أثر برنامج تدريبي مقترح في صالة اللياقة البدنية على مستوى بعض الصفات البدنية والمهارية لدى ناشئي كرة السلة في محافظة القدس
Date
2018-07-11
Authors
بزبز, أحمد سفيان أحمد
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة النجاح الوطنية
Abstract
هدفت الدراسة التعرف الى أثر برنامج تدريبي مقترح في صالة اللياقة البدنية على مستوى بعض الصفات البدنية والمهارية لدى ناشيء كرة السلة في محافظة القدس، ولتحقق ذلك أجريت الدراسة على عينة أختيرت بالطريقة العشوائية من لاعبين ناشئي اكاديمية القدس لكرة السلة، وبلع عدد افراد العينة (28) لاعب حيث تم توزيعهم الى مجموعتين متكافئتين، المجموعة التجريبية وقوامها (14) لاعب والمجموعة الضابطة وقوامها (14) لاعب، وتم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح لمدة (8) اسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية اسبوعياً: وقبل وبعد تطبيق البرنامج التدريبي تم اجراء الاختبارات البدنية التالية: اختبار الشد لأعلى على العقلة، اختبار رفع أكبر ثقل لمرة واحدة، اختبار الوثب العمودي من الثبات، اختبار الجلوس من الرقود، اختبار عدو (30) متر، وتم اجراء الاختبارات المهارية: أختبار المية الحرة، اختبار التنطيط الزجزاجي، التصويب، التصويب بالوثب بعد استلام الكرة، وبعد عملية جمع البيانات تم معالجتها احصائياً باستخدام برنامج الرزم الاحصائية (SPSS) لتحليل النتائج.
أظهرت نتائج الدراسة أن البرنامج التدريبي المقترح أثر على جميع المتغيرات قيد الدراسة لدى أفراد المجموعة التجريبية بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي، وكانت النسبة المئوية الاختبارات البدنية: (الشد لأعلى على العقلة (119.40%)، رفع أكبر ثقل لأعلى لمرة واحدة من الرقود على الظهر (البنش) (33.38%)، الوثب العمودي من الثبات (25.01%)، الجلوس من الرقود خلال (45) ثانية (29.12%)، عدو 30 متر (9.86%)) وكانت النسبة المئوية للاختبارات المهارية: الرمية الحرة (55.77%)، التنطيط الزجزاجي بالكرة (8.46%)، التصويب (29.75%)، التصويب بالوثب بعد استلام الكرة (15.45%)
كما اظهرت نتائج الدراسة ان البرنامج الاعتيادي (التقليدي) أثر على جميع المتغيرات قيد الدراسة لدى افراد المجموعة الضابطة أقل من افراد المجموعة، كما اظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة احصائية في جميع متغيرات الدراسة بين افراد المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة ولصالح افراد المجموعة التجريبية عن القياس البعدي.
وأوصى الباحث جمل من التوصيات كان من اهمها ضرورة تطبيق مثل هذه البرامج التدريبية المقننة التي تهتم بجانب البدني والمهاري اثناء فترة التدريب.