أثر التمرينات المائية المصاحبة للموسيقى على تحسين بعض عناصر اللياقة البدنية لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية
Date
2018-01-17
Authors
علي, ولاء عبد الله
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة النجاح الوطنية
Abstract
هدفت الدراسة الحالية التعرف إلى أثر التمرينات المائية المصاحبة للموسيقى على تنمية بعض عناصر اللياقة البدنية لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية. ولتحقيق ذلك أجريت الدراسة على عينة عمدية قوامها (20) طالبة، تم تقسيمهن إلى مجموعتين تجريبيتين متساويتين، حيث خضت المجموعة التجريبية الأولى إلى برنامج التمرينات المائية المصاحبة للموسيقى، بينما خضعت المجموعة التجريبية الثانية إلى برنامج التمرينات المائية بدون موسيقى. واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي من خلال إجراء القياسات القبلية والبعدية لعناصر اللياقة البدنية ( التحمل (اختبار كوبر (12) دقيقة)، الانبطاح المائل (30) ثانية، المرونة، الرشاقة، قوة عضلات البطن (30) ثانية). واستخدم برنامج الرزم الإحصائية للعلوم الاجتماعية (SPSS) لتحليل البيانات.
وأظهرت نتائج الدراسة وجود فروق دالة إحصائيا في أثر التمرينات المائية المصاحبة للموسيقى على تحسين جميع عناصر اللياقة البدنية بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي لدى أفراد المجموعة التجريبية الأولى. وكذلك أظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائيا في أثر التمرينات المائية بدون موسيقى على تحسين جميع عناصر اللياقة البدنية ماعدا الرشاقة (اختبار الجري المتعرج) بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي لدى أفراد المجموعة التجريبية الثانية. كما وأظهرت النتائج أيضا عدم وجود فروق دالة إحصائيا على القياس البعدي لأثر التمرينات المائية على تحسين بعض عناصر اللياقة البدنية بين أفراد المجموعتين التجريبيتين.
وأوصت الباحثة بالعديد من التوصيات من أهمها ضرورة استخدام التمرينات المائية المصاحبة للموسيقى من أجل تحسين عناصر اللياقة البدنية أثناء التدريب .