أ‌

 

 جامعة النجاح الوطنية 
 كلية الدراسات العليا 

 

 

 

 

 بناء بطارية اختبار للياقة البدنية لدى أفراد الجيش الفلسطيني 
 
 
 
 
 
 
 

 إعداد 
 عبدالرحمن محمد عبدالهادي بشير

 
 

 إشراف
 عماد عبدالحق .د.أ

 بدر دويكات .د
 

‌

 
 
 

ربية الرياضية بكلية الدراسات قدمت هذه األطروحة استكمااًل لمتطلبات درجة الماجستير في الت
 .نابلس، فلسطينبالعليا في جامعة النجاح الوطنية 

2102 



 ب‌

 

 
 
 
 
 
 
 

 بناء بطارية اختبار للياقة البدنية لدى أفراد الجيش الفلسطيني
 

 إعداد 
 عبدالرحمن محمد عبدالهادي بشير

 
 

 . وأجيزت م،08/2102/ 06 نوقشت هذه األطروحة بتاريخ 
 

 التوقيع                                                          :قشةأعضاء لجنة المنا

 ..................................          رئيسًا           مشرفًا و / عماد عبد الحق. د. أ .0

 ..................................                             مشرفًا ثانياً /  بدر دويكات. د .2

 .………………………………     ممتحنًا خارجياً / عبد السالم حمارشة .د .3

 ...................................    ممتحنًا داخليًا             / عبد الناصر قدومي. د.أ .4

 



 ج‌

 

 اإلهداء
  مواسم حصاد وللشموع ضيٌء واحتراق وللزرع... للزهــــــــــــر رحيق ينشر شذاه بشاسع االفاق     

ن تشربت روحي هواه واشتاقت للقاُه إن غربت عنه قريبًا أو بعيدًا، الى من غمرني بطهر الى م   
 (فلسطين)ترابه ورائحة مسك  وعنبر شهدائه وبزمزم ارضه، وطني الحبيب 

 "شهدائنا األبرار " الى من خُطوا بدمائهم سير الطريق، وبنوا من جماجمهم أسطول العزة والحرية، 
 "أسرى الفداء " التي علمت الدنيا معنى التضحية والفداء، وتقهر لهم الجبال، إلى مقبرة األحياء 

ويا من إذا أخطأت قومتماني، يا خطوتي العذبة أنفاسها أفديتماني،  بروحكمايا من اليكما،      
 وأخالقها بأدبها التي الطاهرة الروح الى األولى وفخر بنائي، ومن بهما تذكرني دفاتري وأقالمي،

 قوة من بي ما أثارت لطالما التي المعلمة الروح والى تعليمي، وأحسنت علمتني ووفائها هاوصدق

‌ومعلمي‌والدي‌" ،الدروب بي وضاقت األمل فيه فقدت الذي الوقت في الطريق لتكملة كامنة

‌"‌(‌روحكما‌برحمته‌هللا‌تغمد‌)ناصر‌وأبو‌نبيل‌أبو‌،الغاليين

مهما كتبت  والالتي رعت بيدا الحنان صبا ايامي،ليكي يامن واانجبتني  يا من ن، اليكيإليك     
 أمي ينالمالك"ماليين المرات،  ن، وتفوتني بعطائهنتخونني ذاكرة كلماتي من سحر حنانه نفيه

 "وخالتي
 " جميل الحاج عمي " تأديبي، فأحسن وأدبني  علمي طريق لي وأنار واإلصرار الكفاح بي زرع من الى

أشقائي األربع "  الحياة،الى سندي وعوني في  ومها وشمسها وقمرها،إلى سماء الكون بنج
  " عبدالهادي والعشرون، األخ الحاني

ويا من سرتم معي خطوة بخطوة وتحملتم مكابد الطريق، ويا  الى رونق الحياة وفيلق الصبر،    
 " زوجتي وأبنائي وديع وجابر وحال وتاال "   زهٌر وبستان وريحان،

اقتدار خطوات تعليمي، اهدي بكل امتنان رحيق جهدي وحصاد  صنعتم بكليا من اليكم      
 "األفاضل أساتذتي ومعلمي  " سنوات تعليمي وثمرة ما صنعتم ضياه سنوات الدراسة 

الى من حملوا عني السهر وباتت عيناهم وغدت جفناهم بدموعها كي تحمي الوطن، ومهما فعلت 
واالكادميين، الورود محمد وعادل وسليمان وعنترة والمحمودان  زمالئي العسكريين،" ما أكفيتهم، 

ياد وعالء والزهرتان مريم ونشوة   "والمصعبان وأحمد وا 
االخالص لنبني الوطن األم " الى كل من يعمل في مجال التربية الرياضية وتحت لواء     

 .جاز المتواضعوكل من يدعي بإخالص لهذه االمة، أهدي إليكم جميعًا هذا االن" فلسطين 

 عبدالرحمن 



 د‌

 

 الشكر والتقدير

تشعرني دومًا  دائمًا هي سطور الشكر تكون في غاية الصعوبة عند الصياغة، ربما ألنها     
أمام الصعوبة ذاتها محاواًل صياغة  بقصورها وعدم إيفائها حق من أهديه هذه األسطر، واليوم أقف

الحمد والشكر هلل عز وجل األول ر، وفي المقدمة أبدأ بالكثي كلمات شكر إلى ينبوع عطاء تدفق بالخير
واآلخر، رافع السماء وباسط األرض ورازق كل شئ بفضله، الحمد هلل على منه وفضله علّي، واسجد له 
خوفاً  وطمعاً ورغبة ورهبة مادامت أنفاسي تعانق الحياة وروحي ملتزمة بطاعته، واصلي واسلم على 

اللهم اجعل ، الطاهرين وصحبة األخيار وسلموتسليم وعلى اله الطيبين  سيدنا محمد عليه أفضل صالة
 .أول عملي هذا صالحاً  وأوسطه فالحاً  وآخره نجاحاً 

وأتقدم بالشكر الجزيل الذي ال يوصف إلى من أتاحت لي فرصة القيام بهذه الدراسة البناءة، كما      
لي نور هذه الدراسة وكنت محظوظاً  بإشرافه جامعتي جامعة النجاح الوطنية، والى من أنار في داخ

، والى من أكمل طريقه وخطى خطاه وفاء (صبحي نمر عيسى)عليَّ أستاذي ومعلمي المرحوم الدكتور 
(  رفعت بدر)والدكتور ( الحق عماد عبد)لعهده وأنار لي طريق دربي، مشرفاي العزيزين االستاذ الدكتور

أدام علمهم ذخرًا لكل من ينهل من روافد العلم ويبتغيه طريقاً  في جزاهم اهلل جميعًا عني خير الجزاء و 
 .بناء أمته

 -وال يفوتني أن أتقدم بالشكر الجزيل الى عميد وأعضاء الهيئة التدريسية في كلية التربية الرياضية     
م المشورة جامعة النجاح الوطنية، أيضا خبراء التحليل اإلحصائي الذين لم يبخلوا علي بعطائهم وبتقدي

مدير قسم التربية الرياضية في  –حامد / واألستاذ، العلمية ومستلزمات الدراسة وتهيئة المصادر العلمية
فأدعو اهلل لهم أن ينعم عليهم بتمام الصحة والعافية ويبقيهم نبراس  ،خضوري -جامعة فلسطين التقنية

 .حق وقوة
، لمن بقيتا لجانبي وسهرتا لراحتي، واستفاقتا في كما ويسعني أن أقدم الشكر الجزيل الحاني فكره     

 (. أمي وزوجتي)ظلمات الليل بخشوٍع تبكيان بالدعاء لي، وحملتا همي في كل خطى دراستي 
وال يفوتني الشكر الجزيل الى كل من قدم لي يد العون في إنجاز هذه الدراسة من قادة وضباط وضباط 

 .ساعد، جزاهم اهلل عني خير الجزاءصف وأفراد الجيش الفلسطيني والفريق الم
وال يفوتني أن أتقدم بالشكر الجزيل الى زمالئي في تخصص التربية الرياضية الذين لم يبخلوا      

مريم ونشوة ومحمود )علي بوقتهم وعطائهم، واستثاروا عزيمتي حين ضعفي وحزني وأخص بالذكر 
كما وأتقدم متواضعاً  بالشكر . ني خير الجزاء، فلهم مني خالص النية والدعاء وجزاهم اهلل ع(ومحمد

خواني وأخواتي وأبنائي لما قدموه لي من عون ومساعدة وتحمل  الوافي العالي لعمي وخالتي وا 
 .المصاعب خالل مراحل دراستي فجزاهم اهلل عني خير الجزاء وآخر دعوانا أن الحمد هلل رب العالمين

  عبدالرحمن



 ه‌

 

 االقرار

 :قدم الرسالة التي تحمل عنوان أنا الموقع أدناه م

 

 بناء بطارية اختبار للياقة البدنية لدى أفراد الجيش الفلسطيني
 

ء ما تمت اإلشـارة اليـه باستثنا اقر بأن ما اشتملت عليه هذه الرسالة إنما هي نتاج جهدي الخاص ،
علميـة، أو بحـ  وأن هذه الرسالة ككل أو أي جزء منها لم يقدم مـن قبـل لنيـل أي درجـة  ،حيثما ورد

 .علمي، أو عملي لدى أي مؤسسة تعليمية أو بحثية أخرى

 

 

Declaration 

The work provided in this thesis, unless other wise. Referenced, is the 

researchers own work, and has not been submitted else where for any other 

degree or qualification. 

 
 

                                                                         : Students name  :لطالب اسم ا

     :Signature                                                                 :   التوقيع 

      : Date                :                                                          التاريخ 

 



 و‌

 

 فهرس المحتويات
 

رقم 
 الصفحة

 الموضوع

 اإلهداء  ج
 الشكر و التقدير  د
 اإلقرار  ه
 فهرس المحتويات  و
 فهرس الجداول  ح
 فهرس المالحق ي
 فهرس األشكال ك
 فهرس الرسوم ك
 الملخص باللغة العربية  ل
 وأهميتها مقدمة الدراسة  :الفصــــــــل األول 1
 مقدمة الدراسة  2
 وتساؤالتها  مشكلة الدراسة 4
 أهداف الدراسة 5
 أهمية الدراسة  5
 الدراسة حدود 6
 مصطلحات الدراسة 7
 اإلطار النظري و الدراسات السابقة :الفصل الثاني 9
 االطار النظري  11
 الدراسات السابقة 33
 الدراسات العربية  33
 نبية الدراسات األج 39
 التعليق على الدراسات السابقة 41
 الطريقة واإلجراءات :الفصل الثالث 45



 ز‌

 

 منهج الدراسة  46
 مجتمع الدراسة  46
 عينة الدراسة  46
 وسائل وأدوات جمع البيانات 47
 خطوات اجراء الدراسة  44
 المعامالت العلمية لإلختبارات قيد الدراسة  52
 لمستخدمة االختبارات البدنية ا 54
 المعالجات االحصائية  59
 نتائج الدراسة : الفصل الرابع 61
 النتائج المتعلقة باإلجابة على السؤال األول  61
 النتائج المتعلقة باإلجابة على السؤال الثاني  43
 مناقشة النتائج واالستنتاجات والتوصيات: الفصل الخامس 95
 ة عن السؤال األولمناقشة النتائج المتعلقة باإلجاب 96
 مناقشة النتائج المتعلقة باإلجابة عن السؤال الثاني 115
 والتوصيات  االستنتاجات 123
 فهرس المراجع  126
 المراجع العربية 126
 المراجع األجنبية 133
 المالحق  136
b  الملخص باللغة اإلنجليزية 

 



 ح‌

 

 فهرس الجداول
رقم  الموضوع الصفحة

 الجدول

وسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية وقيم معامل االلتواء لقياسات المت 47
 العمر والوزن والطول 

1.  

  .2 النسبة المئوية ألهمية كل عنصر من عناصر اللياقة البدنية واختباراتها 51
  .3 معامالت الثبات والموضوعية والصدق لإلختبارات البدنية  57
  .4 يارية لإلختبارات البدنية المستخدمة المتوسطات الحسابية واالنحرافات المع 62
  .5 مصفوفة االرتباطات البينية لإلختبارات البدنية الواحد والعشرين  64
  .6 المصفوفة العاملية قبل التدوير   67
  .7 المصفوفة العاملية بعد التدوير   69
  .4 الترتيب التنازلي لتشبعات االختبارات البدنية على العامل األول  71
  .9 التنازلي لتشبعات االختبارات البدنية على العامل الثاني  الترتيب 73
  .11 الترتيب التنازلي لتشبعات االختبارات البدنية على العامل الثال   75
  .11 الترتيب التنازلي لتشبعات االختبارات البدنية على العامل الرابع  77
  .12 مس الترتيب التنازلي لتشبعات االختبارات البدنية على العامل الخا 79
  .13 الترتيب التنازلي لتشبعات االختبارات البدنية على العامل السادس  41
  .14 البطارية البدنية النهائية المستخلصة   42

44 
المتوسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية للمتغيرات البدنية المستخدمة في 

  .15 بناء الدرجات المعيارية 

  .16 تغيرات البدنية لدى فئتي المعايير الدرجات الخام والدرجات المئينية للم 46

 1.5النسب المثالية للمستويات المعيارية للفئتين العمريتين الختبار جري  44
 متر ( 2413.5)ميل 

17.  

  .14 النسب المثالية للمستويات المعيارية للفئتين العمريتين الختبار قوة القبضة  49

91 
ريتين الختبار ثني الذراعين النسب المثالية للمستويات المعيارية للفئتين العم

 ثانية ( 31)من االنبطاح المائل خالل 
19.  

91 
( 71)النسب المثالية للمستويات المعيارية للفئتين العمريتين الختبار جري 

 متر 
21.  



 ط‌

 

93 
النسب المثالية للمستويات المعيارية للفئتين العمريتين الختبار الجري 

  .21 الزكزاكي بطريقة بارو  

94 
ة للمستويات المعيارية للفئتين العمريتين الختبار المرونة النسب المثالي
  .22 الديناميكية  

  .23 تقسيم االختبارات الى ثال  مجاميع  144
  .24 اسماء خبراء التربية الرياضية في فلسطين والوطن العربي 149



 ي‌

 

 فهرس المالحق
رقم  الموضوع الصفحة

 الملحق
  .1 سكري لتحديد مجتمع الدراسةكتاب موجه الى دائرة التخطيط والتدريب الع 137
المقابالت الشخصية والمكالمات الهاتفية مع ذوي الخبرة واالختصاص  134

 بموضوع الدراسة
2.  

استمارة استطالع رأي المختصين والخبراء في مجال التربية الرياضية  139
والتدريب العسكري لترشيح اهم عناصر اللياقة البدنية وأهم االختبارات 

 نصر الخاصة بكل ع

3.  

  .4 اسماء فريق العمل المساعد 145
  .5 كتاب طلب االجازة من اجل إجراء الدراسة 146
  .6 كتاب تسهيل مهمة إلجراء الدراسة  147
  .7 تقسيم االختبارات الى ثال  مجاميع  144
  .4 اسماء الخبراء والمختصين في فلسطين والوطن العربي  149
  .9 في بناء البطارية الفلسطينيةمواصفات االختبارات البدنية المستخدمة  151
  .11 اسماء خبراء التحليل اإلحصائي الذين تم االستعانة بهم  174
  .11 مواصفات البطارية الفلسطينية النهائية المستخلصة  175

 



 ك‌

 

 فهرس االشكال
رقم  الموضوع  الصفحة

 الشكل
  .1 اختبار قوة القبضة  151
  .2 اختبار قوة عضالت الجذع  151
  .3 ضالت الرجلين  اختبار قوة ع 152
  .4 متر ( 1619)اختبار جري ميل واحد  153
  .5 متر ( 2413.5)ميل  1.5اختبار جري  154
  .6 اختبار الوثب العمودي من الثبات  156
  .7 اختبار الوثب العريض من الثبات  157
  .4 ثانية ( 31)اختبار ثني الذراعين من االنبطاح المائل خالل  154
  .9 اختبار الشد ألعلى  159
  .11 ثانية ( 45)اختبار الجلوس من الرقود خالل  161
  .11 متر ( 31)اختبار جري  161
  .12 متر ( 51)اختبار جري  162
  .13 متر ( 71)اختبار جري  163
  .14 اختبار نيلسون للسرعة الحركية  165
  .15 اختبار الجري المكوكي المختلف الألبعاد  166
  .16 بطريقة بارو  المتعرجاختبار الجري  16
  .17 ار ثني الجذع لألمام من الجلوس الطويل اختب 172
  .14 اختبار ثني الجذع أمامًا أسفل من الوقوف على صندوق  173

 
 الرسومفهرس 

رقم  الموضوع الصفحة
 الملحق

  .1 حول مضمار ( دقيقة 12)رسم يوضح اختبار كوبر جري  156
 
 



 ل‌

 

  بطارية اختبار للياقة البدنية لدى أفراد الجيش الفلسطينيبناء 
 ادإعد

 عبدالرحمن محمد بشير
 االشراف

 عماد عبدالحق  .د.أ
 بدر رفعت .د

 الملخص
البدنية لدى افراد الجـيش الفلسـطيني، بطارية اختبار للياقة بناء إلى التعرف هدفت هذه الدراسة      

وقد استخدم الباح  المنهج الوصـفي . بناء مستويات معيارية لمفردات البطارية المستخلصة ومن ثم
ــــراد الجــــيش . رة المســــحية نظــــرًا لمالئمتــــه طبيعــــة وأهــــداف الدراســــةبالصــــو  وتكــــون المجتمــــع مــــن أف

وتـــم اختيـــار عينـــة الدراســـة بالطريقـــة . ســـنة( 32 -14)الفلســـطيني الـــذين تتـــراوح أعمـــارهم مـــا بـــين 
عسكري، تـم تقسـيمهم الـى مجمـوعتين، ( 1445)، حي  بلغت عينة الدراسة كاملة العشوائية الطبقية

عســكري، والثانيــة عينــة لبنــاء المســتويات ( 614)ينــة لبنــاء البطاريــة الفلســطينية وقــد بلغــت األولــى ع
عســـكري تـــم تقســـيم مســـتوياتهم المعياريـــة الـــى فئتـــين تبعـــا للمرحلـــة ( 1267)المعياريـــة حيـــ  بلغـــت 

ئـة سـنة، أمـا الف( 25-14)العمرية، حي  أن الفئة األولى تمثل االفراد الذين تتراوح اعمارهم ما بـين 
 .سنة( 32-26)الثانية فهي تمثل األفراد الذين تتراوح أعمارهم ما بين 

وقــد اســتخدم الباحــ  االختبــارات والمقــاييس لجمــع البيانــات الالزمــة للدراســة، حيــ  قــام بتطبيــق      
التحمل الدوري التنفسي، القوة العضلية : )اختبارًا تقيس مستويات عناصر اللياقة البدنية اآلتية( 21)
قســامها القصــوى واالنفجاريــة وقــوة التحمــل، الســرعة بقســميها الســرعة االنتقاليــة وســرعة رد الفعــل، بأ

اســتخدم الباحــ  برنــامج الــرزم اإلحصــائية للعلــوم  ،البيانــاتومــن أجــل معالجــة (. الرشــاقة والمرونــة
الوســـــط الحســـــابي : )، مـــــن خـــــالل اســـــتخدام المعالجـــــات اإلحصـــــائية اآلتيـــــة(SPSS)االجتماعيـــــة 

 ومعامـــل االرتبـــاط بيرســـون والتحليـــل العـــاملي لبنـــاء البطاريـــة البدنيـــة النحـــراف المعيـــاري وااللتـــواءوا
 (.لبناء المستويات المعياريةوالرتب المئينية 

 



 م‌

 

تحليل العاملي الى ستة عوامل أساسية، تم قبولها جميعها في ضوء نتائج ال توصلتوقد      
وقد فسرت هذه العوامل ما مقداره ك جيلفورد، الشروط الموضوعة لقبول العامل في ضوء مح

العامل األول عامل التحمل الدوري : وهذه العوامل هي، من أجمالي التباين الكلي %(66.4)
، والعامل الثاني عامل القوة العضلية العظمى والذي تمثل ميل( 1.5)سي وتمثل باختبار جري التنف

التحمل العضلي الذي تمثل باختبار ثني الذراعين  باختبار قوة القبضة، والعامل الثال  عامل قوة
ثانية، أما العامل الرابع هو عامل السرعة االنتقالية الذي تمثل ( 31)من االنبطاح المائل خالل 

متر من البدء العالي، والعامل الخامس عامل الرشاقة المميزة باالستجابة المثلى ( 71) عدوباختبار 
بطريقة بارو، وأخيرًا العامل السادس عامل المرونة الديناميكية  تعرجالموالذي تمثل باختبار الجري 

 التوصل الى أيضًا واستطاع الباح   .ثانية( 31)الذي تمثل باختبار المرونة الديناميكية خالل 
 ،لكال الفئتين بناء مستويات معيارية باستخدام الدرجات المئينية للمتغيرات البدنية لدى عينة الدراسة

قوة عضلية / تحمل دوري تنفسي، قوة القبضة/ ميل( 1.5)جري )متوسطات اختبارات أن  حي 
م ( 71) عدوقوة التحمل العضلي، / ثانية( 31)عظمى، ثني الذراعين من االنبطاح المائل خالل 

رشاقة مميزة باالستجابة / السرعة االنتقالية، الجري الزكزاكي بطريقة بارو/ من البداية العالية
كانت للفئة األولى التي تتراوح أعمارها ما ( مرونة/ ثانية( 31)لمرونة الديناميكية خالل المثلى، ا

( 9.44، 4.39، 11.14، 24.14 ،53.66، 11.74)سنة كانت على التوالي ( 25-14)بين 
 7.19: )كانت على التوالى لنفس اختبارات الفئة االولى هي خام قيمة( أفضل)أعلى كانت أيضا 

على التوالي خام وتقابلها ادنى قيمة (  مرة 16ج، /  6.11ج، /  6.47رة، م 37، 42 ، /د
فقد  ألفراد عينة المعايير الفئة الثانية، أما بالنسبة. (6، 11.31، 13.19، 12، 41، 17.41)

قوة عضلية / تحمل دوري تنفسي، قوة القبضة/ ميل( 1.5)جري )متوسطات اختبارات كانت 
م ( 71) عدوقوة التحمل العضلي، / ثانية( 31)نبطاح المائل خالل عظمى، ثني الذراعين من اال

رشاقة مميزة باالستجابة / السرعة االنتقالية، الجري الزكزاكي بطريقة بارو/ من البداية العالية
كانت للفئة الثانية التي تتراوح أعمارهما ما ( مرونة / ثانية( 31)المثلى، المرونة الديناميكية خالل 

، (9.46، 4.54، 11.19، 25.65، 53.41، 12.67)سنة كانت على التوالي ( 32-26)بين 
 4.56)على التوالي  ولنفس الفئة لنفس االختباراتكانت قيمة خام ( أفضل)أعلى أيضا كانت 



 ن‌

 

يقابلها أدنى قيمة خام لنفس الفئة ( مرة 16ج، /  6.97ج، /  4.53مرة،  35كغم،  42 ، /د
 11.47ج، /  14.31مرة،  12كغم،  42 ، /د 21.11)الي على نفس االختبارات على التو 

 .حي  أظهرت النتائج أن مستوى العينة من أفراد الجيش الفلسطيني كان متوسطاً  .(مرات 5ج، / 
أن يتم تطبيق البطارية النهائية المستخلصة لقياس الناحية البدنية وقد كانت اهم توصيات الباح ، 

واستخدام  لغرض التشخيص والعالج والتصنيف والتوجيه لدى أفراد الجيش الفلسطيني وذلك
عند إجراء عمليات االختيار والمتابعة والتقويم  الدراسةالتي تمخضت عن المعايير الخاصة بها 

 .للوقوف على المستوى الحقيقي ألفراد الجيش الفلسطيني



1 

 

 

 الفصل األول

 مقدمة الدراسة وأهميتها

 

 مقدمة الدراسة 0-0
 اؤالتها مشكلة الدراسة وتس 0-2
 أهداف الدراسة  0-3
 أهمية الدراسة  0-4
 حدود الدراسة  0-5
 مصطلحات الدراسة  0-6

 

 



2 

 

 

    : مقدمة الدراسة 0-0

اللياقة البدنية تحظى يوما بعد يوم بأهمية كبيرة في مجال التقدم العلمي الذي يخترق أصبحت      
بصورة عامة وهي بذلك  جديدة لتطويرها العتبارها ركنًا اساسيًا في تحقيق جوانب كثيرة للفرد اً فاقآ

تعد مقياساً  لمدى تقدم الدول والمجتمعات، حي  أن اللياقة البدنية تعد مقياسًا يمكننا من خالله 
التنبؤ بمدى التقدم الذي تحققه المناهج الحديثة بصورة خاصة، فمن واجباتها رفع مستوى القابلية 

لهم إضافة الى تأدية ما يواجههم من أعباء البدنية لألفراد ربما ليؤهلهم لتنفيذ المهام الخاصة بعم
 .الحياة اليومية الروتينية

أن الدول المتقدمة تعمل على تنمية اللياقة البدنية بين أفراد ( " 2115)ويؤكد عبدالحق      
مجتمعاتها نظرًا الرتباطها الطردي بالصحة والشخصية والقوام، كما وتسعى الى وضع اسس وبرامج 

اقة البدنية، وأن أفضل مثال على ذلك الدول االشتراكية التي وضعت برنامجًا ومعايير خاصة للي
ويعني التحضير للعمل ( GTO, 1966)خاصا إلعداد الشباب بدنيًا وهو ما يطلق عليه الجتو 

 ".وللجيش لجميع المراحل السنية 

سيما وأن عمله الفريق الرياضي األول، ال يعتبر بمثابة الجيش في جميع انحاء العالم  إن     
وقد ارتبطت ثقافة الجيوش . داخل دائرة مغلقة، ملؤها النشاط والتدريب عدا عن أنه دائم الجاهزية

الناحية الثورية والتي ركزت على  بمفهوم اللياقة البدنية حي  أخذ في ممارسة االنشطة الرياضية
 . طني يحقق االنتصاراتأهمية االعداد البدني العام والخاص ألفرادها، وخاصة في بناء جيل و 

أن االلمان بعد ان هزموا على يد نابليون بونابرت، ( "1994)وفي هذا الصدد يشير الخطيب      
ظهرت عدة دعوات موجهة الى القادة األلمان، تدعو الى ايقاظ الشعور الوطني من أجل التحرير 

تلك على أهمية التربية البدنية  واالستقالل بعد أن فقد االلمان الروح المعنوية، كما أكدت الدعوات
في إعداد الشعب إعدادًا كاماًل حتى يستعيد االلمان مجدهم ويحافظوا عليه، وكان مؤسس حركة 



3 

 

أول من تتطوع للقتال ضد القوات الفرنسية، وأكد أن الشعب االلماني وقوته ( فريدريك يان)الجمباز 
 ".نه ولديه القوة الالزمة للدفاع عن بالده تعتمد على الشباب المدرب بدنيا والذي يحمل الحب لوط

الجيش الفلسطيني هو جيش فتي، ال يزال تحت مجاهر مختبرات التدريب، وحتى يستطيع و      
هذا الجيش أن يقف على العتبة االولى في التفكير المنطقي ليصبح جيشا، عليه أن يخضع 

عام والخاص والتي يجب أن تكون لمستويات التدريب البدني المختلفة خالل مراحل االعداد ال
معايير محلية وطنية وليست خارجية، واإلعداد البدني المبني على االسس العلمية والمعايير المقننة 
والدورية، فإنه يؤدي إلى التقدم واالرتقاء بالمستوى العام والخاص ألفراد الجيش الفلسطيني، وذلك 

فة انواع اإلعداد، كاإلعداد النفسي والخططي العتبار االعداد البدني القاعدة االساسية لكا
والمهاري، كما ان عناصر الجيش الفلسطيني يمكن ان تصل بمستوى عالي من الرقي والتقدم إذا 
ما تم االخذ بعين االعتبار االعداد بشكل صحيح، وذلك لوجود فئات عمرية تمتاز بإمكانية تحمل 

بالسرعة والتطوير، وهذه الفئة تأخذ حصة االسد من كافة االعباء التدريبية وتمتاز بقدرات تتميز 
، حي  يشير العديد من (سنة 32 – 14)أفراد الجيش الفلسطيني والذين تتراوح أعمارهم ما بين 

إلى أهمية هذه المرحلة العمرية "  (Willmor & Costil, 2005)الباحثين مثل ويلمور وكوستيل 
ى مستويات عليا جراء التدريب بعد األخذ بعين من حي  اكتسابها لقدرات بدنية والوصول إل

االعتبار االنتقاء العلمي السليم لألفراد، وخاصة فيما يتعلق بالتحمل الدوري التنفسي والقوة العضلية 
أن عناصر اللياقة البدنية عامة والقوة العضلية والتحمل الدوري ( " 1992)كما يؤكد الهزاع " 

رحلة العمرية بسرعة التطوير والوصول الى أفضل المستويات، التنفسي خاصة، تمتاز في هذه الم
 ".فهي مرحلة البطولة 

ويرى الباح  أنه ومن خالل بناء بطارية اختبار للياقة البدنية لقياس المستوى البدني لدى      
افراد الجيش الفلسطيني ووضع مستويات معيارية لها، سيؤدي الى تخطي الكثير من الحواجز 

الناحية البدنية والتي تحول من ايجاد أفراد يتمتعون بلياقة بدنية عالية والحفاظ على المرتبطة ب
أن المعايير " الى ( 1997)وفي هذا الصدد يشير عبدالحميد وحسانين . مستوى كفاءتهم البدنية

ذات أهمية وفائدة كبيرة في االختبارات التي تكون على شكل بطاريات حي  أنها مكونة من 



4 

 

االختبارات تستخدم طرقا متعددة في القياس كالوزن والمسافة وعدد مرات التكرار،  مجموعة من
حي  أنه بدون وجود معايير لهذه االختبارات يصعب تحديد الدرجة الكلية ألداء الفرد في البطارية، 
لذلك يلزم تحويل الدرجات الخام من االختبارات الى معايير حتى يسهل بذلك تحديد الدرجة الكلية 

 ". ألداء الفرد في البطارية 

 : وتساؤالتها مشكلة الدراسة 0-2  

من خالل عمل الباح  في ميدان التدريب واعتباره أحد أفراد الجيش الفلسطيني ومعايشته له      
خالل الدورات العسكرية والدوام الرسمي، ولكونه مدربا للياقة البدنية، فقد الحظ الباح  أن التدريب 

دم في ميادين التدريب هو تدريب ارتجالي عشوائي، وأن االختبارات المعتمدة لذلك، البدني المستخ
لم يتم انتقاؤها بالشكل العلمي السليم مما ال يجعلها االختبارات المثلى في تحديد مستوى اللياقة 

 .البدنية لدى أفراد الجيش الفلسطيني

لبدنية وفق الطرق واألساليب العلمية لذا فقد ارتأى الباح  بناء بطارية اختبار للياقة ا     
الصحيحة واعتماد معايير ثابتة لتحديد مستوى اللياقة البدنية لدى أفراد الجيش الفلسطيني سواء 
داخل الدورات التدريبية والتنشيطية أو خالل العمل العسكري في المواقع العسكرية المختلفة، 

تي من خالل نتائجها سيتم توفير واعتماد بطارية وبالتالي ضرورة القيام بهذه الدراسة العلمية وال
اختبار مقننة لجيش فلسطيني سيتمتع بلياقة بدنية عالية ضمن المعايير البدنية التي يجب ان 

 .يتحلى بها عنصر األمن الفلسطيني وبالشكل الصحيح

 من هنا ظهرت مشكلة الدراسة لدى الباح ، وبالتحديد يمكن ايجازها في االجابة عن     
 :التساؤالت التالية

 ما إمكانية بناء بطارية اختبار بدنية لدى أفراد الجيش الفلسطيني؟ -1
 ما إمكانية بناء مستويات معيارية لمستوى اللياقة البدنية لدى أفراد الجيش الفلسطيني؟ -2

 
 



5 

 

 

 : أهداف الدراسة 0-3

 :الدراسة الى هدفت      

 .الجيش الفلسطينيبناء بطارية اختبار للياقة البدنية لدى أفراد  -1
 .بناء مستويات معيارية لمستوى اللياقة البدنية لدى أفراد الجيش الفلسطيني -2

      :أهمية الدراسة 0-5

إن تمتع أفراد الجيش الفلسطيني بمستوى عاٍل من اللياقة البدنية، يعني الوصول الى درجة      
لذا فإن بناء وتقنين بطارية اختبار  عالية ومتميزة من الكفاءة الوظيفية ألجهزة الجسم المختلفة،

للياقة البدنية لدى أفراد الجيش الفلسطيني، يعتبر العتبة االساسية في أن يخطو هذا الجيش الخطوة 
االولى نحو االرتقاء والتقدم، ليس على الصعيد المحلي فحسب بل على الصعيد الدولي، وذلك ألن 

 نقاًل عن بوشر( 2112)في صدد ذلك يؤكد اشتيوي و . لياقة البدن ترتبط بارتقاء الفكر وحيويته
(Boucher, 1983 ) "ويرى "ين الذكاء وممارسة النشاط البدنيأن هناك عالقة طردية ما ب ،

الباح  أن خير دليل على ذلك التفوق العلمي في كافة المجاالت النظرية والتطبيقية، وذلك لكونه 
اد يتمتعون باللياقة البدنية والمواصفات الجسمية كما محصلة البح  القائم على العلم والتجربة ألفر 

يمتازون عن غيرهم بكثير من المواصفات التي توصلهم إلى تحقيق أفضل النتائج وصوال الى 
أن تحسين مستوى اللياقة ( " 2111)وهذا يتفق مع ما أشار اليه عبد الحق وآخرون . الغايات

ة، لما لها من ارتباط ايجابي بالعديد من المجاالت البدنية يعتبر من اهم أهداف التربية البدني
 ".الحيوية، كالتحصيل العلمي والنمو البدني والصحة البدنية والعقلية واالجتماعية والنفسية 

بناء بطارية اختبار لقياس مستوى اللياقة البدنية لدى أفراد الجيش  أهمية الدراسة في تكمنلذا     
، حتى يمكن استخدامها في تقويم اللياقة البدنية البطاريةهذه ت مفرداوضع معايير لو  الفلسطيني

لدى أفراد الجيش بأقسامه المختلفة من اجل المحافظة على المستوى العام للياقة البدنية لدى أفراد 



6 

 

الجيش الفلسطيني والعمل على تطويرها، ومدى تأهلهم البدني وقابليتهم في التغلب على متطلبات 
تحديد الفروق الفردية بين أفراد الجيش الفلسطيني ، أيضًا ء حياتهم العسكريةالعمل المهني اثنا

بأسلوب علمي بعيدًا عن التقييم العشوائي وبما يوفر الكثير من الوقت والجهد وتكون خطوة بناءة 
كما هو معتمد في معظم دول العالم، وسيتم ذلك من خالل تطبيق اختبارات هذه البطارية على 

لدراسة الحالية في البح  عن مواطن القوة ، كما وتتضح األهمية لبشكل دوريعناصر الجيش 
يجاد  والضعف لدى أفراد الجيش الفلسطيني، لتعزيز مواطن القوة ومعالجة مواطن الضعف وا 
مستويات معيارية ينطلق منها التدريب الصحيح لتحقيق مستويات بدنية عليا تتضح من خالل 

حي  أن هذه المعايير ستكون محلية وطنية بنيت على أفراد هذا  جاهزية هذا الجيش ألي طارئ،
 .الجيش

 :الدراسة حدود 0-6

 :التزم الباح  أثناء الدراسة بالحدود اآلتية

 :البشري المحدد .1

 .عام( 32- 14)أفراد الجيش الفلسطيني والتي تقع أعمارهم ما بين 

 :المكاني المحدد .2

حيـــ  تمـــت عمليـــات رية للجـــيش الفلســـطيني فـــي فلســـطين، المواقـــع العســـكرية والتدريبيـــة العســـك     
 العســـكري أن مراكـــز التـــدريبالقيـــاس فـــي جميـــع محافظـــات الـــوطن باســـتثناء قطـــاع غـــزة، مـــع العلـــم 

بســبب  (2116)المعتمــدة لتــدريب أفــراد الجــيش الفلســطيني توجــد فــي مدينــة أريحــا خاصــة منــذ عــام 
 .االنقسام

 :الزماني المحدد .3

فـــي الفتـــرة ( 2112/ 2111)ســـة فـــي الفصـــل الدراســـي الثـــاني للعـــام األكـــاديمي تـــم إجـــراء الدرا     
، حي  تم بنـاء بطاريـة االختبـار م (2112)من العام  (29/6ولغاية  12/3)الزمنية الواقعة ما بين 



7 

 

خــالل فصــل الشــتاء مــن الوقــت المحــدد، وتــم بنــاء المعــايير فــي فصــل الربيــع مــن الوقــت المحــدد فــي 
 .الدراسة

 :حات الدراسةمصطل 0-6

مجموعة من عدة اختبارات تطبق على التوالي " بأنها  (Barrow 1976)يشير بارو  :البطارية
 ". على المقاتل أو المقاتلين وتوضع هذه االختبارات لتحقيق مجموعة مترابطة من األغراض 

مجموعة من االختبارات المقننة على " بأنها ( 1947)كما يعرفها محمد صبحي حسانين 
 ".شخاص انفسهم ومعاييرها مشتقة بطريقة تسمح بالمقارنة اال

 كــارل نقــال عــن( 1997)يعرفــه قاســم  :االختبــار(Carl)   طريقــة منظمــة لمقارنــة ســلوك " بأنــه
سلوك، واالختبار اعم واشـمل مـن القيـاس الفردين او اكثر وأنه قياس موضوعي مقنن لعينة من 

 " .  العلمي مثل القياس والمالحظة والتجريبحي  ان االختبار يستلزم استخدام طرق البح

 هــــو مقارنــــة شــــيء بوحــــدات او كميــــة قياســــية او بمقــــدار مقــــنن مــــن نفــــس الشــــيء او  :القيــــاس
 (.41، ص 0191، فرج)الخاصية، 

 القــدرة علــى تنفيــذ الواجبــات البدنيــة بنشــاط " بأنهــا ( م1993)يعرفهــا ابــو العــال : اللياقــة البدنيــة
ولـة العمـل واألداء خـالل الوقـت امـع تـوافر قـدر مـن الطاقـة يسـمح بمز ويقظـة وبـدون تعـب مفـرط 

 ".الحر ولمواجهة الضغوط البدنية في الحاالت الطارئة 

 هي درجات معيارية يعبر فيها عن درجة كل فرد علـى أسـاس عـدد وحـدات االنحـراف  :المعايير
 . (203، ص 2110،حسانين)المعياري عن المتوسط، 

 هي المعايير القياسية التي تستخدم لتحديد الحالة النسبية للـدرجات الخـام  :المستويات المعيارية
 (.014، ص 0199، عالوي ورضوان)بغرض تفسير هذه الدرجات وتقويم نتائجها، 

 هــي الدرجــة المحولــة التــي تعبــر عــن درجــة كــل فــرد بالنســبة لــدرجات غيــرة فــي  :المئينيــة الرتبــة
  (.011، ص 0114، ورضوان إسماعيل)المجموعة التي ينتمي إليها، 



8 

 

 هي النتيجة األصلية المشتقة من تطبيق االختبـارات أو مـن أي أداة قيـاس أخـرى  :الدرجة الخام
 .(351، ص 2113، حسانين)دون أن تعالج إحصائيا، 

 الجيش الفلسطيني أو األمن الوطني هو قوة عسـكرية نظاميـة يمـارس جنـده  :الجيش الفلسطيني
أمــن فلســطين وحفــظ النظــام وصــد أي عــدوان علــى األرض والشــعب نشــاطات مختلفــة مــن حفــظ 

الفلســطيني وهــو مقســم إلــى مجموعــة مــن الكتائــب تســمى كتائــب األمــن الــوطني الفلســطيني أو 
قــوات األمــن الــوطني الفلســطيني، والكتيبــة الواحــدة مقســمة الــى عــدد مــن الســرايا تأخــذ كــل منهــا 

احــدة عــدد مــن الفصــائل وفــي الفصــيل عــدد مــن مهمــة معينــة وتعمــل علــى تطويرهــا، وللســرية الو 
 (.تعريف إجرائي)المجموعات 



9 

 

 

 

 الفصل الثاني 

 االطار النظري والدراسات السابقة

 

 اإلطار النظري  2-0

 الدراسات السابقة 2-2

 مناقشة الدراسات السابقة 2-3



10 

 

 

 :اإلطار النظري 1-2

من أجل  أمصراع، سواء من أجل كسب لقمة العيش منذ أن وجد االنسان على سطح الكرة االرضية وهو في      

المنافسة والتحدي والصراع من أجل البقاء، والتقدم العلمي في سرعته الرائدة ودقته المتناهية طور من أشكال هذا 

الصراع، حتى أصبح قانونًا أساسيا يحكم المجتمعات في نموها وتطورها، وبالتالي من الواجب على االنسان أن 

مكانية تطبيقه وكيفية تلبيته لحاجات الفرد والمجتمعيدرك هذا   .القانون وا 

أن في المجتمعات القديمة لم يكن االنسان في حاجة الى تخصيص فترة يومية ( " 2111)ويشير الشقران      

وسطى طبيعة الحياة حتمت أن يكون ذلك جزًء من حياته اليومية، وفي العصور ال ممارسة النشاط البدني، نظرًا ألنل

أهملت اللياقة البدنية نظرًا لقيام حركة التثقيف وقهر الجسد والفلسفة الالهوتية، إال انها حظيت باهتمام كبير في 

ْيلِ )     : عصر االسالم، كما ورد في قوله تعالى ِمْن ِرب اِط اْلخ  ا اْست ط ْعُتْم ِمْن ُقوٍَّة و  األنفال آية ، (و أ ِعدُّوا ل ُهْم م 

61). 

 :الختبار والقياس والتقويم في التربية الرياضية ا 1-1-2

تلعب االختبارات والقياسات دورا كبيرا ذو أهمية أساسية في عملية التقويم، حي  يتم من      
خاللها عمليتي التشخيص والعالج من أجل متابعة التقدم ووضع المعايير الالزمة، باإلضافة الى 

والتربية الرياضية هي إحدى العلوم التي . وجيه والبح  العلميأنها تمكننا من التنبؤ والتصنيف والت
تطبق فيها االختبارات والقياسات بغرض التقويم، شأنها شأن العلوم األخرى التي تستخدم فيها 
االختبارات، كعلم التدريب الرياضي وفسيولوجيا الرياضة وعلم االجتماع وعلم النفس الرياضي، 

ت من العوامل المهمة التي تهدف الى العمل المبرمج، واألهمية فيها حي  أن االختبارات والقياسا
ن هذا المقدار : "نقال عن ثوندايك( 2113)تتضح كما يشير حسانين  إن كل شيٍء يوجد بمقدار وا 

 ".   يمكن قياسه 



11 

 

يعني التجربة والفحص وقد عرف " بان االختبار لغة ( 2111)واالختبار كما يشير ابراهيم      
ل المختصين بأنه قياس مقنن وطريقة لالمتحان، فضال على انه موقف تم تصميمه إلظهار من قب

طريقة منظمة لمقارنة سلوك " هو( 1994)أيضًا االختبار كما عرفه حسين ". عينة من سلوك الفرد 
واالختبار اعم واشمل من القياس  ،"فردين او اكثر وأنه قياس موضوعي مقنن لعينة من السلوك 

 . االختبار يستلزم استخدام طرق البح  العلمي مثل القياس والمالحظة والتجريب حي  ان

هو مقارنة شيء بوحدات او كمية قياسية او بمقدار ( " 1989)اما القياس كما أشار إليه فرج      
والتقويم في التربية البدنية والرياضية يتضمن تقديرا ألداء ". مقنن من نفس الشيء او الخاصية 

راد ثم اصدار االحكام على هذا االداء في ضوء اعتبارات محددة لمواصفات االداء، حي  يعد األف
تقويم انجاز ومستوى األفراد من اهم االهداف التربوية وهو ال يقتصر فقط على ذلك بل يتعداه الى 

ر فيها، تقويم المدرس والمدرب والطريقة واألسلوب والمنهج وكل ما يتعلق بالعملية التعليمية ويؤث
وبالتالي التشخيص والكشف عن مواطن القوة لتعزيزها ومواطن الضعف لمعالجتها أو تالشيها لدى 
األفراد، سواء كانوا هؤالء األفراد طلبة مراحل دراسية مختلفة أو متدربين في نشاط أو فريق رياضي 

 . أو في الصفوف العسكرية

ى االرتقاء والتقدم بالفرد والجماعة وهي عملية عملية مستمرة اعم واشمل تهدف ال" والتقويم      
 .(1، ص0115شحاتة وبريقع ) ، "واسعة وأكثر شموال من القياس واالختبار 

لذا كان البد من استخدام االختبارات في مجال انتقاء وتوجيه االشخاص الذين يتوقع لهم      
 .يب لسنواتتحقيق النتائج الرياضية في المستقبل عند دخولهم في سلك التدر 

االعتبارات الواجب مراعاتها عند تطبيق االختبار كما أشار اليها عبد الجبار وكامل  2-1-2
(0199: ) 

 .اعتبارات الظروف المكانية والزمانية والمناخية والنفسية .1
 .اعتبارات المستوى والجنس والعمر .2
 . اعتبارات االقتصاد عند وضع االختبار .3



12 

 

 .د اداء االختباراعتبارات التشويق واإلثارة عن .4
 .اعتبارات سهولة ووضوح االختبار .5
 . اعتبارات وأسس تحديد الكوادر المساعدة .6

 ( :2114)المواصفات واألسس العلمية لالختبار الجيد كما أشار إليها الهويدي 3-1-2 

 . يكون االختبار صادقا اذا قاس الصفة التي وضع من اجلها: الصدق .1
جراؤه على نفس الطالب وفي نفس الظروف وأعطى إاذا اعيد يتصف االختبار بالثبات : الثبات .2

 . النتائج نفسها او نتائج قريبة من نتائج التطبيق االول
يكون االختبار موضوعيا اذا كانت عالمة المفحوص مستقلة عن شخصية : الموضوعية .3

 .المفحوص أي ال يتأثر بجمال  الخط او الترتيب او التسلسل المنطقي لعرض االفكار
االختبار الشامل هو االختبار الذي يحتوي على عينة من االسئلة بحي  تغطي : شموليةال .4

معظم االهداف السلوكية والمهارات التي يرغب في تحقيقها عند التالميذ أي يقيس السلوكيات 
 . التي يجب ان يتصف بها التلميذ

ويات متنوعة من االختبار الجيد هو االختبار الذي يحتوي على اسئلة ذات مست: التمييز .5
 . السهولة والصعوبة وذلك كي يكون االختبار متميزاً 

 . تقنين االختبار يعني وضع شروط صحيحة و موحدة لتطبيق االختبار: التقنين .6
من العوامل المحددة  لالختبار الجيد امكانية االستخدام عند االداء، مثال : امكانية االستخدام .7

ل ان امكانية االستخدام لالختبار يمكن ان تتضمن على ذلك الكلفة المادية ويمكن القو 
 . سهولة االعداد، سهولة التطبيق، سهولة التصحيح واالقتصاد في الكلفة: العناصر االتية

وهي اآللية التي يمكن من خاللها استخدام االختبار وتصنيف االفراد وبيان الفروق : المعايير .4
ام بأهم وظائف االختبار كالتصنيف، واالختبارات الفردية بينهم، وبدون المعايير ال يمكن القي

 . الجيدة تتضمن معايير موازية للقيم الخام المستخلصة من االختبارات

وقد ثبت علميا ان االختبارات تعد من اكثر ادوات التقويم استخداما، الن االختبارات في مجال      
جال انتقاء األفراد، والتعرف على التربية البدنية والرياضية ادت الى تحقيق تطور كبير في م



13 

 

المستوى الحالي، وهي ادوات يمكن من خاللها التعرف على القدرات الفردية لديهم ومدى التطور 
الحاصل لهم نتيجة للبرامج التدريبية، فال يمكن االستغناء عنها خصوصا في مجال االنتقاء 

كل او الغرض او المحتوى وهي كما والتوجيه، ولالختبارات والمقاييس تقسيمات متعددة طبقا للش
 : وفق اآلتي( 1944)يقسمها خاطر والبيك 

لتحديد العالقة بين تحقيق المستويات الرياضية العالية ونوع او ( انثروبومترية)قياسات جسمية  .1
 . تركيب الجسم

 قياسات)لتحديد الناحية الوظيفية للجهازين الدوري و التنفسي ( وظيفية)اختبارات فسيولوجية  .2
 (.القلب واألوعية الدموية والتنفس

القوة والسرعة والتحمل والمرونة والجلد )اختبارات بدنية لتحديد العناصر البدنية العامة والخاصة  .3
 (. والرشاقة

 (.االداء الفني والخططي ) اختبارات تكنيكية وتكتيكية لتحديد المهارات الحركية والخططية  .4
 .لقدرات النفسية واإلرادية والناحية االجتماعيةاختبارات نفسية واجتماعية لتحديد ا .5

 :   استخدام التحليل العاملي لتحليل القدرات البدنية  4-1-2

على يد علماء النفس األوائل امثال  (Factorial Analysis)لقد نشأ التحليل العاملي      
ذلك ان اصبح  الذي يعد االب الشرعي لهذا المنهج، وكان نتيجة (Spearman, 1863)سبيرمان 

ذكر هذا المنهج االحصائي مرتبطا في غالب االحوال بعلم النفس والعاملين فيه، وقد يكون هذا 
الربط صحيحا من حي  النشأة ومدى االنتشار ولكن هناك من يشير الى أن هذا المنهج لم يعد 

د من العلوم قاصرا على العاملين في مجاالت علم النفس فقط، اذ اصبح منهجا مستخدما في العدي
 .(92-90، ص 0111)زكي وتوفيق  االخرى كاالقتصاد واالجتماع والزراعة والتربية البدنية،

واستخدام التحليل العاملي في تحليل القدرات البدنية  ليس حدي  العهد فقد بدأ في الثالثينات      
 التي اجراها جونز من القرن الحادي والعشرين ولعل من اول الدراسات التي اهتمت بذلك الدراسة

(Jones, 1935)  حي  حاول تحديد موقع القدرات الحركية العامة((General Motor 



14 

 

Ability  وهي قدرة عامة تمثل العامل العام(G )وهو عامل يشبه . بين القدرات البدنية االخرى
في تحليل الذكاء، وقد تال ذلك ظهور سيل ( Spearman)العامل الذي توصل اليه سبيرمان 

( 1947)غامر من الدراسات العاملية لتحليل القدرات البدنية العامة والطائفية، حي  يشير حسانين 
( Bass)وباس( Mc cloy)الى أن هناك عدد كبير من علماء التربية البدنية امثال مك كلوي "

وغيرهم، قاموا بقيادة هذا ( (Larsonوالرسون   (Carpeater)وكاربيتر (  (Jacksonوجاكسون 
 .لسيلا

ويعد التحليل العاملي اسلوبا احصائيا يطبق على مجموعة البيانات المجموعة من عدد من      
المتغيرات الستكشاف أي المتغيرات تشكل مجموعات جزئية بينها درجة عالية من الترابط، والتحليل 

ف العاملي هو اسلوب إحصائيا مرنا يمكن استخدامه لتحليل عدد كبير من المتغيرات بهد
اختصارها الى عدد اقل من العوامل يعزى اليها تباين تلك المتغيرات وهو بذلك يعطي وصفا 

 . اقتصاديا موضوعيا للظواهر والمشاهدات 

بعدة طرائق  ( 2113)عامليا كما يرى بشير  تحليل مصفوفة االرتباط البينية تحليالً  ىويجر      
 :هي

 . (The Centered Method)الطريقة المركزية .1
  The Principle Components).)ريقة المكونات االساسية ط .2
 .  (The Maximum Likelihood Method) طريقة اإلمكان االعظم .3
  (The Diagonal Method) .        الطريقة القطرية .4
  (Multiple Group Method).ةطريقة العوامل المتعدد .5

تعد من اكثر طرق التحليل العاملي  أن طريقة المكونات االساسية( " 2117)يشير سليمان      
دقة إذ ان كل عامل فيها يستخلص اقصى تباين ممكن بمعنى ان مجموعة المربعات تصل  الى 
اقصى حدود في كل عامل وعلى ذلك تتلخص المصفوفة في اقل عدد من العوامل المتعامدة أي 



15 

 

الساليب التخليصية بين انها تتميز بالقدرة على الوصول الى حل يتفق مع محك واضح في مجال ا
 .المتغيرات

كما تقوم هذه الطريقة على تحليل التباين الكلي للمتغيرات دون افتراض التباين المشترك او      
التباين الخاص، لذلك التتعرض هذه الطريقة الى مشكلة االشتراكيات اذ ان الخاليا القطرية 

العوامل بهذه الطريقة مرتبة ترتيبا تنازليا  وسنستخلص( 1)لمصفوفة االرتباط القطرية تمأل بمقدار 
اذ يساهم العامل االول بأقصى قدر ممكن من تباين  ،وحسب مساهمتها في تباين المتغيرات

ويساهم العامل الثاني بأقصى قدر من التباين المتبقي بعد وضعه متعامدا على العامل  ،المتغيرات
لتباين المتبقي، وبعد استبعاد تباين العامل االول االول، ثم يساهم العامل الثال  بأقصى قدر من ا

والثاني ووضعه متعامدا على كل من العامل االول والثاني، وهكذا يجب االستمرار في عملية 
استخالص العوامل الى عدد منها يمكننا من حساب الدرجات االصلية بدرجة مرضية كما انها 

ملية تمثل صفوفها المتغيرات وتمثل اعمدتها تؤدي الى فصل عدد من العوامل مرتبة بمصفوفة عا
العوامل كما تمثل عناصرها معامالت االرتباط بين المتغيرات والتي تسمى بتشبعات العوامل، 

 (.        2114)سليمان 

وهو محك رياضي في طبيعته (  Kaiser) واهم ما يميز هذه الطريقة تقبلها لمحك كايزر      
يعتمد هذا المحك على حجم التباين الذي يعبر عن العامل مما و ( Gateman)اقترحه جوتمان 

الناتج على ان تقبل العوامل التي يزيد جذرها ( value)  Eigenيتطلب مراجعة الجذر الكامن
وتعد عوامل عامة، ويبدو هذا االسلوب صالحا ومناسبا على وجه  الكامن عن الواحد الصحيح

 . (005، ص 2110)  اهيمابر  ،الخصوص لطريقة المكونات االساسية

ولتحقيق الهدف من عملية التحليل العاملي في التعرف على العوامل ووصفها وتفسيرها في      
ضوء محتوى البيانات التي تشملها الدراسة، وحسب تدوير تلك العوامل للوصول إلى شكل اكثر 

ذا ما اكده بساطة وانتظام، لتظهر فرصة تفسير العوامل في ضوء اطار مرجعي واضح، وه
ان التعديل في زاويا المحاور احيانا يؤدي الى تقريب الحل من االطار ( " 1947)حسانين 

 ".المرجعي المناسب وبالتالي يساعد الباح  في انجاز مهمته على الوجه االمثل 



16 

 

أن الهدف األساس من تدوير العوامل سواء تدويرا متعامدا ( "2115)ويشير الكيالني والشريفين     
و مائال حسبما تفرضه مصفوفة االرتباطات بين العوامل، هو الحصول على تكوين عاملي قابل أ

وقد طرح ثيرستون  ،((Simple structureللتفسير حتى نحصل على البناء البسيط 
(Thurstone) شروطا للبناء البسيط من أبرزها ما يلي : 

أحد التشبعات بقيمة تقترب  (التشبعات)في مصفوفة العوامل يجب أن يتضمن كل صف أفقي  .1
 .من الصفر

في كل عمود في المصفوفة يجب أن يكون عدد المتغيرات ذات التشبعات القريبة من الصفر  .2
 .بعدد العوامل

يجب ان يكون هناك عدد قليل من المتغيرات تشبعاتها ( في االعمدة)في كل زوج من العوامل  .3
 .في أحد العوامل عالية وفي العامل الثاني متدنية

يجب أن يكون هناك عدد قليل من المتغيرات تشبعاتها ( في االعمدة)في كل زوج من العوامل  .4
 .أكبر من الصفر في العاملين

 The Kaiser Varimax) كما ويعتمد التدوير المتعامد بطريقة تعظيم التباين الفاريماكس     
Method )ما ، على اساس ان اكثر العوامل خضوعا للتفسير ما كانت تشب عاتها اما عالية وا 

منخفضة لكنها ليست متوسطة، اذ ان هذا يجعل درجة تشتت التشبعات اكبر ما يمكن وبذلك 
بأنها  "تهدف الى تبسيط العوامل او اقترابها من البناء البسيط، إذ يعرف كايزر بساطة العامل 

 ." تباين مربعات تشبعاته

 : لألسباب التالية ( 2111)ويفضل التدوير المتعامد كما أكد ابراهيم      

الحصول على عوامل مستقلة، أي عدم ارتباط المحاور اذ يجب ان ال نأخذ بفكرة ارتباط  .1
 . العوامل ألن وسائل قياس المتغيرات مستقلة



17 

 

سهولة العمليات الرياضية والرسم البياني اذ ان العمليات الرياضية للعوامل المتعامدة اسهل  .2
ان ورق الرسم البياني مقسم الى خطوط متعامدة مما يسهل تمثيل المحاور  منها للعوامل المائلة كما

 . عليها ويوفر الدقة في التمثيل البياني

ثبات الزوايا بين المحاور اذ يتوقف ميل المحاور المائلة في أي دراسة على ثبات العينة وعلى  .3
 . ذلك تختلف الزوايا التي تفصل بين المحاور من عينة ألخرى 

النتائج، اذ ال يوجد فرق بين تفسير العوامل التي نستخلصها باستخدام التدوير المتعامد تشابه  .4
والتي نستخلصها باستخدام التدوير المائل إال في الحاالت التي تكون فيها العوامل مرتبطة ارتباطا 

 .قويا اذ يفضل في هذه الحالة استخدام التدوير المائل

 ماهية اللياقة البدنية   5-1-2

اللياقة الشاملة هي مجموع المكونات التي تؤهل الفرد للعيش بصورة متوازنة، وتعتبر اللياقة      
البدنية أحد أوجه اللياقة الشاملة والتي تتضمن اللياقة العقلية والنفسية واالجتماعية وغيرها، وهذا 

حد األبعاد الهامة في أن اللياقة البدنية تعتبر أ( " 2111)يتفق مع ما أشار اليه عبدالحق وآخرون 
اللياقة الشاملة والتي تتضمن بدورها الجوانب البدنية والصحية والعاطفية واالجتماعية والعقلية، وهي 

نقال عن الجمعية ( 2113)ويشير حسانين ". بمثابة عدة لياقات تؤهل الفرد بأن يحيى حياة سعيدة 
ن لياقة الشخص تعني مقدرته على العمل، بأ"االمريكية للصحة والتربية البدنية والترويح والرقص 

 :وهذا يعني أنه يمتلك

أعلى درجة من الصحة العضوية يمكنه بلوغها مع مالحظة عامل الوراثة وتطبيق المعلومات  .1
 .الطبية الحديثة

 .قدرًا كافيا من التوافق والقوة والحيوية لمقابلة الطوارئ ومطالب الحياة اليومية .2
 .ة ضغط الحياة الحديثةإتزانًا انفعاليًا لمقابل .3
 .وعيًا اجتماعيا وقدرة على التكيف لمطالب الحياة االنفعالية .4
 .معرفة وبصيرة كافيتين للقدرة على اتخاذ القرارات المناسبة والوصول الى حلول علمية للمشاكل .5



18 

 

 .اتجاهات وقيمًا ومهارات تحثه على االشتراك اشتراكًا مرضيًا في كل ألوان النشاط اليومي .6
 .روحية ومعنوية تؤهله تأهياًل كاماًل للحياة في مجتمع ديمقراطي صفات .7

وهناك الكثير من اآلراء والتعريفات التي تسعى الى مفهوم دقيق للياقة البدنية، حي  يعرفها      
القدرة على تنفيذ الواجبات البدنية بنشاط ويقظة وبدون تعب مفرط مع " بأنها ( 1993)ابو العال 

ولة العمل واألداء خالل الوقت الحر ولمواجهة الضغوط البدنية في الطاقة يسمح بمز توافر قدر من ا
 ".الحاالت الطارئة 

ما يحتويه عدد مختلف من " بأنها (  ,1993Bauer & Cerhard)وقد عرفها باير وكيرهارد      
 ". ياضي القابليات والعناصر البدنية والتي تكون اساسية ألي نوع من االنجاز او االداء الر 

قدرة الشخص على العمل بأفضل مافيه من قدرات " أنها ( 1999)وقد عرفها عبد الخالق      
 ". جسمية وروحية 

قدرة الفرد على القيام بكافة األعمال " فقد عرفاها على أنها ( م 2111)وأما أحمد وعبد الرزاق      
الحتفاظ بمقدرة على أنجاز العمل مرة المطلوبة منه بأقل تعب ممكن وبالوجه األفضل لالنجاز مع ا

 ". أخرى لو طلب منه ذلك 

 : مكونات اللياقة البدنية  2-0-6

من خالل اطالع الباح  على العديد من المراجع، فقد وجد أن هناك تعدد في وجهات نظر      
ة، فهي العلماء والباحثين في مشارق األرض ومغاربها، واختلفت حول مفهوم مكونات اللياقة البدني

تمثل مجموعة العناصر الجسمية ذات االهمية في العمل والصحة واالنجاز الرياضي مضافا اليها 
الصفات التي تتكون نتيجة اندماج عنصرين او اكثر مع بعضهما، ففي الوقت الذي يسميها علماء 

ات او الغرب بعناصر او مكونات اللياقة البدنية فان علماء الشرق يطلقون عليها تسمية القدر 
لذلك سوف نستعرض مكونات اللياقة البدنية لمفهوم المدرستين الغربية . الصفات البدنية

 . (55 -41، ص 2110ابراهيم، )والشرقية



19 

 

 :مكونات اللياقة البدنية بمفهوم المدرسة الشرقية  2-0-6-0

 القوة العضلية، التحمل، السرعة، المرونة والرشاقة. 

 :ية بمفهوم المدرسة الغربية مكونات اللياقة البدن  2-0-6-2

  ،القوة العضلية والتحمل العضلي، مقاومة المرض، القوة العضلية، الجلد الدوري التنفسي
 .  السرعة، المرونة، الرشاقة، التوازن والتوافق والدقة

أنه على الرغم من االختالف في تسمية المكونات  االساسية للياقة ( " 1994)يشير ابراهيم      
ة عند كل من المدرستين الشرقية والغربية، إال انهما متفقتان في الجوهر، حي  ان كل صفة البدني

او مكون من الصفات البدنية عند كال المدرستين تعد مقدرة حركية تولد مع االنسان وتنمو بنموه 
ويشير عبدالحميد ". طبيعيا إال إذا تعرض لظروف خارجية قد تعيق او تسرع في هذا النمو 

أن علماء الشرق والغرب اتفقوا على تحديد عناصر اللياقة البدنية إجماعا، ( " 1997)نين وحسا
وكان هذا االتفاق بين اكثر من اربعين عالما من كبار علماء التربية البدنية والرياضية وهي مرتبة 

 ".القوة العضلية، التحمل الدوري التنفسي، السرعة، المرونة والرشاقة : حسب اهميتها

 .وفيما يلي عرضا مبسطا لكل صفة بدنية من الصفات التي تم ذكرها     

 :القوة العضلية  -0

الكثير من المصادر تؤكد على اهمية القوة العضلية كعنصر اساسي لتطوير االداء الحركي      
فضال على انها عنصر ضروري الشتراكها في خصائص بدنية اخرى كالسرعة والتحمل بشكل 

ية تؤثر في قدرة الفرد على سرعة تغيير االتجاه او تغيير اوضاع الجسم وهذه خاص، والقوة العضل
المكونات تعد جوانب اساسية بالنسبة لصفة الرشاقة الن القوة العضلية الزمة للتحكم في وزن 
الجسم ضد القصور الذاتي اثناء القيام بالحركات الخاصة التي تتميز بالرشاقة خاصة اذا كان 

 .(52، ص 2110،ابراهيم)تحرك بسرعة، الجسم وأجزاءه ت



20 

 

أعلــى " بكونهــا" هــارة " القــوة العضــلية نقــال عــن   (060، ص 2119)عــرف محمــود ومحمــود      
 . "قدر من القوة يبذلها الجهاز العصبي والعضلي لمجابهة أقصى مقاومة خارجية مضادة 

المقاومة الخارجية او المضادة له  قابلية الفرد في التغلب على" وقد عرفت القوة العضلية بأنها      
 (.261، ص 1994)، الهرهوري "عن طريق بذل جهد عضلي 

قدرة العضلة في التغلب " بأنها ( Matveev)نقاًل عن ماتفيف ( 1999)وقد عرفها أحمد      
 ".على مقاومة مختلفة 

سيم القوة الى ثالثة بأن المدرستان الغربية والشرقية قد اتفقتا على تق( 1947)ويشير عثمان      
 : انواع هي

 القوة القصوى. 

 القوة المميزة بالسرعة . 

  بعض المصادر تشير اليها الجلد العضليو قوة التحمل. 

 : القوة القصوى 0 -0

 عبدالفتاح)وهي قدرة الجهاز العصبي العضلي على انتاج اقصى انقباض عضلي ارادي،       
 (.94، ص 2113، ورضوان

عبارة عن قدرة الرياضي على القيام باالنقباض العضلي االرادي الى  " وى أيضا والقوة القص     
 .(31، ص 2112 ،مجيد وتركي)، "اقصى حد 

والقوة القصوى هي اقصى قوة يمكن للعضلة او لمجموعة عضلية معينة انتاجها في حالة      
 (.021، ص 2110، ابراهيم)اقصى انقباض ارادي، 



21 

 

د من اهم عناصر اللياقة البدنية في عدد كبير من االنشطة الرياضية مثل والقوة القصوى تع     
طاحة المطرقة،   (. 19، ص 0112، عالوي)دفع الجلة ورمي القرص وا 

ويرى الباح  أن القوة القصوى تمثل أهمية بالغة في البناء البدني ألفراد الجيش، حي  أن      
لذا يجب عليه التحلي بهذه الصفة كون عمله يحتويه الجندي هو آلية متكاملة معدة للسلم والحرب، 

 .المواقف الطارئة

 (:القوة االنفجارية)القوة المميزة بالسرعة  0-2

هي عبارة عن قدرة الرياضي في التغلب على المقاومات بانقباضات عضلية سريعة، أيضا 
ن ممكن، لذا القدرة على تحقيق اقصى قدرة من القوة في اقل زم"عرفت في موضع آخر بأنها 
  (.31وص  29 ، ص2112 ،مجيد ومصلح)تسمى أيضًا بالقدرة العضلية، 

قدرة الجهاز العضلي على التغلب على " والبعض يطلق عليها القوة السريعة وقد عرفت بأنها      
، ص 0191، عثمان)مقاومات عالية نسبيا من خالل استخدام االنقباضات العضلية السريعة، 

351). 

، "بأنها القدرة على مقاومة حمل معين بسرعة انقباض عضلي كبير " رف القوة السريعة وتع      
 (.21، ص 0115، غوتوق)

أهلية الجهاز العضلي على " بأنها ( 1994)والقوة االنفجارية كما عرفها حسام الدين      
 ".والسرعة  االستمرار وتزايد بذل القوة بالحد االقصى من التسارع، وهي عنصر مركب من القوة

ويرى الباح  أنه وعلى الرغم من أن العديد من المراجع تنظر الى القوة المميزة بالسرعة والقوة      
حي  يؤكد حسانين . االنفجارية نفس االتجاه، إال أن هناك اختالف بسيط في الشدة المستخدمة

النفجارية حي  يكون هدف أن هناك تشابه كبير بين القوة المميزة بالسرعة والقوة ا( 1994)وكبري 
قدرة "القوة االنفجارية انتاج اقصى قوة في اقل زمن ممكن ولمرة واحدة، ومن هنا تم تعريفها بأنها 

 ".العضالت على اخراج اقصى قوة في اقصر وقت 



22 

 

 

 : قوة التحمل 0-3

ة معينة قدرة الجهاز العصبي في التغلب على مقاوم" بأنها ( 2113)يشير عبدالفتاح ورضوان      
 ".ألطول فترة ممكنة في مواجهة التعب 

قدرة أجهزة الجسم على مقاومة التعب أثناء المجهود المتواصـل، " بأنها ( 2111)ويرى حمدان      
والــذي يتميــز بطــول فتراتــه وارتباطــه بمســتويات مــن القــوة العضــلية وتعتبــر مهمــة وضــرورية لجميــع 

 . معين من القوة العضلية لفترة طويلةاألنشطة الرياضية التي تحتاج الى مستوى 

ويــرى الباحــ  بــأن القــوة العضــلية تشــكل قاعــدة اساســية للقيــام بأقــل نشــاط حركــي ســواء علــى      
الصعيد الخاص في ممارسة االلعاب الرياضية أو على الصعيد العام وفق متطلبات الحيـاة اليوميـة، 

لرياضــية أو للنشــاط اليــومي المعتــاد، وبــذلك وهــي ضــرورة يوجبهــا التطــوير فــي االنجــاز ســواء للعبــة ا
فــإن القــوة العضــلية هــي محــور الــدائرة التــي لطالمــا لــو فقــدت لتحطمــت الــدائرة بأكملهــا، وفــي المجــال 

، المختلفـة تشـكل المهـارة الميدانيـةاالعدادي العسكري للبنية العسكرية فإن القوة العضلية في صورها 
العسـكري لمـرة واحـدة ويبـدو ذلـك واضـحا فـي مهـام االقتحـام  فهي تتطلب القـوة القصـوى التـي ينتجهـا

حي  تتجسد األهمية أثناء التدريب على مهارات الميدان وحلقات الموانع، بينما القوة االنفجارية فهي 
كثيرة االستخدام في الميدان التدريبي العسكري، حي  يتطلب الموقف من الجند القفـز لمسـافة معينـة 

العتـاد العسـكري الكامـل، وهنـا يظهـر قـوة التحمـل العضـلي للجنـد فـي المحـاوالت بينما يكـون محمـاًل ب
المتكررة لألداء الذي يتطلـب قـوة عضـلية أساسـية، مـن هنـا فـإن القـوة العضـلية يـتم تنميتهـا والتـدريب 
عليهـا مـن أجـل تطويرهـا حتـى نصـل بالبنيـة العسـكرية خـالل التـدريب الـى مـا يقتـرب بنسـبته المئويــة 

حتـــى يعطينـــا فـــي أرض الواقـــع مـــا نســـبته جيـــد أو جيـــد جـــدًا، وبالتـــالي المجـــال االعـــدادي  االمتيـــاز
 .العسكري يتم وفقًا لما يتطلبه الموقف وطبيعة المهمة التي يتم اإلعداد اليها

 



23 

 

 

 : التحمل الدوري التنفسي -2

ة قــدرة الجســم علــى اســتهالك اكبــر قــدر مــن االوكســجين خــالل وحــد" التحمــل بشــكل عــام هــو      
زمنيـة معينــة وبالتــالي انتــاج طاقــة حركيــة تمكــن الفــرد مــن االســتمرار بــاألداء البــدني لفتــرة طويلــة مــع 

 . (20، ص 2113، عبدالفتاح ورضوان) ،"تأخر ظهور التعب 

أن الكثير من الباحثين يرون ان للتحمل خاصية تتضمن في طياتها ( 2111)ويشير ابراهيم      
مظاهر معقدة وهي ظاهرة التعب، وفي ضوء ذلك يرون ان التحمل صعوبة بالغة ألنها ترتبط ب

القدرة على مقاومة التعب او القدرة على سرعة استعادة الشفاء او العودة الى الحالة " يعني 
 ".الطبيعية بعد التعب 

كفاءة الجهازين الدوري والتنفسي " هو ( 2113)التحمل الدوري التنفسي كما عرفه حسانين     
 .العضالت العاملة بحاجتها من الوقود الالزم الستمرارها في العمل لفترات طويلةعلى مد 

( Klarke)نقال عن كالرك ( 1997)وفي صدد أهمية هذا العنصر يشير عبدالحميد وحسانين      
أن كفاءة الجهاز الدوري التنفسي هي أحد المكونات الهامة للحياة واللياقة البدنية، وقد بلغ أهمية 

المكون الوحيد للياقة البدنية، فوضع بناًء على ( Cooper)ل الدوري التنفسي ان اعتبره كوبر التحم
، أيضا هناك عدد من المراجع اعتمدت التحمل (Cooper– Test)ذلك اختباره الشهير المسمى 

 .  الدوري التنفسي في المرتبة األولى

 :مل تتوقف على جانبين هماأن امتالك الالعب لصفة التح( 2111)كما ويشير شرعب      

هــــو الجانــــب الــــوراثي ونســــبة مــــا تحتويــــه العضــــالت الهيكليــــة مــــن األليــــاف بطيئــــة : الجانــــب األول 
حي  أن هذه األلياف تحتوي على كمية كبير من المجلـوبين وعـدد كبيـر ( بطيئة التأكسد)االنقباض 

 .مة التعبمن الميتوكندرية واألوعية الدموية وتتميز بكفاءة عالية على مقاو 



24 

 

الجهاز الدوري، الجهاز التنفسي، الجهاز )هو سالمة وكفاءة أجهزة الجسم : والجانب الثاني 
ومقدار التعاون بينها على القيام بوظائفها وخاصة إمداد العضالت ( العضلي والجهاز العصبي 

 .دة الشفاءالعاملة باألكسجين والمواد الغذائية التي تساعد على استمرارية العمل وسرعة استعا

وفـــي صـــدد التفريـــق مـــا بـــين الجلـــد العضـــلي والتحمـــل الـــدوري التنفســـي، فقـــد أشـــار عبدالحميـــد      
أن معظــم العلمــاء اتفقــوا علــى ان التحمــل الــدوري التنفســي يعتبــر مســتقاًل عــن ( " 1997)وحســانين 

ــد العضــلي، ونقــال عــن مورهــاوس  قــوة أن الجلــد العضــلي ظــاهرة تعتمــد علــى ( Morehouse)الجل
بينمــا الجلــد الــدوري التنفســي يعتمــد علــى . العضــالت وســالمة التعــاون بينهــا وبــين الجهــاز العصــبي

إمــداد الخاليــا العاملــة باألكســجين والمــواد الغذائيــة الالزمــة لهــا حتــى تســتمر بالعمــل بجــاني الــتخلص 
 ".من فضالت التعب 

 : قسم إلى نوعين رئيسيين هما أن التحمل بشكله العام ي( 1994)ويشير الوحش ومفتي          

  مقدرة األجهزة المختلفة بجسم الفرد على أداء األحمال المختلفة في " و يعني : التحمل العام
 ".المباراة بكفاءة وفاعلية 

  التحمل الذي يهتم بشكل مباشر بطبيعة ما تتطلبه رياضة معينة " ويعني : التحمل الخاص." 

 :ويقسم التحمل الخاص إلى     

إمكانيــة الفــرد علــى تنفيــذ مجموعــة مــن الواجبــات الحركيــة والمهاريــة " ويعنــي : حمــل األداءت .1
 .(03، ص 2100،حسن)، "والخططية بشكل مستمر لفترة زمنية طويلة دون الشعور بالتعب 

المقــدرة علــى االحتفــاظ بمعــدل عــالي مــن توقيــت الحركــة بأقصــى " ويعنــي : تحمــل الســرعة .2
 .(11،ص 0191إسماعيل وآخرون، )، "ولفترة طويلة سرعة خالل مسافات قصيرة 

قــدرة الفــرد علــى االســتمرار فــي بــذل جهــد متعاقــب مــع إلقــاء مقاومــة " ويعنــي : تحمــل القــوة  .3
 (.61، ص 0111،عبد الحميد وحسانين)، "على المجموعات  العضلية 



25 

 

العسكري، وبالتالي ويرى الباح  أن هذا العنصر يحمل في طياته البنية الداخلية في اإلعداد      
فهو يأخذ نصيب األسد من بين العناصر االخرى للياقة البدنية، فالجسم السليم عبارة عن قلب 
ورئتين سليمتين، وفي المراحل اإلعدادية والتخصصية منها، فإن التدريب البدني للعسكري يركز 

التدريبات المختلفة، بشكل أساسي على هذا العنصر ألهميته الكبيرة، وكمتطلب أساسي للنجاح في 
فهو يحتوي في داخله عناصر اللياقة البدنية المختلفة من قوة عضلية ومرونة في مفاصل الجسم 
وكذلك الرشاقة التي تبدوا واضحة في القدرة على تغيير االتجاه، وأخيرا السرعة، فاألهمية في البناء 

لمختلفة ومنها القلب والرئتين لألحمال والتكوين البدني العسكري تتجه نحو إعداد األجهزة الوظيفية ا
ذي الشدة المتباينة، وال يكون االهتمام فقط نحو البناء العضلي بقدر ما هو مخطط للبناء الداخلي، 

 .  لذا فإن امتالك العسكري لمثل هذا العنصر هو من أولويات التدريب البدني العسكري

 السرعة  -3

ة ومن القدرات المرتبطة بالبناء العصبي للفرد وتعتبر ان السرعة من الصفات البدنية االساسي     
السرعة احد عوامل االداء الناجح في كثير من االنشطة الحركية فهي ذات اهمية كبيرة في االداء 
الرياضي وهي من المكونات االساسية للياقة البدنية وذات اهمية كبيرة في ممارسة االنشطة 

المكونات الحركية االخرى فهي ترتبط بالقوة لتنتج ما يسمى  الرياضية وذلك الرتباطها بالعديد من
 .(51، ص 2110 ،ابراهيم)بالقدرة العضلية، 

ان السرعة هي قدرة ( " ,Zatsiorsky 1972)نقال عن زاتسيورسكي ( 1947)ويشير عثمان      
م ويشترط العال". االنسان على اداء الحركات تحت  الشروط الموضوعية في اقل زمن ممكن 

الروسي هنا ان يودى الواجب الحركي في زمن قصير وبدون تدخل عامل التعب، وهذا يتفق مع 
عدد من العلماء الروس على ان العوامل التي تؤثر في مستوى السرعة هي فترة الخمود او الكمون 

 وعدد الحركات في فترة زمنية معينة وكذلك( في حالة المقاومة البسيطة)وسرعة الحركة الواحدة 
، وكذلك سمات االرادة والتصميم ونوع (التكنيك)تتوقف السرعة على مستوى االداء الحركي 

 .االلياف العضلية ودرجة اللزوجة في العضلة وقابليتها على االرتخاء



26 

 

بأنها مجموعة الخصائص الوظيفية التي " عن السرعة ( Matveev, 1998)ويشير ماتفيف      
، ويفهم تحت "رة سرعة اداء الحركة وكذلك زمن رد الفعل تحدد بصورة مباشرة او غير مباش

 .مصطلح السرعة القدرة على اداء واجب حركي في اقصر مدة زمنية ممكنة

هي القابلية العالية لسرعة الحركة " أن السرعة االنتقالية ( Hare, 1992)ويرى هارا      
حركات من نوع واحد بصورة  سرعة عمل" بأنها  (Clark, 1976)  ، ويرى كالرك"االنتقالية 
 ".م بمهارة ناجحة في اقصر زمن ممكنانها قابلية الفرد للقيا"(1941، سالمة)، وعرفها "متشابهة 

كما يشير  ين السرعة العامة والسرعة الخاصةويمكن التفريق في المجال الرياضي ب     
ركات بسرعة كافية في حي  تمثل السرعة العامة قدرة الرياضي على اداء ح( 1994، الهرهوري)

حين تتلخص السرعة الخاصة بمقدرة الرياضي على اداء التمارين والمهارات المتشابهة ذات العالقة 
بفعالية تخصصه بأقل زمن ممكن مع االلتزام بالمتطلبات الفنية والخططية والقانونية التي تميز  

 .اللعبة

 :وتقسم السرعة إلى ثالثة أنواع هي

 : سرعة رد الفعل 3-0

هي القدرة على االستجابة للمثيرات الحركية في اقل زمن ممكن وتظهر في بداية مسافات      
 (.019، ص 0111، علي)العدو القصيرة، 

، "القدرة على االستجابة لمثير بحركة في اقل زمن ممكن " وتعرف سرعة االستجابة بأنها      
 (.060، ص 0119 ،ابراهيم)

 : أن سرعة االستجابة الحركية تقسم الى مرحلتين هما( 1995)ويشير هارون وآخرون      

 رفا بنوع وهي االستجابة لنوع المثير المعروف سلفاً ، أي أن الفرد يكون عا: االستجابة البسيطة
 .المثير وشدته قبل حدوثه



27 

 

 المثيرات من ، وذلك لوجود عددستجابة لمثير غير معروفاً  سلفاً وهي اال: االستجابة المركبة، 
 . لزمنيةاإذ يتميز بطول الفترة 

 : السرعة الحركية 3-2

وهي سرعة انقباض عضلة او مجموعة عضلية معينة عند اداء الحركات الوحيدة والمركبة، 
 (.019، ص 0111، علي)

كما عرفت بأنها انجاز حركة او مهارة حركية واحدة في اقل زمن ممكن، وهي سرعة 
نقباضات عند سريان الحركة وتظهر السرعة الحركية في االنقباض للعضلة وبالتالي سلسلة اال

 .(012، ص 0119، ابراهيم)جميع فعاليات الرمي والوثب، 

 : السرعة االنتقالية 3-3

القدرة على االنتقال والتحرك من مكان آلخر في اقل زمن "بأنها ( 1999)يعرفها علي      
ة الرياضية خصوصا التي تشتمل على ، حي  تظهر السرعة االنتقالية في مختلف االنشط"ممكن

 . الحركات المتماثلة المتكررة كالمشي والجري

ويرى الباح  أن عنصر السرعة ذو أهمية بالغة ويجب أن يتحلى به كل من هو في االطر      
العسكرية بغض النظر عن جهة االختصاص، ففي الحاالت الطارئة يتطلب الموقف سرعة التنفيذ 

يختص بالسرعة االنتقالية وسرعة رد الفعل، والتي تبدوا واضحة في مهارات  ودقته، وخاصة فيما
الميدان والرمي، فالضغط على الزند يتطلب االستجابة المثلى وليس السريعة أو البطيئة، وهذا 
يحتاج الى توافق داخلي وتركيز عالي يتم التدريب عليه في المراحل التخصصية، فالوصول 

لميدان والرمي يكون بعد تدريب شاق تمكن من خالله من ضبط العمليات بالعسكري الى مهارات ا
العصبية وأوامرها الى الجهاز الحركي، لذا فإن السرعة عنصر وقدرة بدنية يجب امتالكها، فالسرعة 
في تنفيذ األمر قد يتطلب االنتقال من مكان الى آخر في المهام العسكرية وقد يتطلب االستجابة 

 .المثلى



28 

 

 :المرونة -4

هي احد الصفات البدنية المهمة وذات التأثير المباشر على المهارات التي تحتاج الى مدى      
 (.311، ص 0114، الهرهوري) واتساع في حركة المفاصل،

وترتبط المرونة بنوعية التخصص الرياضي حي  تتطلب طبيعة االداء الحركي الرياضي في      
واجز المفاصل مثل مفصل الفخذ لمتسابقي الحبعض الرياضات التركيز على مرونة بعض 

لالعبي رمي الرمح وقذف القرص ومرونة العمود الفقري لالعبي  والرسغ والمرفق ومفاصل الكتف
 .(50، ص 2113، عبدالفتاح ورضوان)الوثب العالي، 

قابلية الالعب على تحريك الجسم وأجزائه " المرونة بأنها  (94، ص 2114)ويعرف الربضي      
 ".    ي مدى واسع من الحركة دون الشد المفرط أو إصابة العضالت والمفاصل ف

الهرهوري )، "القدرة على اداء الحركة بعمق واتساع كبيرين " وتعرف المرونة أيضا بأنها       
 .(301، ص 0114

 وتقسم المرونة الى عدد من التقسيمات تختلف باختالف العلماء، حي  يشير حمدان وآخرون     
الى هناك تقسيمات عدة للمرونة  (Zatsiorsky)وزاتسيورسكي ( Hara)نقاًل عن هارا ( 2111)

 :هي على التوالي

مرونة عامة شاملة تشمل جميع مفاصل الجسم، ومرونة خاصة تشتمل على المفاصل  .1
 .المشاركة في الحركة فقط

فصل معين كنتيجة مرونة ايجابية تتمثل في القدرة على الوصول الى مدى حركي كبير في م .2
لنشاط مجموعات عضلية معينة يرتبط بها المفصل، ومرونة سلبية تتمثل في تأثير بعض القوى 

 .  الخارجية التي ينتج عنها أقصى مدى للحركة
وأبو العال وشعالن ( 1997)نين اتقسيم خاطر والبيك وهو ما أشار اليه عبدالحميد وحس .3

والمتمثلة ( الثابتة)المرونة اإلستاتيكية : مرونة هماوالذي يحمل في طياته تقسيمين لل( 1994)



29 

 

( متحركة)في وصول العضو المتحرك الى مدى حركي معين ثم الثبات فيه، ومرونة ديناميكية 
 .والمتمثلة في المدى الذي يصل اليه المفصل في الحركة أثناء أدائها وتتسم بالسرعة القصوى

المختلفة ضرورة تتطلبها سالمة الجسم، فالعمل العسكري  ويرى الباح  بأن المرونة بتقسيماتها     
يحتوي في طياته عنصر المفاجئة والمباغتة، وهذا يتطلب أن يكون هناك مفاصل تتمتع بأوسع 
مدى حركي، والمرونة تظهر في كل المهام العسكرية، حي  أن من يعاني من أمراض المفاصل ال 

المستويات، ونكون بذلك قد خسرنا العديد من األفراد يمكنه استكمال التدريب والوصول الى أفضل 
بسبب نقص مرونتهم، وعادة ماتكون مشاكل المفاصل من نقص الخبرة أو سوء التدريب سواء من 
طرف الجندي نفسه أو من القائمين على العملية التدريبية، حي  تتلخص معظم مشاكل المفاصل 

 . مبنقص السوائل وعدم االهتمام بتناولها بانتظا

 الرشاقة  .5

يعد عنصر الرشاقة العنصر الوحيد من عناصر اللياقة البدنية الذي تعددت الخالفات بين      
علماء التربية الرياضية والحركية في تعريفه ويعزى هذا الخالف الى طبيعة عنصر الرشاقة نفسه 

( 1947)ثمان ويرى ع. ةحي  يدخل في تركيبه كل من التوافق العضلي العصبي والمرونة والسرع
أن الرشاقة من العناصر الهامة في جميع ( (Schmolinsky 1980مولينسكي سنقاًل عن  

االنشطة البدنية كما تلعب دورا بالغ االهمية في مسابقات العاب القوى حي  تمكن من خالل التمتع 
 .بهذه الصفة القدرة السريعة للتفهم للحركة الجديدة كذلك تسهل عملية التكنيك الجديد

المقــــدرة عــــل تغييــــر أوضــــاع الجســــم أو ســــرعته آو " بأنهــــا ( 55، ص 2111)ويعرفهــــا مفتــــي      
 ". اتجاهاته على األرض أو في الهواء بدقة وانسيابية وتوقيت صحيح 

إلى إن الرشاقة تتصل اتصاال مباشرا بالجهاز العصبي لذلك فهي ( 2113) كما ويشير الوقاد      
ز العصبي على التحكم لتسـهيل أداء الحركـات المختلفـة فـي سـرعة مناسـبة، قدرة الجها" تعرف بأنها 

ومواجهــة الحركــات المفاجئــة، واختيــار الطريقــة المناســبة ألدائهــا، وقــد اتفــق الكثيــر مــن العلمــاء علــى 
 ". الرشاقة العامة والرشاقة الخاصة : تقسيم الرشاقة الى قسمين هما



30 

 

 : الرشاقة العامة 5-0

القـدرة علـى اداء واجـب حركـي يتسـم بـالتنوع واالخـتالف والتعـدد "بأنهـا ( 2111)اهيم يعرفها ابـر      
 ".بدقة وانسيابية وتوقيت سليم 

مقدرة الفرد لحل واجب " بأنها ( Ozolin)نقال عن اوزولين ( 1999)ويشير عبد الخالق 
 ". حركي في عدة اوجه مختلفة من الوان نشاط رياضي بتصرف منطقي سليم 

 : شاقة الخاصةالر  5-2

القدرة على اداء واجب حركي متطابق مع الخصائص والتركيب والتكوين الحركي " تشير الى     
 . (211، ص 2110 ،ابراهيم)، "لواجبات المنافسة في الرياضة التخصصية 

ويرى الباح  بأن قدرة العسكري على تغيير االتجاه بنحو سليم ومتناسق هو من أهم االمور      
سعى البرنامج التدريبي تحقيقه في المراحل النهائية من االعداد البدني العسكري، حي  أن التي ي

هذا العنصر يحمل في طياته السرعة والمرونة والقوة العضلية ويحتاج أحيانا الى التحمل، باإلضافة 
جند، وهذا الى عناصر اللياقة الحركية، وبالتالي فإن هذا العنصر هو الهيئة المتناسقة الجمالية لل

يبدو ظاهرا في القدرة التي يمتلكها العسكري أثناء تأديته المهام التخصصية في ميدان المهارة 
والتدريب، كما تتجسد الصورة واضحة في الخطو والمشي العسكري المنتظم، وهذا يتطلب اللياقة 

 .البدنية بعناصرها كافة

 :أهداف وأغراض اللياقة البدنية 2-0-1

ر الحيوي والفع ال للياقة البدنية يتمثل في التأثير الخاص والمباشر على الجهازين إن التأثي     
الدوري والتنفسي، ونتيجة االستمرار في مزاولة النشاط البدني المنتظم والتغذية الصحيحة، حي  

 ,Carbin)ربن اوفي صدد ذلك يشير ك. تزداد قوة ضربات القلب ويصبح التنفس أكثر عمقاً 
البحو  العلمية التجريبية أثبتت تحقيق االهداف واألغراض اآلتية من مزاولة اللياقة أن ( " 2004
 :البدنية



31 

 

 .ازدياد القوة العامة وقوة التحمل والجلد والتوافق العضلي العصبي -1
 .ازدياد مرونة المفاصل -2
 .التقليل من بعض حاالت الصداع والتصلبات واآلالم -3
 .تصحيح أوضاع القوام الخاطئة -4
 .مظهر العام للفردتحسين ال -5
للوصول للتكنيك  زيادة كفاية الفرد االنتاجية مع االقتصاد في الجهد في األعمال البدنية والعقلية -6

 .األمثل
 .تحسن القدرة على االسترخاء والتحكم في التوتر العضلي -7

بناء بطارية ويشير الباح  بأن ذلك يتفق مع الرؤية الخاصة لهذه الدراسة، فالهدف من      
تبار لدى افراد الجيش الفلسطيني ووضع معايير خاصة بمفردات البطارية، سيترتب عليه اخ

أفراد يتمتعون بقلب ورئتين سليمتين، وهذا ال يتحقق إال بمزاولة النشاط الرياضي  مستقباًل وجود
 . الذي يركز على عناصر اللياقة البدنية وبصورة مستمرة ومنتظمة

 :في إعداد الجيوش عامة والجيش الفلسطيني خاصةأهمية اللياقة البدنية  2-0-9

يرى الباح  بأن اللياقة البدنية كما أشير إليها سابقًا، هي المحور الذي تتفرع منه كل      
الغصون، وينتج من بنائها المتميز أفضل الثمر، واللياقة البدنية هي أساس الهيئة الذي تعتمد عليه 

ذو الهيئة والسمة الرفيعة ال يصل إلى ما به من مستوى دون الجيوش في إعداد أفرادها، فالجندي 
 .أن يكون قد تم إعداده بدنيا بشكل شامل ومتميز

أن اللياقة البدنية التي يحتاجها " نقاًل عن حسانين ( 2111)وفي صدد ذلك يشير الشقران      
دوري تنفسي وقوة  األفراد العسكريين هي التي تركز على كافة عناصر اللياقة البدنية من تحمل

عضلية ورشاقة ومرونة وسرعة وكل ما يدخل تحت نطاق اللياقة البدنية، حتى يساعد ذلك أعضاء 
الجسم واألجهزة الحيوية على القيام بوظائفها على وجٍه حسن، مع قدرة الفرد على السيطرة على 

 ". بدنه لمواجهة األعمال الشاقة لمدة طويلة دون تعب أو إجهاد 



32 

 

ويرى أن الجيش عبارة عن محصلة من اإلعدادات المتميزة والمثمرة، أولها هو االعداد  كما     
البدني الذي يبنى عليه االعداد النفسي والمهاري والخططي واالجتماعي وغيرها من أنواع 
االعدادات، فعلى الصعيد العام داخل الجيش ال يمكن أن يطبق المقياس النفسي دون أن يتم اقترانه 

قياس البدني الذي يهيئ الخصائص النفسية الداخلية وفقا لطبيعة الظروف المتاحة أو ما في الم
يتعداها، فالثقة بالنفس منبعثة من االعتقاد الراسخ لدى الفرد بقدرته على تسيير االمور ومعالجة 

راته البدنية المشاكل التي تواجهه أثناء حياته المدنية والمهنية، وهذا االعتقاد أساسه ايمان الفرد بقد
 القرارات التي تصدرها وزارة الداخلية الفسطينية، خاصة وهذا يتفق مع. والمهارية والخططية والنفسية

المتعلق بإصدار مدونة قواعد استخدام القوة واألسلحة النارية و ( 9)المادة رقم من ( 211)رقم القرار 
أن على القادة ( " 2111)والتدريب من قبل منتسبي قوى األمن الفلسطينية التي تتعلق بالتأهيل 

المباشرين والرئاسات في قوة االمن المختلفة التأكد من ان العسكريين العاملين تحت إمرتهم 
والمكلفين بحمل االسلحة النارية، مؤهلين من الناحية الجسدية والنفسية لحمل السالح الناري، وذلك 

 ".  لك من خالل الحصول على التأهيل والتدريب الالزمين لذ

أيضًا يعتبر الجيش خط الدفاع األول في جميع االتجاهات والمجاالت، ففي مجال التقدم      
والتطور التكنولوجي هناك التكنولوجيا العسكرية المتطورة، والتي تتجسد في دائرة التخطيط والتدريب 

العالم ما هو العسكري التي تحتوي فرع البحو  العلمية، وفي المجال الصناعي، تجد في جيوش 
خاص باستهالك الجيش كالعتاد، وفي المجال الرياضي تجد الفريق الرياضي األول في الدولة، 
فالعسكرية عبارة عن دائرة تتواصل حلقاتها التدريبية لتنتج في طياتها الجسد والفكر السليمين، 

الصورة التي يرسمها فيكون االهتمام موجه نحو األنشطة الرياضية المختلفة، ويبدوا ذلك واضحا في 
اإلتحاد العسكري في نتاج فرقه المختلفة، حي  تبرز األهمية الكبرى لهذه الدراسة، في بناء بطارية 
فلسطينية ووضع معايير خاصة بها، حي  أن البنية الجسدية حاضرة وال ينقصها سوى التنظيم 

في المجال العسكري،  حتى تخرج ببناء قوي ترسخ فيه كافة االسس العلمية واألطر التطبيقية
باإلضافة الى أنه يمكن استخدام وحدات هذه البطارية في أي نشاط أو تخصص رياضي من خالل 
ا بناء مستويات معيارية أخرى خاصة بالفئة المستهدفة، حي  أن أفراد الجيش هم البنية التي يشكله

 .الوطن األم فلسطين بفكره وجسده



33 

 

اللياقة البدنية كهدف أسمى للجيوش في تحقيق انتصاراتها، وفي صدد األهمية التي تشكلها      
أن جميع الحضارات الشرقية والغربية لم تحقق انتصاراتها إال بلياقتها ( " 1996)يشير محمود 

البدنية والفكرية، وأن التطور والتقدم التكنولوجي الحدي  في استخدام االسلحة المتطورة ال يغني عن 
لياقة البدنية، وان اللياقة البدنية هي الحاسم في معظم العمليات العسكرية إن األهمية الكبرى لدور ال

لم يكن جميعها، ويعزى ذلك إلى أن المقاتل هو الوسيلة االساسية في استخدام األسلحة واحتالل 
 المواقع، وبالتالي هذا يتطلب أن يتحلى المقاتل بلياقة بدنية عالية وبدونها سيفتقد المقدرة والمهارة
نما تؤثر على النواحي التربوية  القتالية، ألن اللياقة البدنية ال تقتصر فائدتها على البدن فحسب وا 
والنفسية واالجتماعية والعقلية، األمر الذي سيؤدي الى تحقيق قدرة الفرد وزيادة االنتاج واالقتصاد 

 ".وغيرها من نتاجات نمائية وتطويرية 

 :الدراسات السابقة 2-2

 :راسات العربيةالد 2-2-0

دراســة هــدفت الــى بنــاء مســتويات معياريــة لــبعض المتغيــرات البدنيــة  (2100)أجــرى شــرعب      
، ولتحقيق ذلك أجريت (فلسطين)والمهارية لدى ناشئي أندية المحترفين لكرة القدم في الضفة الغربية 

ين فـــي االتحـــاد العـــب يمثلـــون الالعبـــين الناشـــئين المســـجل( 145)الدراســـة علـــى عينـــة مكونـــة مـــن 
ـــة فـــي فلســـطين  للعـــام  ـــة المحترف ، حيـــ  تـــم (2111/ 2111)الفلســـطيني لكـــرة القـــدم ضـــمن األندي

أنديــة، وقــد تــم اســتخدام ســت اختبــارات بدنيــة وســت اختبــارات ( 4)اختيــارهم بالطريقــة العشــوائية مــن 
بعـد جمـع البيانـات مهارية، وقام الباح  باستخدام المنهاج الوصفي نظرا لمالئمة ألهداف الدراسة، و 

وقـــد توصـــلت الدراســـة إلـــى بنـــاء . لتحليـــل النتـــائج( SPSS)تـــم اســـتخدام برنـــامج الـــرزم االحصـــائية 
مســــتويات معياريــــة باســــتخدام الــــدرجات المئينيــــة للمتغيــــرات البدنيــــة والمهاريــــة لــــدى عينــــة الدراســــة، 

هارات األساسية لناشـئي كـرة وأوصى الباح  بضرورة اعتماد هذه المعايير لتقييم القدرات البدنية والم
 . القدم



34 

 

دراسة هدفت التعرف الى مستوى القدرات البدنية، وبناء مستويات  (2100)أجرى باكير و      
البدني في كلية  لبعض عناصر اللياقة البدنية للطلبة الذكور والمسجلين في مادة اإلعداد معيارية

و ( 2114-2117)و ( 2117-2116)التربية الرياضية في الجامعة األردنية في األعوام 
لمالئمته لطبيعة الدراسة ، وقد تكونت  ، وقد أستخدم الباح  المنهج الوصفي(2114-2119)

كلية التربية الرياضية والمسجلين في مادة اإلعداد البدني،  طالبًا من طلبة( 91)عينة الدراسة من 
الدوري  ارات بدنية ممثلة في التحملبالطريقة العشوائية، وتم اختيار سبعة اختب حي  تم اختيارهم

والقوة االنفجارية ( اليدين الجلوس من الرقود والضغط على)التنفسي والتحمل العضلي الممثل في 
 وقد توصلت نتائج. بعض المعالجات اإلحصائية والسرعة والمرونة والرشاقة ، وقد تم استخدام

مادة اإلعداد البدني،  بدنية للطلبة الذكور فيالدراسة إلى بناء مستويات معيارية لعناصر اللياقة ال
البدنية للطالب تقييما موضوعيًا في الجزء  وأوصى الباح  باستخدام هذه المعايير لتقييم القدرات

 .العملي لمادة اإلعداد البدني

دراسة هدفت إلى التعرف على مستوى اللياقة البدنية المرتبطة  (2100)جرى أبو صالح أو      
لبة المرحلة الثانوية في محافظة طولكرم، وبناء مستويات معيارية، وتحديد أثر متغيري بالصحة لط

مكان السكن والصف والتفاعل بينهما على مستوى اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، لتحقيق ذلك 
طالبًا من ( 1211)استخدم الباح  المنهج الوصفي المسحي و أجريت الدراسة على عينة قوامها 

العاشر والحادي والثاني عشر، وتم اختيار العينة بالطريقة العشوائية الطبقية  من محافظة صفوف 
للياقة البدنية المرتبطة بالصحة واشتملت على اختبارات  وقد تم استخدام البطارية األمريكية. طولكرم

 مستوى والجلد الدوري التنفسي وسمك طيه الجلد، وكانت أهم النتائج انخفاض المرونة والتحمل
اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة مقارنة بالمستويات العالمية لدى الطالب ووضع مستويات معيارية 
لكل صف من الصفوف وللعينة ككل، وأوصى الباح  بضرورة االستفادة من مثل هذه المعايير 

م و االستفادة للتعرف على مستوى اللياقة البدنية لدى طلبة محافظة طولكرم ووزارة التربية والتعلي
 .منها في بناء المناهج الدراسية واختيار العبي األلعاب الرياضية المختلفة



35 

 

 اللياقة عناصر لبعض معيارية مستويات بناء دراسة هدفت إلى (2101) البطيخي  أجرتو      
 تقدمينالم للطلبة (االنفجارية التنفسي، الرشاقة، القوة الدوري التحمل(في اختبارات المتمثلة البدنية

 وتم. المسحية الدراسات بأسلوب الوصفي المنهج الباحثة واستخدمت. الرياضي لالئحة التفوق
 – 2116)الجامعية  لألعوام الرياضي التفوق لالئحة المتقدمين الطلبة من الدراسة اختيار عينة

 العبة (171) العبا متفوقا رياضيا ) 361  (مھالعبًا والعبة، من  ( 531 ) مھعدد وبلغ( 2114
 عناصر ثالثة تقيس اختبار وحدات ثال  من مكونة اختبار تطبيق بطارية وتم رياضيًا، متفوقة
 1611 )جري اختبار خالل من التنفسي الدوري التحمل وهي اللياقة البدنية عناصر من أساسية

 من لالطوي الوثب اختبار خالل من االنفجارية والقوة ،(م 11×4)اختبار  خالل من والرشاقة ،(م
 لالختبارات مئينية رتب بناء إلى التوصل تم حي  إحصائيا البيانات معالجة تمت الثبات،

 الطلبة انتقاء عملية إليها في تم التوصل التي المئينية الرتب باعتماد الباحثة وأوصت المستخدمة،
 .الرياضي التفوق لالئحة المتقدمين

م وتقنين بطاريتي اختبار لقياس النواحي دراسة هدفت الى تصمي (2119)أجرى الدليمي و     
( والمنطقة الشمالية –بغداد )بالكرة الطائرة ألندية الشباب ( والمهارات الهجومية –البدنية الخاصة )

وبناء معايير لهما، وقد استخدم الباح  المنهج الوصفي بصورته المسحية وذلك لمالئمته طبيعة 
العبا من ( 132)على عينة تم اختيارها عشوائيا قوامها وأهداف الدراسة، حي  تم تطبيق الدراسة 

ناديا، وبعد ( 11)العبي أندية الشباب بالكرة الطائرة في بغداد والمنطقة الشمالية موزعين على 
تطبيق المعالجات االحصائية والتحليل العاملي توصل الباح  الى تصميم بطارية اختبار بدنية 

عامل القوة االنفجارية للذراعين وعامل القوة االنفجارية للرجلين مكونة من أربعة عوامل متمثلة في 
وعامل المرونة واألخير عامل الرشاقة والسرعة، كما توصل الباح  الى تصميم بطارية أخرى 
خاصة بالناحية المهارية ومكونة من أربعة عوامل متمثلة في عامل الضرب الساحق وعامل 

ناء معايير خاصة بوحدات البطاريتين، وأوصى الباح  االرسال وعامل حائط الصد، وقد تم ب
 .باستخدام المعايير التي تم استخالصها



36 

 

دراسة هدفت الى تصميم بطارية قياس اللياقة البدنية للطالب  (2111)أجرى عبداهلل و      
المتقدمين الى كلية الشرطة العراقية، وقد استخدم الباح  المنهج الوصفي بصورته المسحية 

طالبا ممن تتراوح ( 451)ته طبيعة الدراسة، حي  تم تطبيق الدراسة على عينه قوامها لمالئم
سنة وتم اختيارهم بالطريقة العمدية، وقد تم استخدام المعالجات ( 22 – 14)أعمارهم ما بين 

االحصائية الالزمة، حي  نتج عن التحليل العاملي مجموعة من العوامل عددها ستة وقبل منها 
مل فقط شكلت في مجموعها بطارية اختبار لقياس اللياقة البدنية، والعوامل االربعة تمثلت أربعة عوا

في عامل السرعة وعامل مطاولة السرعة وعامل المطاولة واألخير عامل القوة االنفجارية، وقد تم 
ا بناء معايير خاصة بعينة البح ، وقد أوصى الباح  بضرورة اعتماد المعايير التي تم استخالصه

 .لقياس اللياقة البدنية لدى الطلبة المتقدمين الى كلية الشرطة العراقية

دراسة هدفت الى بناء وتقنين بطارية اختبار بدنية للقبول في الكليات  (2111)أجرى عذاب و      
العسكرية، وقد استخدم الباح  المنهج الوصفي بالطريقة المسحية، وقد تم اختيار العينة بالطريقة 

والمتمثلة بالطالب المتقدمين الى الكلية العسكرية االولى في الرستمية في بغداد ممن تتراوح  العمدية
طالب من الذين اجتازوا الفحص الطبي ( 511)سنة، وقد بلغ عددهم ( 21-14)اعمارهم بين 

بنجاح، وقد استخدم الباح  المعالجات االحصائية الالزمة باستخدام برنامج الرزم االحصائية 
(SPSS ) والتحليل العاملي الستخالص العوامل، حي  توصل الباح  الى أربع عوامل مستقلة

، أيضا تم بناء معايير لوحدات البطارية البدنية، وقد (التحمل والسرعة والرشاقة وتحمل القوة:) وهي
أوصى الباح  بضرورة اعتماد المعايير التي تم استخالصها لقياس اللياقة البدنية لدى الطلبة 

 . لمتقدمين الى الكليات العسكريةا

دراســـة هـــدفت إلـــى بنـــاء مســـتويات معياريـــة لـــبعض عناصـــر اللياقـــة  (2111)أجـــرى عيســـى و      
البدنيــة للطلبــة المتقــدمين للقبــول بكليــة التربيــة الرياضــية فــي جامعــة النجــاح الوطنيــة، حيــ  أجريــت 

والبــالغ ( 2117-2114)اضــية لألعــوام الدراســة علــى الطلبــة المتقــدمين للقبــول فــي كليــة التربيــة الري
طالبا، وطبق علـيهم اختبـارات ( 321)طالبات و ( 115)طالبا وطالبة، وذلك بواقع ( 425)عددهم 
متــرا لإلنــا ، والدقــة، والوثــب الطويــل مــن الثبــات، والجلــوس مــن ( 41)متــرا للــذكور و ( 51)عــدو 



37 

 

أن المتوسطات الحسابية للذكور الختبارات وأظهرت نتائج الدراسة . الرقود، والشد ألعلى على العقلة
والشـد ألعلـى علـى ( بطـن)مترا، والدقة، والوثب الطويل من الثبـات والجلـوس مـن الرقـود ( 51)عدو 

( مــرة 32.9مــرة،  27.18ســم،  212.62درجــة،  26.10ثــوان،  4.7)العقلــة كانــت علــى التــوالي 
سـم  255فـأعلى،  14ثـوان فأقـل،  6) :فـأعلى لهـا علـى التـوالي%( 91)وكانت أفضل رتبـة مئينيـة 

ـــا  أظهـــرت النتـــائج أن المتوســـطات ( مـــرة فـــأعلى 15مـــرة فـــأعلى،  25فـــأعلى،  وفيمـــا يتعلـــق باإلن
مترا، والدقة، والوثب الطويل من الثبات والجلوس من الرقود والتعلـق علـى العقلـة  41الحسابية لعدو 

وكانـت ( ثانيـة 34،54مـرة،  25،17سـم،  165درجـة،  12،11ثوان،  74،4: )كانت على التوالي
ســــم  221درجــــة فـــأعلى،  14ثـــوان فأقـــل،  4: )فـــأعلى علـــى التــــوالي%( 91)أفضـــل رتبـــة مئينيــــة 

وأوصـى الباحـ  بعـدة توصـيات مـن أهمهـا اعتمـاد المعـايير (. ثانيـة فـأعلى 75فأعلى،  23فأعلى، 
التربيــة الرياضــية فــي جامعــة التــي تــم التوصــل إليهــا فــي اختيــار المتقــدمين الجــدد لاللتحــاق فــي كليــة 

 .النجاح الوطنية

دراســـة هـــدفت إلـــى وضـــع مســـتويات معياريـــة لعناصـــر اللياقـــة البدنيـــة  (2116)أجـــرى بشـــير و      
المختارين  سنه بوالية الخرطوم، تكونت العينة من العبي المنتخب( 17)لناشئ كرة القدم تحت سن 

يــــة الخرطـــوم كمــــا اســـتخدم الباحــــ  اإلســــتبانه العبــــًا مـــن قبــــل لجنـــة المنتخبــــات بوال( 44)وعـــددهم 
أن أهــم  ومــن أهــم النتــائج التــي توصــلت إليهــا الدراســة .واالختبــارات البدنيــة كــأداة لجمــع البيانــات

التحمـل العضـلي،  القـوة العضـلية، القـدرة، السـرعة، (:عناصـر اللياقـة البدنيـة لناشـئي كـرة القـدم هـي
وتـم وضـع مسـتويات معياريـة (. الدقـة، التـوازن التوافـق، ي،الرشـاقة، التحمـل الـدوري التنفسـ المرونـة،

بالسـودان لـبعض عناصـر اللياقـة البدنيـة التـي  سنه بوالية الخرطوم( 17)لناشئ كرة القدم تحت سن 
ومــن أهــم  .الحقيقــي ألداء الناشــئين البــدني فــي كــرة القــدم يــتم مــن خاللهــا التعــرف علــى المســتوى

خـالل هـذه الدراسـة اسـتخدام جـداول المسـتويات المعياريـة الـواردة التوصيات التي قـدمها الباحـ  مـن 
 . في كرة القدم( 17)تحت سن  الناشئين في هذه الدراسة لتقييم

دراسة هدفت الى بناء وتقنين بطارية اختبار بدني النتقاء رياضي  (2115)أجرى الجنابي و      
ر لها، وقد استخدم الباح  المنهج سنة في العراق ووضع معايي( 15 – 14)العاب القوى بأعمار 



38 

 

الوصفي بالصورة المسحية باالضافة الى نمط الدراسة االرتباطية نظرا لمالئمتهما طبيعة وأهداف 
النجف، )الدراسة، وطبقت الدراسة على طالب المدارس المتوسطة في محافظات الفرات االوسط 

طالبا تم اختيارهم ( 269)لبالغ عددهم وا( 2114 – 2113)للعام الدراسي ( كربالء، بابل، القادسية
بالطريقة العشوائية، وبعد إجراء المعالجات االحصائية الالزمة والتحليل العاملي، توصل الباح  
الى بناء بطارية اختبار بدنية مكونة من سبعة عوامل ومتمثلة في عامل قوة القبضة وعامل السرعة 

ة للذراعين وعامل سرعة رد الفعل وعامل التوازن الحركية للرجلين وعامل القوة المميزة بالسرع
الديناميكي للجسم وعامل السرعة االنتقالية وتغيير االتجاه واألخير عامل مرونة الجذع، وأوصى 
الباح  ضرورة اعتماد المعايير التي تم استخالصها لوحدات البطارية البدنية عند انتقاء رياضيي 

 (.15-14)العاب القوى بأعمار 

دراسة هدفت الى بناء بطارية اختبار لقياس اللياقة البدنية لناشئي  (2113)أجرى المغربي و      
الواعدين بكرة اليد، وقد استخدم الباح  المنهج الوصفي بالصورة المسحية نظرا لمالئمته طبيعة 
 وأهداف الدراسة، حي  تم تطبيق الدراسة على جميع العبي مراكز الواعدين باألردن والذين بلغ

العبا، وتم اختيارهم بالطريقة العمدية، وقد استخدم الباح  المعالجات االحصائية ( 61)عددهم 
الالزمة من متوسطات وانحرافات معيارية والتواء باالضافة الى إجراء معامالت الصدق والثبات 

ء اختبار، حي  توصلت الدراسة الى بنا( 21)والموضوعية لالختبارات المطبقة والبالغ عددها 
عامل القوة االنفجارية وعامل الرشاقة والسرعة : بطارية اختبار بدنية ممثلة بخمسة عوامل هي

وعامل التحمل الدوري التنفسي وعامل المرونة وعامل التحمل العضلي، وقد تم بناء مستويات 
 مئينية خاصة بعينة البح ، وأوصى الباح  ضرورة اعتماد المعايير المستخلصة لوحدات البطارية

 .البدنية لقياس اللياقة البدنية لناشئي الواعدين بكرة اليد

دراســة هــدفت الــى بنــاء وتقنــين بطاريــة اختبــار بــدني ومهــاري بــالكرة ( 0119)أجــرى عيســى و      
الطائرة لالعبي أندية الدرجة األولـى فـي العـراق وبنـاء مسـتويات معياريـة لهـا، ولتحقيـق ذلـك اسـتخدم 

العبـًا تـم ( 64)صورة المسحية، حي  أجريت الدراسـة علـى عينـة قوامهـا الباح  المنهج الوصفي بال
اختيارهم بالطريقة العمدية ويمثلون ستة أندية مـن أصـل سـبعة، والسـتخالص العوامـل والتوصـل الـى 



39 

 

أهداف الدراسة استخدم الباح  التحليل العاملي، وقد كانت أهم النتـائج اسـتخالص بطـاريتي اختبـار 
عامــل قــوة االطــراف العليــا ومرونتهــا وعامــل مطاولـــة : ثلــة فــي ســتة عوامــل هــيأحــداهما بدنيــة متم

الســـرعة لألطـــراف الســـفلى وعامـــل القـــدرة العضـــلية لألطـــراف الســـفلى وعامـــل الرشـــاقة وعامـــل ســـرعة 
عامــل : االسـتجابة الحركيــة وعامــل المرونـة، واألخــرى مهاريــة متمثلـة فــي خمســة عوامـل مهاريــة هــي

الســـاحق وعامـــل االســـتقبال والصـــد وعامـــل االرســـال وعامـــل التمريـــر  حـــائط الصـــد وعامـــل الضـــرب
للضرب الساحق، وتم وضع معايير لوحدات البطاريتين، وأوصى الباحـ  ضـرورة اسـتخدام المعـايير 

 .المستخلصة لوحدات البطاريتين

دراسة هدفت التعرف الى اهمية اللياقة البدنية إلعداد الجيش  (0116)أجرى محمودو      
مي العربي وتحقيق االنتصارات، وقد استخدم الباح  المنهج التاريخي لمالئمته طبيعة االسال

الدراسة، وكان من أهم االستنتاجات أن اللياقة البدنية لعبت دورا كبيرا في اعداد المقاتلين للحروب 
تحسين  في المجتمعات البشرية المتعاقبة عبر التاريخ، كذلك ان اللياقة البدنية عامال اساسيا في

اداء المقاتلين وتعد الفرد بدنيا للسلم والحرب، وأوصى الباح  بضرورة التأكيد على اهمية اللياقة 
يجاد السبل الكفيلة لتطوير الكفاءة البدنية من خالل ممارسة  البدنية لتدريب القوات المسلحة وا 

 .الفعاليات واألنشطة البدنية

 :الدراسات األجنبية 2-2-2

دراسـة هـدفت الـى تحديـد معيـار اللياقـة   (Fox and et.al, 2004)وآخـرون أجري فوكس      
البدنيــة لطلبــة الكليــة الرياضــية األمريكيــة الــذكور فــي ســانت لــويس، ولتحقيــق ذلــك اســتخدم البــاحثون 

طالبًا مـن الكليـة ( 135)المنهج الوصفي بالصورة المسحية، حي  أجريت الدراسة على عينة قوامها 
ختيارهم بالطريقة العمدية، ومن اجل الوصول الى المعايير استخدم البـاحثون اختبـاري األمريكية تم ا

والخطـوة لهارفـارد، وقـد ( Argomitry Bike)القدرة الهوائية القصـوى باسـتخدام الدراجـة االرجومتريـة 
تويات كانـت أهـم النتـائج أن المعـايير الخاصـة باللياقـة الدوريـة التنفسـية التـي تـم بناؤهـا أظهـرت المســ

( 3.5 -3)د أقل مـن متوسـط، مـن / لتر( 2.9 2.4)د ضعيف، من / لتر( 2.4)أقل من : كاآلتي
أمــا بالنســبة الختبــار . د ممتــاز/ لتــر( 4)د جيــد، أكثــر مــن / لتــر( 4 -3.6)د متوســط، مــن / لتــر



40 

 

أقـــل مــن المتوســط، مـــن ( 76 -64)ضــعيف، مــن ( 54)أقــل مـــن : الخطــوة لهارفــارد فكـــان كــاآلتي
وأوصـــى البـــاحثون ضـــرورة . ممتـــاز( 96)جيـــد، أكثـــر مـــن ( 96 -43)متوســـط، مـــن  (42 -77)

 .استخدام المعايير المستخلصة

دراسـة هـدفت التعـرف إلـى تـأثير برنـامج  ((Lim and et.al, 1994)أجـرى لـيم وآخـرون و      
اســـــبوعا علـــــى تركيـــــب الجســـــم وعلـــــى االســـــتهالك األقصـــــى ( 21)تـــــدريبي عســـــكري اساســـــي لمـــــدة 

ـــدناء، وقـــد اســـتخدم الباحـــ  المـــنهج ( VO2 max) لألكســـجين ـــدين الب واللياقـــة األكســـجينة للمجن
مجنــــدا مــــن أكثــــر المجنــــدين بدانــــة تــــم ( 41)، وتكونــــت العينــــة مــــن (المجموعــــة الواحــــدة)التجريبــــي 

اسبوعًا، حيـ  تـم ( 21)اختيارهم بالطريقة العمدية والمشاركين ببرنامج تدريب عسكري اساسي لمدة 
قياسات، قبلـي ونصـفي وبعـدي لمعرفـة وزن الجسـم ونسـبة الشـحوم ووزن الجسـم الخـالي إجراء ثال  

ومن أهم النتائج التـي توصـلت إليهـا الدراسـة انخفـاض . من الشحوم واالستهالك األقصى لألكسجين
، %(23.9 -%  34.3)كغـــم و( 91.4 -114.3)وزن الجســـم ونســـبة الشـــحوم علـــى التـــوالي مـــن 

كغم، في حين ارتفـع االسـتهالك ( 22 -37.4)جسم ونسبة الشحوم من كما انخفض متوسط وزن ال
ومــن أهــم التوصــيات التــي قــدمها  .دقيقــة/ كغــم/ ملليتــر( 32.1 -24.1)األقصــى لألكســجين مــن 

 .على عينات أخرى الباح  أن يتم تطبيق البرنامج التدريبي وبرامج أخرى

 الدراسات السابقةالتعليق على  2-3

 سات السابقةمناقشة الدرا 2-3-0

من خالل عرض الدراسات السابقة التي تمكن الباح  من الوصول اليها والتي استخدمت      
جميعها المنهج الوصفي بالصورة المسحية، وقد أشارت هذه الدراسات الى مدى أهمية االختبار 

صحة العامة والقياس والتقويم والمعايير، باإلضافة الى أهمية اللياقة البدنية في الحفاظ على ال
لألفراد الذين يمارسون اللياقة البدنية بصورة منتظمة سواء كانوا العبين أو جند أو ممارسين عاديين 
ذكورًا كانوا أم إناثًا، وبعد االطالع والتدقيق والتمحيص والتحليل للدراسات السابقة تم مالحظة ما 

 : يلي



41 

 

، فمنهـا مـن قـام ببنـاء بطاريـة الهدف الذي رمـت اليـه هـذه الدراسـات تنـوع بمـا ترمـي اليـه .1
اختبار ثم قام بوضع مستويات معيارية لها، ومنها من قام باختيار عدد من االختبارات لعناصر 
اللياقــة البدنيــة أو البدنيــة والمهاريــة معــُا مــن خــالل عرضــها علــى محكمــين ومــن ثــم قــام بوضــع 

ر جـاهزة وأجـرى لهـا المعـامالت المستويات المعيارية لها، ومنها مـن قـام باسـتخدام بطاريـة اختبـا
العلمية الالزمة ثم قام بوضع مستويات معيارية لها، ومنها من قام بمسح للبيانات لمعرفة أهمية 
اللياقة البدنيـة فـي إعـداد الجيـوش، وكـل تلـك الدراسـات تمـت بهـدف التعـرف علـى أهميـة القيـاس 

 . تي تعود على الفرد بالفائدة المباشرةفي البناء والتطوير واالرتقاء بمستويات اللياقة البدنية ال
المــــنهج الــــذي اســــتخدمته جميــــع الدراســــات كــــان المــــنهج الوصــــفي بالصــــورة المســــحية  .2

وبعضــها اســتخدم إضــافة لــذلك الدراســات االرتباطيــة، والــبعض األخيــر اســتخدم المــنهج التــدريبي 
اللياقـة البدنيـة أو فـي  والمنهج التاريخي في التعرف على أهميـة اللياقـة البدنيـة سـواء فـي تحسـين

 .إعداد الجيوش
العينة التي بنيت عليها هذه الدراسات تنوعـت بتنـوع المجتمـع الـذي اسـتهدفته الدراسـات،  .3

 – 44)وكان هناك أيضًا تبـاين فـي حجـم العينـة المسـتخدمة، فقـد تراوحـت هـذه العينـات مـا بـين 
عمـار وكـان هنـاك تبـاين فيهـا فرد وتنوعها كان وفقـًا لحجـم المجتمـع، أيضـا تراوحـت األ( 1351

 .تبعا للمجتمع الذي استهدفته الدراسات
بالنسبة لألدوات والوسائل المستخدمة فـي جمـع البيانـات فقـد تنوعـت بتنـوع مـا هـو متـاح  .4

ومتوفر للباح  وتبعا لنوع ومتغيرات الدراسات المرجعية، كذلك اختلفت األجهزة المستخدمة تبعًا 
 . اسات وما تحتاج اليهلفقرات االختبارات في الدر 

المعالجـات اإلحصـائية كانــت متنوعـة ومتعـددة، هنــاك مـن كـان لديــه اجتهـاد زائـد وهنــاك  .5
من استخدم مـا يجـب أن يسـتخدم ضـمن مـا هـو روتينـي ومعـروف فـي الدراسـات المرجعيـة وهـذا 
ـــه، ورغـــم ـــذي ترمـــي الي ـــات التـــي تتشـــكل منهـــا هـــذه الدراســـات والهـــدف ال ـــى البيان  يعتمـــد أواًل عل
االخــــتالف فــــي اســــتخدام المعالجــــات اإلحصــــائية إال أنهــــا اتفقــــت فــــي بعــــض المعالجــــات مثــــل 

 (.معامل االرتباط -معامل االلتواء -االنحراف المعياري -المتوسط الحسابي)
 



42 

 

 مدى استفادة الباحث من الدراسات السابقة 2-3-2

 : من هذه الدراسات اآلتياد الباح  في ضوء ما أشارت إليه الدراسات المشابهة المرجعية، استف

  الدراسة وحجمها عينة اختيار وأسلوب الحالية الدراسة تحديد منهجية. 

 تحديد المنهج المستخدم في البح  وكذلك تحديد حجم العينة التي تناسب الدراسة الحالية. 

  ـــة وكـــذلك الخطـــوات المتبعـــة فـــي إجـــراءات البحـــ  ســـواء فـــي تحديـــد اإلطـــار العـــام للدراســـة الحالي
 .واحي الفنية أو اإلداريةالن

  التعرف على أنسب األساليب والمعالجات اإلحصائية لالستفادة منها في الدراسة الحالية. 

  في مناقشة نتائج الدراسة الحالية  السابقةاالستفادة من نتائج الدراسات . 

 به عنها  التشابه واالختالف ما بين الدراسة الحالية والدراسات السابقة وأهم ما تميزت 2-3-3

 ، الدليمي(2111) ، البطيخي(2111) وباكير أبو صالح شرعب) الدراسات التي قام بها  .1
 ، عيسى(2113) ، المغربي(2115) ، الجنابي(2116) ، بشير(2117) ، عيسى(2114)
استهدفت المجتمعات الرياضية  ((Fox and et. Al, 2004) ، وفوكس وآخرون(1994)

لدرجة االولى أو المحترفين أو الناشئين أو طلبة كليات التربية المخصصة سواء العبي أندية ا
الرياضية، أيضا تمت هذه الدراسات ضمن المستوى المزدوج أو الفردي، أي بناء بطارية 
ووضع مستويات معيارية لوحداتها أو بناء مستويات معيارية فقط، وهذا يتفق من حي  الظاهر 

المجتمع والفئات العمرية التي استهدفتها الدراسة  لكنه مختلف من حي  الباطن المتمثل في
 .الحالية والهدف من إجرائها

 ((Lim and et.al, 1994)وليم وآخرون، (2117) عبداهللو عذاب )الدراسات التي قام بها  .2
استهدفت الكليات العسكرية والشرطية والمجال العسكري، وهذا يتفق مع دراسة الباح ، حي  

ل التربية الرياضية ال يقتصر على الفئات الرياضية المخصصة يرى أن التخصص في مجا
نما الواجب اإلنتاجي لمناهج التربية الرياضية يتجلى في اإلعداد التأهيلي التنموي  فحسب، وا 



43 

 

لكافة الشرائح التي يتكون منها المجتمع، كذلك إعطاء الفرص للعسكريين البدناء في أن 
يذي بعد تطبيق البرامج التدريبية التي ستبني على أساس يصبحوا جزءا من العمل العسكري التنف

 .وحدات البطارية المستخلصة من الدراسة الحالية
تعتبر من نوع خاص، حي  انها في ظاهرها ال تشبه ( (1996) محمود)الدراسة التي قام بها  .3

لقومية األخرى وال حتى الدراسة الحالية، ولكن في جوهرها تتجلى الصورة ا السابقةالدراسات 
التي ترمي اليها الدراسة الحالية، والتي تؤكد على مدى أهمية اللياقة البدنية في إعداد الجيوش 
ال سيما العربية واإلسالمية كون طاقاتها مستنزفة وهدف تسعى الدول العظمى الى تحقيقه من 

يء، خالل هدم األسس العلمية التي تبنى عليها هذه الجيوش وجعلها جيوش تابعة في كل ش
 .التي استهدفت المجال العسكري والشرطي (2117) كذلك دراسة عذاب وعبداهلل

 والمغربي (2115) والجنابي (2117) وعبداهلل وعذاب( 2114)الدليمي )استخدم الباحثين  .4
اسلوب استطالع رأي الخبراء والمتخصصين لتحديد الصفات البدنية واختباراتها بعد ( (2113)

ناصر اللياقة البدنية واختباراتها، وقد اتبع الباح  في دراسته الحالية إجراء المسح الشامل لع
 .نفس المنهج العلمي الذي اتبعه هؤالء الباحثين

أيضًا استخدم الباحثون السابقين التحليل العاملي في استخالصهم لوحدات البطاريات  .5
 .سة الحاليةالمستهدف بنائها، وهذا يتفق مع التحليل الذي استخدمه الباح  في الدرا

بطاريتين جاهزتين وقاما ببناء ( (2111) وأبو صالح (2111) البطيخي)استخدم الباحثان  .6
مستويات معيارية لها، وهذا ال يتفق مع الدراسة الحالية، فمن وجهة نظر الباح  يرى أن 
البطارية المبنية لمجتمع قد تختلف في وحداتها أو قد ال تتالئم بعض وحداتها مع البنية 

ساسية والخصائص المكون لمجتمع آخر وبالتالي قد يتم بناء مستويات معيارية غير اال
 .صحيحة

اسلوب ( (2116) وبشير (2117) وعيسى( 2111)شرعب وباكير )استخدم الباحثون  .7
استطالع رأي المحكمين في اختيار بعض االختبارات الجاهزة واستخدامها في بناء مستويات 

وفي هذا الصدد يشير الباح  بأن رأي المحكمين إن لم يكونوا ذوو  .معيارية لهذه االختبارات
اختصاص في االختبارات المقترحة وعلى معرفة كافية بخصائص المجتمع الذي ستبنى له 



44 

 

المعايير، فإن عملية البناء ستستنزف الطاقات ولن تصل الى المستوى المطلوب لعدم مراعاتها 
 .الشروط السابقة

تم إيجاد الدرجات المعيارية ( 1996)لسابقة باستثناء دراسة محمود في جميع الدراسات ا .4
لوحدات البطاريات المبحوثة واالختبارات المطبقة، وهذا يتفق مع الذي قام به الباح  في 

 . الدراسة الحالية
الفائدة المرجوة من هذه البطارية مقارنة مع البطاريات االخرى هو وضع بناء خاص باللياقة  .9

ى أفراد الجيش الفلسطيني حتى يمكنهم ذلك من امتالك لياقة بدنية عالية تساعدهم البدنية لد
 .في اداء واجبهم بأفضل ما يمكن

بناء " التي ستتناول  -على حد علم الباح  –هذه الدراسة األولى من نوعها في فلسطين تعد .11
 ".بطارية اختبار للياقة البدنية لدى أفراد الجيش الفلسطيني 

لتي استهدفتها الدراسة القاعدة االساسية في بناء الجيوش والفئة المنتجة والركيزة الفئة ا تعد .11
 .المحورية في تنفيذ المهام

جاءت هذه الدراسة لتبدأ طريقا تنمويا رياديًا أسس له منذ عشرات السنين من قبل القادة  .12
ثابة الشرارة عملية التخطيط والتدريب في الجيش، بحي  كانت هذه الدراسة بم علىالمشرفين 

التي أشعلت طريق البح  العلمي في المجال العسكري التأسيسي التدريبي، حي  تعتبر هذه 
الدراسة الخطوة األولى التي أسست الى العديد من الخطوات التي ترمي في مجملها الى 

 .االرتقاء بالمستوى البدني لدى أفراد الجيش الفلسطيني
أنها استهدفت الفئة العاملة، وهذه الفئة تكلف بين الحين  أهم ما يميز هذه الدراسة عن سابقها .13

اقتصرت ( 2117) واآلخر أمواال طائلة في إعادة تنشيطها بدنيًا، بينما دراستي عذاب وعبداهلل
 .على المتقدمين الجدد للكليات العسكرية والشرطية

ة الذي استخدمته أيضًا من المميزات التي تميزت بها هذه الدراسة عن غيرها، كبر حجم العين .14
-14)عسكري من أفراد الجيش الفلسطيني ممن تتراوح اعمارهم مابين ( 1445)والمتمثل ب

 .من حجم المجتمع الكلي%( 47.12)سنة، أي ما نسبته ( 32



45 

 

 

 

 الفصل الثالث

 الطريقة واإلجراءات

 

 منهج الدراسة 3-0

 مجتمع الدراسة 3-2

 عينة الدراسة 3-3

 وسائل جمع البيانات 3-4

 خطوات اجراء الدراسة  3-5

 المعامالت العلمية  3-6

 االختبارات البدنية المستخدمة في الدراسة  3-1

 المعالجات االحصائية  3-9

 

 

 



46 

 

 

 :منهج الدراسة 3-0

 .استخدم الباح  المنهج الوصفي باألسلوب المسحي باعتباره أفضل المناهج وأيسرها في تحقيق أهداف الدراسة     

 :دراسةمجتمع ال 3-2

( 32-14)تكون مجتمع الدراسة من أفراد الجيش الفلسطيني ممن تتراوح أعمارهم ما بين      
عسكري موزعين على مراكز العمل والتدريب العسكري المختلفة في ( 4117)سنة، والبالغ عددهم 

قم فلسطين، حسب إحصائيات دائرة التخطيط والتدريب لدى قيادة قوات األمن الوطني، والملحق ر 
 . يوضح ذلك( 1)

 :عينة الدراسة  3-3

، وتم العشوائية عسكري، تم اختيارها بالطريقة الطبقية( 1445)من تكونت عينة الدراسة      
عسكري من أجل بناء وحدات بطارية االختبار ( 614)تقسيمها الى مجموعتين، األولى قوامها 

الى مستويات المعيارية، وللتعرف عسكري من اجل بناء ال( 1267)البدنية، والثانية قوامها 
مواصفات العينة من حي  اختيارها وتوزيعها توزيعا طبيعيًا، قام الباح  بحساب معامل االلتواء 

، حي  (1)، وكما هو موضح في الجدول رقم الدراسةألفراد عينة ( الطول والوزن والعمر)لقياسات 
وهذا يدل على حسن توزيع ( 3_ )+ن تم التوصل الى كون جميع قيم معامالت االلتواء أصغر م

 .يوضح تقسيم العينة( 1)لجدول رقم العينة وتجانسها، وا



47 

 

 

   المتوسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية وقيمة معامل االلتواء لقياسات:(0)الجدول رقم 
 (العمر والوزن والطول)

 المتغيرات

 والعينة

 (0261)ينة التقنين ع ( 609)عينة البناء  ( 0995)العينة بأكملها 

 و ع س و ع س و ع س

 .144 2.52 23.20 .102 2.10 23.02 .904 2.65 23.09 العمر

 .922 9.35 14.65 .310 5.15 13.11 .924 1.61 14.43 الوزن

 0.64- 6.10 011.01 .619 5.51 011.06 .116- 5.99 011.21 الطول

 :وسائل وأدوات جمع البيانات  3-4

 :تخدام الوسائل واألدوات اآلتية للحصول على البيانات المطلوبة إلجراءات الدراسةقام الباح  باس

 .المصادر العربية واألجنبية .1
 (.2)المقابالت الشخصية كما هو موضح في الملحق رقم  .2
 .االختبارات والقياس .3
استمارة استطالع رأي المختصين في مجال التربية الرياضية والتدريب العسكري لترشيح أهم  .4

ناصر اللياقة البدنية وترشيح أهم االختبارات لكل عنصر من هذه العناصر بعد إجراء ع
 (.3)التعديالت الالزمة كما هو موضح في الملحق رقم 

 (.4)كما هو موضح في الملحق رقم متخصص ( 11)والذي تكون من فريق العمل المساعد  .5

 :أما أهم االدوات واألجهزة المستخدمة فهي

 (.ديناموميتر) جهاز قوة القبضة .1
 (.مانوميتر)جهاز قوة عضالت الرجلين وعضالت الظهر  .2



48 

 

 .جهاز قياس طبي للوزن .3
 (.1)، عدد خاص بتسجيل اختبارات المسافات الطويلةمعيار وقتي  .4
 ( . vostro 1015) -Dell جهاز الب توب من نوع  .5
 .أشرطة قياس مترية مختلفة األطوال .6
 (.11)مقاييس وقتية الكترونية عدد  .7
 (.5)سم، عدد ( 94)ي بارتفاع كراس .4
 .أشرطة الصقة بألوان مختلفة .9

 (.11)حواجز وسطية مختلفة األلوان لتشكيل المضمار عدد  .11
 .طباشير+ عالمات تأشير+ أقالم كتابة ملونة  .11
 .بطاقات كرتونية وورقية .12
 (.11)صافرة عدد  .13

 :خطوات إجراء الدراسة 3-5

 :ة في إجراء الدراسةاتبع الباحث االجراءات االدارية التالي 3-5-0

/ توجيه كتاب من الباح  الى مسؤوله المباشر ثم الى مديره في جهاز االستخبارات العسكرية .1
المحافظات الشمالية، يشرح فيه / محافظة نابلس ثم الى مدير عام االستخبارات العسكرية

 .تفاصيل دراسته ليتم التنسيق من أجل تنفيذ الدراسة في حال تمت الموافقة
موجه من الباح  الى مدير عام االستخبارات العسكرية بعد الموافقة على إجراء الدراسة  كتاب .2

على الجيش الفلسطيني، من اجل منحه إجازة داخلية لتنفيذ الدراسة لمدة أربعة أشهر، كما 
 (.5)موضح في ملحق رقم 

وطنية الى قائد توجيه كتاب تسهيل مهمة من عمادة كلية التربية الرياضية في جامعة النجاح ال .3
 (.6)قوات األمن الوطني، كما هو موضح في الملحق رقم 

 .سنة( 32 -14)الحصول على أعداد أفراد الجيش ممن تتراوح أعمارهم ما بين  .4
 . تحديد عينة الدراسة ومواقع العمل العسكري التي سيتم تنفيذ الدراسة فيها في محافظات الضفة .5



49 

 

 .باراتتوفير األجهزة الالزمة لتنفيذ االخت .6

 :تحديد عناصر اللياقة البدنية واالختبارات المرشحة للتطبيق 3-5-2

لغــرض تحديــد عناصــر اللياقــة البدنيــة والواجــب توافرهــا بــأفراد الجــيش الفلســطيني، قــام الباحــ       
بتصـــميم اســـتمارة مســـتعينًا بالمصــــادر والمراجـــع العلميـــة والدراســــات الســـابقة والمقـــابالت الشخصــــية 

احـ ، حيــ  عرضـت االسـتمارة علــى عـدد مــن الخبـراء والمختصـين فــي الـوطن والخــارج، وخبـرات الب
لتحديد أهم عناصر اللياقة البدنية الخاصة بأفراد الجـيش الفلسـطيني، باإلضـافة الـى أهـم االختبـارات 
الخاصـــة بكـــل عنصـــر مـــن هـــذه العناصـــر، مـــع إعطـــاء الحريـــة للمختصـــين باإلضـــافة أو اإلزالـــة أو 

، وبعــد جمــع االســتمارات وتفريــغ (3)صــر واختباراتهــا كمــا هــو موضــح فــي الملحــق رقــم التعــديل للعنا
جميـــع  اعتمـــدتالبيانـــات تـــم حســـاب درجـــة كـــل عنصـــر بـــدني والدرجـــة الخاصـــة باختباراتـــه، حيـــ  

، وقــد تــم فــأكثر مــن المحكمــين %( 71)مــا نســبته موافقــة العناصــر واالختبــارات التــي حصــلت علــى 
ة البدنيـــة الواجـــب توافرهـــا فـــي أفـــراد الجـــيش الفلســـطيني وأهـــم االختبـــارات تحديـــد أهـــم عناصـــر اللياقـــ

خبيـر ومخـتص فـي مجـال اللياقـة البدنيـة سـواء علـى مســتوى ( 23)الخاصـة بكـل عنصـر وفقـًا آلراء 
 .يوضح ذلك( 2)الوطن األم فلسطين أو الدول العربية الشقيقة، والجدول رقم 



50 

 

ة كل عنصر من عناصر اللياقة البدنية واالختبارات النسبة المئوية ألهمي: (2)الجدول رقم 
 الخاصة به من وجهة نظر الخبراء والمختصين

 عناصر اللياقة البدنية وأقسامها واختباراتها المرشحة م

 التحمل الدوري التنفسي: أوال 

االختبارات الخاصة بكل عنصر 
 بدني 

الدرجة 
 الكلية 

األهمية 
 النسبية 

االختبارات 
 دةالمستبع

االختبارات 
المرشحة 
 للتحليل 

  * %01.6 50 (م3209(ميل  2جري   .0

 /  %12.6 240 (م2403.5)ميل  0.5جري   .2
 /  %94.2 219 (م0611)جري ميل واحد   .3
  * %03.1 34 (دقائق 1جري )اختبار كوبر  .4
 /  %91.6 228 (دقيقة02جري )اختبار كوبر  .5
  * % 05 31 حول مضمار ( م2411)جري   .6
  * %01.6 50 حول مضمار( م0511) جري  .1
  * %24.2 63 حول مضمار( م0111)جري   .9
  * % 5 13 الجري بالمكان لدقيقتين    .1

 ( أقسامها واختباراتها)القوة العضلية : ثانيا 
 القوة العظمى: أوال 

 /  %13.9 244 اختبار قوة القبضة   .0
 /  %90.1 213 اختبار قوة الجذع   .2
 /  %90.0 200 ين اختبار قوة الرجل  .3
  * %9.11 20 رمي كرة ناعمة   .4
  * %01.3 21 (كغم3)دفع كرة طبية زنة   .5

 القدرة العضلية:ثانيا
 /  %93.4 201 الوثب العمودي من الثبات   .0
 /  %91.2 232 الوثب العريض من الثبات   .2
الوثب المتتالي من الثبات في   .3

 ( ث 05)المكان 
21 1.6 % *  

 لتحملقوة ا: ثالثا 
الوثب العمودي )اختبار القرفصاء   .0

 (والركبتان مثنيتان نصفاً 
37 04.2% *  



51 

 

 /  %16.5 011 الجلوس من الرقود    .2
 /  %96.5 225 الشد ألعلى   .3
  * % 5 03 اختبار ثني الركبتين ومدهما   .4
  * %20.5 56 الدفع على المتوازي   .5
 /  %16.1 252 ثني الذراعين من االنبطاح المائل   .6

 (أقسامها واختباراتها)السرعة : ثالثا 
 السرعة االنتقالية: أوال 

 /  % 15 015 من البداية العالية ( م31) عدو  .0

 /  % 11 092 من البداية العالية( م51) عدو  .2
 /  %93.4 201 من البداية العالية( م11) عدو  .3
من البداية ( م011) عدو  .4

 المنخفضة 
59 22.3% *  

 ة رد الفعلسرع: ثانيا 
 /  %16.1 014 اختبار نيلسون للسرعة الحركية   .0
اختبار نيلسون لقياس زمن الرجع   .2

 لليد 
52 21 % *  

اختبار نيلسون لقياس زمن الرجع   .3
 للقدم 

5 0.1 % *  

 الرشاقة واختباراتها : رابعا 
  * %01.3 21 اختبار الجري متعدد الجهات   .0
 اختبار الجري المكوكي المختلف  .2

 األبعاد 
011 15.1%  / 

  * % 2.6 1 (ث 01)اختبار الخطوة الجانبية   .3
اختبار االنبطاح المائل من   .4

 الوقوف 
091 12.6%  / 

 /  %14.6 246 بطريقة بارو  المتعرجاختبار جري   .5
  * % 0.0 3 ( 9)اختبار الجري على شكل   .6

  * % 1 1 اختبار الجري اللولبي    .1
 باراتها المرونة واخت: خامسا 

ثني الجذع أماما من الجلوس   .0
 الطويل 

202 90.5%  / 

 /  %11.3 015ثني الجذع اماما اسفل من   .2



52 

 

 الوقوف 
  * % 1.1 2 اختبار القبة   .3
 /  %99.9 230 اختبار المرونة الديناميكية   .4
  * % 1.3 0 اختبار فتحة البرجل   .5

 
 :المعامالت العلمية لالختبارات قيد الدراسة 3-6

 :التجارب االستطالعية 3-6-0

دراسة تجريبية اولية يقـوم بهـا الباحـ  "أن التجربة االستطالعية هي ( 2119)يشير عيسى 
ونظــرا لوجــود عــدد ". علــى عينــة صــغيرة قبــل قيامــه بدراســته بهــدف اختيــار أســاليب البحــ  وأدواتــه 
علميــة محــددة، وفــي  كبيــر مــن االختبــارات المرشــحة للتحليــل العــاملي وهــي ذات شــروط ومواصــفات

ضــوء مشــكلة الدراســة وأهــدافها، ومــن اجــل الوصــول إلــى أفضــل طريقــة إلجــراء االختبــارات المختــارة 
ومــن اجــل الحصــول علــى نتــائج دقيقــة قــام الباحــ  بــأجراء تجــربتين اســتطالعيتين مــن  الدراســةلهــذه 

 :اجل ضمان تطبيق هذه االختبارات في شكلها النهائي 

 : ستطالعية األولىالتجربة اال 3-6-0-0

علــى عينــة (  2112/ 3/ 25-22)قــام الباحــ  بــإجراء التجربــة االســتطالعية األولــى بتــاريخ      
عســكري، تــم اختيــارهم ( 31)الدراســة بلــغ قوامهــا ( مجتمــع)مــن أفــراد الجــيش الفلســطيني مــن خــارج 

 :بالطريقة العشوائية، حي  كان الهدف منها ما يأتي

ري عليهـا االختبـارات وتقـدير المسـاحات الالزمـة لهـا لتوحيـد الشـروط تخطيط األماكن التـي سـتج .1
 . جميعها كمعيار لجميع المناطق والمواقع العسكرية في المحافظات المختلفة

 .تعرف فريق العمل المساعد على ماهية االختبارات وكيفية تطبيقها .2

ـــد ترافـــق تطبيـــق اال  .3 ـــي ق ـــق المســـاعد باألخطـــاء والمعوقـــات الت ـــل إجـــراء تعـــرف الفري ختبـــارات قب
 .الدراسة



53 

 

 .التعرف على صالحية وسالمة األدوات المساعدة واألجهزة المستخدمة في إجراء االختبارات .4

 ( .التسلسل المنطقي ألداء االختبارات )مراعاة تسلسل مفردات االختبارات  .5

فريـــق التعـــرف علـــى الـــزمن المســـتغرق لتنفيـــذ االختبـــارات وعلـــى مـــدى الكفـــاءة التـــي يتمتـــع بهـــا ال .6
 .المساعد 

 .مدى الجدية من قبل المختبرين واستجابتهم الحقيقية  لالختبارات  الىالتعرف  .7

مـدى مالئمـة الوقـت المخصـص لتنفيـذ االختبـارات والمتمثـل فـي الفتـرة المسـائية مـن  الىالتعرف  .4
 .الساعة الرابعة وحتى السابعة مساءً 

 . نةالتعرف على مدى مالئمة شروط االختبارات ألفراد العي .9

 :ومن خالل النتائج التي تم الحصول عليها، قام الباح  بما يلي     

  (. الحذاء والزي العسكري)أن يتم إجراء االختبارات جميعها باللباس العسكري الكامل 
  تقســيم االختبــارات إلــى مجــاميع أخــرى تــؤدى فــي عــدة أيــام، علــى أن يراعــى فــي اختبــارات كــل

ـــى الصـــعب، أيضـــًا مراعـــاة العمـــل مجموعـــة التسلســـل العلمـــي فـــي التط بيـــق، أي مـــن الســـهل ال
عطــاء فتــرة راحــة كافيــة الســتعادة الشــفاء بعــد كــل إختبــار،  العضــلي خــالل أداء كــل مجموعــة وا 
وبعــد المقــابالت التــي أجراهــا الباحــ  مــع المختصــين ومناقشــة تقســيم االختبــارات الــى مجــاميع، 

( 7)مجاميع كما هو موضح في الملحق رقـم حي  تم اإلتفاق على تقسيم االختبارات الى ثال  
 (.23)الذي يحتوي الجدول رقم 

  أن يتم التطبيق فـي فتـرة مـا بعـد الظهيـرة، حيـ  اعتمـد الباحـ  التطبيـق خـالل دراسـته فـي الفتـرة
الواقعة مابين الثالثة  والسابعة مسـاء وفقـا للتوقيـت الشـتوي والفتـرة مـا بـين الرابعـة والثامنـة مسـاًء 

 . قيت الصيفيوفقًا للتو 



54 

 

  تــم تعــديل إحــدى شــروط اختبــار جــري الزكــزاك بطريقــة بــارو لعــدم مناســبة الشــرط ألفــراد العينــة
حداثه خلل لدى فريق العمل المساعد، حي  تـم التعـديل مـن ثـال  لفـات حـول القـوائم الـى لفـة  وا 

 .واحدة ومن ثم يحتسب الزمن

 :التجربة االستطالعية الثانية  3-6-0-2

علــى عينــة عشــوائية مــن مجتمــع الدراســة وتــم ( 4/2112/ 5-1)التجربــة بتــاريخ  طبقــت هــذه     
جمعت مـن محافظـات  عسكري( 51)استثنائها من عينة الدراسة فيما بعد، حي  تكونت العينة من 

، وكــــان الهــــدف مــــن هــــذه التجربــــة هــــو إيجــــاد معــــامالت الصــــدق و الثبــــات والموضــــوعية مختلفــــة
مـــدى صـــعوبة االختبـــارات ومالءمتهـــا لعينـــة البحـــ  مـــن خـــالل  لالختبـــارات، وكـــذلك التعـــرف علـــى

التوزيع الطبيعي لنتائج االختبارات، وتحقيقًا لذلك قام الباح  بتطبيق االختبارات على عينة التجربة 
 .االستطالعية الثانية

 :الثبات 3-6-2

دة تطبيــق مــن اجــل حســاب ثبــات االختبــار، قــام الباحــ  باحتســاب معامــل الثبــات بطريقــة إعــا     
على عينة من مجتمـع البحـ  تـم اسـتثنائها فيمـا بعـد مـن عينـة الدراسـة، ( Test-Retest)االختبار

ـــــى  ـــــارات عل ـــــإجراء االختب ـــــام الباحـــــ  ب ـــــين  ( 51)وقـــــد ق ـــــرة الواقعـــــة ب -21)عســـــكري خـــــالل الفت
 ومن ثم تـم إعـادة تطبيـق االختبـارات علـيهم بعـد مـرور أسـبوع خـالل الفتـرة الواقعـة(  23/3/2112
مـــع األخـــذ بعـــين االعتبـــار ضـــبط جميـــع المتغيـــرات والظـــروف لالختبـــار األول، ( 1-3/4/2112)

حيـــ  تشـــير نتـــائج الجـــدول إلـــى وجـــود معامـــل ثبـــات عـــاِل ( 3)وكمـــا هـــو موضـــح بالجـــدول رقـــم 
 . للمتغيرات البدنية باستخدام معامل االرتباط بيرسون



55 

 

 

 :الصدق 3-6-3

مسـتخدمة فـي الدراسـة الحاليـة لهـا معامـل صـدق فـي كثيـر مـن على الرغم من ان االختبـارات ال     
الدراسات واألبحا  السابقة، إال  أن  الباح  قام باختيار االختبارات الخاصة بالدراسة  بعد اإلطالع 
على العديد من الدراسات النظرية والمراجع العلمية وورودها فـي أكثـر مـن مصـدر موثـوق بـه، ورغـم 

نــوعين مــن الصــدق لالختبــارات المســتخدمة همــا صــدق المحتــوى والصــدق ذلــك قــام الباحــ  بإيجــاد 
فقـد تـم عـرض االختبـارات علـى مجموعـة مـن المختصـين والخبـراء  بالنسبة لصدق المحتوىالذاتي، 

فــي المجــال الرياضــي بشــكل عــام والتــدريب العســكري بشــكل خــاص فــي الــوطن األم فلســطين وفــي 
وبعـد اسـترجاع االختبـارات مـن ( 4)موضح في ملحـق رقـم  الدول الشقيقة في الوطن العربي كما هو

المحكمـــين توصـــل الباحـــ  إلـــى الشـــكل النهـــائي لتلـــك االختبـــارات مراعيـــا المالحظـــات واالقتراحـــات 
المشار إليها من إضافة وحذف وتعديل سواء لعناصر اللياقة البدنية أو اختباراتها من قبل المحكمين 

فقـد قـام الباحـ  بحسـابه باسـتخدام  بالنسبة للصدق الذاتيا  أم(. 3)كما هو موضح في ملحق رقم 
أن الصـدق الـذاتي  ( 3)الثبات ويتضح من خـالل عـرض نتـائج الجـدول رقـم  الجذر التربيعي لمعامل

 .الكليــة لــه كانــت عاليــة ممــا يشــير إلــى قبــول الصــدق الــذاتي لالختبــار لوحــدات االختبــار والدرجــة
لصـدق هنـاك التحليـل العـاملي الـذ سـيؤكد مـدى صـدق االختبـارات باإلضافة الى هذين النوعين مـن ا

أن الصدق العاملي يعد شكال متطـورا ( 1999)والذي يسمى بالصدق العاملي، حي  يؤكد الشافعي 
او معقــدا مــن اشــكال الصــدق، والتحليــل العــاملي يعــد افضــل الوســائل االحصــائية فــي تحديــد صــدق  

 .االختبار

 :الموضوعية 3-6-4

تجنـــب جميـــع العوامـــل " بـــأن موضـــوعية االختبـــار تعنـــي ( 2112)ير عبدالمجيـــد والياســـري يشـــ     
الشخصية  او الذاتية او الخارجية التي تؤثر على نتائج االختبار واالختبار الذي يتسم بالموضوعية 
يعطــي نتيجــة واحــدة مهمــا اختلــف عــدد المحكمــين ألنــه مكــون مــن وحــدات او اســئلة محــددة كمــا ان 



56 

 

وبنـاء علـى ذلـك تـم اسـتخالص معامـل الموضـوعية بإيجـاد معامـل ". ال يختلف عليها اثنـان  اجاباته
بين نتائج محكمين اثنين يقومان المختبر نفسه وفي الوقت نفسه، حيـ  ( بيرسون) االرتباط البسيط 

ظهــر لالختبــار موضــوعية عاليــة، كمــا أن االختبــارات المســتخدمة فــي الدراســة الحاليــة ســهلة الفهــم 
اضــحة وغيــر قابلــة للتأويــل وبعيــدة عــن التقــويم الــذاتي والتســجيل لهــا يــتم باســتخدام وحــدات الــزمن وو 

يوضـح ( 3)والمسافة والتكرار، وبهذا تعد االختبارات المستخدمة ذات موضوعية عالية والجدول رقم 
 . ذلك

للتـدريب الرياضـي  وفي صدد أهمية المرحلة العمرية المستهدفة في الدراسة الحاليـة والتوقيـت اليـومي
ومــدى مالئمتــه لألجهــزة الحيويــة فــي الجســ