ما بعد الصدمة، والقلق، االكتئاب والتفك ك، تم سجن السجناء السياسيين السابقين لمدة % منهم يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة، يليها الخوف 60المتوسط، وأظهرت نتائج الدراسة أن 43 ي، وفي النهاية أشارت النتائج إلى أن السجن السياسي في جتماعاب االمن األماكن الم غلقة والرُّه جمهورية ألمانيا الديمقراطية السابقة كان له آثارًا نفسيًة بعيدة المدى. تعقيب على الدراسات السابقة ها من خالل استعراض الدراسات العربية واألجنبية السابقة؛ وجد الباحث أنها مناسبة من حيث تناول لموضوع الدراسة الحالية، ولوحظ أن بعض هذه الدراسات تناول متغيرات وموضوعات في علم النفس ، يجتماع( التي تناولت ميكانزمات التوافق والتعايش النفسي واال2019اإليجابي، كدراسة عينساوي ) تطرقت ( التي2010( التي تناولت الرضا عن الحياة، والطالع )2015ومخيمر والعبسي وأبو عبيد ) ,Chiclanaإلى التوافق النفسي واالنتماء الوطني، ودراسة تشيكالنا وجوالدا وبانيجا وكارفخال دراسة ) Castillo-Gualda, Paniagua, Carvajal, 2019 التي تناولت الصحة النفسية والعاطفية ) يونج اإليجابية والرفاهية، كذلك محاولة دراسة بوناماكي وسالو وكومبرو والمصري ودي (Punamaki, Salo, Komproe, Qouta, El-Masri, De Jong, 2008) التعرف إلى ه السابقين، حيث تباينت نتائج هذ الفلسطينيون التكيف والصحة النفسية بين المعتقلين السياسيين الدراسات ما بين سلبًا وإيجابًا. ة وعلى الظروف البيئية الصعب بينما حاولت بعض الدراسات التطرق إلى اآلثار المترتبة على األسر (، وهامر وبودسكر دراسة 2018المحيطة بأفراد الدراسة، كدراسة الجوارنة وزيادة والمومني ) (Harner and Budescu, 2014( وجفتوفيتش وآخرون ،)Jevtovic et al., 2012 التي ) النفسي، ودراسة ( التي تناولت الضغط 2014بحثت اضطرابات النوم، ودراسة المحتسب والعزمية ) ( حيث تناولت هاتان الدراستان موضوع االغتراب لدى األسرى، 2013(، وعليان )2014العروقي ) Guy and)( الوحدة النفسية، أما دراسة جي وكوفي وآخرون 2013بينما تناولت دراسة حميد ) Coffey, et al. 2010) وميركر وشواتزول في دراستهما ،(Maercker and Schutzwohl, ، فقد حاوال دراسة آثار وعواقب السجن.(1997 44 النظري للدراسة الحالية، اإلطاروحاول الباحث االستفادة من الدراسات السابقة من خالل تعزيز تائج واالستفادة من بعض المقاييس في الدراسات السابقة، كذلك ربط نتائج الدراسة الحالية مع بعض ن الدراسات السابقة. دراسة الحالية، أنها تبحث في بعض موضوعات علم النفس اإليجابي، كالتفكير وأهم ما يميز ال اإليجابي والرضا عن الحياة، وربط هذه المتغيرات مع اضطرابات النوم، األمر الذي لم تتناوله الدراسات السابقة مما يدل على أصالة الدراسة الحالية. 45 الفصل الثالث واإلجراءاتالطريقة 46 الفصل الثالث الطريقة واإلجراءات راسة، هذه اتَّبعتها الت ِّي عرضًا للمنهجية الفصل هذا يشمل ر مجتمع تتضمن والت ِّي الد ِّ اسة الد ِّ راسة، هذه تطبيق وفقها تمَّ الت ِّي وإجراءاتها ألدواتها ووصفاً وعي ِّنتها، إلحصائيَّة ا والمعالجات الد ِّ البيانات. لتحليل والَّالزمة المستخدمة راسة: منهجية الدِّ راسة هذه في الباحث استخدم الوصفي االرتباطي، وهو منهج قائم على مجموعة من المنهج الد ِّ تحلياًل اإلجراءات البحثيَّة الت ِّي تعتمد على جمع الحقائق والبيانات، وتصنيفها ومعالجتها وتحليلها راسكافيًا ودقيقًا الستخالص دال ة، والقيام لتها، والوصول إلى نتائج أو تعميمات عن الظَّاهرة محل الد ِّ اة لدى بإيجاد طبيعة واتجاه العالقة بين متغيرات التفكير اإليجابي واضطرابات النوم والرضا عن الحي راسة. األسرى المحررين في محافظة جنين، ألنَّ هذا المنهج هو األنسب إلجراء مثل هذه الد ِّ راسةمجتمع :وعينتها الدِّ ن راسة من جميع األسرى المحررين في محافظة جنين، وقام تكو الباحث باختيار عي نة مجتمع الد ِّ ( 1( استبانة والجدول )100( استبانة واسترجع منها )130متيسرة من مجتمع الدراسة؛ إذ تمَّ توزيع ) راسة تبعا لمتغي راتها التصنيفية. يبين توزيع عي نة الد ِّ 47 راسة بحسب متغيرات الدراسة التصنيفية1جدول ) (: توزيع عيِّنة الدِّ النسبة المئوية % التكرار مستويات المتغير المتغير المستقل الجنس 91.0 91 ذكر 9.0 9 أنثى 100.00 100 المجموع العمر 11.0 11 سنة 25اقل من 29.0 29 سنة 35الى اقل من 25من 36.0 36 سنة 45الى اقل من 35من 24.0 24 سنة فأعلى 45من 100.00 100 المجموع مدة األسر 24.0 24 سنوات 3اقل من 37.0 37 سنوات 6-3من 19.0 19 سنوات 10-7من 12.0 12 سنة 14-11من 8.0 8 سنة فأكثر 15 100.00 100 المجموع العمر عند االعتقال 62.0 62 سنة 25اقل من 35.0 35 سنة 35الى اقل من 25من 3.0 3 سنة 45الى اقل من 35من 100.00 100 المجموع العزل االنفرادي 71.0 71 نعم 29.0 29 ال 100.00 100 المجموع مدة العزل االنفرادي 29.0 29 لم انعزل انفراديا 34.0 34 يوم 30من يوم الى 20.0 20 يوم 60يوم الى 31من 13.0 13 يوم 90يوم الى 61من 4.0 4 يوم 91اكثر من 100.00 100 المجموع 48 راسة:أدوات الدِّ على التراث النفسي ذي الصلة اطالعهقام الباحث باستخدام ثالث أدوات لجمع البيانات وذلك بعد والدراسات السابقة، واألدوات هي: مقياس التفكير اإليجابي. .1 مقياس اضطرابات النوم. .2 مقياس الرضا عن الحياة. .3 أواَل: مقياس التفكير اإليجابي: ( والذي تم 2008استعان الباحث بالمقياس العربي للتفكير اإليجابي الذي أعده في األصل إبراهيم ) ( فقرة 48مع البيئة الفلسطينية، واقتصر المقياس على ) ليتالءم( 2017تقنينه في دراسة أبو عاذرة ) ( لتصبح إيجابية بداًل 39، 24، 17، 3، كذلك قام الباحث بتعديل الفقرات )( أبعاد10موزعة على ) إلى خمس درجات وفق سلم ليكرت الخماسي: عالية جدًا، االستجابةمن السلبية، وَقسم درجات عالية، متوسطة، منخفضة، منخفضة جدًا. (: مفتاح تصحيح الفقرات لمقياس التفكير اإليجابي2جدول ) منخفضة جداً منخفضة متوسطة عالية عالية جداً 5 4 3 2 1 49 وتوزيع الفقرات على مجاالت مقياس التفكير اإليجابي يوضحها الجدول اآلتي: (: توزيع الفقرات على مجاالت مقياس التفكير اإليجابي3جدول ) الفقرات عدد الفقرات المجال البعد 5-1 5 التوقعات اإليجابية والتفاؤل البعد األول 10-6 5 ي والتحكم في العمليات العقلية العليانفعالالضبط اال البعد الثاني 15-11 5 حب التعلم والتفتح المعرفي الصحي البعد الثالث 20-16 5 الشعور العام بالرضا البعد الرابع 23-21 3 التقبل اإليجابي لالختالف عن اآلخرين البعد الخامس 28-24 5 واألريحيةالسماحة البعد السادس 33-29 5 الذكاء الوجداني البعد السابع 38-34 5 تقبل غير مشروط للذات البعد الثامن 43-39 5 تقبل المسؤولية الشخصية البعد التاسع 48-44 5 المجازفة اإليجابية البعد العاشر صدق مقياس التفكير اإليجابي: ما وتم استخدامه في العديد من الدراسات العربية، كبما أن الباحث قد استعان بمقياس ذائع الصيت اء تم تكييفه ليناسب البيئة الفلسطينية؛ فلم يلجًا الباحث الى صدق المحكمين، واكتفى بصدق البن للتَّأكد من صالحيته، لذا اعتمد الباحث طريقة صدق البناء؛ وتم التحقق من صدق المقياس على األسرى المحررين في محافظة جنين، وعليه تم حساب ( من30عينة استطالعية بلغ حجمها ) ت مع معامالت ارتباط الفقرات بالدرجة الكلية، ومن ثم ارتباط الفقرات بمجاالتها، وارتباط المجاال ن ( فقرة م31( مجاالت، و)10( مجاالت من أصل )8الدرجة الكلية، واستقرَّت األداة بعد ذلك على ) ( فقرة.48أصل ) ، 46، 41، 40، 39، 38، 35، 25، 24، 23، 14، 10، 6ث بحذف الفقرات )حيث قام الباح بالدرجة الكلية للمقياس، كما تم حذف المجال الخامس وهو ارتباطات دالة إحصائياً ( لعدم وجود 48 ه على فقرتين، وتم حذف ستقرار ( ال19، 18مجال التقبل اإليجابي لالختالف عن اآلخرين وفقراته ) ه على فقرتين، ستقرار ( ال32، 31هو مجال تقبل المسؤولية الشخصية وفقراته )المجال التاسع و ( يوضح النتائج.4والجدول ) 50 (: صدق البناء لمقياس التفكير اإليجابي )ارتباط الفقرات بالدرجة الكلية(4جدول ) درجة االرتباط رقم الفقرة درجة االرتباط رقم الفقرة 1. 0.762** 25. -0.113 2. 0.661** 26 0.809** 3. 0.677** 27. 0.806** 4. 0.631* 28. 0.729** 5. 0.740** 29. 0.797** 6. 0.233 30. 0.802** 7. 0.652** 31. 0.654** 8. 0.843** 32. 0.753** 9. 0.475** 33. 0.770** 10. -0.052 34. 0.670** 11. 0.396* 35. 0.202 12. 0.626** 36. 0430* 13. 0.537** 37. 0.416* 14. -0.050 38. 0.072 15. 0.687** 39. -0.031 16. 0.728** 40. 0.211 17. 0.639** 41. 0.266 18. 0.402* 42. 0.391* 19. 0.386* 43. 0.497** 20. 0.757** 44. 0.472** 21. 0.863** 45. 0.446* 22. 0.843** 46. -0.009 23. 0.013 47. 0.565** 24. 0.178 48. 0.295 (α = 0.05)* دالة إحصائيًا عند مستوى الداللة (، α = 0.01)** دالة إحصائيًا عند مستوى الداللة *** القيم التي تحتها خط وبخط غامق تم حذف فقراتها من المقياس. 51 معامالت ارتباط فقرات ثم قام الباحث بحساب معامالت االرتباط بين كل فقرة ومجالها، حيث تراوحت (، كذلك تراوحت معامالت ارتباط فقرات 0.937-0.727مجال التوقعات اإليجابية والتفاؤل بين ) (، وتراوحت 0.824-0.711ي والتحكم في العمليات العقلية العليا بين )نفعالمجال الضبط اال (، وتراوحت 0.804-0.743معامالت ارتباط فقرات مجال حب التعلم والتفتح المعرفي الصحي بين ) (، أما فقرات مجال 0.847-0.553معامالت ارتباط فقرات مجال الشعور العام بالرضا ما بين ) (، في حين تراوحت معامالت 0.929-0.884السماحة واألريحية تراوحت معامالت ارتباطها بين ) ارتباط فقرات (، كما تراوحت معامالت 0.870-0.681ارتباط فقرات مجال الذكاء الوجداني بين ) (، أما مجال المجازفة اإليجابية فقد تراوحت 0.766-0.551مجال تقبل غير مشروط للذات بين ) (، وجميع معامالت ارتباط الفقرات دالة ومرتبطة 0.812-0.702معامل ارتباط فقراته بين ) ( يوضح النتائج.5بمجاالتها، والجدول ) ابي )ارتباط الفقرات بمجاالتها((: صدق البناء لمقياس التفكير اإليج5جدول ) مجال التوقعات اإليجابية والتفاؤل بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة 1. 0.937** 4. 0.727** 2. 0.875** 5. 0.796** 3. 0.836** ي والتحكم في العمليات العقلية العليانفعالمجال الضبط اال بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة بالمجال االرتباطمعامل الفقرةرقم 6. 0.773** 8. 0.711** 7. 0.824** مجال حب التعلم والتفتح المعرفي الصحي بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة .9 0.804** 11 0.743** 10. 0.765** 12 0.758** مجال الشعور العام بالرضا بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة 13. 0.845** 16. 0.553** 52 14. 0.607** 17 0.847** 15. 0.608** مجال السماحة واألريحية بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة 18 0.904** 20 0.884** 19 0.929** مجال الذكاء الوجداني بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة 21 0.828** 24 0.848** 22 0.870** 25 0.868** 23 0.681** مجال تقبل غير مشروط للذات بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة 26 0.655** 28 0.551** 27 0.766** مجال المجازفة اإليجابية بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة 29 0.806** 31 0.812** 30 0.702** معامل االرتباط بين كل مجال وبعد التحقق من معامالت ارتباط الفقرات مع مجاالتها، تم حساب ( وجميعها دالة إحصائيًا 0.917-0.637والدرجة الكلية، حيث تراوحت درجات االرتباط بين ) ( يوضح النتائج.6ومرتبطة مع الدرجة الكلية، والجدول ) (: صدق البناء لمقياس التفكير اإليجابي )ارتباط المجاالت مع الدرجة الكلية(6جدول ) رقم االرتباطمعامل المجالاسم المجال باألداة الكلية رقم االرتباطمعامل اسم المجال الفقرة بالدرجة الكلية 1. التوقعات اإليجابية **0.863 السماحة واألريحية .5 **0.826 والتفاؤل 2. ي نفعالالضبط اال **0.917 الذكاء الوجداني .6 **0.855والتحكم في 53 العمليات العقلية العليا التعلم والتفتح حب .3 المعرفي الصحي تقبل غير مشروط .7 **0.716 للذات 0.760** 4. الشعور العام بالرضا **0.637 المجازفة اإليجابية .8 **0.849 ثبات مقياس التفكير اإليجابي: استخدم الباحث طريقة االتساق الداخلي باستخدام معادلة كرونباخ ألفا لحساب الثبات لمقياس التفكير (، علمًا أن الباحث 0.890الى 0.360اإليجابي، وتراوحت معامالت الثبات للمجاالت الثمانية بين ) قام بحذف البعد السابع )تقبل غير مشروط للذات( لحصوله على درجة متدنية من الثبات، وأشارت كرونباخ ألفا ( يبي ن معامل الثبات باستخدام طريقة7النتائج الى مناسبة معامالت الثبات، والجدول ) لمجاالت مقياس التفكير اإليجابي: (: معامل ثبات مقياس التفكير اإليجابي بطريقة كرونباخ ألفا7جدول ) معامل الثبات المجاالت 0.889 التوقعات اإليجابية والتفاؤل 0.641 ي والتحكم في العمليات العقلية العليانفعالالضبط اال 0.764 الصحيحب التعلم والتفتح المعرفي 0.737 الشعور العام بالرضا 0.890 السماحة واألريحية 0.866 الذكاء الوجداني 0.360 تقبل غير مشروط للذات 0.666 المجازفة اإليجابية 0.954 األداة الكلية ثانيا: مقياس اضطرابات النوم: (، 2018وزيادة والمومني )استعان الباحث بمقياس اضطرابات النوم المستخدم في دراسة الجوارنة والذي بناه الباحثون وفقًا لمعايير الدليل التشخيصي اإلحصائي لتصنيف االضطرابات النفسية (DSM – 5, 2013 حيث تحقق الباحثون من صدقه وثباته بالطرق المناسبة وأخرجوا األداة ) 54 لإلجابة على الفقرات )دائمًا ( فقرة، وتم اتباع نظام ليكرت الخماسي 29بصورتها النهائية لتتكون من ) درجات، ونادرًا وتعطى درجتان، وأبدًا 3درجات، وأحيانًا تعطى 4درجات، وغالبًا وتعطى 5وتعطى تعطى درجة واحدة(. (: مفتاح تصحيح الفقرات لمقياس اضطرابات النوم8جدول ) أبداً نادراً أحياناً غالباً دائماً 5 4 3 2 1 النوم:صدق مقياس اضطرابات ًا بما أن الباحث قد استعان بمقياس مستخدم في البيئة العربية وفي العديد من الدراسات؛ فلم يلج الباحث الى صدق المحكمين، واكتفى بصدق البناء للتَّأكد من صالحيته، لذا اعتمد الباحث طريقة ( من األسرى 30صدق البناء؛ إذ تم التحقق من صدق المقياس على عينة استطالعية بلغ حجمها ) ( فقرة.29( فقرة من أصل )21المحررين في محافظة جنين، واستقرَّت األداة بعد ذلك على ) ( ألنها لم ترتبط مع الدرجة 22، 21، 20، 10، 9، 8، 6، 5حيث قام الباحث بحذف الفقرات ) إحصائيًا ( وهي دالة 0.788 – 0.451الكلية، وتراوحت معامالت االرتباط لباقي الفقرات بين ) ح معامالت ارتباط الفقرات بالدرجة الكلية لمقياس 9ومرتبطة مع الدرجة الكلية، والجدول ) ( يوض ِّ :اضطرابات النوم (: صدق البناء لمقياس اضطرابات النوم9جدول ) بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة بالدرجة الكلية االرتباطمعامل رقم الفقرة 1. .711** 16. .670** 2. .484** 17. .788** 3. .520** 18. .664** 4. .596** 19. .451* 5. 160. 20. 048.- 6. 041. 21. 330.- 55 بالمجال االرتباطمعامل رقم الفقرة بالدرجة الكلية االرتباطمعامل رقم الفقرة 7. .784** 22. 203. 8. 335. 23. .663** 9. 297. 24. .613** 10. 250. 25. .454* 11. .665** 26. .590** 12. .628** 27. .590** 13. .685** 28. .591** 14. .714** 29. .687** 15. .618** (α = 0.05)* دالة إحصائيًا عند مستوى الداللة (، α = 0.01)** دالة إحصائيًا عند مستوى الداللة *** القيم التي تحتها خط وبخط غامق تم حذف فقراتها من المقياس. ثبات مقياس اضطرابات النوم: باستخدام معادلة كرونباخ ألفا لحساب الثبات لمقياس استخدم الباحث طريقة االتساق الداخلي (، وهو معامل ثبات مناسب في 0.930اضطرابات النوم، وتراوحت معامالت الثبات لجميع الفقرات ) مثل هذه الدراسات. ثالثًا: مقياس الرضا عن الحياة: ه والذي قامت ببنائ( 2013استعان الباحث بمقياس الرضا عن الحياة المستخدم في دراسة أبي عبيد ) تناسب معالباحثة وطبقته على األسرى المحررين في قطاع غزة، وقام الباحث بتعديل بعض فقراته لي ( فقرة موزعة على خمسة أبعاد،48بصورتها األولية من ) وتكونت األداة أهداف الدراسة الحالية، لية جدًا، عالية، متوسطة، إلى خمس درجات وفق سلم ليكرت الخماسي: عا االستجابةوَقسم درجات منخفضة، منخفضة جدًا. 56 ( مفتاح تصحيح الفقرات لمقياس الرضا عن الحياة10جدول ) منخفضة جداً منخفضة متوسطة عالية عالية جداً 5 4 3 2 1 وتوزيع الفقرات على مجاالت مقياس الرضا عن الحياة يوضحها الجدول اآلتي: مجاالت مقياس الرضا عن الحياة(: توزيع الفقرات على 11جدول ) الفقرات عدد الفقرات المجال البعد 12-1 12 السعادة البعد األول 26-13 14 يةجتماعالرضا عن العالقات اال البعد الثاني 34-27 8 يةقتصادالرضا عن الحياة اال البعد الثالث 41-35 7 الرضا عن الصحة البعد الرابع 48-42 7 األمور الدينيةالرضا عن البعد الخامس صدق مقياس الرضا عن الحياة: ث بما أن الباحث قد استعان بمقياس تم تطبيقه على األسرى المحررين في فلسطين؛ فلم يلجًا الباح الى صدق المحكمين، واكتفى بصدق البناء للتَّأكد من صالحيته، لذا اعتمد الباحث طريقة صدق ( من األسرى المحررين 30المقياس على عينة استطالعية بلغ حجمها )البناء؛ وتم التحقق من صدق في محافظة جنين، وعليه تم حساب معامالت ارتباط الفقرات مع الدرجة الكلية للمقياس، ومعامالت ( 4) ارتباط الفقرات بمجاالتها، وارتباط المجاالت بالدرجة الكلية، واستقرَّت األداة بعد ذلك على ( فقرة.48( فقرة من أصل )32( مجاالت، و)5مجاالت من أصل ) ، 40، 39، 37، 36، 33، 31، 25، 24، 23، 21، 19، 18حيث قام الباحث بحذف الفقرات ) ( يوضح النتائج. 12( لعدم ارتباطها مع الدرجة الكلية، والجدول )48، 47، 46، 41 57 مع الدرجة الكلية((: صدق البناء لمقياس الرضا عن الحياة )ارتباط الفقرات 12جدول ) بالدرجة الكلية االرتباطمعامل رقم الفقرة باألداة الكلية االرتباطمعامل رقم الفقرة 1. 0.535** 25. 0.220 2. 0.680** 26. 0.560** 3. 0.580** 27. 0.661** 4. 0.542** 28. 0.743** 5. 0.519** 29. 0.693** 6. 0.678** 30. 0.415* 7. 0.671** 31. 0.326 8. 0.557** 32. 0.387* 9. 0.572** 33. 0.034 10. 0.599** 34. 0.428** 11. 0.603** 35 0.639** 12. 0.452** 36. 0.114 13. 0.435** 37. 0.169 14. 0.655** 38. 0.425* 15. 0.588** 39. 0.100 16. 0.761** 40. 0.239 17. 0.724** 41. -0.039